Ломка при отказе от никотина

Содержание:

1. Почему люди не бросают
2. Что наркологи подразумевают под «ломкой»
3. Как проявляется никотиновая «ломка»
4. Стоит ли терпеть «ломку»
5. Как преодолеть «ломку» при отказе от никотина
6. Психотерапия — надежный помощник в борьбе с никотиновой зависимостью

Зависимость от сигарет широко распространена во всех странах мира. Табак используют и в диких племенах, и в самых развитых государствах. И это — несмотря на то, что он способен вызывать осложнения разной степени тяжести.

Повсеместная распространенность табакокурения объясняется тем, что сигареты считают относительно безобидным «увлечением». Это действительно так, если сравнивать их с алкоголем и наркотиками. Однако не следует думать, что они абсолютно безвредны. Симптомы, возникающие в результате их регулярного использования, всегда малоприятные.

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

Почему люди не бросают

Интерес вызывает тот факт, что просто взять и отказаться от курева человек не может. Если бы это было легко сделать, проблема табакокурения вообще не возникла. В ответ на прекращение курения зависимый сталкивается с неприятными проявлениями. Некоторые даже не догадываются, что «ломка» при отказе от никотина может быть настолько болезненной. Но, когда узнают это на собственном опыте, резко меняют отношение к табаку.

Ниже мы расскажем об особенностях никотиновой абстиненции: как она проявляется, сколько длится, как помочь больному. Возможно, кому-то эта информация даст возможность принять верное решение.

Что наркологи подразумевают под «ломкой»

«Ломка» или абстинентный синдром — это совокупность симптомов, возникающих в ответ на отказ от сигарет. Чтобы объяснить ее возникновение, нужно изучить азы физиологии. Дело в том, что в организме каждого человека происходит собственная выработка никотина. За его синтез отвечает печень. Компонент нужен для стабильного протекания ряда обменных реакций.

Когда индивид начинает курить, никотин в больших количествах поступает извне. Это способствует прекращению синтеза эндогенного соединения.

Если же зависимый отказывается от табачных изделий, возникает дисбаланс — печень не вырабатывает никотин, и взять его организму неоткуда. Требуется время на то, чтобы восстановилась собственная продукция данного вещества. Пока это не произойдет, пациент будет страдать от болезненной «ломки».

Не все готовы мириться с возникшими недомоганиями. Большинство решает идти по самому простому, но небезопасному пути — покупает очередную пачку и вновь возвращается к «дымлению».

Как проявляется никотиновая «ломка»

Ощущения абстиненции тягостные. Больные жалуются на:

• Сильную раздражительность. Человек нервничает, злится из-за пустяков. Он не хочет ни с кем контактировать. Агрессивно реагирует на любые замечания. Подолгу не может успокоиться из-за незначительных конфликтов.
• Физические недомогания разного рода. Учащенное сердцебиение, сердце, «выпрыгивающее» из груди, вздутие желудка, диарея, боли в животе — все это может быть связано с резким отказом от никотинсодержащей продукции.
• Пониженный аппетит или его полное отсутствие. Есть не хочется вообще, но из-за продолжительного голода начинает донимать тошнота. Если зависимый что-нибудь съест, у него могут возникнуть непродуктивные рвотные позывы.
• Бессонницу. Данное осложнение врачи связывают с нестабильным эмоциональным фоном. Курильщики, утратив доступ к любимому «релаксанту», становятся более агрессивными. Они не могут успокоиться перед сном. Долго лежат в кровати и «считают овец». По ночам видят кошмары. Утром чувствуют усталость.

• Замедленное заживление ран, ссадин. Это осложнение замечают не все, но оно также является довольно распространенным. У многих в уголках губ появляются трещины, которые никак не хотят заживать и очень сильно болят.
• Одышку и кашель. Табачный дым — это отрава для легких. Затрудненное дыхание — проблема и тех, кто курит, и тех, кто пытается одержать победу над табакокурением. Легкие, загрязненные смолами и токсинами, работают на пределе своих возможностей. В первые дни или даже недели здорового образа жизни кашель обычно усугубляется. Некоторые воспринимают это как дурной знак, но это не так. Неприятный симптом связан с активным очищением легочных тканей.
• Воспаление вен. К этой проблеме склонны пациенты с тромбозом. Им важно быть особенно осторожными. Лучше при возникновении неблагоприятных симптомов сразу обращаться к врачу.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Стоит ли терпеть «ломку»

Конечно. Нужно запастись терпением и проявить силу воли. При этом важно понимать, что в случае обращения за квалифицированной наркологической помощью шансы на выздоровление будут гораздо выше. Не следует лишать себя такой возможности. Как только решение о полном отказе от табака будет принято, необходимо сразу записаться на консультацию в наркологическую клинику.

Как преодолеть «ломку» при отказе от никотина

То, насколько успешной окажется терапия табакокурения, напрямую зависит от ряда факторов:

• Наличия мотивации на ведение здорового образа жизни. Это значит, что курильщик должен принять осознанное решение выздороветь. Не стоит идти к доктору только из-за давления, оказываемого родственниками. Если человек не хочет лечиться, даже самый опытный нарколог не сможет ему помочь.
• Внутренней готовности выполнять назначения доктора. Недопустимо проходить лишь те лечебные процедуры, которые нравятся. Терапия всегда комплексная и поэтапная. Нельзя пропускать ни одну ее ступень.
• Готовности сразу отказаться от использования табачных изделий. Если нарколог сказал больше не курить, значит, делать это недопустимо. Терпеть придется даже при развитии мучительной «ломки».

Чтобы зависимым было проще справиться с абстинентным синдромом, доктора используют возможности никотинзаместительной терапии. В ход идут леденцы, таблетки, жевательные резинки, пластыри, содержащие чистый медицинский никотин. Каждый день дозу вводимого вредного вещества немного снижают. За счет этого организм зависимого легко адаптируется к происходящим изменениям и начинает вновь вырабатывать эндогенный никотин.

Как только тяга к сигаретам исчезнет полностью, пациент может считать себя здоровым. Но необходимо помнить об одном «но»: табакокурение — хроническая болезнь. Что это значит? Если в будущем курильщик вновь решит выкурить несколько сигарет, у него появится очень сильное желание использовать их на постоянной основе. По этой причине возвращаться к табаку ни в коем случае нельзя.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Психотерапия — надежный помощник в борьбе с никотиновой зависимостью

Мало восстановить стабильное протекание метаболических реакций — требуется еще и стабилизировать эмоциональное состояние курильщика. Для большинства зависимых сигареты — это релаксант. Они курят, чтобы отвлечься от проблем, раскрепоститься, успокоиться, расслабиться. Когда табачные изделия оказываются под запретом, человек чувствует себя более уязвимым. Он не знает, чем заменить вредную привычку.

Многие начинают поедать всякие вкусности. Но это небезопасно, поскольку никотиновая зависимость может легко смениться пищевой. Чтобы курильщик не чувствовал себя несчастным и потерянным, ему нужно регулярно посещать сеансы психотерапии. На них он получит поддержку, в которой так сильно нуждается, научится избавляться от отрицательных эмоций более конструктивными способами, обретет уверенность в себе и начнет бережно относиться к своему физическому и психическому здоровью.

Боритесь с табакокурением. Не позволяйте табаку управлять вашим поведением. Если развилась «ломка», посетите нарколога. Врач поможет быстро устранить возникший дискомфорт. Главное, не останавливайтесь на полпути и не возвращайтесь в его начало.

Литература:

1. Кельин Л. Л. Как самостоятельно избавиться от курения. — 2. изд. — СПб.: Нева, 2003. — 127 с.
2. Сахарова Г. М, Антонов Н. С. Вредное воздействие табакокурения на здоровье и подходы к лечению табачной зависимости. Справочник поликлинического врача, 2008. — №14015, с. 14–
3. Смирнов В. К. Табачная зависимость и курение табака — М.: ВИНИТИ, 1993. — 107 с.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом