Ломка от марихуаны

Содержание:

1. Симптомы марихуановой зависимости
2. Когда появляется и как долго длится ломка
3. Сколько продолжается ломка и что на нее влияет
4. Ускорение детоксикации в домашних условиях

Злоупотребление каннабисом не менее опасно, чем влияние на здоровье экстази, амфетамина или кокаина. Отказ от наркотического вещества завершается интоксикацией организма, и справиться с ломкой от марихуаны без медицинского вмешательства удается далеко не всем. Начинается все просто — с нескольких затяжек, перекуров на молодежной вечеринке или в ночном клубе. Завершается увлечение травкой вполне предсказуемо — сильнейшей зависимостью, которую очень сложно побороть. Решившись покончить с курением наркотического вещества, следует сразу разобраться, с чем придется столкнуться, сколько будет длиться синдром отмены, и как улучшить самочувствие.

Симптомы марихуановой зависимости

Отсутствие наркотика в организме запускает сложную цепочку реакций. Практически все органы начинают активно сопротивляться дискомфорту, появившемуся при не поступлении наркотического дыма в легкие. Первое, с чем приходится столкнуться — раздражительностью и изменениями поведения и характера. Исчезает аппетит, даже любимые блюда уже не вызывают удовольствия.

Вычеркивание гашиша из жизни сопровождается нарушениями сна, продолжительной бессонницей. Желание покурить травку становится непреодолимым, и все мысли направлены только в одну сторону — хочется утолить «голод» и погрузиться в эйфорию от нескольких затяжек сигаретой с каннабисом.

Ломка после марихуаны сопровождается и другими симптомами, среди которых отмечают:

• Сильные головные боли. Они бывают как постоянными, так и периодическими, с резкими вспышками в разных участках головы. Часто сопровождаются головокружениями или даже кратковременной потерей сознания.
• Рассеянность, забывчивость. Человек не помнит, что ему нужно сделать, какие планы строились на ближайшие несколько дней, забывает, где и что положил всего 5-10 минут назад.
• Раздраженное настроение. Это один из самых опасных признаков при детоксикации. Раздражение часто перерастает в агрессию. В этом состоянии больной становится непредсказуемым и может совершить опасные для окружающих поступки. Провоцировать его не стоит — агрессивный наркоман способен даже на убийство.
• Сон сопровождается кошмарами. Спать практически невозможно и назвать ночной отдых сном сложно. Он постоянно прерывается кошмарами, человек обильно потеет, часто просыпается и не может повторно уснуть.
• Нарушение менструального цикла. У женщин при обострении симптомов развиваются гормональные отклонения. Они завершаются нарушениями менструации — уменьшением или увеличением менструальных выделений.
• Депрессивный синдром. У человека отсутствует какая-либо мотивация. Он не радуется жизни, постоянно мрачен, отказывается общаться с окружающими.

Часто наблюдаются проблемы и с сердечно-сосудистой системой. При резком расставании с травкой после длительного употребления возможна аритмия, сильное учащение сердцебиения, одышка, боли в области грудной клетки. Претерпевает и дыхательная система. Повышается риск развития бронхита, астмы, появляются боли при вдохе или выдохе.

Когда появляется и как долго длится ломка

Первые 1-2 дня после прерывания курения общее самочувствие более или менее стабильное. Единственное, что тревожит — сильное желание покурить или хотя бы сделать несколько затяжек. В жировых клетках есть запасы, накопившиеся за «стаж» курильщика, и они пока что при необходимости выравнивают его концентрацию.

Наиболее ярко себя проявляют симптомы с третьего дня отказа. Мучительный синдром, который выдерживают далеко не все наркоманы, длится от недели и больше. Лучше это время пробыть под контролем специалиста. Далее признаки начинают постепенно ослабевать.

Причина, почему марихуановая зависимость лечится дольше, чем тяга к амфетамину или экстази, уже выяснена учеными. Токсичные элементы, которые выделяются при распаде психоктивного вещества, практически все жирорастворимые. Хотя большая их часть выводится, немалый процент токсинов накапливается в жировых тканях. Отравление клеток и концентрация наркотика происходит в период всего употребления каннабиса. Именно поэтому очищение может затянуться на неопределенные сроки.

Сколько продолжается ломка и что на нее влияет

На вопрос, сколько длится ломка от марихуаны, ответить довольно сложно. Многое здесь зависит от длительности употребления и дозы, которая успела накопиться. На полное избавление от токсинов может уйти от месяца до нескольких лет.

Ключевую роль здесь играют следующие факторы:

• Масса тела. Чем полнее человек, тем дольше продукты распада будут уходить. Жировых тканей при ожирении избыточно, и в каждой клетке находится определенное количество натурального психотропа.
• Стаж курения наркотика. Чем дольше злоупотреблять марихуаной, тем больше продуктов ее распада накапливается. Количество токсинов растет пропорционально «стажу».
• Образ жизни. Доказано научно, что у наркоманов, ведущих малоподвижный образ жизни, количество токсинов в организме значительно выше, чем у активных людей.

Важно также учитывать общее состояние. Если наркоман истощен серьезным заболеванием, наблюдается дефицит витаминов или минеральных элементов, выведение токсических веществ также будет происходить с замедлением.

Ускорение детоксикации в домашних условиях

Хотя с зависимостью от курения марихуаны лучше бороться под контролем нарколога, некоторые наркоманы, осознавшие губительное воздействие психотропа, пытаются сделать это самостоятельно. Это очень сложно и силы воли для отказа от наркотика недостаточно.

Рекомендуется придерживаться некоторых мер, которые помогут облегчить самочувствие и успешно перенести период детоксикаци:

• Употреблять большое количество воды. Обильное питье способствует учащению мочеиспускания и вымыванию токсических веществ из тканей. Рекомендуется выпивать не менее трех литров жидкости в сутки. Делать это небольшими порциями, чтобы не спровоцировать с непривычки рвоту.
• Употреблять натуральные мочегонные напитки. Способствует активному выведению мочи употребление травяных сборов (можно приобрести в аптечном пункте). Зеленый чай также обладает мочегонными свойствами и окажет неоценимую помощь в период ломки.
• Постараться усилить потоотделение. При обильном потении токсины также активно покидают клетки организма. Для этого рекомендуется заняться подвижными видами спорта — бегом, катанием на коньках, плаванием. По возможности как можно чаще посещать тренажерный зал, много передвигаться пешком. Некоторые наркологи предлагают часто отправляться в сауну или баню — это также запускает процесс потоотделения.
• Придерживаться режима питания. Во время ломки необходимо тщательно следить за своим меню. Предпочтение отдать легким блюдам, которые приведут в норму кислотно-щелочной баланс и активируют обменные процессы. Рекомендуется употреблять овощные салаты, фрукты, нежирное мясо или рыбу, зелень. На столе также обязательно должны быть кисломолочные продукты, но с минимальным процентом жира (кефир, йогурт).
• Отказаться от вредной пищи. Чтобы благополучно перенести ломку и не сорваться, придется поставить табу на некоторых кулинарных излишествах. Под запретом копчености и блюда с большим количеством соли (они способствуют накоплению жидкости в организме и препятствуют выведению марихуаны). Сладости лучше временно не употреблять — это может завершиться нарушениями кислотно-щелочного баланса. Умеренности также подлежат хлеб, сладкая выпечка, маринованные продукты, фаст-фуд.

Под категорическим запретом также алкоголь. Даже пиво или вино должны быть вычеркнуты из рациона человека, избавляющегося от марихуанового дурмана. В состоянии алкогольного опьянения вчерашний наркоман может решиться на несколько затяжек, что непременно завершится срывом.

Важно! Запрещено употреблять крепкий чай и кофе. Они возбуждают нервную систему, что опасно для зависимого от гашиша человека, поведение которого и так нестабильное.

Люди, все органы которых уже отравлены, часто боятся обращаться в наркологическую клинику, пытаясь справиться с губительной привычкой самостоятельно. Если все удалось, силы воли и простых мер в домашних условиях отказалось достаточно, чтобы побороть тягу к курению — все отлично, теперь главное не повестись на предложение друзей сделать всего одну затяжку. Если же перенести детоксикацию оказалось не под силу, лучше отправиться к наркологу. Специальные процедуры помогут справиться с зависимостью и ощутить жизнь без вечного желания затянуться приносящей эйфорию, но такой опасной для всего организма сигаретой.

Литература:

1. Марихуана: скажи наркотикам «Нет!», скажи жизни «Да!» Свен Лильессон — Петрозаводск: Скандинавия, 2006. — 31 с.
2. Марихуана: мифы и факты. Линн Циммер — Москва: Анахархис, 2002. — 159 с.
3. Марихуана. А. Г. Данилин — Москва: Центрполиграф, 2000. — 153 с.