Психическая тяга к психоактивным веществам

Содержание:

1. Причины патологии
2. Психологические аспекты аддикции
3. Методы и подходы, снижающие риски зависимости
4. Способы и советы для поддержки зависимых

Неосознанная настоятельная потребность в приеме ПАВ для получения душевного удовлетворения или предотвращения неизбежного дискомфорта от отсутствия привычного препарата — суть психологической привязанности. Физических проявлений абстиненции в этот период нет, но неуправляемое пристрастие, захватывающее все мысли и чувства аддикта, вызывает не меньшие страдания.

Лечение зависимости любого типа в первую очередь заключается в устранении психологических проблем, провоцирующих острое влечение к психотропам.

Причины патологии

Пристрастие к чему-либо — всегда нарушение деятельности ЦНС. Это своеобразная защита мозга от внешнеего воздействия, попытка уйти от неразрешимых задач в мир, где их не существует.

Человек, не в силах справиться с ними в реальности, ищет возможности (чаще всего неосознанно) расслабиться, забыть о трудностях, которые кажутся ему непреодолимыми. Каждый потенциальный аддикт находит для этого свой способ: наркотики, алкоголь, компьютерные игры, шопинг и т. д. Даже курение — своеобразная попытка отвлечься.

Нельзя сказать, что риск зависимости довлеет только над определенным типом личности, однако он возрастает при наличии таких психологических факторов:

• социальная среда — от тяжелой семейной обстановки до непонимания в обществе, коллективе;
• психические заболевания; к ним относят, в том числе, депрессию, расстройства личности и пр.;
• индивидуальные особенности, неумение и нежелание противостоять трудностям;
• восприимчивость к информации из СМИ и неспособность ее критического осмысления.

Синдром привязанности различают по стадиям:

1. Начальная. Первые эпизоды употребления редко заканчиваются привыканием (за исключением сильных психоактивных веществ). Желание получать необычные ощущения пока не вызывает негативных последствий в правовой, социальной и медицинской сферах, поэтому влечение к изменению сознания еще не ассоциируется с болезнью, хотя специалисты считают, что старт ей уже дан.
2. Злоупотребление. Выраженная тяга к психотропам как результат формирования толерантности. Изменение поведения, вытеснение других интересов, кроме желания новой дозы. Проблемы во всех сферах.
3. Синдром психической зависимости. Привязанность к ПАВ неуправляема, она становится смыслом существования. Справиться с ней самостоятельно аддикт не в состоянии, необходима помощь специалистов.
4. Ремиссия. Для прошедших лечение риск рецидива все равно остается пожизненно, но избежать его можно, если неукоснительно выполнять рекомендации врача и не давать возникающим иногда позывам спровоцировать потерю контроля над собой.

Нередко этот вид патологического пристрастия к психоактивным веществам относят к эмоциональным, так как он вынуждает к приему препаратов, которые давали удовлетворение и удовольствие. Но они далеки от естественных, так как вызываются принудительной активацией определенных рецепторов мозга и сопровождаются большим выбросом внутренней энергии.

Поэтому после временного эффекта следует спад, и он тем сильнее, чем мощнее ощущалось действие ПАВ. Нередко депрессивное настроение создает иллюзию никчемности реального существования, на этом фоне контраст от эффекта дозы становится еще значительней, что и является дополнительной причиной усиления неконтролируемой тяги.

Внимание! Подобные ощущения характерны только для начальной стадии аддикции, позднее зависимый принимает психотроп из страха перед муками абстиненции, чтобы нормализовать состояние. Без него он уже не может работать, выполнять обязанности по дому, просто жить, получая от этого удовольствие.

Психологические аспекты аддикции

Регулярное употребление психоактивных веществ приводит к комплексу поведенческих, соматических и когнитивных нарушений в стремлении к привычному состоянию даже при осознаваемых последствиях такого выбора.

Компульсивное поведение, связанное с поиском и приемом препаратов, включающее, кроме непреодолимого желания, невозможность самоконтроля и рост толерантности, а при воздержании от ПАВ — мучительную абстиненцию, получило определение психической зависимости.

Изменяется прежний образ жизни, утрачивается интерес к любой деятельности, перестает волновать собственный социальный статус — психология зависимости занимает лидирующую позицию в мыслях и поступках аддикта.

Психологические факторы или триггеры — это обстоятельства (личности, место, ассоциации и др.), стимулирующие к поиску и употреблению ПАВ. Для каждого они индивидуальны, но их можно сгруппировать по четырем основным категориям:

1. Паттерны. Появляющиеся схожие ситуации рождают привычную модель поведения. Например, аддикт видит место или вещь, которые ассоциируются у него с наркотиком. Иначе говоря, это определенные локации, события, время года или суток и другие символы, связанные с получением привычных ощущений.
2. Социальные. К ним относятся люди (поодиночке или целые группы). Когда прошедший лечение случайно встречает знакомого, с которым испытал наркотическое опьянение, он вновь подсознательно воссоздает всю картину, и у него опять обостряется тяга к психотропу.
3. Эмоциональные. Одна из основных причин аддикции — желание уйти от психологических проблем или «раскрасить» скуку необычными эффектами. При схожих обстоятельствах эти стимулы снова срабатывают.
4. Симптомы отмены. Первые три фактора относятся только к психологическим аспектам, здесь же подключается физиологическая реакция, провоцирующая мозг на влечение как способ восполнить нехватку привычного соединения в организме.

В реальном обществе появление триггеров неизбежно, и главная задача специалистов оп психологии зависимости — научиться справляться с ними. Психологи разрабатывают различные программы поддержки зависимых, которые можно использовать в соответствии с личностными особенностями аддикта.

Внимание! В роли психоактивных веществ выступают не только запрещенные препараты, но и легальное спиртное, табак и аптечные средства.

Методы и подходы, снижающие риски зависимости

Одним из важнейших условий преодоления психологической привязанности является правильная идентификация персонального «крючка». Для каждого конкретного случая, характеризующегося интенсивностью и другими психологическими аспектами, необходимо использовать разные стратегии.

Понятно, что избежать ситуаций, возрождающих в сознании аддикта тягу к психотропам, не удастся. Но минимизировать возможность их появления вполне реально. Например, не посещать места, провоцирующие на употребление ПАВ, свести к нулю нежелательные контакты и др.

Выздоровление неизбежно влечет за собой изменение образа жизни. И не только потому, что переход к трезвости дает простор для приобретения новых навыков, интересов, другого круга общения.

Во время лечения зависимости глобальная перестройка происходит и в сознании. Вытесняются старые привычки, формируются иные ассоциации, вырабатываются позитивные цели, собственная система поощрения. Все они помогают отвлечься от навязчивых мыслей, грозящих вмиг перечеркнуть с трудом достигнутые результаты.

Избавиться от психологической привязанности помогут:

• Занятия спортом, творчеством — здесь нет ограничений. Попыток найти «свое» может быть много: так ребенок ищет себя, перепробовав все доступные кружки и секции, пока не остановится на одном или нескольких.
• Просмотр позитивных шоу, комедий, повышающих настроение.
• Приобщение к прекрасному (выставки, концерты); главное, чтобы содержание и темы картин или музыки не навевали тягостных ассоциаций.
• Медитаци.

В психологии зависимости особое внимание уделяют восприятию стимулов как рисков срыва. Если их появление расценивать как угрозоу новому существованию, ожидая и встречая их с паническим страхом, то рецидив неизбежен. Ведь в этом состоянии мозг утрачивает способность критического мышления и управления эмоциями, и решение психологических проблем становится невозможным.

На заметку! Если ситуацию рассматривать с позиции стороннего наблюдателя, со спокойной констатацией факта наступления и осознанием временности триггера, перенести ее будет значительно легче.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Способы и советы для поддержки зависимых

В избавлении от аддикции, пока она не переросла в физическую потребность, допускается амбулаторный подход под контролем специалистов. При этом назначаются медикаментозные препараты, снижающие тягу к ПАВ, симптомы абстиненции или депрессии.

Особое внимание уделяется когнитивно-поведенческой терапии. Она основана на поиске психологических факторов возникновения патологического пристрастия, и на этой базе создаются модели по сознательному управлению мышлением и действиями, позволяющим избежать рецидива.

В практике и теории лечения зависимости нет единого правильного решения, идеально подходящего для всех случаев и для каждого аддикта. Но есть программа, позволяющая выбрать линию поведения в критических обстоятельствах и преодолеть их.

Существуют разные методы решения психологических проблем:

• иметь под рукой подробный план, разработанный при участии специалистов на случай возникновения опасной ситуации, и четко ему следовать;
• реагировать на появившийся триггер «в моменте», оценивая свое отношение к нему.

Отличный способ снизить риск зависимости — контролировать мысли и эмоции:

1. Аутотренинг. Практика повторения ободряющих слов и убеждения себя в преодолении влечения дает отличные результаты.
2. Сосредоточение на мотивации для движения к новым целям, преимуществах от их достижения.
3. Напоминание. При возникновении тяги нужно твердо знать, что это временно, и спокойно ждать ее ослабления и окончания.
4. Ведение дневника помогает отслеживать и давать критическую оценку событиям, ощущениям и мыслям.
5. Постановка целей. Рекомендуется ступенчатая модель. То есть исполнение глобального желания следует разбить на несколько последовательных этапов, при достижении которых нужно переходить к следующим. Это значительно эффективнее, чем сразу пытаться «перевернуть мир».
6. Помнить о прошлом. Поступательное движение вперед невозможно, если забывать о том, какие разрушения нанесли психотропы в сфере здоровья и социальной жизни. Опасение возврата к ним — серьезный стимул сохранять трезвость.

Мнение эксперта. Эффективность предложенных методов повысится, если близкие оказывают поддержку зависимому в борьбе с самим собой за свободу от ПАВ.

Литература:

1. Симатова О. Б. Психология зависимости: учебное пособие; Забайкальский гос. гуманитарно-пед. ун-т им. Н. Г. Чернышевского. — Чита: ЗабГГПУ, 2006. — 300 с.
2. Кутбиддинова Р. А. Психология зависимости: учебно-методическое пособие; Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования “Сахалинский государственный университет”. — Южно-Сахалинск: СахГУ, 2017. — 127 с.
3. Мандель Б. Р. Психология зависимостей (аддиктология): учебное пособие. — М.: Вузовский учеб.: ИНФРА-М, 2012. — 320 с.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом