Как избавится от тяги к наркотикам

Содержание:

1. Формирование зависимости
2. Разновидности тяги
3. Как преодолеть тягу

Что такое тяга к наркотикам? Это неподконтрольное желание получить дозу любым способом. От одних наркотиков она формируется после первого приема, другие препараты можно принимать долго, а зависимость появляется спустя месяцы. Все зависит от их состава. Сегодня мы расскажем подробнее о зависимости, о том, как формируется тяга, какой бывает, а также, как от нее избавиться.

Формирование зависимости

Пробуя наркотическое вещество впервые, человек не знает, какие последствия его ожидают. Это вовсе не означает что он никогда не слышал про зависимость. Просто одно дело — знать, что она существует, а другое — ощутить ее на себе, и понять, что с ней действительно практически невозможно справиться одному. Есть и те, кто не думает о последствиях, или действительно не в курсе к чему ведет прием наркотической химии.

Чаще всего — это дети и подростки. Иногда их подсаживают на вещество тайно, угощая странными конфетами или разноцветными таблетками, якобы для хорошего настроения или прилива энергии, а иногда первые пробы происходят самостоятельно из любопытства.

Можно сказать, что первая опасность состоит в интересе, желании попробовать новое, быть наравне со сверстниками, которые активно употребляют, ощутить неизведанные ощущения. Вторая же опасность — это эффект. Человек ощущает эйфорию, кайф, расслабленность, уход от реальности. У некоторых препаратов эффект, наоборот, направлен на подъем энергии, прилив сил и бодрости, повышение коммуникативных функций, эмпатию, рост сексуального желания. Чаще всего это клубные наркотики, употребляемые для того, чтобы быть энергичным всю ночь, танцевать, знакомиться, общаться, и не чувствовать усталости.

Первые впечатления от наркотиков, чаще всего, довольно яркие и приятные. Некоторые из них дают негативные эффекты в виде ухудшения общего состояния. Они могут вызвать тошноту, подъем температуры, жар, озноб, беспричинный страх, паническую атаку. Если такие проявления пугают новичка, он наотрез отказывается от последующих проб и часто яро выступает против запрещенных препаратов. В случае, когда негативные реакции не проявляются, или же человек предупрежден о них и готов перенести дискомфорт ради большего удовольствия, начинается процесс периодического, или же сразу, постоянного употребления, перерастающий в зависимость.

На физиологическом уровне также происходят изменения: меняются некоторые функции мозга и структуры клеток, что влияет на формирование центров удовольствия. Поэтому тяга к наркотикам становится не только психической, а и физической.

Разновидности тяги

Тяга — это сильное желание употреблять наркотики. А вот состоит она из обоих видов зависимостей: на уровне психики и тела. При этом бывают разные виды тяги: ассоциативное желание, прямое, и обходное.

• Ассоциативный тип — это, собственно, ассоциации, мысли, связанные с периодом, местом, людьми, возрастом употребления опьяняющих веществ. Это некая ностальгия по тем временам, когда было хорошо, легко, приятно. Человек вспоминает обо всем что связывало его с наркотиками, и помнит только приятные моменты. При этом память вытесняет весь негатив: ломку, страхи, агрессию, беспомощность, постоянный поиск наркотиков, опасные ситуации, конфликты, потери, боль. Зависимому хочется вернуть все как было. И ему кажется, что это лучшее, что может с ним случиться. Ассоциации можно назвать психологической тягой, не имеющей физического подспорья, так как больной находится «в завязке».
• При наличии физической зависимости, больной испытывает второй вид тяги — прямую. То есть, когда количество наркотика в организме сокращается, он начинает требовать новую дозу. Сопровождается этот процесс ломкой, болями, жаром, ознобом, и прочими неприятными симптомами. Для того чтобы побороть прямую тягу, нужно или стойко перенести все болезненные и дискомфортные ощущения, которые порой невыносимы, или же обратиться в наркологическую клинику. Врачи проведут комплекс мер, помогающих сделать симптоматику менее ярко выраженной. Курс включает и обезболивающие. При этом пациент находится под присмотром врачей, поэтому в клинике преодоление ломки разительно отличается от мук на дому.
• Обходная тяга — довольно коварный вид. Осложнена она тем, что человек не понимает почему ему так плохо, дискомфортно, откуда плохое настроение и темные мысли. При этом его действия будут направлены на принятие новой дозы. И приходит к ней он абсолютно неосознанно. Для идентификации обходной тяги необходимо произвести самоанализ. Подумать, откуда появилась жалость к себе, мысли о сложности лечения, о невозможности пройти путь до конца. Почему хочется спрятаться от реальности и жить, либо воспоминаниями о былом, либо мечтами о будущем. Зачастую находясь в таком состоянии сложно мыслить трезво, поэтому лучшим решением будет обратиться к психотерапевту, который поможет осознать проблему и пережить этот период. Тяжесть наркотической зависимости в состоянии проживания обходной тяги заключается в том, что больной все время пытается договориться с ней, и обмануть самого себя.

Он успокаивается, продумав сценарий периодического приема наркотиков, при котором якобы не будет зависимости. Он верит в то, что будет употреблять их редко, и физическая тяга исчезнет. Но даже если так, хотя это возможно далеко не со всеми препаратами, — куда деть психологическое желание? А ведь именно оно будет побуждать к более частому приему. При этом отравляющие вещества продолжат наносить вред организму, пусть и немного меньший из-за более редких приемов. Однако наркоман не учитывает фактора толерантности. Она возникает при приеме большинства препаратов независимо от воли больного. То есть, принимая, условно, 1 мг вещества в неделю, уже через месяц организм потребует 2мг два раза в неделю, а далее дозы и количество приемов увеличатся по нарастающей. Поэтому теория «иногда можно» не работает.

Другие уловки психики заключаются в создании таких ситуаций, в которых человек будет чувствовать «жизненную необходимость» принять вредоносное вещество, чтобы успокоиться, снять стресс, расслабиться.

Все эти попытки «ужиться с наркотиком» — это самообман, приводящий к одному результату — длительной наркомании с ее разрушающими последствиями. Поэтому подобную губительную стратегию нужно обсудить с психотерапевтом, чтобы избавиться от иллюзий и разрушить нарисованный деструктивный сценарий.

Как преодолеть тягу

Единственно верное решение — лечь в наркологическую клинику и пройти лечение до конца. Первый этап будет направлен на выведение ядов и лечение возникших или обострившихся из-за них заболеваний, а также общее восстановление здоровья. Второй же этап заключается в длительной работе с психикой и постепенном возврате в социум с новыми, здоровыми установками и привычками.

Часть рекомендаций, которые пациент узнает, осознает и прорабатывает с врачом, мы оставим ниже. Вы можете ознакомиться с ними и попытаться воплотить в жизнь. Однако настоятельно рекомендуем обратиться за помощью, так как борьба в одиночку, чаще всего, затяжная, и может оказаться неэффективной. Что нужно делать:

• Отказаться употреблять наркотики следует полностью, приняв волевое решение и настроившись на новую жизнь. Чтобы выполнить эту задачу, стоит пройти детоксикацию хотя бы амбулаторно. Процедура займет от нескольких дней до недели, после чего, если вы не готовы работать с психотерапевтом и оставаться в клинике для дальнейшего лечения, можно отправляться домой и продолжать работу самостоятельно.
• Исключить вредное окружение. Внепланово уколоться новой дозой или выпить таблетку очень просто, если их легко достать, и, если есть кому поддержать компанию. Это как бросить пить и пойти на посиделки в баре с друзьями на футбол и пиво.
• Найти поддержку у близких родственников, друзей, в группах самопомощи среди анонимных наркоманов. Очень важно иметь возможность делиться своими трудностями и успехами, получать поддержку и помощь.
• Занять свое время. Работа, которая приносит удовольствие, новые увлечения, отложенные желанные дела, спорт, путешествия — все это поможет отвлечься и начать жить жизнью, которая нравится и дарит более яркие впечатления, чем наркотики.
• Найти сильную мотивацию. Это может быть долгожданная новая должность, поездка за границу, семья с любимым человеком, дети. Цель должна быть максимально желанной, тогда находясь на чаше весов, она сможет перевесить разрушающий кайф.
• Проживать мысленно ситуацию приема наркотиков от начала, и до конца. Устранить сиюминутное желание поможет практика, при которой вы сможете представить, как принимаете привычное вещество, как получаете удовольствие, как появляются негативные симптомы. Представляйте дальше: как с каждой минутой становится все хуже, как вы проживаете синдром отмены, как ломает тело. Визуализируйте этот период, когда через сутки или несколько дней желание принять вторую дозу становится все сильнее. Думайте о том, как вас вновь затягивает в круг, из которого вы с такими усилиями выбирались. Подумайте, что вновь потеряете все, чего добились: восстановление на работе, связи с друзьями, доверие жены или мужа, радость общения с детьми. Проживание такого сценария поможет вовремя осознать, что желание сиюминутное, а последствия — вечное хождение по мучительному кругу.

• Переключаться с сомнительных удовольствий на полезные. Устранить тягу к запрещенному, можно заменив ее на желание полезного. Купите себе экзотический фрукт, который давно мечтали попробовать. Сходите на концерт любимой группы или просто в кино. Пригласите симпатичного вам человека на свидание. Побалуйте себя любимым блюдом. Только сильно не увлекайтесь! Зависимость от еды тоже существует, и пусть она не столь губительна, однако приобрести тягу, негативные последствия для ЖКТ, и лишние килограммы вполне можно. Баловать себя вкусненьким, а иногда и не самыми полезными блюдами, можно редко. Но, как решение в крайней ситуации, на первом этапе выхода из зависимости, оно тоже подойдет.

Работайте над собой, меняйтесь к лучшему, будьте здоровы, и не стесняйтесь обращаться за квалифицированной врачебной помощью!

Литература:

1. Зальмунин, Константин Юрьевич. Сравнительный анализ психопатологических и патопсихологических феноменов и синдромов в структуре химических и нехимических аддикций: диссертация кандидата медицинских наук. – Казань, 2018. – 167 с.
2. Выявление злоупотребления психоактивными веществами среди детей и подростков / А. Ю. Егоров, А. А. Дрейзин. – Калининград. 2005. – 155 с.
3. Наркотики: свойства, действие, фармакокинетика, метаболизм: учебное пособие / Н. В. Веселовская. – Москва: Нарконет, 2008. – 262 с.
4. Богданов, Сергей Иванович. Медико-социальные последствия злоупотребления наркотиками (клинико-эпидемиологическое исследование в Екатеринбурге): автореферат дис. кандидата медицинских наук. – Москва, 2002. – 30 c.