Лечение зависимости курения электронных сигарет

Содержание:

1. Вейпинг и его влияние на организм
2. Лечение зависимости курения электронных сигарет
   2.1. Фармакотерапия
   2.2. Психотерапия
3. Как справиться с аддикцией самостоятельно?

Люди, которые хотят бросить курить, часто переходят на современные гаджеты, имитирующие вкус и процесс привычного процесса. Ведь производители вейпов утверждают, что их продукция не приносит вреда здоровью. Но это только миф. В лечении никотиновой зависимости курительные гаджеты совершенно бесполезны и даже опасны. Они вызывают психологическую тягу, как и при употреблении традиционной продукции.

Так человек, пытаясь убежать от одной зависимости, приходит к другой. Поэтому, прежде чем «парить», следует знать, какие физические и психологические последствия вызывает модная «забава».

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Вейпинг и его влияние на организм

Несмотря на отсутствие табачного дыма и смол, электронные сигареты не являются безопасными. Пар, выделяемый из устройства при нагревании, содержит большое количество токсичных веществ. В составе аэрозоля для курения присутствует:

• никотин (за исключением безникотиновых жидкостей);
• пропиленгликоль (основа-растворитель);
• синтетические ароматизаторы;
• формальдегид;
• глицерин;
• красители;
• акролеин;
• ацетальдегид и т. д.

Большинство из перечисленных компонентов используют в промышленности при изготовлении косметики, фармацевтических средств, бытовой химии, а также в пищевом и лакокрасочном производстве.

Ученые говорят о том, что в «безвредных» испарениях можно обнаружить около 30 химических соединений, которые точно не принесут пользы курящему. Самое печальное, что в зоне риска оказываются подростки, т.к. именно в молодежных кругах вейпы все больше набирают популярность.

Зависимость от «парения» развивается, как и при табакокурении. Сначала человек пользуется нагревательным устройством в ситуациях, когда ему нужно отвлечься, чем-то занять себя, «успокоиться», поддержать компанию и т. д. Позже он курит уже по причине сильной тяги, т.к. организм требует очередную порцию пара для высвобождения эндорфинов.

Со временем начинают проявляться физические и психологические последствия:

• эмоциональная нестабильность;
• тревожность, раздражительность;
• нарушения сна;
• снижение интеллектуальных способностей;
• ухудшение памяти;
• слабость, сонливость;
• одышка;
• кашель;
• боли в сердце;
• мигрени и др.

Вредные вещества ЭС поражают ЦНС, мозг, почки, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, токсины способствуют мутации клеток, что негативно отражается и на репродуктивной функции вейпера. Длительная аддикция может привести к развитию аллергических реакций, астмы, сердечной недостаточности, пневмонии, облитерирующего бронхита и других патологий.

Лечение зависимости курения электронных сигарет

Обычно курильщику сложно избавиться от вредной привычки в одиночку. Поэтому, если человек сомневается в своих силах, то лучше обратиться за помощью к наркологу.

Поскольку пагубное пристрастие к вейпингу мало чем отличается от табачной аддикции, применяемые врачами терапевтические методы тоже идентичны. Специалисты подбирают схему лечения с учетом индивидуальных особенностей организма и общей клинической картины.

Фармакотерапия

Как и в случае с обычными сигаретами, резкий отказ от «парения» противопоказан, т.к. абстиненция может привести к развитию неприятных симптомов, среди которых:

• головокружение;
• скачки давления;
• депрессия, апатия;
• раздражительность, агрессия;
• избыточный аппетит или полное его отсутствие;
• тремор конечностей;
• бессонница;
• расстройства ЖКТ и т. д.

Чтобы исключить плохое самочувствие при отказе от е-сигарет, врачи применяют заместительную терапию и альтернативные методы лечения. Это использование современной аппаратуры, психологическое воздействие и фармсредства: пластыри, таблетки, спреи или жевательные резинки с содержанием никотина.

Только, в отличие от вейпа, здесь он чистый и менее вредный. Также процент его содержания в данных средствах очень низкий. Препараты НЗТ позволяют аддикту облегчить синдром отмены.

В более тяжелых случаях могут применяться медикаменты:

• Антидепрессанты. Назначаются для устранения дисбаланса дофамина и серотонина. Медикаменты позволяют преодолеть психологическую подавленность во время лечения.
• Лекарства на основе варениклина и цитизина. Являются частичными агонистами никотиновых рецепторов. Облегчают абстинентный синдром, уменьшают тягу и получаемое удовольствие от процесса.
• Фитопрепараты от табакокурения. Многим пациентам на ранних стадиях травяные средства помогают легче перенести этапы лечения.

Принимать какие-либо лекарства самостоятельно не рекомендуется. Их должен назначить квалифицированный специалист, который сможет подобрать наиболее эффективные фармсредства. Поэтому начинать лечение никотиновой зависимости вне клиники лучше после обязательной консультации с наркологом.

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

Психотерапия

Это самый важный шаг в борьбе с курением электронных сигарет, т.к. психологическая аддикция в данном случае преобладает над физической. Индивидуальные сеансы с профессиональным психологом помогают выявить причину непреодолимой тяги, повысить или найти мотивацию для дальнейшего лечения, научиться самоконтролю.

В большинстве случаев упор делается на когнитивно-поведенческую терапию. Благодаря занятиям с психотерапевтом курильщики учатся:

• избавляться от навязчивых мыслей;
• преодолевать стресс без применения курительных гаджетов;
• контролировать свое психоэмоциональное состояние;
• правильно расставлять приоритеты и пр.

Основная задача доктора — убедить аддикта в необходимости борьбы с пагубным пристрастием. Специалист наглядно объясняет, какие последствия ждут в будущем, если не отказаться от вейпинга. Важно, чтобы у человека было желание избавиться от своей проблемы. Дополнительно могут использоваться альтернативные методы лечения, например, акупунктура, кодирование лазером или по Довженко, а также гипнотерапия.

Как справиться с аддикцией самостоятельно?

Многие вейперы способны отказаться от курения е-сигарет без посторонней помощи. Разговоры о том, что это невозможно, являются только оправданием нежелания отказа. Имея цель и мотивы, избавиться от пагубной тяги к «парению» легко. Главное условие — постепенный отказ от никотина с уменьшением его дозировки в течение 14 дней.

Также специалисты советуют придерживаться следующих правил:

• Больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом (по мере возможностей), найти новое хобби. Активный отдых и общение помогут отвлечься от мыслей о курении, восстановят баланс нейротрансмиттеров.
• Придерживаться правильного рациона питания, чтобы не навредить здоровью. Отказ от пагубной привычки может спровоцировать приступы внезапного голода, когда хочется съесть больше вредного (сладости, жирная пища и т. д.).
• Составить список стимулов для избавления от аддикции. Желательно иметь его перед глазами и перечитывать при попытке сделать очередную затяжку.
• Рассказать о своих целях и планах близким, попросить у них поддержки. Поделившись первыми успехами с родными, вы получите дополнительную мотивацию не останавливаться, а дойти до конца.
• Для снятия стресса можно использовать массаж, йогу или дыхательную гимнастику.

В первые несколько дней будет нелегко, поэтому необходимо заранее морально настроиться. Психологи рекомендуют начинать подготовку за 1–2 недели до начала «бросания». За это время необходимо найти стимул, назначить дату «старта», ограничить общение с курящими друзьями во избежание соблазнов и т. д.

Главное — верить в свои силы и уверенно идти к цели, тогда все получится. Если же этого оказалось недостаточно, можно обратиться за помощью к профессионалам.

Литература:

1. Скворцова Е. С., Мамченко М. М. Электронные сигареты в современном мире// Информационно-просветительская брошюра. // Центр мониторинга вредных привычек среди детей и подростков. — 2019. — 20 с.
2. Менделевич В. Д. Польза и вред электронных сигарет сквозь призму разных терапевтических методологий // Вестник современной клинической медицины. — 2015. — №2.
3. Б. В. Овчинников, И. Ф. Дьяконов, В. М. Зобнев, Т. И. Дьяконова. Табакокурение: вред, способы отказа. Рекомендации тем, кто курит и желает избавиться от табачной зависимости. — СПб. : СпецЛит, 2012. — 46 c.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом