Внешность после отказа от курения

Содержание:

1. Как изменится внешность, и почему это произойдет
2. Почему от никотина страдает кожа
3. Что происходит с лицом курильщика
4. Как изменится внешность, кожа при отказе
5. Простые методы ускорения омоложения после отказа от сигарет
6. Другие изменения

После отказа от сигарет начинаются процессы масштабной чистки и восстановления, которые затрагивают все органы и системы. В результате улучшается общее самочувствие, повышается энергичность, появляется больше сил и бодрости. Меняется и внешность после отказа от курения, улучшается здоровье кожи, ногтевой пластины, зубов и волос.

Как изменится внешность, и почему это произойдет

Губительная привычка затянуться сигареткой бьет не только изнутри, но и снаружи. Отказ от курения и внешность тесно связаны между собой – значительные изменения видны уже через несколько недель. Особенно сильно это заметно на пальцах рук, которыми человек держит сигаретку – постепенно их желто-коричневый цвет сменяется привычным.

С каждой сигаретой ухудшается не только здоровье, но и внешность. Изменения более заметны у женщин, чем мужчин. Это объясняется тем, что женская кожа более нежная, тонкая, сильнее подвержена негативному воздействию.

Почему от никотина страдает кожа

В сигаретном дыме содержатся тысячи химических компонентов, с которыми контактирует тело. Причины, по которым когда бросаешь курить, улучшается внешность, понятны и объяснимы – организм больше не подвергается пагубному воздействию никотина.

А ведь именно это вещество:

• снижает выработку и постепенно  разрушает коллаген и эластин – основные вещества для поддержания прочности, эластичности кожного покрова;
• препятствует усвоению витаминов C и E, без которых кожа становится дряблой, морщинистой;
• сужает не только крупные, но и мелкие сосуды, питающие клетки, обеспечивающие доставку полезных веществ в ткани, что вызывает кислородное голодание, ускорение старения, потерю красоты.

В первую очередь внешность курильщика ухудшается из-за дефицита питательных веществ, снижения кислорода в тканях, что приближает старение. Под воздействием сигаретного дыма обезвоживаются, дрябнут ткани, сухость, раздражение.

Что происходит с лицом курильщика

Никотиновая атака в первую очередь отражается на лице. Характерные признаки человека, который курит:

• желтоватый тон – печень не справляется с выводом токсинов и канцерогенов;
• сероватый оттенок – возникает вследствие кислородного голодания клеток на фоне сужения сосудов, снижения кровообращения;
• неровный тон – возникает по причине ухудшения кровообращения;
• сухость – сужение капилляров снижает поступление в клетки питательных компонентов и влаги;
• мимические морщины – развиваются из-за специфической мимики курильщика, чаще всего морщины появляются вокруг глаз, в области носогубной части;
• дряблость – вредные компоненты разрушают коллаген, эластин;
• грубость тканей – результат защитной реакции, попытка защитить не допустить проникновение ядовитых компонентов;
• сосудистая сетка – проявляется на фоне расширений сосудов;
• угри, черные точки – закупорка пор компонентами табачного дыма;
• угревые рубцы – из-за снижения способности регенерации клеток, заживление проходит медленно, что приводит к образованию рубцовой ткани;
• чувствительность к солнцу и ускорение старения – окислительные процессы ускоряют старение при пребывании на солнце.

Курения отражается не только на лице, но также на зубах, ногтях, волосах. Ногти, зубы желтеют, волосы истощаются, теряют силу и естественный вид.

Как изменится внешность, кожа при отказе

Осознав весь вред табака, многие задаются вопросом, как меняется облик после отказа от пагубной привычки, можно ли вернуть утраченное, и сколько на это потребуется времени? Особенно остро этот вопрос интересует представительниц прекрасного пола. Известно, что курение убивает красоту женщин быстрее, чем мужчин.

После отказа от пагубной привычки процессы восстановления начинаются практически сразу. Улучшение здоровья и изменение внешности в сторону улучшения и омоложения – процесс не быстрый. Первые изменения можно заметить невооруженным глазом  через 2-3 недели здорового образа жизни. На полное преображение потребуется примерно 1,5-2 месяца. Стоит помнить, что скорость изменений во многом зависит и от индивидуальных особенностей организма, в частности от генетики, а также от питания, и, конечно же, стажа курильщика. Регулярная физическая нагрузка, здоровый сон, правильная еда ускоряют восстановление.

Несложно понять, что произойдет с внешностью женщины бросившей курить. У неё:

• кожа станет более мягкой и упругой так как увеличивается количество коллагена и эластина;
• разгладятся морщинки;
• уйдет угревая сыпь;
• пропадут пигментные пятна;
• уйдет нездоровый цвет (бледность, серость и желтизна), появится естественный тон и румянец;
• пропадет шелушение и сухость;
• уменьшиться или почти пропадет сосудистая сетка.

При этом разгладится кожный покров и на бедрах, целлюлит станет менее заметным. Это произойдет в результате улучшения метаболизма, нормализации работы желез в слоях подкожного жира.

Простые методы ускорения омоложения после отказа от сигарет

Рождение новых клеток происходит во внутренних слоях кожного покрова, поэтому они выйдут на поверхность только после того, как отомрут старые. Полезными будут следующие процедуры:

• пилинг;
• массаж;
• умывания холодной водой;
• рацион питания с большим содержанием фруктов и овощей.

Ничто так не красит, особенно женщин, как здоровая кожа, а под воздействием никотина она меняется, и далеко не в лучшую сторону. Поэтому всем, кому не безразлично свое отражение в зеркале, важно задуматься о том, как бросить курить.

Другие изменения

При отказе от вредной привычки:

• волосы меньше жирнеют, выглядят более здоровыми, лучше пахнут;
• зубы меньше крошатся, белеет эмаль, уходит желтизна;
• кончика пальцев не желтеют, не пахнут табаком;
• укрепляются и белеют ногти, исчезают бугорки пластины.

Жизнь без сигареты – шаг навстречу молодости. Курение – один из самых разрушающих факторов и враг естественной красоте. Каждый перекур приближает старение, морщинистое и нездоровое лицо, тогда как новый день без сигареты возвращает здоровье и молодость.

Литература:

1. Программа профилактики курения в школе / В. Н. Касаткин [и др.] ; [ред. И. Г. Екимова]. – М. ; Ярославль : Аверс Пресс, 2005 (ОАО Яросл. полигр. комб.). – 130 с.
2. Влияние табака на организм человека и состояние органов и тканей полости рта / Васильева У.С., Метальников А.А., Булавина А.А., Плотникова С.Ю., Костригина Е.Д./ 2019 / Медицина. Социология. Философия. Прикладные исследования.
3. Химические аспекты табакокурения / Мальцев Р.С. / 2020 / FORCIPE.