Психологическая зависимость курильщика

Содержание

1. Почему люди начинают курить
2. Как никотин действует на организм
3. Как устроена табачная зависимость
4. Как проявляется никотиновая зависимость
5. Методы терапии

Курение повышает риск преждевременной смерти от заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы в 2–3 раза. Почему же люди, зная о страшной опасности, которую таит в себе каждая выкуренная сигарета, не отказываются от этой пагубной привычки? Причина этого кроется в психологической зависимости курильщика, преодолеть которую без помощи специалиста очень сложно, а в большинстве случаев — невозможно. Еще Марк Твен писал: «Нет ничего проще, чем бросить курить! Я сам делал это сотню раз!».

Почему люди начинают курить

Большинство людей выкуривают свою первую сигарету еще в подростковом возрасте. В это время дети нередко находятся в состоянии психологического дискомфорта. Они пытаются доказать всем и, прежде всего, товарищам, свою «взрослость». Однако большинство взрослых поступков для них еще не доступны.

Подросткам кажется, что выразить свою зрелость и жизненный опыт проще всего через вредные привычки. На их взгляд, это же так круто — достать сигарету из пачки и сделать несколько затяжек. При этом они не задумываются о том, что в столь юном возрасте быстро развивается зависимость от табакокурения, которая останется с ними надолго, порой — на всю жизнь.

Еще одна причина начала курения у детей и подростков — недостаток материнской любви и заботы. По мнению многих психологов, сигарета — это ни что иное, как вариант «взрослой» соски. Затяжки расцениваются головным мозгом как сосательные движения, что способствует выделению эндорфинов — биологически активных веществ, повышающих настроение, снимающих напряжение, дарящих удовольствие.

Благодаря нескольким затяжкам подросток начинает ощущать себя уверенным. Ему кажется, что он может решить самостоятельно любые проблемы, ведь он такой «крутой». При этом ребенок не отдает себе отчета в том, что это только иллюзия. На самом деле, никотин лишь одурманивает мысли, разрушает здоровье.

В более старшем возрасте причиной начала курения нередко становится повышенная внушаемость. Находясь в обществе любителей перекуров, порой бывает крайне сложно удержаться от предложенной папиросы и не подхватить вредную привычку.

Немаловажное значение в формировании зависимости имеет и возбуждающее действие никотина на нервные клетки. Стремясь справиться с утомлением, повысить работоспособность, побороть сонливость и улучшить настроение, человек снова и снова открывает пачку с табачными изделиями.

После выкуривания нескольких сигарет в течении короткого времени притупляется чувство голода, снижается аппетит. Некоторые женщины используют это свойство табака в борьбе с лишним весом. Однако такой способ похудения не только приводит к формированию никотиновой зависимости, но и оказывает негативное влияние на состояние кожи, функции внутренних органов.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Как никотин действует на организм

Основной компонент табачного дыма — никотин. Во время затяжек он поступает в альвеолы легких, откуда затем всасывается в кровь и разносится по всему организму. Уже через несколько секунд токсин достигает клеток коры мозга и оказывает на них возбуждающее действие.

Разрушение никотина происходит в печени и почках. Через полчаса концентрация этого вещества в крови резко снижается. А у человека возникает желание снова сделать перерыв в работе для очередного посещения курилки.

Никотин оказывает негативное влияние абсолютно на все ткани и органы, но наибольший удар он наносит по дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринной системам. Последствиями табакокурения становятся:

• атеросклероз — заболевание, при котором происходит постепенное закрытие просвета кровеносных сосудов холестериновыми бляшками;
• геморрагический или ишемический инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к гибели нейронов;
• инфаркт миокарда — некроз участка сердечной мышцы, вызванный недостаточностью его снабжения кровью;
• онкологические заболевания — никотин и некоторые другие вещества, входящие в состав табачных изделий, провоцируют генетические мутации клеток, то есть обладают канцерогенным действием.

Быстрое поступление в организм большого количества нейротоксина грозит блокированием передачи нервного импульса через Н-ацетилхолиновые рецепторы, что приводит к остановке дыхания и сердечной деятельности. Для взрослого человека летальная доза этого яда составляет от 30 до 50 мг (в одной крепкой сигарете содержится около 2 мг).

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

Как устроена табачная зависимость

В регулировании эмоций и поведения, улучшении настроения огромную роль играют нейромедиаторы и особенно — дофамин. Никотин стимулирует дофаминовые рецепторы и тем самым обеспечивает ощущение «позитива». Желая снова это почувствовать, человек опять непроизвольно тянет руку к заветной пачке с табачным «счастьем» и зажигалке.

Под действием никотина выделяются гормоны стресса — кортизол, адреналин, норадреналин, АКТГ. По факту, процесс курения не избавляет нас от перегрузки, а наоборот, порождает ее.

Защищаясь от стрессогенного влияния вещества, мозг начинает синтезировать эндорфины, которые работают как опиаты. И вот уже их действие люди начинают воспринимать как «антистрессовое» действие табака. Затем возникает необходимость снять стресс от ранее полученной дозы табачного дыма, и человек делает новые затяжки.

Огромную роль в формировании пристрастия к табаку играет  привычка. Ведь курение — это своеобразный ритуал. Например, после утреннего кофе индивид садится в любимое кресло, начинает читать газету и обязательно закуривает. Очень скоро этот ритуал становится настолько привычным, что при невозможности повторения больной начинает ощущать выраженный дискомфорт на психологическом уровне.

Как проявляется никотиновая зависимость

В течении первых 24–48 часов после отказа от вредной привычки у зависимого развивается синдром отмены. Для него характерны следующие признаки:

• нарушения сна;
• раздражительность;
• чрезмерная тревожность;
• головная боль;
• снижение концентрации внимания;
• повышенная утомляемость.

Выраженность этих признаков максимальна в первые 5–6 дней, затем они постепенно ослабевают. Физическая привязка к никотину сохраняется до двух месяцев.

Очень долго держится психологическая зависимость, нередко она наблюдается на протяжении всей жизни. Проявляется периодически возникающим сильным желанием вновь распечатать заветную пачку с табачной продукцией. Преодолеть ее самостоятельно очень трудно. Этим и объясняются частые срывы.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Методы терапии

Табакозависимость — это сложное хроническое заболевание, лечением которого занимаются врачи-наркологи. Согласно статистическим данным, самостоятельно справиться с ним удается не более чем 5% курильщиков. Поэтому, если 2–3 попытки оказались неудачными, то лучше всего обратиться за медицинской помощью для проведения лекарственной и поведенческой терапии.

Уменьшить физический дискомфорт в первые дни отказа от курения помогает заместительная никотиновая терапия. Она должна проводиться по назначению врача и под его контролем, так как имеет ряд противопоказаний, может сопровождаться развитием побочных эффектов.

Справиться с психологической тягой позволяют сеансы КПТ. Во время них психотерапевт обучает пациента контролировать свои желания, помогает найти иные, чем табак, стимулы для улучшения настроения.

Неплохой эффект оказывает аверсивная терапия. Ее суть заключается в формировании у пациента чувства отвращения к запаху табачного дыма. Попытки нарушить внутренний запрет сопровождаются развитием выраженной вегетативной реакции, для которой характерны сильная головная боль, потливость, тошнота, мышечная дрожь. Благодаря этому риск рецидива многократно снижается.

Литература:

1. Широкова И., Прожерина Ю. – Преодолеть никотиновую зависимость // «Ремедиум», №34, апрель 2018 год.
2. Антонова Е. С., Орлова Н. Б., Павлова С. И. – Курение в студенческой среде и информированность студентов-медиков о лекарственных препаратах для лечения никотиновой зависимости // Acta Medica Eurasia, №3, 2019 год.
3. Суховская О. А., Куликов Н. В. – Лечение никотиновой зависимости при сердечно-сосудистых заболеваниях с позиции доказательной медицины // Российский кардиологический журнал, №24 (2), 2019 год.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом