Как устроена никотиновая зависимость

Содержание:

1. Как действует никотин
2. Как устроена никотиновая зависимость
3. Какие последствия зависимости от сигарет
   3.1. Как никотиновая зависимость влияет на психику
   3.2. Какие последствия курения для физического здоровья
4. Как преодолеть зависимость от сигарет

Табакокурение является наиболее распространенной вредной привычкой в мире. По статистике около 50% всех людей, потребляющих сигареты продолжительный период, страдают необратимыми последствиями для здоровья и умирают. Но несмотря на то что все знают о вреде никотина для человека, количество курильщиков не сокращается.

Почему же даже перед лицом смертельной опасности так трудно бросить употребление табачных изделий? Многие неоднократно отказываются от пагубного влечения, но через непродолжительное время снова возвращаются к нему. Все дело в зависимости от никотина, которая формируется при регулярном курении. Именно она здорового человека превращает в безвольного курильщика со множеством проблем с психикой и физическим здоровьем.

Как действует никотин

В табачных изделиях имеется психоактивное соединение, которое с дымом поступает в кровеносную систему и спустя 15 секунд переносится в головной мозг. Так что по скорости воздействия сигаретный дым ничем не уступает вводимым внутривенно наркотическим веществам. Следует отметить, что половина токсинов в течение 2 часов разрушается в организме. Поэтому у человека быстро возникает желание затянуться в очередной раз.

Никотин, являясь агонистом ацетилхолиловых рецепоторов, влияет на дофаминовые структуры центральной нервной системы, активизирует выработку адреналина, норадреналина, эндорфина. Из-за повышения концентрации «гормонов счастья» курильщик испытывает позитивные эмоции, расслабленность и спокойствие.

На самом деле механизм действия намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Высвобождение нейромедиатора ацетилхолила в головном мозге просто имитирует «снятие стресса», поскольку стимулирует электрическое возбуждение. На короткий период это состояние воспринимается как расслабляющий фактор, но в дальнейшем для его поддержания потребуется очередная папироса.

Как устроена никотиновая зависимость

Положительные ощущения, которые проявляются при курении, сохраняются очень непродолжительный период. Впоследствии умиротворение и хорошее настроение сменяется раздражительностью и нервозностью. Мозговые процессы, которые активизируются при употреблении табака, тормозятся на длительное время, а точнее до новой затяжки.

Центральная нервная система привыкает к влиянию табачного дыма и без очередной его порции не может нормально функционировать. Это происходит из-за так называемого закона «биологической лени». Искусственная стимуляция выработки гормонов снижает их естественное выделение. Поэтому у человека ухудшается настроение, появляется несдержанность и озлобленность.

Для нормализации самочувствия достаточно просто закурить. Так формируется психологическая привязанность к табаку. Этот процесс сродни алкогольной тяге, когда стабилизировать состояние можно только порцией спиртного. Но в первом случае организм приходится подпитывать сигаретным дымом.

При регулярном приеме табачных продуктов постоянная интоксикация ядовитыми соединениями, содержащимися в табаке, нарушается работа всех внутренних органов, наблюдаются психические отклонения. Со временем развивается тяга на физическом уровне, которая проявляется при отказе от вредной привычки. В такие моменты начинают мучить болезненные признаки абстинентного синдрома:

• перепады настроения;
• гнев и раздражение;
• нарушение сна;
• сильные головные боли;
• сложности с концентрацией внимания;
• непроизвольные психомоторные движения;
• скачки давления и пульса;
• увеличение массы тела.

Вот из-за таких неприятных симптомов очень трудно отказаться от курения. По статистике только 5% людей, пристрастившихся к табаку, способны самостоятельно преодолеть пагубную привычку. Остальные после многочисленных неудачных попыток снова возвращаются к табачным изделиям, несмотря на вред для здоровья.

Какие последствия зависимости от сигарет

Ни для кого не секрет, что курение — это добровольное отравление себя и окружающих вредными веществами, которые содержатся в табачном дыме в различной концентрации. Прежде всего, это угарный газ, пиридиновые соединения, синильная кислота, сероводород, аммиак, радиоактивные вещества, тяжелые металлы, углекислота.

Систематическая интоксикация организма небольшими дозами способствует быстрому привыканию. При отсутствии признаков тяжелого отравления курильщик за свою жизнь употребляет более 15 000 смертельных порций никотина. Это негативно сказывается на психическом состоянии, работе всех органов, внешнем виде и работоспособности.

Любители сигарет в 4-6 раз чаще страдают от гипертонии и ишемической болезни сердца, риск развития онкологических новообразований дыхательной системы у них выше в 10 раз. Продолжительность жизни курящих в среднем на 8-10 лет ниже, чем у тех, кто никогда не пробовал папирос. Каждые 6 секунд от табакокурения в мире погибает один человек, что в год составляет около 5,5 миллионов. Все происходит из-за губительного воздействия сигаретного дыма на организм.

Как никотиновая зависимость влияет на психику

Потребление табакосодержащих изделий оказывает деструктивное воздействие на интеллектуальные способности, память, личностные качества, эмоциональный фон и поведение. Ведь влияние сигарет на головной мозг усиливает выработку:

• норадреналина — стимулятора, отвечающего за активизацию нейронных связей и концентрацию внимания;
• серотонина — нейромедиатора, который обеспечивает эмоциональную устойчивость;
• дофамина — «гормона удовольствия», вызывающего положительные ощущения и чувство удовлетворенности и радости;
• гамма-аминомасляной кислоты — соединения, определяющего уровень спокойствия и психической стабильности.

Если первые выкуренные папиросы или сигары помогают снять напряжение, сосредоточиться и увеличить трудоспособность, то при регулярном их применении развиваются совсем противоположные эффекты. Человек становится излишне раздражительным и нервным, появляются нарушения сна. Он перестает воспринимать жизнь во всех ее красках, снижается самооценка и способность радоваться простым вещам.

Без очередной дозы никотина курильщик становится озлобленным и агрессивным. Наблюдается неспособность сконцентрироваться, снижение интеллектуальных возможностей и проблемы с памятью. Нередко посещают приступы необоснованной тревоги и паники.

Какие последствия курения для физического здоровья

Зависимость от никотина провоцирует патологические структурные и функциональные нарушения многих органов. От токсического воздействия страдают:

1. Ротовая полость и дыхательная система. Необходимо отметить болезни десен, воспаления слизистых, разрушение зубов, неприятный запах. У курильщиков наблюдаются проблемы с дыханием: частая одышка, хронический кашель. Со временем появляются обширные очаги поражения легочной ткани, что приводит к бронхиальной астме, туберкулезу, пневмонии, раку.
2. Сердце и сосуды. Никотин является причиной спазмирования сосудов, образования холестериновых бляшек, повреждения стенок и снижения проходимости. Это вызывает недостаточное кровоснабжение всех органов, становится причиной атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни, инфаркта, инсульта.
3. Пищеварительный тракт. Курение негативно влияет на пищевод, желудок и кишечник. Помимо приступов тошноты и рвоты, заядлые курильщики нередко страдают от расстройств, воспаления, гастритов, язв.
4. Репродуктивные возможности. Постоянная интоксикация организма снижает сексуальное влечение и способность к зачатию, но особенную опасность представляет курение будущей матери в период беременности для развивающегося плода. Ядовитые соединения с кровотоком попадают в эмбрион, снижают усвояемость витаминов и других полезных веществ, вызывают гипоксию, подавляют нормальный рост и развитие. Повышается риск преждевременных родов, выкидыша, рождения ребенка с патологиями.
5. Иммунная система. Из-за ослабления защитных сил курильщики чаще других людей подвержены инфекционным и вирусным недугам.

Некоторые нарушения в работе внутренних органов могут стать причиной смерти: сердечно-сосудистые болезни, дыхательная недостаточность, онкология. Чтобы снизить вероятность этих тяжелых осложнений, следует избавиться от никотиновой привязанности. Но пытаться это сделать самостоятельно — бесполезная трата времени и сил. Лучше обратиться за профессиональной врачебной помощью, это оградит от возможных последствий и увеличит шансы на выздоровление.

Как преодолеть зависимость от сигарет

Современные методы лечения предполагают комплексный подход, который учитывает индивидуальные особенности физического состояния пациента, его психоэмоциональный фон, стаж и интенсивность употребления табачных продуктов. Программа медицинской помощи разрабатывается для каждого клиента отдельно, но основные ее пункты следующие:

1. Медикаментозный курс. Для снижения нездоровой тяги используют заместительную терапию. В ее основе лежит назначение больному по определенной схеме препаратов, содержащих никотин. Это могут быть пластыри, таблетки, леденцы, спреи. Для избавления от последствий курения используют успокоительные, транквилизаторы, кардиопротекторы, спазмолитики, анксиолитики, снотворные.
2. Нефармакологические приемы. Чаще всего применяют иглорефексотерапию, электростимуляцию, лазерную коррекцию, которые способны избавить от губительного влечения и нормализовать самочувствие.
3. Психотерапия. Для избавления от психологической привязанности используются индивидуальные и групповые сеансы, гипноз, когнитивно-поведенческие методики, аутотренинги, самоанализ.
4. Кодирование. Среди предлагаемых способов установки запрета на сигареты различают фармакологические, аппаратные и психологические. Выбор оптимальных приемов зависит от состояния больного и его пожеланий.

Надеемся, что знание того, как устроена никотиновая зависимость, поможет своевременно обратиться за медицинской помощью и оградить себя от негативного влияния табака.

Литература:

1. Бойко Н. Н. Никотиновая зависимость: психоактивные зависимости. – Москва: Родная страна, 2009. – 198 с.
2. Бакиева А. Р., Селимханова Г. Р. Курение как фактор риска для здоровья человека. – Бюллетень медицинских интернет-конференций. № 6. 2017. – с. 77-78.
3. Шамрея В. К. Табакокурение и современные способы избавления от никотиновой зависимости. – Санкт-Петербург: Лема, 2020. – 36 с.
4. Лобжанидзе Б. Д., Луговская А. Ю. Вредные привычки и их влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. – Приоритетные научные направления: от теории к практике. № 14. 2014. – с. 57-63.