Как защитить здоровье матери и плода от негативного влияния курения

Содержание:

1. Состав табачного дыма
2. Чем грозит сигаретка во время беременности?
3. Как защититься от дыма в период беременности
4. Антикурительные программы
5. Профилактика табакокурения

К огромному сожалению, курящих женщин с каждым годом становится все больше. Например, в Соединенных штатах курит каждая третья представительница прекрасного пола в возрасте старше 15 лет, а в Австралии — каждая вторая. В Российской Федерации дело обстоит не лучше.

Хуже всего то, что милые дамы не собираются отказываться от своей вредной привычки подымить даже во время беременности. А можно ли как-то защитить здоровье матери и плода от негативного влияния курения? Давайте подробно поговорим об этом.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Состав табачного дыма

При тлении сигареты выделяется более тысячи различных вредных для человека веществ. С каждой затяжкой в организм курильщицы поступают:

• никотин;
• стирол;
• канцерогенные смолы;
• фенол;
• угарный газ;
• ацетон;
• аммиак;
• цианиды;
• тяжелые металлы и др.

Зная о вреде курения во время беременности, многие женщины отказываются от табака и переходят на вейпы. Конечно, их дым очищен от части токсинов, но также содержит в своем составе никотин. Этот алкалоид считается токсикологами одним из сильнейших ядов. Поэтому и электронные сигареты нельзя отнести к безопасной для будущих мам продукции.

Чем грозит сигаретка во время беременности?

Врачи настоятельно рекомендуют беременным отказаться от употребления любых табачных изделий, а еще лучше — сделать это за несколько месяцев до начала планирования зачатия. Принять правильное решение дамам во многом помогает проведение образовательных компаний, в которых медицинские работники подробно рассказывают к чему приводит вредная привычка на разных сроках беременности.

Возможные последствия:

• I триместр — нарушения формирования внутренних органов и, прежде всего, нервной системы, самопроизвольный выкидыш, неразвивающаяся беременность.
• II триместр — фетоплацентарная недостаточность, которая ведет к гипотрофии и хронической гипоксии плода, повышенному риску преждевременной отслойки плаценты, разрыву околоплодных оболочек.
• III триместр — увеличение вероятности преэклампсии и эклампсии, преждевременных родов, младенческой и материнской смертности.

Отказ от курения во время беременности очень важен для здоровья будущего ребенка. Ведь, согласно статистике, у «дымящих» мам нередко рождаются малыши с врожденными дефектами развития (пороки сердца, «заячья губа», «волчья пасть» и др.).

Детки часто болеют бронхитами и пневмониями. У них отмечаются задержка психофизического развития и синдром гиперактивности, возникают сложности с обучением. Также с высокой вероятностью они начинают курить уже с 12–13 лет, ведь фактически у них еще на этапе внутриутробного развития была сформирована никотиновая аддикция.

Как защититься от дыма в период беременности

Если провести анализ на наличие токсических веществ у беременных курильщиц, то результат повергнет в шок. Но не лучше он будет и у тех, кто курит пассивно. Поэтому от вредной привычки следует отказаться не только мамочке, но и всем членам ее семьи.

К сожалению, в нашем обществе слишком много «ценителей» сигаретной продукции. Из-за них женщина оказывается вынужденной вдыхать совсем не полезную для нее дымовую смесь. В связи с этим возникает вопрос о том, какие меры можно предпринять, чтобы защититься?

Для нейтрализации поступающих в организм табачных токсинов и их ускоренного выведения специалисты рекомендуют изменить рацион питания. В него стоит включить следующие продукты:

• белокочанную капусту, спаржу, брокколи;
• томатный и морковный соки;
• проростки пшеницы и другую микрозелень;
• ягоды, цитрусовые, болгарский перец.

Они в большом количестве содержат витамины и антиоксиданты, чем и обусловлено их благоприятное воздействие на женский организм.

Кроме того, желательно совершать ежедневные прогулки по аллеям парков и скверов, стараясь при этом держаться как можно дальше от курящих индивидов и компаний. Перед сном следует хорошо проветривать спальню и оставлять на ночь открытой форточку, естественно, при условии, что в нее из соседских окон не попадает дым от горящего табака.

Антикурительные программы

Чтобы преодолеть никотиновую зависимость, облегчить и сократить длительность абстинентного периода (своеобразной «ломки») в медицине используют некоторые фармакологические средства, например, препараты для заместительной никотиновой терапии. Однако применять их будущим мамам нельзя. Но это совсем не означает, что им невозможно оказать поддержку в достаточно сложном деле полного отказа от никотиновых продуктов.

Если женщина во время беременности оказывается не в состоянии самостоятельно взять под контроль свою вредную привычку, то не стоит ругать и осуждать себя. Ведь итогом этого станет стресс, а для его снятия потребуется сигарета. В подобном случае самое правильное решение — обращение за помощью к врачу-наркологу.

После предварительной беседы специалист предложит пациентке наиболее оптимальный для нее вариант избавления от табачной зависимости. Это может быть:

• кодирование по методу Довженко;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• индивидуальные консультации для беременных женщин с опытным психологом;
• занятие в группе «Анонимные курильщики»;
• участие в программе «12 шагов» и др.

Любая из перечисленных психотерапевтических методик направлена на осознанное изменение привычек, выработку умения контролировать свои желания и поступки, формирование стойкой мотивации на здоровый образ жизни, преодоление психологической зависимости от табака.

Профилактика табакокурения

Любое заболевание значительно легче предотвратить, чем потом вести с ним долгую и упорную борьбу. Это утверждение абсолютно верно и для никотиновой зависимости. Меры по профилактике ее возникновения должны начинаться среди детей и подростков. Очень важно обеспечить в этой среде распространение информации о тех последствиях, к которым приводит табакокурение. Для этого в учебных заведениях проводят лекции, показывают научно-популярные фильмы.

Родители и педагоги должны стремиться к тому, чтобы у детей не было времени для «скуки». Как показывает практика, подростки активно занимающиеся спортом или посещающие занятия в интересующих их студиях и кружках, практически никогда не прибегают к табачной продукции.

Содействие формированию здорового образа жизни у беременных женщин врачам должны оказывать и многие другие специалисты — педагоги, социальные работники, психологи, представители сферы искусства и т. д. Информация о том, чем опасна «папироска», должна прочно отложиться в подсознании каждой девушки, что существенно снизит вероятность ее вступления в «клуб дымящих».

Доказано, что никотиновая аддикция у женщин формируется значительно быстрее, чем у мужчин. Кроме того, она является и более стойкой. Поэтому, прежде чем сделать первую затяжку из «спортивного интереса», представительницам слабого пола стоит задумать о тех последствиях, к которым она приведет. Ведь за ней с высокой вероятностью последует и вторая, и третья. И очень скоро станет невозможно жить без «заветной» пачки.

Говорить о вреде сигарет можно очень долго. А ведь еще большую опасность они несут неродившемуся младенцу. Задумайтесь о его здоровье — это будет самым сильным стимулом к полному и безоговорочному отказу от пагубного пристрастия!

Литература:

1. Сахарова Г. М., Антонов Н. С., Салагай О. О. — Эффективные воздействия при прекращении потребления табака (обзор литературы) // Журнал «Лечебное дело», №4, 2017 год.
2. Синдром зависимости от табака, синдром отмены табака у взрослых (клинические рекомендации) // Министерство здравоохранения Российской Федерации, 2021 год.
3. Суховская О. А. — Практический алгоритм по отказу от курения табака // Практическая пульмонология, №2, 2018 год.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом