Вред сигарет для женщин

Содержание:

1. Вред сигарет
2. Болезни, вызываемые курением
3. Чем вредно курение для женщин
4. Как бросить курить
   3.1. Советы курящей женщины

Табакокурение — трагедия современного общества. Вред от курения сигарет признан самым опасным для населения Земли, и по оценке ВОЗ табак возглавляет список наркотиков: вместе с алкоголизмом он уносит жизней больше, чем от всех остальных наркозависимостей. Курить вредно, женщине — особенно, но современные дамы часто поддерживают компанию курящих, так как психологически вредная привычка таковой не воспринимается.

Почему так считают, неужели феминистки заслуженно обвиняют мужчин в ущемлении женских прав? Но дело не в обиде, а в том, что на женский организм никотин влияет иначе.

Вред сигарет

В табачном дыме содержится около ста ядов и радиоактивных веществ. Никотин, попадая в мозг, сужает его сосуды, вызывая спазм и понижая приток кислорода к тканям, что ведет к кислородному голоданию. Никотиновый яд нейротоксического действия вызывает стойкую зависимость, от которой трудно избавиться даже с появлением серьезных заболеваний.

Табачный дым и содержащиеся в нем канцерогены негативно влияют на все важные системы и органы. Частое сердцебиение быстрее изнашивает сердце и является причиной инфарктов и инсультов. Обеднение тканей кислородом вызывает преждевременное старение и отмирание клеток. Страдает дыхательная система, развиваются серьезные заболевания по всему пути поступления дыма в легкие, от тонзиллитов до ХОБЛ и онкологии.

Болезни, вызываемые курением

Дым сигарет при попадании в кровь начинает с ней взаимодействовать. Особенно активно происходит слияние с холестерином, приводя к его накоплению на стенках кровеносных сосудов. Отрывающиеся «холестериновые бляшки» образуют тромбы, закупоривая свободный проход крови. Попадая в лёгкие и кровоток, уже через 9 секунд никотин оказывается в головном мозге, действуя на ЦНС.

При систематическом употреблении табака происходит обеднение мышц и печени углеводами, и в экстремальных ситуациях функция печени резко нарушается. У курильщиков со стажем барабанная перепонка втягивается внутрь, ослабляя слух, и они в 4 раза чаще страдают глаукомой.

У курящих мужчины развивается импотенция, так как табачные яды способствуют сужению артерий и уменьшению кровоснабжения полового члена. Примерно в 3 раза повышается риск возникновения рака различных органов, и в 20 раз — онкологии лёгких.

Чем вредно курение для женщин

Испытывая неприятные последствия вредной привычки, общие для любого организма, из-за гендерных различий она страдает еще и от характерных заболеваний. Изменяется цвет лица, девушка выглядит старше своих лет, так как из-за недостатка кислорода процессы старения проходят быстрее. Появляются морщины, от снижения эластичности и количества влаги в клетках дермы под действием никотина стареет кожа. Грубеет голос, желтеют зубы.

До начала нашего века женский пол почти не страдал от вредных привычек, но современные дамы в борьбе за эмансипацию не только осваивают мужские профессии, но и перенимают черты характера, приняв способы расслабления и самоутверждения. Сегодня никого не удивляет ни девушка с сигаретой, ни спившаяся алкоголичка.

Но женский организм устроен иначе! Например, набор и количество ферментов в мужском организме способен бороться с поступающими токсинами быстрее, чем женский, поэтому «слабый пол» оказывается, действительно, слабым и менее защищенным от атаки табачных ядов, не успевая вовремя нейтрализовать большую их часть. Поэтому смолы, сажа и другие вредные вещества, поступающие с табачным дымом, проникают в клетки детородных органов, вызывая их мутации. Если беременность и наступает, курящая женщина часто страдает невынашиваемостью плода. Эмбрион не получает возможностей для нормального развития и погибает. Причем если она забеременела после того, как бросила курить, последствия не проходят бесследно.

Употребление табака создаёт угрозу не только ее собственному здоровью, но и ставит под сомнение дальнейшее вынашивание плода. Особенно пагубно воздействие никотина на начальных сроках беременности, пока не сформировалась плацента, чтобы защищать зародыш от проникновения вредных веществ, фильтруя их и задерживая на своей внешней от ребенка поверхности.

На более поздних сроках это грозит гипоксией и патологиями развития плода, в том числе — головного мозга, отслойкой плаценты, преждевременными родами, мелкоплодием и др. Перечисление последствий влияния табака на внутриутробное развитие может занять не одну страницу, поэтому достаточно ограничиться категоричным:

Важно! Курение несовместимо с беременностью и грозит бесплодием или рождением неполноценных детей. 

Но и после рождения малыша никотин, попавший в его организм еще до появления на свет, продолжает свое победное пагубное шествие: ребенок подвержен инфекциям более своих счастливых и здоровых сверстников, у него часто возникают хронические заболевания, проблемы с сердцем, сосудами, памятью. И тут список может быть очень внушительным.

На организм женщины влияние табака гораздо сильнее, чем на мужской. Если девушка не думает о потомстве, то и в этом случае не лишена «исключительно женского права» на заболевание костей, нарушение работы эндокринной системы, гинекологические проблемы, риск развития раковых опухолей груди.

Некоторые считают, что сигареты помогает похудеть. Чтобы уменьшить их вред, переходят на «лёгкие» и тонкие. Но, очень скоро вместо одной пачки в день выкуривают две. На снижение веса никотин никак не влияет, а похудение или, наоборот, прибавка в весе свидетельствует об эндокринных нарушениях, спровоцированных табачными токсинами.

Даже если сигарета закуривается из желания повысить свой статус в компании или ощутить что-то новое, вред от курения для женщин значительно превосходит те кратковременные преимущества, которые можно получить, находясь в компании, где курящая девушка не считается аномалией.

Как бросить курить

Табак вызывает более 9 миллионов смертей в год. Курящие теряют в среднем около 15 лет своей жизни и умирают от заболеваний лёгких и сердца, которые при попадании никотина в организм страдают в первую очередь. По статистике, каждую минуту от табачных изделий умирает один человек, а за один день — несколько тысяч. От никотиновой зависимости из жизни ушло больше людей, чем от СПИДа за тот же период.

К сожалению, когда человек осознанно решает отказаться от сигарет, к психологической зависимости добавляется и физическая. Самое главное препятствие к отказу от табака — недостаточная сила воли. Но даже самый волевой человек не всегда избавляется от пристрастия, вновь закуривая сначала раз, другой — и вот уже снова дымит, как обычно, только теперь за сигареты хватается в 1,5-2 раза чаще, как будто стремится восполнить недостаток никотинового яда во время воздержания. Слабой половине бросить курить еще тяжелее, и зависимость у них выражена сильнее.
что на женский организм никотин влияет иначе.

Советы курящей женщины

Наверное, все рецепты избавления от никотинового пристрастия изобретены людьми, свободными от этой заразы. В лучшем случае, они могут помочь, если человек курит от случая к случаю, или его организм обладает личным иммунитетом против всепоглощающей страсти. Предлагают заменить ритуал леденцами — но после них курить хочется еще больше, чтобы забить сладкий вкус. Советуют применять дыхательные гимнастики — но все упражнения сопровождаются ожиданием их окончания, чтобы скорей достать новую сигарету. Разумеется, нет смысла переходить на более легкие или электронные сигареты: глупо избавляться от никотиновой зависимости, не давая организму перестроиться и регулярно подпитывая его новыми порциями яда. Кроме раздражительности на недостаточность привычной дозы, это ничего не дает, и очень скоро благие намерения тонут в клубах дыма.

Женщина — существо тонкое, и в мозговой деятельности превалирует не логика, а чувства. Поэтому требовать бесконечного воздержания через ломку себя бесполезно. Убеждать ее надо, воздействуя на подсознание, просто изменив подход к процессу отказа от табака. В Интернете полно бесплатных аудио-лекций на эту тему.

Включите в наушники один из курсов, лягте, закройте глаза и расслабьтесь. Тихо и монотонно журчащий голос проникает в подсознание, ослабляя тягу к сигаретам. Можно слушать уроки перед сном, во время послеобеденного отдыха — главное, не вместе, а вместо каких-либо других дел по дому. Суть этих лекций — в формировании убеждения, что отказ от курения — не насилие над собой, а радость возврата к молодости и здоровью. Уже утро следующего дня встретится со счастливым пониманием, что можно обойтись без традиционной сигаретки до завтрака. 

Возникающие позывы легко преодолеть, переждав острые 5-7 минут наибольшей тяги. Каждый следующий встречать и провожать радостью, что и в этот раз его удалось пережить, и с каждым разом это будет все проще. Разумеется, для курильщиков со стажем будут и физические проявления отказа. Просто примите их, как данность — как насморк во время простуды или головную боль при переутомлении. Они пройдут, как только организм освободится от никотина полностью.

 

Как только почувствуете, что мотивация ослабевает — вновь включайте целительно-убаюкивающие лекции. Главное, знать, что вред от курения сигарет с каждой невыкуренной пачкой оставляет в организме все меньше последствий, и примерно через год окончательно исчезнет.

Литература:

1. Горбовец А. Давай закурим, подружка, по одной! Сигареты и здоровье мам. — М.: Норма, 2007 — 153 с.
2. Петросян В. С. Курение разрушает ДНК. — М.: Медпрактика-М, 2010. — 63 с.
3. Чумаков В. Нет, нет и еще раз нет курению! — М.: Народное образование, 2008. —283 с.