Курение и цнс

Содержание:

1. Как курение влияет на ЦНС
2. Последствия пагубной привычки
3. Неврастения
4. Абстинентный синдром
5. Лечение нервной системы
6. Помощь нервной системе в домашних условиях

Центральная нервная система имеет огромную роль в функционировании организма. Она контролирует правильную работу органов, отслеживает сигналы в пораженных участках, сигнализирует о нарушениях. Благодаря ей, человек может выполнять все важные функции. Также ЦНС контролирует частоту сердечного ритма, температуру тела и многие другие важные процессы. Влияние курения на нервную систему крайне пагубно, ведь никотин является сильным нейротоксином. Он провоцирует нарушения в работе ЦНС и является причиной возникновения многих заболеваний. Поговорим подробнее об этом процессе.

Как курение влияет на ЦНС

Если никотин поступает в организм постоянно, начинается процесс привыкания. Он встраивается в обменные процессы, начиная менять структуру клеток.

Этапы влияния на ЦНС:

1. В коре головного мозга курильщика происходят тормозные реакции и перевозбуждение эмоциональных центров. Это приводит к появлению эйфории.
2. Далее действие ЦНС угнетается, а мозг перестает получать необходимое количество крови, нарушается работа сосудов, происходит их спазм. На их стенках начинают откладываться соли и холестерин.
3. Курение провоцирует нарушение правильной работы многих органов: страдает интеллектуальная и половая сфера, ухудшается память, падает способность к обучению, нарушается мышечная активность.

Из-за накопления токсина, часть нейронов отмирает. Последствиями этого являются вышеперечисленные процессы. При этом, человек испытывает сильную зависимость от табака. Постепенно растет толерантность, и он начинает употреблять все большие дозы. Без привычного количества сигарет, человек начинает чувствовать себя плохо: он раздражен и тревожен.

Дым от сигарет становится стимулятором работы мозга и нервной системы. Поэтому человеку кажется, что без них он не может ни работать, ни расслабиться.

Последствия пагубной привычки

1. Влияние курения на центральную нервную систему проявляется в том, что оно практически порабощает человека, не давая спокойно жить без табака.
2. Желание курить становится настолько сильным, что без новой дозы невозможно заниматься текущими делами или спокойно отдыхать. Хочется найти сигареты во что бы то ни стало, независимо от обстоятельств, местонахождения, времени суток.
3. Особо пагубно данная привычка отражается на детях и подростках. У них может развиваться гипертония, также страдает сон, память, внимание. Дети становятся неконтролируемыми, раздражительными, плаксивыми, агрессивными.
4. От табака страдает вегетативная нервная система. Из-за нарушения функционирования определенных нейронов негативные изменения охватывают и другие органы: сердце, ЖКТ, легкие. Таким образом происходит цепная реакция. При этом табак воздействует на них и напрямую, что создает уже двойной удар.
5. Одним из возможных последствий является отравление никотином. Оно может произойти если подряд выкурить пять и более сигарет. Все зависит от индивидуальной реакции организма.

Симптомами отравления может стать:

• тошнота,
• расширение зрачков,
• нервный тик,
• судороги,
• сильная тревога.

При тяжелом отравлении состояние может быть критичным, вплоть до появления бреда и летального исхода в случае неоказания своевременной медицинской помощи.

Неврастения

Одним из последствий курения может стать развитие такого заболевания как неврастения.

Ее симптомами являются:

• нарушения сна;
• чрезмерная утомляемость;
• сильная раздражительность;
• проблемы с концентрацией внимания;
• частая смена настроения;
• постоянные боли в голове;
• невозможность долго работать как умственно, так и физически.

Если не лечить эту болезнь, она может перерасти в полиневрит, радикулит или неврит. Данные заболевания связаны со сложностями при движении, а также с появлением болевых ощущений.

Не все курильщики знают: их пагубная привычка блокирует или негативно влияет на работу рецепторов. Из-за этого ухудшается работа всех органов чувств!

Абстинентный синдром

При отсутствии сигарет или отказе от них возникает синдром отмены, в первую очередь реагирует нервная система.

Это проявляется в следующих реакциях:

• раздражительности;
• тревоге и беспокойстве;
• появлении панических атак;
• частой смене настроений;
• головных болях;
• приливах жара и холода;
• усиленном потоотделении;
• повышении пульса;
• тахикардии;
• понижении давления;
• угнетенности настроения;
• депрессивности.

Наиболее сильная симптоматика проявляется в первое время после того, как человек бросил курить или в периоды отсутствия доступа к сигаретам. Если курильщик не возвращается к вредной привычке, постепенно данные проявления уходят.

За месяц нервная система восстанавливается только наполовину. Для полной ее нормализации нужно больше времени, как минимум полгода. Однако это возможно, так как в мозге будут образовываться новые нейронные связи.

После восстановления ЦНС человек почувствует явные изменения:

1. Сон станет лучше.
2. Больше не будет раздражительности и агрессии.
3. На смену им придет спокойствие и хорошее настроение.
4. Умственные способности восстановятся.
5. Улучшиться слух, зрение, нюх.

Лечение нервной системы

Чтобы нейтрализовать вред курения на нервную систему, нужно не только полностью отказаться от сигарет, а и поспособствовать этому медикаментозно. Для этого необходимо записаться на консультацию к неврологу. Только врач знает какие препараты необходимы в каждом конкретном случае.

В сети есть много рекомендаций на эту тему, однако мы не будем перечислять данные препараты, так как у них есть противопоказания. Для того чтобы назначать их, а также определять оптимальную дозировку, необходимо собрать анамнез, а также ознакомиться с результатами анализов.

Помимо невролога, курильщику также будет полезна работа с аддиктологом, наркологом, и с психотерапевтом. Эти специалисты помогут подобрать правильную терапию для более комфортного отказа от никотина, а также справиться с психологическими факторами, влияющими на тягу к курению. При правильном лечении и поддержке, пациент больше не вернется к своей зависимости, и не будет испытывать тягу к ней в будущем. Чтобы лечение было эффективным, лучше подходить к нему комплексно. Для этого существуют специальные программы в клиниках, специализирующихся на наркологии.

Помощь нервной системе в домашних условиях

Однако кое-что можно сделать и самому, причем полностью безопасно. Разорвав связку «курение и ЦНС», можно поддержать свой организм правильным питанием, а также придерживаться специальной диеты, максимально включающей полезные для нервов продукты.

Добавьте в свой рацион:

• домашнее молоко и яйца;
• зелень;
• бананы;
• рыбу;
• помидоры;
• сезонную клубнику;
• орехи.

Также, устранению нервозности поможет правильное дыхание. Выполняйте по утрам дыхательную гимнастику. Идеально если занятия будут проходить на свежем воздухе. Так вы улучшите питание нервных волокон, обогатив их кислородом и восстановив кровоток.

Не забывайте и о полноценном сне! Минимум 8 часов по будням, и 9-10 часов в выходные, в зависимости от потребностей организма. Ложитесь спать своевременно, и, если чувствуете потребность, не пренебрегайте коротким дневным сном.

Окружайте себя позитивными эмоциями, читайте приятную литературу, случайте спокойную музыку, чаще гуляйте в парке или в лесу, плавайте в водоеме или в бассейне. Такой режим дня поможет восстановиться быстрее, и почувствовать себя намного лучше!

Литература:

1. Митюшкина, Наталья Владимировна. Генетические факторы предрасположенности к курению: диссертация кандидата биологических наук. – Санкт-Петербург, 2010. – 115 с.
2. Солдатова, Юлия Олеговна. Разработка алгоритмов диагностики и профилактики здоровья полости рта у табакозависимых лиц: диссертация кандидата медицинских наук. – Уфа, 2016. – с.
3. Татарченко, Ирина Игоревна. Экспертиза табака и табачных изделий. Качество и безопасность: учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности “Товароведение и экспертиза товаров”. Новосибирск: Сибирское унив. изд-во, 2009. – 258 с.
4. Левшин, Владимир Филиппович. Табакизм. Патогенез, диагностика и лечение: руководство для врачей / В. Ф. Левшин. – Москва: ИМА-Пресс, 2012. – 125 с.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом