Проблемы со самооценкой и зависимость

Содержание:

1. Общая информация
2. «Легкий способ» повышения самооценки
3. Причины низкой самооценки
4. К чему это приводит
5. Связь вредных привычек и низкой самозначимости
6. Диагностика и лечение

Распространенными причинами формирования патологической тяги к наркотикам и алкоголю являются проблемы с самосознанием и низкая самооценка. Психологи считают, что, если пациент злоупотребляет опасными веществами, вероятней всего, он испытывает некий психологический дискомфорт, с которым не в силах справиться самостоятельно.

В поисках спасения многие люди с такими чертами характера и качеств личности прибегают к вредным привычкам. Поэтому важной задачей, направленной на преодоление химической зависимости, является коррекция психического статуса и поведенческих установок. В статье рассмотрим, какие методы лечения применяют, эффективные способы психотерапии, повышающие самоценность и представление о себе.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Общая информация

У каждого человека есть внутренняя оценка самого себя. Она формируется на протяжении всей жизни посредством взаимоотношений с другими людьми и обретаемого опыта — как позитивного, так и негативного.

Специалисты разделяют отрицательную и положительную самооценку личности. Первый вариант является проблематичным, так как вследствие недостаточной уверенности в собственном превосходстве и возможностях создаются серьезные препятствия для полноценной жизнедеятельности.

Для людей с низкой самооценкой характерны такие черты:

• застенчивость, скромность;
• страх осуждения;
• негативные высказывания и критика других;
• самобичевание;
• проблемы с коммуникабельностью и т. д.

Им сложно построить нормальные отношения с окружающими, они боятся проявлять себя, свои таланты и способности, добиваться поставленных целей, находятся в постоянной неудовлетворенности собственной жизнью.

«Легкий способ» повышения самооценки

Не справляясь с эмоциями и внутренними переживаниями, люди ищут «спасения» в бутылке или психоактивных веществах. Под действием таких стимуляторов временно повышается самооценка.

В нетрезвом состоянии они могут проявлять себя на все 100%, легко находят общий язык с окружающими, реализовывают скрытые желания и т. д. Им кажется, что это единственно верное решение, помогающее достичь гармонии и определенных успехов в личной жизни.

Но при этом потребители ПАВ упускают из внимания все последствия пагубных привычек:

• привыкание, возникающее на психологическом и физиологическом уровне;
• нарушения в работе внутренних систем, существенные проблемы со здоровьем и психикой;
• моральная, интеллектуальная, духовная и социальная деградация;
• риски передозировки, несчастных случаев, ДТП, заражения опасными инфекциями и прочее.

Каждая новая доза алкоголя или наркотиков провоцирует усиление зависимости. И если вовремя не начать борьбу с этой пагубной тягой, человек обрекает себя на мучительное существование и скоропостижную смерть.

Причины низкой самооценки

Базовые убеждения о самом себе формируются еще в детском возрасте, во многом определяются отношением родителей и других людей из близкого окружения.

К низкому уровню самооценки приводят:

• высокие требования взрослых к ребенку;
• постоянная критика, систематические наказания за любую провинность;
• обидные фразы типа «пишешь, как курица лапой», «многого хочешь, чтобы иметь что-то, нужно работать, ты же не дочь миллионера», «ходишь, как слон» и т. д.;
• унижения;
• выделение недостатков;
• насилие в любых формах;
• нереализованность желаний и идей, обусловленная родительским влиянием, обвинениями и нравоучениями, подавляющими веру в себя (у тебя ничего не получится, ты слишком глуп и прочее);
• буллинг;
• несоответствие стандартам, заданным сверстниками;
• недостаток внимания матери и отца, ласки, заботы, похвалы.

Под давлением этих факторов у ребенка формируется мнение, что он недостаточно хорош для чего-либо, недостоин лучшего. Утрачивается мотивация для достижения каких-либо целей в будущем. Человек смиряется с тем, что он обречен на жалкое существование в этом мире счастливых и уверенных в себе людей, которым всегда удается добиться желаемого.

К чему это приводит

Отрицательная оценка собственного «Я» крайне негативно сказывается на всех аспектах жизни индивидуума. Последствиями становятся:

• неспособность принимать решения;
• нерешительность, неумение отстаивать свои интересы;
• чувство вины и стыда;
• абьюзивные отношения с партнером;
• постоянный стресс;
• невозможность проявить себя в работе, достичь карьерного роста, уважения в обществе;
• подверженность психическим расстройствам;
• повышенная раздражительность и агрессивность;
• конфликты с окружающими, дискриминация;
• беспорядочные половые связи;
• возможно формирование криминальных или суицидальных наклонностей.

Кроме перечисленного, такие люди склонны к запойному пьянству, наркотизации и другим опасным формам аддикции, в числе которых гэмблинг, пищевая зависимость, трудоголизм и др.

Связь вредных привычек и низкой самозначимости

Человек, который абсолютно не верит в себя, не ощущает собственной ценности, находит «утешение» в зависимостях, вызывающих ложное представление о личностной уникальности. В нетрезвом виде людям проще проявлять себя, это обусловлено воздействием алкоголя и наркотиков на определенные структуры головного мозга. Возникают такие изменения:

• нарушаются биохимические процессы;
• ускоряется синтез дофамина, серотонина, норадреналина и прочих нейромедиаторов, ответственных за позитивные эмоции;
• утрачивается чувство самоконтроля;
• снижается уровень внимания, мышления, замедляются реакции;
• появляется уверенность в себе, пьяный может переоценить свои возможности и совершить рискованные действия, приводящие к травмам, к проблемам с законом и другим опасным последствиям.

Как мы уже говорили, низкая самооценка является одной из самых распространенных причин аддиктивного поведения.

Именно поэтому на всех этапах лечения зависимости в наркологическом центре «ЛордМед» уделяют особое внимание коррекции личностных и поведенческих нарушений, помогают сформировать правильное представление личности о себе, искоренить нездоровые установки, вызывающие ложное убеждение о собственном превосходстве, возникающим под воздействием спиртного или психоактивных средств.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Диагностика и лечение

Заниженная самооценка у пациентов с химической зависимостью выявляется в ходе врачебного осмотра в наркологическом центре. Этим занимаются квалифицированные врачи-психотерапевты, психологи и специалисты психиатрического профиля клиники «ЛордМед».

Какие диагностические методы применяются:

• клиническая беседа;
• проведение комплексных опросников, позволяющих провести точный анализ психоэмоционального статуса;
• интерпретационные и проективные тесты, по которым можно установить скрытые переживания и внутренние конфликты, способствующие развитию комплексов.

Опираясь на полученные результаты, доктор составляет оптимальную программу лечения, основанную на психотерапевтическом подходе:

• индивидуальные сеансы психокоррекции когнитивного, суггестивного, поведенческого и рационального направления;
• самоанализ, объективная оценка собственной личности (пациент учится анализировать поведение и поступки, изучает свои слабые и сильные стороны, работает над ошибками);
• коллективные, групповые тренинги и семинары.

Все это способствует формированию правильного восприятия собственного «Я», повышению уверенности в себе. Обретаются навыки здоровых взаимоотношений с обществом, способность адекватно реагировать на критику, разрешать текущие проблемы и конфликтные ситуации, не впадая в депрессию и не прибегая к пагубным привычкам.

Литература:

1. Особенности самооценки у добровольных реабилитантов, зависимых от употребления психоактивных веществ, Гарбер Анна Николаевна, Баранская Людмила Тимофеевна
2. Исследование взаимосвязи стиля родительского воспитания, его восприятия подростком и уровня его самооценки, Семенихина Нина Ивановна
3. Самоуважение и пагубные привычки, Караханова Э. Ф., Шевченко Л. А.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом