+7 (495) 799-08-38
Работаем круглосуточно! 8 (800) 770-78-38 (звонок бесплатный!)
+7 (495) 799-08-38
+7 (495) 799-08-38

Повышение сознательности в борьбе с зависимостью

Главная > Полезные статьи по наркологии > Зависимости – информационные материалы > Повышение сознательности в борьбе с зависимостью

0 / 5. 0

10.01.2025
На чтение: 8 мин.
Поделиться

Содержание:

  1. Концепция сознательности
  2. Повышение сознательности в борьбе с аддикцией
  3. Майндфулнесс
  4. Тренинги личностного роста
  5. Аутогенные тренировки
  6. Другие полезные советы

Повышение сознательности в борьбе с зависимостью – Клиника ЛОРДМЕДКаждому человеку свойственна особая форма умственной деятельности — сознательность, которая формируется на протяжении всей жизни, от рождения до смерти. Доказано, что люди с низкой осознанностью более склонны к пагубным привычкам, в числе которых алкоголизм и наркомания. Именно поэтому на всех этапах лечения зависимости особое внимание уделяется коррекции такого нарушения, способствующего отклонению личности от здоровых жизненных установок.

В статье рассмотрим, какие программы повышают осознанность, практики внимательности, медитации, дыхательные упражнения и другие эффективные приемы, направленные на расширение сознания и адекватное восприятие личностного присутствия в моменте.

Концепция сознательности

Центральная нервная система обеспечивает когнитивные функции, отвечает за внимание, память, интеллект, восприятие собственного «я» и окружающего мира. Каждому человеку свойственно базовое осознание внутреннего и внешнего, благодаря которому, формируются поведенческие установки, эмоциональные проявления, а также возможность интерпретации ощущений, исходящих извне.

Уровень осознания определяет способность нашей психики видеть себя и окружающую реальность с социальной, духовной и материальной стороны. Помогает достигать поставленных целей, дает силу воли, чувство свободы, право выбора.

Его отсутствие или низкий уровень сознательности приносит противоположный эффект:

  • исчезает способность к преодолению трудностей;
  • становится невозможным свободное волеизъявление;
  • не удается находить правильные пути решения;
  • возникает постоянное чувство неудовлетворенности;
  • отмечается неадекватное восприятие ситуации, индивид не может сфокусироваться в текущем моменте;
  • ухудшается коммуникабельность, понимание себя и других людей;
  • утрачивается контроль над собственной жизнью.

Все это приводит не только к значительным проблемам в социальной и личностной реализации, но и способствует возникновению повышенного интереса к опасным психоактивным средствам, таким как алкоголь и наркотики.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача
и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!
<p><strong>Зинков Михаил Сергеевич</strong><br />
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”</p>

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Повышение сознательности в борьбе с аддикцией

В наркологическом центре «ЛордМед» проводят комплексное лечение химических зависимостей разных форм, применяя разносторонние методы терапии. Большое внимание уделяется психотерапевтическому подходу, позволяющему достичь таких целей:

  • Повышение сознательности в борьбе с аддикцией – Клиника ЛОРДМЕДукрепить мотивацию к трезвости;
  • избавиться от ложных установок и ошибочного восприятия пагубной привычки;
  • сформировать исключительно отрицательное отношение к объекту увлечения;
  • устранить подсознательную тягу;
  • скорректировать психоэмоциональный фон;
  • обрести навыки самоконтроля, самодисциплины, самонаблюдения и т. д.

Также используют разные программы, повышающие сознательность личности.

Майндфулнесс

Эта психологическая техника является важным компонентом когнитивно-поведенческой психотерапии. Она направлена на глубокое осознание событий, происходящих в данный момент.

Человек учится адекватно воспринимать окружающую обстановку и собственное внутреннее состояние, успешно справляться со стрессовыми факторами. Кроме того, повышает продуктивность и «прокачивает» эмоциональный интеллект. Методика оказывает значительное влияние на пациента, его ментальное и психическое здоровье.

Майндфулнесс включает разные способы развития осознанности. Хорошие эффекты демонстрируют йога и медитация:

  • восстановление гармонии и внутренних ресурсов;
  • обретение спокойствия, расслабление;
  • сосредоточение на самом себе;
  • развитие внимательности, концентрации, воображения, умиротворенности;
  • фиксирование и контроль собственных эмоций;
  • открытие творческого потенциала и других скрытых способностей, помогающих выздоравливающему успешно реализовать себя в трезвой жизни.

В процессе прохождения программы пациенты получают мощную психологическую и моральную поддержку. Таким путем удается не только повысить шансы на сохранение стабильной трезвости, но и открыть для человека все возможности для безболезненной адаптации, поиска здоровых увлечений и правильных целей.

Консультация круглосуточно!
Мы знаем обо всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!

Тренинги личностного роста

Это эффективные психологические занятия, раскрывающие личный потенциал и повышающие сознательность. Проводятся в групповом формате с участием опытного наставника-психолога, направляющего аудиторию в процесс правильного переосмысления неверных установок, комплексов и собственных поступков.

Предстоит усердная работа над собой, но все эти старания будут вознаграждены:

  • Тренинги личностного роста – Клиника ЛОРДМЕДповышается уверенность и самооценка;
  • достигается внутренняя гармония;
  • появляются навыки управления стрессом и негативными эмоциями;
  • развивается самосознание, человек лучше воспринимает свои сильные и слабые стороны;
  • растет способность принимать осознанные решения, не убегать от проблем, а искать выход из любой ситуации, не прибегая к алкоголю или наркотикам;
  • улучшаются коммуникативные и профессиональные качества.

Такие тренинги помогают участникам определить правильные жизненные цели и разработать оптимальные стратегии для их достижения.

В реабилитационном центре «ЛордМед», где проводят лечение зависимых лиц, используют следующие методы:

  • групповые семинары и лекции;
  • релаксация, медитация;
  • ролевые игры (создаются разные ситуации, помогающие лучше понять свои реакции и поведение);
  • обратная связь, конструктивная критика и получение полезных рекомендаций от тренера.

Данный подход в терапии алко- и наркозависимых пациентов обеспечивает быстрый переход выздоравливающего на новый уровень развития, что создает благоприятные условия для здоровой и полноценной жизни.

Начните лечение прямо сейчас!
Позвоните сейчас и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!

Аутогенные тренировки

Эффективный способ психологической помощи, основанный на методах самовнушения. Позволяет улучшить эмоциональное и психофизическое состояние человека, развивает его волевую деятельность и другие важные качества. Данная программа сочетает приемы самовоспитания и релаксацию мышц. Включает восточную систему духовной практики и гипнотические сеансы.

Что дает такой курс:

  • Аутогенные тренировки – Клиника ЛОРДМЕДпомогает преодолевать внутренние страхи, тревожность;
  • развивает интеллектуальные и когнитивные способности;
  • учит расслабляться, контролировать психоэмоциональное состояние;
  • позволяет «прокачивать» навыки рациональной ориентировки в неоднозначных ситуациях;
  • повышает сознательность и внутренние резервы организма;
  • нейтрализуются последствия хронического стресса;
  • улучшается качество жизни в целом.

Аутотренинг помогает людям с разными формами химической зависимости достичь стабильной ремиссии и избежать рисков рецидива в дальнейшем.

Бесплатная консультация
Бесплатная консультация
Не можете уговорить на лечение?
Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

Другие полезные советы

Специалисты наркологического центра «ЛордМед» рекомендуют своим пациентам использовать эффективные способы расслабления и повышения сознательности с применением доступных средств.

К примеру:

  • Другие полезные советы – Клиника ЛОРДМЕДдыхательная гимнастика;
  • массаж;
  • арт-терапия;
  • солевые ванны;
  • плавание;
  • творчество;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • путешествия;
  • чтение интересных книг;
  • посещение мастер-классов, культурных заведений;
  • спортивные тренировки, фитнес;
  • прослушивание музыки и т. д.

Если индивид скорректирует негативные установки и найдет для себя полезные увлечения, он уже не захочет возвращаться к пагубным привычкам, разрушающим здоровье и жизнь. В этом могут помогают не только профильные специалисты центра «ЛордМед», но и близкие родственники, которые могут создать все условия для здоровой и активной жизнедеятельности бывшего наркомана или алкоголика.

Литература:

  1. Социальные корни российской наркомании, Комбарова Анна Юрьевна
  2. Вопросы психологии саморазвития личности в трудах Е. Ф. Рыбалко, Щукина Мария Алексеевна
  3. Метод духовно ориентированной психотерапии в лечении патологических зависимостей, Григорьев Г. И., Мильчакова В. А.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

    Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

    статью подготовил
    МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
    Нарколог Клиники "ЛордМед"
    Текст подготовлен экспертом
    МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

      Оформить заказ

      Нажимая "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных

      НАШИ УСЛУГИ

      Срочный вызов на дом

      Работаем круглосуточно
      Или звоните +7 (495) 799-08-38 

      +7 (495) 799-08-38

      Время работы клиники:

      Клиника:круглосуточно
      Выезд на дом: круглосуточно

      Работаем без перерывов и выходных

      Знакомство с клиникой

      Наши врачи

      Титаренко Елена Георгиевна - Врач-психиатр - ЛордМед

      ТИТАРЕНКО ЕЛЕНА ГЕОРГИЕВНА

      Врач-психиатр

      Зинков Михаил Сергеевич - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

      ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

      Фельдшер-нарколог

      Наумов Алексей Рудольфович - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

      НАУМОВ АЛЕКСЕЙ РУДОЛЬФОВИЧ

      Фельдшер-нарколог

      Оставить отзыв
      5
      Добавить фото

      Нажимая “Отправить заявку” вы соглашаетесь на обработку персональных данных

    • БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
    • Заказать звонок
    • Вызвать врача на дом
    • НАШИ АКЦИИ!