Лечение зависимости курения вейпа

Содержание:

1. Вред электронных сигарет
   1.1. Физические и психологические последствия
2. Постановка целей для лечения
   2.1. План постепенного отказа
   2.2. Психотерапия
   2.3. Лекарственные препараты
   2.4. Альтернативные методы лечения

Электронные сигареты (ЭС) с каждым годом набирают популярность. Подростки с их помощью пытаются выглядеть «круче» и взрослее, а курильщики со стажем — избавиться от табачной аддикции, как правило, безуспешно.  В связи с этим у современных наркологов появляются пациенты, интересующиеся лечением зависимости курения вейпа. Все дело в том, что новомодные гаджеты также вызывают привыкание. В итоге аддикт, который борется с одним пагубным пристрастием, заменяет его другим.

Вред электронных сигарет

Многие считают вейпинг безвредным занятием ввиду отсутствия едкого дыма и табака. На самом деле ароматный пар, выделяемый устройством, не менее опасен. Физические и психологические последствия модного увлечения отнюдь не безобидны.

В состав жидкостей для курения входит около 30 химических соединений, которые при нагревании трансформируются в ядовитые вещества. Основными компонентами выступают:

• Пропиленгликоль. Двухатомный спирт, является хорошим растворителем. Регулярное его употребление при вейпинге приводит к угнетению нервной системы и нарушению функций почек.
• Диацетил. Используется в качестве аромамасла в пищевом производстве, но не предназначен для вдыхания. Может стать причиной серьезных заболеваний респираторной системы.
• Ароматизаторы. Как правило, состоят из синтетических веществ, что повышает риск развития аллергических реакций и даже астмы.
• Формальдегид. Канцероген обладает общетоксическими свойствами, поражает практически все системы.
• Ацетальдегид. Опасен не менее предыдущего вещества. Является сильнейшим токсином, который отравляет клетки и ткани организма.

Кроме того, в большинстве этих вкусно пахнущих жидкостей содержится никотин, что уже указывает на вред электронных сигарет и невозможность их использования в целях борьбы с курением.

Физические и психологические последствия

Все перечисленные выше вещества — далеко не полный список «химикатов», отравляющих здоровье «парильщику». Негативное влияние вейпа проявляется не сразу, поэтому зависимый долгое время будет ощущать себя в полной безопасности.

Однако при активном использовании электронных сигарет возможны следующие нарушения:

• снижение интеллектуальных способностей;
• проблемы с запоминанием;
• ослабление иммунитета;
• повышение АД (вплоть до гипертонии);
• постоянный кашель;
• одышка, затрудненное дыхание;
• быстрая утомляемость;
• боль в грудной клетке;
• периодические головокружения;
• проблемы со сном и т. д.

Регулярное курение вейпа увеличивает риск формирования раковых опухолей, сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, дисфункций репродуктивной системы.

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

Постановка целей для лечения

В борьбе с «вейпинговой» аддикцией, как правило, применяют те же приемы, что и при устранении пристрастия к табакокурению. В данном случае можно обратиться в наркологическую клинику, чтобы назначили специальные лекарственные препараты, помогающие при абстиненции, или попробовать обойтись своими силами.

Поскольку главной причиной непреодолимой тяги является психологическая привязанность, в первую очередь необходима стойкая мотивация, без которой невозможно устранить ни один вид химической зависимости.

Прежде чем полностью исключить электронные сигареты из жизни, следует постепенно свести на нет их количество. Определив главный стимул, можно приступать к постановке целей для лечения:

• попросить поддержки у близких;
• записать все плюсы жизни без «парения» на листе бумаге и периодически их просматривать;
• мысленно подготовиться к трудностям в виде симптомов, сопровождающих синдром отмены;
• сократить количество перекуров;
• избегать ситуаций и окружения, связанных с вейпингом;
• установить дату начала действий (желательно не откладывать на долгое время).

Важно понимать все трудности и настроить себя на борьбу с ними. Чтобы лечение проходило легче, постарайтесь найти новые интересы, которые будут отвлекать от навязчивых мыслей об ароматной затяжке.

План постепенного отказа

Как и в случае с сигаретами, рекомендуется бросать не сразу, а понемногу снижать количество употребляемого никотина. Эффективной считается схема отмены за 14 дней, которая состоит из нескольких этапов:

• Первые 3 дня. Зависимому необходимо снизить дозировку жидкости на 6 мл. Обычно это никак не отражается на самочувствии, но в отдельных случаях возможно появление головной боли.
• 4–8 день. Объем заправки для вейпа уменьшается еще на 6 миллилитров. Этот шаг уже сложнее (особенно при устойчивой аддикции) и сопровождается определенными симптомами: появляются раздражительность, тревожность, агрессия.
• 9–12 сутки. Количество «урезают» вдвое. Неприятные ощущения становятся менее выраженными, начинается процесс отвыкания.

Оставшиеся два дня вейперу необходимо переключиться на безникотиновую продукцию, после чего интерес к «парению» исчезает совсем. Такой метод лечения не вызывает сильного дискомфорта. Благодаря плавному снижению количества курительной «жижи» легче справиться с привязанностью.

Психотерапия

Данный способ играет основную роль. Чтобы помочь пациенту преодолеть пагубное пристрастие, специалисты используют разные методики:

• Гипноз. Заключается в погружении зависимого в сон, в это время происходит кодировка на отвращение к курению. Процедура единоразовая, проводится как индивидуально, так и в группе. Переносится пациентом спокойно, но подходит только для хорошо внушаемых людей.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Помогает выявить факторы, способствующие развитию и усилению тяги к вейпингу. Индивид может пересмотреть привычный образ жизни и изменить его в лучшую сторону. Благодаря этому формируется новое мышление и паттерны поведения, которые позволяют противостояь соблазнам и осуществлять самоконтроль в стрессовых ситуациях.
• Рациональная психология. Врач объясняет пациенту реальные причины аддиктивного поведения. Помогает справиться с тревожностью, переживаниями, депрессией и другими расстройствами, возникшими на фоне отказа от привычки.
• Аутотренинги. Человек учится самостоятельно контролировать свое поведение, бороться с напряжением, переключать внимание на более важные вещи.
• Стресс-терапия Довженко. Метод кодирования, в котором также применяется внушение. В процессе взаимодействия больному внушают, что вдыхание пара приносит огромный вред, а при дальнейшем его употреблении будут возникать только неприятные ощущения и проблемы со здоровьем.

Для избавления от аддикции лучше обращаться к опытным специалистам. Таким образом удается снизить физический и психический дискомфорт в процессе лечения.

Лекарственные препараты

Средства, которые помогают облегчить абстинентный синдром, содержат минимальные дозы никотина. Заместительная терапия подбирается врачом в индивидуальном порядке. В качестве заменителя могут использоваться:

• жевательная резинка;
• пластыри;
• спреи;
• таблетки;
• леденцы.

Кроме того, возможно применение безникотиновых лекарственных препаратов, постепенно снижающих тягу к курению.

Альтернативные методы лечения

В некоторых случаях аддиктам предлагают еще несколько немедикаментозных методов борьбы с вейповой зависимостью. К таковым относится иглорефлексотерапия, лазерное кодирование, дыхательная гимнастика, арт-терапия и др.

Как правило, эти способы воздействия не являются основными в антиникотиновом курсе, а используются только в качестве дополнения. Но в сочетании с традиционными терапевтическими мероприятиями альтернативные методы лечения оказывают ощутимую поддержку в борьбе с зависимостью.

Если аддикция сопровождает человека не один год, лучше обратиться к наркологу и психологу. С их участием победить проблему будет намного проще и быстрее. Также на всех этапах очень важна поддержка родственников и друзей. Избавиться от привычки «парить» вполне реально, главное — устойчивая мотивация и желание.

Литература:

1. Менделевич В. Д. Польза и вред электронных сигарет сквозь призму разных терапевтических методологий // Вестник современной клинической медицины. — 2015. — №2.
2. Мамченко М. М., Скворцова Е.С. Электронные сигареты в современном мире // Информационно-просветительская брошюра — 2019 г.
3. Сахарова Г.М., Антонов Н.С. Оказание помощи по отказу от табака в терапевтической практике // Учебное пособие. — Москва. — 2010 г.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом