Психологический портрет курильщика

Содержание:

1. Почему люди курят
   1.1. Давление социума
   1.2. Вызов обществу
   1.3. Пример взрослого
   1.4. Привлекательный портрет курильщика
   1.5. Почему курят взрослые
   1.6. Взаимосвязь нервного напряжения и табакокурения
2. 7 типов курящих людей
   2.1. Худеющий
   2.2. Совестливый
   2.3. Бунтарь
   2.4. Душа компании
   2.5. Нервный
   2.6. Бросающий
   2.7. Идейный
3. Несколько советов

Усредненный психологический портрет курильщика выглядит так: мужчина старше 35 лет, проживающий в провинции, погруженный в бытовые проблемы и в 70% случаев любящий выпить. У большинства никотинозависимых есть только среднее образование, не позволяющее им устроиться на высокооплачиваемую работу.

Почему люди курят

Психологические особенности человека, зависимого от курения, тесно связаны с факторами, которые привели его к пагубной привычке. К ним относится ряд психологических и социальных обстоятельств.

Давление социума

Многие признаются, что пристрастились к никотину еще в подростковом возрасте, оказавшись в компании курящих ребят, имевших для них авторитет. Можно легко составить портрет такого человека: ведомый, неуверенный в себе, имеющий заниженную самооценку, боящийся выделиться. Он начинает дымить из-за того, что ему хочется быть «как все».

Вызов обществу

Здесь снова идет речь детях в период пубертата — именно им свойственно бросать вызов как социуму, так и микросоциуму (семье, классу). Взрослея, они пытаются очертить собственные личные границы, понять и отстоять истинные потребности и желания. Часто речь идет о юношеском максимализме.

Нередко ребята начинают курить просто потому, что старшие родственники любят поговорить о вреде никотина. Таким образом они пытаются заявить, что уже сами могут решать, что им следует делать.

Пример взрослого

Если в семье есть взрослые курильщики, то с вероятностью 95% ребенок тоже потянется за сигаретой. В этом случае пагубная привычка часто является бессознательной, истинных мотивов своего поступка пациенты не понимают. В дальнейшем уже повзрослевший человек продолжает дымить, просто потому что ему так хочется и он не видит в этом ничего плохого.

Привлекательный портрет курильщика

Сигарета в зубах ассоциируется у подростков с брутальностью, харизмой, внутренней свободой. Формирование положительных сравнений происходит в том числе за счет фильмов и телесериалов, в которых привлекательные протагонисты много курят и пьют.

Типичный курильщик, которого вдохновил такой образ, обычно очень неуверен в себе. Ему сложно дается принятие даже простых решений, он полностью зависит от мнения окружающих. Употребление табачной продукции для него является своеобразной ширмой — с ее помощью человек пытается быть более решительным, смелым и мужественным.

Почему курят взрослые

Иногда люди продолжают травить свой организм из-за трудностей в коммуникации. Для того, кто стесняется или попросту не умеет свободно общаться с окружающими, это является своеобразным якорем.

Спрашивая сигаретку у незнакомца или приглашая на перекур коллегу, он не испытывает серьезного дискомфорта. То есть личность типичного курильщика выглядит так: замкнутый, стеснительный, робкий, неразговорчивый человек. Часто такие личности бывают интровертами, испытывающими необходимость в контакте с другими, но не умеющими общаться.

Взаимосвязь нервного напряжения и табакокурения

Считается, что курят люди, которые часто находятся в стрессовых ситуациях. Для них этот процесс сродни аутотренингу или дыхательной гимнастике. Психологический портрет курильщика: много работает, пытается решать несколько проблем одновременно. Он старается сдерживать эмоции, но наедине с собой тревожен, не уверен в себе и беспокоен.

Таких людей всегда страшит завтрашний день. Они мнительны, обидчивы, нередко — конфликтны. Табачная продукция заменяет им отсутствие положительных эмоций. Так в сознании укрепляется ее взаимосвязь с облегчением стрессовых ситуаций и жизненных неурядиц.

7 типов курящих людей

Существует несколько видов никотинозависимых: «худеющий», «совестливый», «бунтарь», «душа компании», «нервный», «бросающий» и «идейный».

Худеющий

Ему кажется, что никотин поможет избавиться от лишних килограммов. С началом весны такие пациенты приобретают большее количество сигарет, чем обычно — так им хочется поскорее похудеть к началу купального сезона. Они осведомлены о том, что вдыхание табачного дыма вредно, но страх лишнего веса (в том числе и ожирения) не позволяет им отказаться от никотина.

Совестливый

Стесняется своей привычки и все время пытается бросить. Часто употребляет табак тайком от всех, коря себя за это. Когда у него спрашивают о курении, возмущенно отвечает, что не является заядлым никотинистом. Главная психологическая особенность человека, зависимого от курения — это слабая воля. Никотинозависимому кажется, что бросить можно в любой момент, стоит только захотеть.

Бунтарь

Злоупотребляет именно потому, что это вредно и раздражает окружающих. Такому человеку (обычно юноше от 17 до 22 лет) свойственно демонстративное поведение, так он пытается заявить миру о своем существовании. Употребление никотина ассоциируется со свободой, независимостью и уверенностью.

Душа компании

Прибегает к вредной привычке только в компании знакомых на посиделках или корпоративе. Способен на спор выкурить больше всех, не признается, что плохо себя чувствует после этого. Отрицает зависимость и пребывает в уверенности, что может отказаться от никотина в любой момент. Именно такие люди с течением времени начинают дымить на регулярной основе и взращивают зависимость долгие годы.

Нервный

Первый сеанс курения у него происходит на фоне большого стресса. Ему кажется, что процесс втягивания дыма действительно помогает успокоиться. Так образуется ассоциативная цепочка, и при появлении на горизонте очередного стресс-фактора он прибегает к проверенному «успокоительному» средству. При ссоре или в сложной ситуации на работе зависимый способен выкурить до 2 пачек, совершенно этого не заметив.

Бросающий

Это смешанный тип, который травится табачным дымом и для успокоения нервов, и за компанию и просто так. При этом, доставая из пачки очередную сигарету, табакокурильщик уверен, что она — последняя в его жизни. Пытаясь «завязать», зависимый использует любые средства: читает книги, ходит на тренинги, принимает специальные лекарства, имитаторы. Но каждый раз дурная привычка оказывается сильнее.

Идейный

К этой категории следует отнести людей, осведомленных о вреде никотиновых продуктов, но все равно готовых их употеблять. У многих из них в анамнезе имеются серьезные заболевания, но даже это их не останавливает. Зависимым присущ фатализм.

Усредненный портрет таков: мужчина 50+ с онкологией в анамнезе. Он знает, что рано или поздно все равно умрет, и не хочет отказываться себе в удовольствии. Неудобство, которое его зависимость приносит окружающим, его не волнует.

Несколько советов

Одной из базовых рекомендаций является вырабатывание в себе волевого решения раз и навсегда расстаться с табачными изделиями. Также требуется обратиться к специалисту, который разработает индивидуальную лечебную программу.

Ведущий способ борьбы с табакокурением — заместительная терапия, снижающая абстиненцию. В этих целях применяются специальные пластыри и жвачки. Также могут быть назначены специфические блокаторы рецепторов, благодаря которым устранение табачной зависимости осуществляется плавно, без абстиненции.

В ряде случаев используются психотерапевтические способы — стресс-терапия и метод Довженко.

Литература:

1. Николаевский, Е. Н. Табакокурение: причины и последствия / Николаевский Е. Н. // Новая аптека. – 2014. – N 10. – С. 66-68.
2. Калягин, А. Н. Выявление табачной зависимости и ее оценка / А. Н. Калягин, Д. Г. Губин, Т. М. Максикова // Зам. гл. врача. – 2014. – No 1. – С. 93-100.
3. Медицинская помощь при отказе от курения. А. И. Аристов, И. В. Демко, Ю. А. Дыхно, Л. И. Кононова, Л. И. Кононова, и др. — Вестник Клинической больницы №51 — 2012 — №7.