+7 (495) 799-08-38
Работаем круглосуточно! 8 (800) 770-78-38 (звонок бесплатный!)
+7 (495) 799-08-38
+7 (495) 799-08-38

Можно ли резко бросать курить

Содержание:

  1. Последствия табакокурения
  2. Чем болеют никотинозависимые
  3. Сложно ли преодолеть зависимость от никотина
  4. Как правильно бросать курить

Можно ли резко бросать курить - Клиника ЛОРДМЕДКурение относят к одним из самых плохих привычек. Те, кто курит, страдают целым рядом различных патологий — особенно высоки риски возникновения онкологических заболеваний. Курильщики живут меньше, комфорт их жизни из-за различных нарушений страдает существенно. Что будет, если резко бросить курить? Удастся ли таким образом отказаться от этой пагубной привычки? Нельзя резко бросать курить или можно?

Последствия табакокурения

Никотин известен как одно из наиболее агрессивных соединений. Достаточно попадания в организм его небольшого количества, чтобы возникли негативные последствия. Опасность в том, что соединение нарушает нормальную работу сосудов — поскольку от их состояния зависит кровоснабжение всего организма, последствия могут быть печальными. Что происходит? Под влиянием никотинового дурмана:

  • сокращаются мышечные элементы в сосудистой стенке;
  • просвет артерий и вен уменьшается;
  • кровоток из-за этого ухудшается;
  • к органам и тканям поступает меньше крови, следовательно, те ощущают дефицит кислорода, белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов.

Из-за такого «голода» возникают различные отклонения. Сперва они функциональные, далее из-за нехватки питательных веществ и кислорода развиваются структурные сдвиги.

Что происходит с организмом курильщика? Он со временем «сдает»:

  • выглядит старше паспортного возраста;
  • у него дряблая кожа, желтые зубы и в целом неухоженный вид;
  • его активность существенно уменьшается — создается впечатление постоянной усталости.

Последствия табакокурения - Клиника ЛОРДМЕДКурильщики более склонны к возникновению различных заболеваний. Если те уже появились, то прогрессируют и осложняются быстрее, протекают тяжелее. Даже при отсутствии жалоб у любого курильщика можно диагностировать целый ряд нарушений, со временем трансформирующихся в полноценные заболевания.

Одна из наибольших опасностей — нарушение внутриутробного развития детей у тех будущих матерей, которые во время беременности курят. Причем необязательно это делать регулярно — нескольких выкуренных сигарет в период, когда у плода происходит закладка структур (в первом триместре беременности), достаточно, чтобы сформировались тканевые сдвиги, которые при последующее развитии структур чреваты выраженными отклонениями в строении органов (вплоть до уродства и даже нежизнеспособности плода).

Оказывается, есть те, кто старается выгородить табакокурение, закрывая глаза на его губительные последствия для организма. Таким занимаются злостные курильщики, не желающих ничего предпринимать, чтобы побороть свою вредную привычку, а также производители табачных изделий, имеющие коммерческий интерес. Они утверждают, что табакокурение:

  • усиливает активность;
  • улучшает мыслительные процессы;
  • увеличивает трудоспособность.

Такой эффект очень кратковременный и несистемный — он наблюдается из-за недлительного стимулирования головного мозга. Сужая сосуды, никотин препятствует нормальному кровоснабжению органов — не получив достаточного количества кислорода и питательных веществ, они не функционируют в нормальном режиме.

Чем болеют никотинозависимые

Гипертоническая болезнь - Клиника ЛОРДМЕДВ одной сигарете выявлен целый ряд агрессивных веществ, способных вызвать нарушения практически во всех структурах организма — это радон, полоний, бензпирен, нитрозаины и многие другие. Особенно страдают жизненно важные системы — сердечно-сосудистая и дыхательная, отклонения в них формируются очень быстро. Со временем сдвиги развиваются в желудочно-кишечном тракте, структурах, которые отвечают за иммунитет, репродуктивных органах и так далее. Самые частые заболевания у курящих, вызывающие тяжелые последствия для здоровья, это:

  • гипертоническая болезнь — значительное повышение артериального давления;
  • инфаркт миокарда — омертвение сегмента сердечной мышцы, возникающее из-за резкого нарушения коронарного кровотока;
  • рак легких — злокачественная опухоль;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки — образование одного или нескольких глубоких дефектов в стенке этих органов;
  • инсульт — резкое ухудшение мозгового кровообращения и многие другие патологии.

Средняя продолжительность жизни курящих на 13 лет меньше - Клиника ЛОРДМЕДЕсли есть риски развития таких заболеваний, индивидуум задумывается, можно ли резко бросать курить. Табакокурение входит в список наиболее частых причин летального исхода. Специалисты утверждают, что оно является непосредственной причиной смерти половины тех, кто «дымит». Также данная вредная привычка провоцирует ряд заболеваний, риски смерти при которых тоже повышены — это инфаркт миокарда, инсульт и другие. Средняя продолжительность жизни курящих на 13 лет меньше, чем у тех, кто никогда в жизни не курил.

Данная вредная привычка косвенно приводит к психологическим проблемам. Главнейшая причина — то, что курящие менее привлекательны в глазах потенциальных партнеров (особенно это касается женщин). В их случае отказов при попытке завязать личные отношения больше.

Все перечисленное — более чем убедительная аргументация того, что следует бросать курение, не раздумывая и не ожидая понедельника, нового года или дня рождения. Многие нарушения, спровоцированные табакокурением, необратимые, поэтому отказываться от него следует как можно раньше.

Сложно ли преодолеть зависимость от никотина

Перечисленные аргументы отказа от привычки «дымить» не только известны, но и широко обнародованы. Для борьбы с ней медицина предлагает целый ряд методов. Клиническим специалистам известно множество случаев, когда пристрастившиеся оказывались от табакокурения навсегда. Между тем, удается убедить не всех.

Причина — формирование зависимости. Она бывает психическая и физическая. Психическое пристрастие означает, что человек сознательно не отказывается от «сигаретки», ведь она позволяет расслабиться, восстановить психоэмоциональное равновесие.

Головные боли - Клиника ЛОРДМЕДЗакономерности развития физического пристрастия другие. Никотин взаимодействует с рецепторами, с которыми связываются нейромедиаторы серотонин, дофамин и норадреналин. В результате этого запускаются биохимические реакции, которые лежат в основе приятных ощущений (из-за этого данные нейромедиаторы называют «гормонами счастья»). Такой процесс сродни развитию зависимости, как и при употреблении наркотических веществ. При поступлении любого психостимулятора организм воспринимает это как указание, что собственные «счастливые» нейромедиаторы можно не вырабатывать — возникает их дефицит. Если его не компенсировать приемом какого-либо психотропа, то развивается синдром отмены (абстиненция, «ломка»). У курильщика появляются неприятные симптомы:

  • нервозность;
  • раздражительность;
  • головные боли;
  • головокружение.

Человек ощущает выраженную потребность в том, чтобы закурить. Иначе он крайне некомфортно себя ощущает — психологически и физически. Что происходит, когда бросаешь курить резко? Этого не позволяет сделать «курительная» доминанта, которая формируется в головном мозге.

Даже если адепт табакокурения придет к мысли, что нужно быстрее отказываться от пагубной привычки, одно только желание не является залогом успеха. Синдром отмены может быть таким выраженным, что при резком прекращении курения вместо облегчения испытывают страдания. Абстиненция — одна из главных причин, почему не отказываются от курения. Человек боится страданий, возникающих тут и сейчас, при этом не особенно задумывается, что в будущее ему придется мучиться больше. Курящий знает, что у него высокие риски развития сердечно-сосудистых, онкологических и других патологий, но не готов на страдания, возникающие при «ломке». Между тем, к ним может привести резкий отказ от курения.

Как правильно бросать курить

Универсального проверенного способа нет. По мнению врачей, успешность отказа от сигареты зависит от целого ряда факторов. Это:

  • обстоятельства — играет роль, много ли стрессов в жизни человека;
  • волевые качества;
  • боязнь заболеть патологиями из-за влияния вредных веществ.

Как правильно бросать курить - Клиника ЛОРДМЕДОдним из советов бросающим курить резко является соблюдение своеобразных ритуалов — например, выкуривание последней сигареты в присутствии любимого человека. Но креатив должен быть умеренным. В прошлом веке на просторах Советского Союза практиковался варварский обычай — курящий тушил последнюю сигарету… о себя. Вероятно, переживаемая острая боль становилась точкой отчета новой, безсигаретной жизни.

Играет роль мотивация осознание, что некурящие:

  • живут дольше;
  • болеют реже;
  • имеют больший успех в формировании личных отношений;
  • более трудоспособны;
  • экономят деньги на покупке табачных изделий.

Повысить мотивацию помогает психотерапия. Во время беседы специалист, используя профессиональный навык убеждения, доносит курильщику издержки курения и преимущества отказа от него. Врач также расскажет, почему нельзя резко бросать курить.

Чтобы избежать синдрома отмены, те, кто собирается отказаться от употребления табачной продукции, используют ее заменители. Это:Электронная сигарета - Клиника ЛОРДМЕД

  • жвачки;
  • пластыри;
  • электронные сигареты.

Они применяются, потому что резко бросить курить вредно, а при их использовании в организм поступает какое-то количество никотина, предотвращающее развитие синдрома отмены. При этом утоляется «никотиновый голод», в то же время человек начинает отвыкать от «сигаретки». Последнее важно, потому что имеется такой элемент психической зависимости, как процесс курения, выпускание дыма, держание сигареты в руках.

Литература:

  1. Резюме Кокрейновских обзоров. Помогает ли курильщикам бросить курить комбинация лекарств и психологической помощи? — Вестник Томского государственного университета, том 100, №5, 2017. — С. 869-870.
  2. Н.А. Вознесенский. Как бросить курить и что за это будет. — Астма и аллергия, №4, 2019.
  3. Идрисов Б.Т., Ахмадеева Л.Р., Асадуллин А.Р., Сассман С. Применение интерактивной образовательной программы при борьбе с курением подростков: рандомизированное контролируемое исследование. — Медицинский вестник Башкортостана, том 13, №5 (77), 2018. — С. 59-62.

    Оформить заказ

    Нажимая "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных

    НАШИ УСЛУГИ

    Срочный вызов на дом

    Работаем круглосуточно
    Или звоните +7 (495) 799-08-38 

    +7 (495) 799-08-38

    Время работы клиники:

    Клиника:круглосуточно
    Выезд на дом: круглосуточно

    Работаем без перерывов и выходных

    Наши врачи

    Тимошкина Дарья Игоревна - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

    ТИМОШКИНА ДАРЬЯ ИГОРЕВНА

    Фельдшер-нарколог

    Минеев Анатолий Васильевич - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

    МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

    Фельдшер-нарколог

    Томиленко Людмила Сергеевна - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

    Томиленко Людмила Сергеевна

    Фельдшер-нарколог

  • БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
  • Заказать звонок
  • Вызвать врача на дом
  • НАШИ АКЦИИ!