Прыщи от курения

Содержание:

1. Как никотин ухудшает состояние кожи
2. Что делать, чтобы вылечить кожу?
3. Можно ли помочь себе избавиться от последствий табачной зависимости?
4. Что делать, если самостоятельно бросить курить не получается?

Табакокурение, помимо внутреннего вреда, оказывает воздействие и на внешность, а именно — на кожные покровы. Курильщик часто не в состоянии сам заметить изменения в себе, потому как они происходят постепенно, и в итоге зависимому кажется, будто так было всегда.

Пагубное влияние табачного дыма на то, как мы выглядим, доказано — результаты последних исследований в этой области говорят, что употребление табака может повлиять на течение акне из-за взаимодействия с рецепторами в сальных железах, которые чувствительны к никотину в сигаретах.

Прыщи от курения — лишь один из итогов пагубной привычки наряду с расширением пор, потерей естественного цвета и блеска, появления характерных пятен, ускорения старения кожи и так далее.

Как никотин ухудшает состояние эпидермиса и вызывает высыпания на теле?

Дым, в котором содержатся тысячи вредных соединений и 40 особо опасных веществ, постоянно находится в контакте с кожей лица при курении. И не только с ней — к примеру, на пальцах, которыми человек держит сигарету, со временем образуются желто-коричневые пятна.

Кроме того, никотин «включает» внутри нас ген, который начинает вырабатывать фермент, разрушающий коллаген — важнейший белок, отвечающий за здоровый вид внешних покровов.

Из-за него же ухудшается усвоение витаминов Е и С, которые в норме помогают сохранить коллаген. По этой причине дряблость лица и морщины у людей, зависимых от табака, могут наблюдаться на десяток лет раньше, чем это наступает с годами.

Ученые доказали, что чем дольше человек курит, тем толще становится роговой слой эпидермиса. На внешности это проявляется в виде расширенных пор и утраты естественного блеска.

Помимо этого, никотин вызывает окислительное повреждение кожного сала, его состава и процесса выделения. Дело в том, что у человека, пристрастившегося к табаку, меньше альфа-токоферола — разновидности витамина Е со свойствами антиоксиданта. Из-за этого и появляются прыщи от курения, усугубляется течение акне.

Известно, что употребление табачных изделий способствует сужению кровеносных сосудов. Это затрагивает и мелкие капилляры, которые не могут полноценно доставлять кровь к внешним покровам. Уровень кислорода и количество полезных веществ в крови также падают, из-за чего клетки голодают.

Часто высыпания появляются из-за заболеваний органов ЖКТ, вызванных длительным стажем табакокурения и постоянным пребыванием опасных соединений в организме. Вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, провоцируют спазм сосудов желудка.

Слизистая ткань со временем становится раздраженной, это может привести к развитию гастрита и язвы желудка. На внешности курильщика это отразится появлением акне на лице, теле и даже конечностях.

Что делать, чтобы вылечить кожу?

Когда к зависимому от табака индивиду приходит понимание того, насколько плохо его привычка влияет на здоровье в целом и отдельные органы в частности, он начинает интересоваться тем, какой эффект даст полный и окончательный отказ от курения.

Чаще всего ему интересно узнать, восстановится ли былое здоровье, или изменения, наступившие внутри из-за табакокурения, уже необратимы? Сколько времени займет восстановление? Есть ли шанс вернуть себе былую красоту и естественный вид?

Процесс будет медленным, однако эффект, если удержать себя от употребления табачных изделий, обязательно проявится. Первые отличия можно будет заметить уже спустя 2–3 недели. 6 недель — достаточный срок, чтобы разница между «до» и «после» стала очевидной.

Эксперты выделяют сразу несколько положительных эффектов отказа от вредной привычки:

• коллаген и эластин перестанут разрушаться и снова начнут поступать с кожным салом. Это сделает кожу мягче, добавит ей эластичности и упругости;
• вернется здоровый цвет лица, блеск и румянец на щеках: восстановительные процессы позволят избавиться от болезненной бледности;
• саморегуляция организма со временем уменьшит целлюлит на бедрах и ягодицах;
• прыщи и раздражение будут быстрее проходить и вскоре станут все реже беспокоить уже бывшего курильщика;
• мелкие морщины разгладятся, а большие и глубокие будут менее видны.

Подчеркнем, что скорость восстановления дермы и конечный результат разнятся от случая к случаю, зависят от ряда факторов, таких как генетика, образ жизни, еда и питье, окружающая среда и так далее.

Можно ли помочь себе избавиться от последствий табачной зависимости?

Новые клетки, которые образуются после отказа от курения, формируются в нижних слоях эпидермиса и проявят себя не сразу. Сначала придется дождаться, пока старые отживут свое, и лишь затем получится насладиться положительными переменами в организме.

Тем не менее, можно применить несколько методов, чтобы ускорить и улучшить лечение кожи. Это не потребует от человека больших усилий, поскольку помощь ограничивается простыми процедурами по уходу:

• Пилинг: натуральные маски и скрабы помогут снять верхний ороговевший слой кожи и обнажить новые, свежие, здоровые клетки.
• Массаж улучшит кровообращение и насытит эпидермис веществами, которые будут поддерживать естественный внешний вид после выздоровления.
• Также будет полезным умывание лица прохладной водой. Косметологи рекомендуют зеленый чай и минеральную воду с соком цитрусовых фруктов. Такой состав обогатит внутренние органы витаминами и другими полезными соединениями, ускоряющими выздоровление.
• Особенно важно правильное питание. Добавив в своей рацион свежие овощи и фрукты, бывший курильщик улучшит не только состояние кожи, но и свое здоровье в целом.
• Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на эпидермис. Умеренные физические нагрузки положительно отразятся на всех системах организма, в том числе и на внешности.

Несмотря на все это, состояние кожи в первые недели после отказа от сигарет нередко только ухудшается. Возможны шелушение, сухость, стянутость. Количество прыщиков, раздражений и других высыпаний в этот период может только вырасти.

Это происходит потому, что внутренним системам нужно время, чтобы перестроиться и привыкнуть к новому, здоровому режиму работы. Это временное явление, которое прекратится после исключения никотина из обмена веществ.

Что делать, если самостоятельно бросить курить не получается?

Люди отказываются от пагубной привычки под действием разных обстоятельств. К примеру, одни задумываются о своем здоровье, вторые устают искать специально оборудованные места, а третьи осознают, сколько средств могли бы сэкономить, если бы перестали покупать сигареты. Чаще всего решение принимается по нескольким причинам одновременно.

В том случае, если курильщик, несмотря на все попытки, не способен избавиться от зависимости сам, он может обратиться за помощью в наркологическую клинику. Антиникотиновая терапия в наркоцентре позволит клиенту обрести достаточную мотивацию и найти в себе силы, чтобы раз и навсегда отказаться от вредного занятия.

Есть несколько разных способов помочь себе бросить курить с помощью специалистов. Среди них — поведенческая терапия, психотерапия, физиотерапия, никотинзаместительные средства, кодирование и так далее. Методики чаще всего подбираются индивидуально и зависят от стажа, состояния здоровья и мотивированности клиента.

Литература:

1. Оказание медицинской помощи по отказу от табака — Сахарова Г.М., Антонов Н.С. — 2013 год.
2. Курение: механизмы патологического воздействия и эффекты отказа (обзор). Кобякова Ольга Сергеевна, Деев Иван Анатольевич, Куликов Евгений Сергеевич, Старовойтова Елена Александровна, Кириллова Наталья Александровна, и др. — Социальные аспекты здоровья населения — 2015 — №1.
3. Медицинская помощь при отказе от курения. А. И. Аристов, И. В. Демко, Ю. А. Дыхно, Л. И. Кононова, Л. И. Кононова, и др. — Вестник Клинической больницы №51 — 2012 — №7.