Самые опасные вредные привычки

Содержание:

1. Общие сведения
2. Курение
3. Злоупотребление спиртосодержащими напитками
4. Прием наркотиков
5. Как избавляться от наиболее распространенных вредных привычек

Человек хочет жить долго, быть здоровым и активным. Для этого следует поддерживать организм, внимать его несложным требованиям. Если кратко — соблюдать здоровый образ жизни, в том числе избегать влияния неблагоприятных факторов, отказаться хотя бы от самых опасных вредных привычек. Какие они? Что следует делать, если они у вас обнаружены?

Общие сведения

Самыми опасными вредными привычками являются:

• курение;
• злоупотребление спиртосодержащими напитками;
• прием наркотиков.

От какой привычки больше всего страдает организм? Это вопрос из разряда: «Что легче? Инфаркт, инсульт или рак?» Любой из перечисленных факторов приводит к неблагоприятным последствиям, которые со временем становятся необратимыми. Действие на организм отличается, но итог один:

• возникновение патологических проявлений;
• развитие болезней;
• формирование органной недостаточности;
• летальный исход.

Курение

Никотин, компонент курительного табака — одно из наиболее агрессивных соединений, которые известны медицине. Его опасность в том, что он действует системно — на весь организм, который сразу подвергается массивной атаке. В чем она заключается?

Вещество — мощный вазоконстриктор. Это значит, что под его влиянием сокращаются волокна мышечного слоя, входящего в состав сосудистой стенки. В результате просвет сосудов уменьшается, ток крови по ним ухудшается. Как итог, ее поступает меньше к тканям, страдает их кровоснабжение. Кровь — транспортер:

• жиров;
• белков;
• углеводов;
• кислорода;
• микроэлементов;
• витаминов.

При нарушении их поступления страдает метаболизм, внутри- и внеклеточные процессы, а это толчок к развитию множества заболеваний. Особенно опасна гипоксия (нехватка кислорода). Так, из-за нее быстро формируются острые состояния. Какие считаются наиболее опасными? Это:

• инфаркт миокарда — омертвение фрагмента сердечной мышцы;
• инфаркт кишечника — похожий процесс в ЖКТ;
• ишемический инсульт — нарушения в тканях головного мозга.

Также никотин имеет еще одно очень опасное свойство. Он является одним из самых сильных канцерогенов. Это соединения, которые способны спровоцировать возникновение злокачественных новообразований, а если те уже имеются — усугубить их развитие и ускорить метастазирование. Последнее означает перенос злокачественных клеток из первичной опухоли в здоровую структуру, где из них формируются новые неоплазии.

Курение опасно не только тем, что приводит к описываемым нарушениям. Оно вызывает патологическую зависимость. Это значит, что, начав курить, человек уже не может бросить. Никотин фактически «подсаживает» и не позволяет отказаться от себя.

Злоупотребление спиртосодержащими напитками

Алкоголизм известен с древности — в трактатах, которые дошли до наших времен, упоминается про различные способы борьбы с зависимостью от спиртосодержащих напитков. В современном обществе явление распространяется все больше, заболеваемость растет во всем мире. Она была бы ниже при понимании того, что вредная привычка «баловаться» спиртным вскоре перерастает в полноценную патологию.

Этиловый спирт — также одно из наиболее агрессивных соединений, которые известны медицине. Какой механизм его действия? Он связывается с теми же рецепторами, что и нейромедиаторы, называемые «гормонами счастья» — они запускают биохимические реакции, от которых зависит формирование положительных эмоций.

Поэтому эффект от этанола тот же. При его приеме:

• появляется эйфория;
• настроение улучшается;
• проблемы кажутся менее значимыми, или даже возникает ощущение, что они вовсе отсутствуют;
• выпившему хочется радоваться, общаться, смеяться.

Возможно, не стоит противиться таким положительным эффектам? Почему алкоголь опасен? Он вызывает нарушения в различных органах и тканях. У алкоголиков, помимо упомянутых инфаркта миокарда и инсульта, развивается целый список патологий. В их числе:

• гепатит — воспаление печеночной паренхимы;
• панкреатит — поражение поджелудочной железы;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки — формирование одного или нескольких глубоких дефектов в стенке этих органов.

Этиловый спирт способен не только вызывать положительные эмоции, но и вытеснять «гормоны счастья» с соответствующих рецепторов. При его употреблении организму поступает сигнал, что больше не стоит синтезировать собственные соединения.

Поскольку аддикт регулярно нуждается в положительных эмоциях, для компенсирования дефицита «гормонов счастья» ему приходится принимать алкоголь. Если он не будет этого делать, организм взбунтуется, возникнут признаки синдрома отмены. Для этого состояния характерны:

• головные боли;
• головокружение;
• тремор рук и ног;
• учащение сердцебиения;
• тошнота;
• рвота и так далее.

Для избавления от такой неприятной симптоматики индивид начинает пить. Чтобы поскорее улучшить состояние, он нередко употребляет больше спиртного, чем обычно — это приводит к тяжелой интоксикации. Ее основные признаки — сумеречность сознания, судороги, галлюцинации, при выраженном алкогольном отравлении наступают кома и смерть.

Все это свидетельствует об опасности алкоголизма. Это не просто вредная привычка — она перерастает в тяжелое заболевание. Если его не лечить, в органах и тк

анях развиваются необратимые последствия, наступает летальный исход.

Прием наркотиков

Многие страны внедряют жесткие условия, чтобы предотвратить распространение наркомании. На законодательном уровне запрещают оборот дурманящих веществ:

• изготовление;
• хранение;
• реализацию;
• употребление.

Между тем, количество пристрастившихся не уменьшается. Многие люди, начавшие «нюхать» или «колоться», отрицают тот факт, что постепенно становятся зависимыми. Наркопристрастие — не просто вредная привычка, а полноценное заболевание с опасными последствиями. Если болезнь своевременно не лечить, они становятся необратимыми.

Вокруг приема ПАВ возникает много споров. Так, особый статус у так называемой аптечной наркомании. Ряд препаратов обладает свойствами «зелья», но прекратить их производство невозможно, потому что они избавляют от разных болезней. Также муссируется тема легализации ряда дурманящих веществ. Но поскольку человечество не способно сознательно контролировать их употребление, это вряд ли возможно.

Наркотики вызывают зависимость. Механизм похож на тот, который формируется при курении и алкоголизме. Но последствия могут быть более тяжелыми. Многие личности умеренно курят и выпивают, при этом действительно продолжают держать под контролем свои действия. Наркопотребители же неизменно увеличивают дозировку, переходят на более тяжелое «зелье», в конечном результате деградируют и умирают — «дурман» не оставляет шансов.

Такое состояние вещей не означает, что наркомания — привычка, которая провоцирует наибольший вред. Хотя заболевания, возникшие из-за курения и злоупотребления алкогольными напитками, такие же тяжелые. Так, одна из наиболее высоких — смертность на фоне инфаркта миокарда, а именно курение является его одной из самых частых причин.

Как избавляться от наиболее распространенных вредных привычек

Избавление от патологического пристрастия — непростая задача. Многие самостоятельно бросают курить, а вот для ликвидации алкогольной и наркотической зависимости потребуется квалифицированная медицинская помощь.

Существует ряд методик для борьбы с указанными патологиями. Принципы лечения во многом схожи. Наркологи утверждают: терапия эффективна, если пациент сам проявляет желание «уйти» из-под влияния никотина, спиртного или «наркоты».

Поэтому очень важными являются мотивационные беседы и работа с психотерапевтом. В этом заключается суть немедикаментозного лечения — пациентам доносят ту истину, что без соединений, вызывающих пристрастие, можно жить ярко, полноценно и качественно.

Нет необходимости в снятии стресса сомнительными методиками — существует множество способов для избавления от излишнего напряжения и привнесения позитива в жизнь. Это:

• чтение книг;
• встречи с друзьями;
• путешествия;
• театр;
• кино и множество других.

Общим в лечении также являются детоксикация и поддерживающая терапия. Детоксикация означает очищение организма от токсинов. При курении она не популярна, но ее широко применяют при наркотической и алкогольной аддикции.

Для этого зависимому внутривенно капельно вводят в большом объеме инфузионные растворы — коллоидные и кристаллоидные. Они фильтруются в почках, образуется моча, вместе с ней экскретируются этиловый спирт, наркотические средства и их метаболиты (продукты расщепления). Применяются:

• глюкоза;
• физиологический раствор;
• плазмозамещающие составы и другие.

Что такое поддерживающая терапия? Она означает восстановление функций тех структур, которые пострадали на фоне вредных привычек. Необходима при нарушениях со стороны:

• центральной нервной системы — назначаются седативные, снотворные, транквилизаторы;
• сердца и сосудов — рекомендованы антиаритмики, антигипертензивные;
• органов пищеварения — используются спазмолитики, ферменты, гепатопротекторы.

Чтобы профилактировать повторное возникновение пристрастия, проводят кодирование. Это процедура, в результате которой меняется отношение к опасному веществу или иным образом предотвращается его потребление.

Литература:

1. Кравцова Т. В., Великанова Л. П. Алкогольная аддикция – современное состояние проблемы. — Астраханский медицинский журнал. — 2007.
2. Фленкин Андрей Андреевич, Невзорова Елена Владимировна, Гулин Александр Владимирович. Интегральный показатель курения человека как маркер регулярного курения. — Вестник российских университетов. Математика, т. 20, вып. 2, 2015.