Программа 12 шагов: история и принципы

Содержание:

1. «12 шагов» — метод реабилитации, который помог многим
2. Историческая справка: как появилась программа
3. Базовые принципы метода
4. Достоинства программы

После того как физическое влечение к алкоголю либо наркотикам будет преодолено, врачи делают акцент на работу с психикой. На данном этапе лечения может использоваться программа «12 шагов». Сегодня ее обычно рекомендуют людям, которые проходят лечение наркозависимости, алкоголизма, токсикомании.

Особенность методики состоит в том, что она направлена на повышение уровня самоконтроля и мотивации. Участникам группы предлагают следующие условия:

• анонимность;
• акцент — на самопомощи;
• вежливое обращение;
• временная изоляция от привычной среды;
• постоянная психологическая поддержка.

Создатели метода считали, что химические зависимости являются хроническими. Это значит, что мало отказаться от токсичного вещества, которое ранее использовалось на постоянной основе. Человеку нужно вновь установить контроль над собственной жизнью. Процесс выздоровления при аддикциях длительный. Изменения, как правило, постепенные. Нужно постоянно держать руку на пульсе, чтобы не допустить рецидива.

«12 шагов» — метод реабилитации, который помог многим

Метод предусматривает, что в процессе восстановления после лечения зависимости человек будет являться участником искусственно созданной группы. Специалисты будут помогать ему вернуть контроль над своей жизнью. Природа методики нематериальная. В ее основе — принципы, базирующиеся на духовных и нравственных законах. Следование им способствует структурной трансформации личности и изменению мировоззрения.

Терапия организуется с соблюдением принципа конфиденциальности. Человек становится участником сообщества добровольно. Какое-то время он будет изолирован от привычного окружения. Это нужно для минимизации вероятности срыва.

В реабилитационном центре создают комфортное и безопасное пространство. Психологи побуждают участников группы делиться своими переживаниями, честно рассказывать о поступках, которые вызывают чувство вины или стыд. Все организовано таким образом, чтобы удалось избежать утечки информации за пределы медицинского учреждения.

Люди, проходящие курс «12 шагов», помогают друг другу. Поддерживая своих новых знакомых, они словно исцеляют себя. Так закрепляется навык осознанной трезвости.

Следует отметить, что стать участником группы не сможет человек, который отказывается признавать у себя наличие зависимости. То есть прийти в сообщество с идеей «Я не болен, я просто хочу понаблюдать за другими» невозможно.

Терапия не будет эффективной, если пациент отказывается верить в то, что ему нужна квалифицированная помощь. Также она не может проводиться в принудительном порядке — добровольность участия является обязательным условием.

Историческая справка: как появилась программа

Истоки метода уходят в первую половину ХХ века. Билл Уилсон — биржевой маклер — организовал анонимную группу. В прошлом он сам болел тяжелой формой алкоголизма. В один из послезапойных периодов он понял, что справляться с желанием употребить алкоголь легче, если поддерживать другого человека с аналогичной проблемой. Обмен личным опытом — основной инструмент самопомощи.

Вскоре был разработан текст, в котором описывались основные принципы программы «12 шагов». Здесь нашли отражение религиозная философия и психология. Созданная для людей с алкогольной зависимостью, вскоре методика была адаптирована под нужды пациентов, которые страдали от наркомании.

Примечательно, что метод постарались сделать универсальным. Он подходит и религиозным людям, и тем, кто привык оперировать понятием «Высшая сила». То есть привязки к какой-то конкретной религии нет.

Базовые принципы метода

Методика основывается не столько на практических рекомендациях, сколько на духовных аксиомах. Пациентам предлагают с точки зрения психологии и религии взглянуть на свою жизнь по-новому. Перечислим основные принципы, которые необходимо соблюдать во время реабилитации по протоколу:

• Честность перед собой и обществом. Необходимо честно признать себе, что зависимость есть и самостоятельно справиться с ней не удается. Это не будет доказательством слабости. Напротив, это продемонстрирует готовность бороться с «видимым» врагом, который перестал скрываться в глубинах подсознания.
• Повышение мотивации к выздоровлению. Человеку необходимо верить в то, что он сможет преодолеть аддикцию. Здесь не идет речь о магическом легком выздоровлении. Эксперты предлагают наблюдать за теми путями, которые проходят другие пациенты в процессе восстановления. Видя, как меняются люди, решившие стать лучшей версией себя, пациент обретает веру.
• Готовность к самоанализу. Нужно регулярно проводить внутренний анализ, определять свои слабые и сильные стороны. Необходимо понять, чем и когда обидел других, как это можно исправить. Данная мера требуется, чтобы ушло чувство вины. Если оно выражено сильно и сохраняется долгое время, настроиться на позитив, как правило, сложнее.
• Доверие к миру и формирование желания наладить отношения с участниками группы, психологом. Важен отказ от социальной изоляции. Стремление справиться с аддикцией самостоятельно часто оборачивается неудачами. Необходимо научиться просить о помощи, а также принимать ее.
• Акцент — на личностный и духовный рост. Саморазвитие способствует закреплению наметившейся положительной динамики.

Проходя «12 шагов», важно следовать назначениям специалистов. Программа имеет множество конкурентных преимуществ, если организована грамотно.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Достоинства программы

Среди достоинств метода «12 шагов»:

• Создание условий для формирования нового социального окружения. Очень важно после кодирования не попасть в среду, где люди часто пьют алкоголь. Ведь такая обстановка увеличивает вероятность срыва. Нужно найти единомышленников, людей, которые поддержат на пути к трезвости.
• Доступность. Программу используют во многих наркологических клиниках, в том числе в нашей наркологии «ЛордМед». Найти подходящее медицинское учреждение для ее прохождения, как правило, не составляет труда.
• Четкая система, способствующая восстановлению и оздоровлению. Каждый пациент может двигаться в направлении трезвости в своем персональном темпе. Он переходит на следующую ступень реабилитации лишь после того, как успешно завершит предыдущую. Здесь нет жестких сроков, которые могут повышать тревожность.
• Восстановление нравственных основ. Нет навязывания религиозных идей, но специалисты прикладывают усилия, чтобы повысить уровень нравственности пациентов. Во многих случаях удается преодолеть склонность к эгоцентризму.

Методика «12 шагов» — один из способов восстановления после химической зависимости. Следуя ее принципам, многие люди смогли добиться положительной динамики. Для достижения хороших результатов важно следовать назначениям врачей и повышать уровень самоконтроля.

Для получения более подробной информации о данной программе вы можете обратиться к специалистам нашей частной наркологии «ЛордМед». В клинике проводится диагностика, комплексное лечение и реабилитация пациентов, которые хотят справиться с алкогольной либо наркотической аддикцией.

Литература:

1. Норбеков М. С. Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению. — Москва: АСТ, 2016. — 245 с.
2. Плешко В. И. Реабилитация эмоционально-волевой сферы у лиц с алкогольной и наркотической зависимостью: в помощь клиническим и социальным психологам, работающим в наркологических учреждениях. — Казань: Познание, 2021. — 170 с.
3. Курпатов А. В. Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью. — 6-е изд. — СПб.; М.: Нева, 2005. — 442 с.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом