Положительные изменения во внешности и состоянии кожи после прекращения курения

Содержание:

1. К чему приводит употребление табака?
2. Опасные последствия
3. Изменения после отказа от сигарет
4. Влияние на внешность
5. Дополнительные меры
6. Лечение табачной зависимости
7. Заключение

Курение отражается не только на здоровье, но и на внешнем виде. По характерным признакам легко определить курильщика со стажем в толпе. Его выдают сероватый цвет лица, пожелтевшие зубы, ранние проявления старения. Положительные изменения в облике отмечаются уже с первого дня после отказа от вредной привычки.

К чему приводит употребление табака?

В составе табачных изделий присутствуют токсичные алкалоиды, отличающиеся психотропным действием. Они отрицательно сказываются на центральной нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других системах организма. Канцерогенные вещества, смолы, мелкодисперсные соединения провоцируют ожоги слизистых и скапливаются в клеточных структурах.

Довольно быстро никотин становится частью метаболических процессов, формируется хроническая интоксикация, активизируется старение. Постепенно перечисленные факторы отражаются и на внешности. Характерны:

• серо-землистый или желтоватый цвет кожных покровов;
• неровный тон кожи из-за нарушения кровоснабжения;
• утрата четкого овала лица, появление морщин;
• заметная сосудистая сетка;
• сухость и шелушение эпидермиса, локальные покраснения;
• избыточное выделение кожного сала на лбу, носу, в зоне подбородка;
• очаги воспаления, угревая сыпь с длительным периодом заживления, акне с рубцами;
• пигментация, периорбитальные темные круги;
• пожелтение подушечек пальцев.

Никотинсодержащие изделия вызывают сужение просвета сосудов, поэтому развивается гипоксия тканей. Нарушается поступление питательных веществ к клеткам, формируется дефицит аскорбиновой кислоты и витаминов группы В. Кожа утрачивает тонус и эластичность, становится дряблой и обезвоженной.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Опасные последствия

Курение может стать причиной патологий, которые не только отражаются на внешности, но и становятся прямой угрозой для человека. Среди таких заболеваний:

1. Болезнь Венсана. Язвенно-некротический стоматит, поражающий слизистые оболочки ротовой полости. Вызывает отмирание эпителия десен, деструкцию костей челюсти, дисфункцию жевательных мышц.
2. Меланома. Для лиц с предрасположенностью к злокачественной опухоли курение может стать катализатором. Патология проявляется локальным потемнением, изъязвлением.

Изменения после отказа от сигарет

С первого дня в организме происходят положительные изменения. Эвакуируется избыток угарного газа, дыхание становится легче, запускается восстановление мерцательного эпителия легких, регенерация слизистых пищеварительного тракта. Через 3–5 дней повышается тонус сосудов, интенсивность кровоснабжения, улучшается работа желез внутренней секреции.

При длительном воздержании от никотина наблюдаются:

1. Через полгода. Полностью обновляются клетки эпидермиса, приходят в норму сон и аппетит. Значительно возрастает объем легких, улучшается психоэмоциональный фон.
2. Спустя год. Восстанавливаются обонятельные рецепторы, исчезает охриплость голоса, зубная эмаль становится светлее за счет избавления от налета.
3. Полтора года воздержания от сигарет. Риск инфарктов, инсультов, раковых образований снижается на 50–90%. Репродуктивная система функционирует правильно, что позволяет женщинам выносить здоровую беременность.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Влияние на внешность

После прекращения курения останавливается потеря жидкости в верхних слоях дермы. Через 30 дней разительно улучшается цвет кожи. Увеличивается продуцирование коллагена и эластина, что благотворно воздействует на тургор. Также:

1. Разрешаются воспаления. Человек избавляется от хронической интоксикации, вызывающей выброс свободных радикалов. В результате старые очаги заживают, а новые перестают появляться. Проходят черные точки, акне, одиночные угри.
2. Налаживается выброс себума. Исчезают сухость, чрезмерная жирность Т-зоны, улучшается барьерная защита.
3. Возвращается молодость. Замедляются физиологические процессы старения. Уходят мелкие морщины, контуры становятся четче.

Разумеется, не стоит ожидать разительных косметических эффектов мгновенно. На регенерацию и нормализацию функций ключевых систем требуется время. В среднем положительные тенденции отмечают уже через 1 месяц, а стойкие изменения происходят в течение года.

Дополнительные меры

Существуют способы улучшения состояния внешности после отказа от привычки. Рекомендованы:

1. Пилинг. Удаляет верхние ороговевшие слои, стимулирует обновление. Можно проводить в домашних условиях или в косметологическом кабинете. Лучше отказаться от механических методик в пользу составов с фруктовыми кислотами.
2. Массаж. Вызывает прилив крови к массажируемому участку. Помогает справиться с морщинами, нездоровым оттенком лица.
3. Очищение и увлажнение. Желательно подобрать программу ухода, охватывающую оба аспекта. Процедуры следует проводить дважды в день: утром и вечером.

Необходимо сбалансированное питание, восстанавливающее баланс витаминов, минералов, клетчатки. Важно поддерживать питьевой режим, употребляя не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. Для сохранения здоровья и красоты требуются регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения.

Лечение табачной зависимости

Самостоятельный отказ от курения осложняется абстинентным синдромом. Зависимый сталкивается с комплексом неприятных симптомов, затрагивающих физиологию и психику. На фоне абстиненции возникают тревожность, агрессия, эмоциональная лабильность. Типичны нарушения сна, аппетита, депрессивные состояния.

Избавиться от привычки помогает врач-нарколог. Терапия подбирается индивидуально и может включать:

1. Никотинзаместительное лечение. Базируется на применении медикаментов, содержащих небольшое количество никотина. Постепенно суточную дозу алкалоида снижают, что облегчает отказ от сигарет.
2. Медикаменты. Эффективны атипичные и трициклические антидепрессанты. Они снимают тяжелые симптомы абстиненции, используются при депрессии и тревожности при синдроме отмены. Иногда назначается прием частичных агонистов никотиновых рецепторов.
3. Психотерапия. Объясняет механизмы формирования зависимости, последствия курения, помогает обрести мотивацию к здоровому образу жизни. Психотерапевт лечит психологическую аддикцию, учит противостоять стрессу без сигарет.

Заключение

Никотин — разрушительное вещество, приводящее к стойкой зависимости. Сигареты и другие табачные изделия провоцируют патологические изменения. Интоксикация, обезвоженность, снижение метаболизма сказываются на внешности человека.

Курильщик быстро стареет, выглядит болезненным и уставшим. Он сталкивается с косметологическими дефектами, что отражается на уверенности в себе. Отказ от курения — это единственный способ сохранить красоту, молодость и здоровье. Справиться с пагубной привычкой помогут нарколог и психотерапевт.

Литература:

1. Оказание медицинской помощи по отказу от табака — Сахарова Г.М., Антонов Н.С. — 2013 год.
2. Курение: механизмы патологического воздействия и эффекты отказа (обзор). Кобякова Ольга Сергеевна, Деев Иван Анатольевич, Куликов Евгений Сергеевич, Старовойтова Елена Александровна, Кириллова, Наталья Александровна, и др. — Социальные аспекты здоровья населения — 2015 — №1.
3. Медицинская помощь при отказе от курения. А. И. Аристов, И. В. Демко, Ю. А. Дыхно, Л. И. Кононова, Л. И. Кононова, и др. — Вестник Клинической больницы №51 — 2012 — №7.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом