Роль физической активности в восстановлении при наркозависимости

Содержание:

1. Что нужно знать о терапии наркозависимости
2. Реабилитация
3. Роль физической активности
4. Особенности физической активности при реабилитации наркотической зависимости
   4.1. Вариативность
   4.2. Преодоление трудностей
   4.3. Взаимодействие с окружением
   4.4. Укрепление воли
   4.5. Комплексный подход
5. Заключение

Наркозависимость является серьезной проблемой, требующей комплексной помощи. Отдельно стоит рассказать о реабилитации. Данный этап достаточно трудоемкий, поэтому необходим правильный подход. От него напрямую зависит успех всего лечения. В статье рассмотрим роль физической активности в наркологии и расскажем, какое она имеет значение в рамках реабилитационных мероприятий.

Что нужно знать о терапии наркозависимости

Аддикция очень опасна для здоровья людей. Токсические вещества, попадающие в организм человека при употреблении наркотиков, планомерно разрушают системы и внутренние органы. Воздействие на ментальное здоровье крайне высокое, приводит к серьезным проблемам с психикой. Особенно это стоит отметить, когда речь заходит о психоделиках (псилоцибин, ЛСД).

Когда люди начинают излечение, то, помимо выраженной аддикции, у них наблюдаются различные патологии, требующие терапии. Лечебный план подбирается индивидуально после консультации с врачом.

Вначале проводится полная детоксикация, направленная на выведение из организма всех вредных метаболитов. Далее проходит медикаментозное лечение — препараты подбираются, исходя из имеющихся проблем. Особое внимание уделяется психотерапии, так как необходимо устранить возникшие в результате злоупотребления психоактивными веществами психические нарушения.

Когда абстинентный синдром был успешно устранен, все органы и системы функционируют в нормальном режиме, наступает время реабилитации.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Реабилитация

Реабилитация — это комплекс оздоровительных мероприятий, направленный на выполнение большого количества задач. Перечислим основные:

1. Обучение самостоятельно справляться со стрессами и неудачами (именно стрессовый фактор становится причиной большинства рецидивов как при наркотической, так и при алкозависимости).
2. Социализация наркомана — психоактивные вещества при длительном приеме очень пагубно влияют на психику, в результате человек деградирует как личность. По этой причине перед курсом реабилитации ставится задача вернуть больного в общество и научить взаимодействовать с окружающими.
3. Контроль над эмоциями. Повреждения нервной системы в период наркомании приводят к нарушению эмоционального фона. После терапии бывшие наркоманы зачастую становятся крайне раздражительными или, наоборот, тревожными и замкнутыми, склонными к депрессии. Все эти проблемы нужно решать.
4. Улучшение физического состояния. Эта задача выполняется посредством занятий йогой, массажем, организацией прогулок (реабилитационные центры зачастую располагаются в отдаленных от города местах с красивыми пейзажами), многофункциональными упражнениями.

Поправить общее здоровье поможет достаточная двигательная активность. Теперь перейдем к анализу влияния физической активности на процесс медицинской реабилитации при наркозависимости.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Роль физической активности

Внедрение тренировок с оптимальной нагрузкой в реабилитационный процесс позитивно сказывается на состоянии больных, приближает их к полному выздоровлению — к тому моменту, когда они смогут свободно жить и радоваться жизни без мыслей о возвращении к приему наркотиков.

Тренировки предоставляют возможность:

• найти хобби;
• укрепить связь между телом и мозгом;
• повысить физическую выносливость;
• улучшить собственное состояние;
• развить волевые качества;
• повысить эффективность прочих мероприятий для восстановления.

Реабилитационные центры стараются максимально разнообразить доступную программу.

Бывшим наркоманам предлагают самим выбрать, чем бы они хотели заняться — огромное количество возможностей, спортивный инвентарь, интересные и новые упражнения, дружный коллектив. Такой позволяет стабилизировать психоэмоциональное состояние, ведь так появляется чувство контроля над жизнью и ощущение того, что все идет к положительным изменениям.

Особое значение при фитнес-терапии имеют командные игры (волейбол, например), заряжающие энергией и помогающие снять стресс. Также бывшие наркозависимые учатся лучше взаимодействовать с людьми, ведь здесь важны как собственные навыки, так и умение работать в команде, прислушиваться к мнению других людей. Подвижные игры не только способствуют всплеску серотонина (поднимается настроение), но и помогают укрепить мышечный корсет.

Особенности физической активности при реабилитации наркотической зависимости

Реализация физической активности в наркологии при реабилитации характеризуется рядом особенностей, которые обуславливают их актуальность.

Вариативность

Существует огромное множество видов активностей при физической реабилитации, поэтому каждый сможет подобрать оптимальный вариант для себя. Кто-то предпочитает большую двигательную активность и не прочь поиграть в теннис или волейбол, а кто-то желает посидеть в тишине и уделить время интеллектуальным играм — шахматам, например.

Преодоление трудностей

Если человек не научится справляться с трудностями во время реабилитации, то в обычной жизни он окажется беззащитным — при этом сохраняется вероятность срыва в результате влияния стрессового фактора. Также развиваются выдержка, сила воли, настойчивость, уверенность в своих действиях. В процессе обучения новым навыкам внимание уделяется планированию своего распорядка дня, что положительно сказывается на общем состоянии.

Взаимодействие с окружением

Занятия спортом при восстановлении всегда связаны с социальным взаимодействием — шахматы, групповые занятия йогой, волейбол и прочее. Наркозависимый никогда не будет чувствовать себя одиноким, так как есть с кем пообщаться. Кроме того, общение с единомышленниками заряжает мотивацией и ведет к осознанию того, что здоровый образ жизни считается нормой. Здесь срабатывает психологическая установка: «если другие могут, то могу и я».

Укрепление воли

Роль спорта тяжело переоценить в формировании воли. Дисциплина, преодоление трудностей, планирование — все это ведет к успешному устранению наркотической аддикции. Пациенты стремятся к достижению новых результатов в тренировках. Вообще, волевые качества являются основными в вопросе борьбы с зависимостью.

Комплексный подход

Физическая активность при наркозависимости характеризуется комплексным подходом. Тренировки и подобранные упражнения действуют только в связках. Например, классические спортивные тренировки объединяют с групповыми занятиями йогой, физиотерапией, лечебной физкультурой, массажными сеансами.

Заключение

Таким образом, физическая активность имеет огромное значение в процессе медицинской реабилитации в наркологической практике. Оптимальный уровень нагрузок в подобранных упражнениях обеспечивает ускоренное восстановление, что в итоге позволит навсегда избавиться от страшной зависимости.

Литература:

1. Фридман Л.С., Флеминг Н.Ф., Робертс Д.Х., Хайман С.Е. — Наркология — 2000.
2. Шабанов П. Д. Наркология: руководство для врачей. — 2-е изд., перераб. и доп. / П. Д. Шабанов.- М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012. — 832 с.
3. Формы и методы медико-социальной реабилитации в наркологии (по данным отечественной и зарубежной литературы) — Игонин А.Л., Клименко Т.В., Дворин Д.В. — 2018.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом