Как убедить подростка не курить

Содержание:

1. Причины
2. Осторожно — электронная сигарета
3. Как правильно вести себя с курящим тинейджером
4. Какие есть способы отучить курить ребенка

Чтобы заметить, что юноша или девушка увлеклись курением, необязательно находить «улики» (пачки сигарет, зажигалки, спички) в их карманах или сумках. Замечаете, что от волос и одежды вашего тинейджера отчетливо тянет табаком, а изо рта — жевательной резинкой? Скорее всего, он скрывает от вас, что покуривает или уже стал полноценным курильщиком. Как убедить подростка не курить, если вы уверены, что у него формируется или уже сформирована зависимость от никотина?

Причины

Подростковая тяга к табакокурению отличается от этой же зависимости у совершеннолетних людей. Взрослые сохраняют эту привычку сознательно, полностью осознавая возможные последствия. Они делают выбор — и не бросают ее, если удовольствие от табакокурения для них дороже «чистой» жизни. Но они в состоянии полностью отказаться от никотина или ограничить его потребление.

Тинейджеры еще не в состоянии оценить потенциальный вред этой привычки и не обладают достаточно развитой волей, чтобы самостоятельно прервать это «увлечение». Им может потребоваться помощь — и специалистов, и близких.

Почему они вообще тянут в рот сигарету, даже если воспитываются в семьях, ведущих исключительно здоровый образ жизни? Основная причина — незрелая психика. Взрослеющие мальчик или девочка начинают курить, если:

• Стремятся завоевать авторитет у сверстников. Нередко первые попытки курения — это подражание более старшим и авторитетным в их среде личностям, желание выглядеть «круто» или не выделяться в курящей компании.
• Имеют ложные представления о «взрослости». Они убеждены, что это счастливое время, когда на тебя не распространяются запреты. Хочу — и курю (плохо то, что в дальнейшем «захочется» остального — употреблять алкоголь, ПАВ).
• Подражают кумиру (артисту, блогеру) или любимому персонажу кино, сериала, аниме, реже книги.
• Пытаются бунтовать, протестуют против давления — родительского, педагогического.
• Стараются избавиться от стресса из-за семейных или школьных проблем.

Не стоит спрашивать, как уговорить вашего ребенка отказаться от табака, если вы не выяснили точную причину этого явления. Важно устранить этот фактор или как-то нивелировать его влияние — иначе все попытки убеждения окажутся бессмысленны.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Осторожно — электронная сигарета

Сегодня рынок предлагает курильщикам (невзирая на их возраст) даже не одну альтернативу традиционному курительному продукту. Бренды, выпускающие вейпы и IQOS, позиционируют свою продукцию как менее вредную для здоровья.

Первый вариант нагревает специальную жидкость, и курящий вдыхает ее пары, второй греет непосредственно табак. И если о вейпах после их появления уже написали как о достаточно вредных, о IQOS таких данных не было до 2018 года. И за него схватились даже те, кто никогда не пробовал курить — ведь это безвредно, как утверждала реклама.

Основной целевой аудиторией «айкосов» стали молодые люди: грамотная маркетинговая кампания Philip Morris убедила их, что это просто мечта: можно и вести здоровый образ жизни, и одновременно «круто» смотреться с трендовым аксессуаром!

В 2018 году токсикологи из Австралии провели исследование, посвященное воздействию на клетки бронхов и легких сигарет и IQOS. Результаты были опубликованы в издании ERJ Open Research, и их невозможно назвать обнадеживающими.

Более чем в 2 раза снизилась общая жизнеспособность клеток дыхательной системы. В них стала в повышенной концентрации высвобождаться лактатдегидрогеназа. Если содержание этого фермента увеличивается — в них начинаются патологические процессы.

Также они испытали сильный окислительный стресс — в 2 раза больший, чем в норме. То есть новинки, обещавшие «безопасное» курение, оказались по всем показателем лишь чуть менее вредными, чем обычные бумажные палочки, набитые табачной трухой.

Как убедить подростка не курить вейп или айкос? Это не менее сложная задача, чем уговорить его отказаться от традиционного табакокурения, особенно если окружающие его значимые ровесники «парят» вовсю. Лучше вас с этой задачей справятся специалисты — нарколог и психотерапевт.

Как правильно вести себя с курящим тинейджером

Часто встревоженные или разгневанные родители, обнаружив, что любимый ребенок приобрел самую популярную из дурных привычек, сразу совершают целый ряд ошибок во взаимодействии с ним. В результате они утрачивают его доверие, и их шансы победить курение вместе с ним приближаются к нулевым.

Чего нельзя делать, если вы обнаружили, что тинейджер увлекается табаком:

1. Ругать, угрожать, ограничивать общение с «плохо влияющими друзьями». Они не вставляли ему в рот сигарету — он сделал это сам, не в силах или не желая отказываться.
2. Усиливать контроль: «Из школы сразу домой!» и т. д. Обычно эта мера следует за предыдущими. Устраивая «репрессии» и обвиняя «плохих дружков», вы провоцируете «обвиняемого» начать «двойную жизнь»: врать, скрывать свои контакты, прятать «улики».
3. Использовать в качестве аргумента возраст курящего. «Ты еще мал, может, тебе и водки налить?», «Вырастешь — будешь делать что хочешь, а пока должен слушаться!». Это вызовет только чувство протеста. Подросток действительно уже не малыш, и он постарается доказать обратное, не оставляя свое вредное «хобби».
4. «Давить» авторитетом семьи: «Наши мужчины не дымят!», «В кого ты такая уродилась, с дурными наклонностями?». Вы взращиваете чувство вины. Итогом станет желание противостоять «святому семейству» или отделиться от него.
5. Наказывать — физически, бойкотом или лишением чего-то, представляющего для вашего ребенка большую ценность.

Главное, что требуется для успеха в борьбе с подростковым курением — доверие подрастающего человека к старшим членам семьи. Если оно разрушено — все ваши усилия окажутся попытками пройти сквозь стену. И, кстати, если вы сами курильщики — просто не говорите с подростком о вреде курения., если не хотите, чтобы он считал вас лживыми лицемерами.

Какие есть способы отучить курить ребенка

В Интернете можно прочитать явно выдуманную историю о том, как мальчика-старшеклассника по сговору с родителями затащили на «экскурсию» в морг, где продемонстрировали «черные и полностью разложившиеся всего за 5 лет» легкие 20-летнего парня.

Затем сделали подростку рентгенографию грудной клетки (в морге?) и указали на темные «очаги», мрачно предсказывая ему ту же участь. Пугает то, что комментарии под этой страшной сказочкой одобрительные!

В книге психолога Владимира Леви о борьбе с зависимостями приводится рассказ некоего пациента о том, как его, 15-летнего, отучил от курения отец. Он избил сына, а затем заставил курить буквально «до посинения», до рвоты.

Этот рассказ тоже производит впечатление если не выдуманного, то чрезвычайно утрированного. Понятно, что мужчина из деревни не подумал, что мог необратимо навредить организму собственного сына, да просто до смерти отравить его. Подобные методы недопустимы.

Действуйте убеждением, с учетом пола, возраста, особенностей личности вашего ребенка.

Для девочек и девушек, как правило, чрезвычайно важна собственная внешность. Постарайтесь убедительно доказать, что курение сделает вашу дочь куда менее привлекательной — с плохой серой кожей, тусклыми и дурно пахнущими волосами, желтыми зубами и кончиками пальцев, скверным запахом изо рта. Попробуйте проиллюстрировать свою мысль фото, видео или «вживую», если имеются знакомые курильщицы со стажем.

Объясните бессмысленность уничтожения табачного «амбрэ» с помощью жвачки и прочих освежителей для ротовой полости: пахнет и от рук, и от волос, и от одежды. Расскажите, что дурная привычка может разрушить мечты вашей дочки. Если она мечтает о семье — сообщите, что на курильщиц обращают внимание в основном асоциальные мужчины, а дети у них рождаются нездоровыми. Если мечты о карьере — спросите, приветствуется ли курение в избранной девочкой сфере?

Мальчики в раннем пубертатном возрасте хотят быть сильными (это для них синоним мужественности). Проинформируйте, что курение портит здоровье, замедляет рост и развитие мышц, превращает молодого парня в кашляющего и задыхающегося от малейшей нагрузки «задохлика».

Постарайтесь заинтересовать «растущий организм» спортом — спортсмены не курят, а поведение подростков-юниоров обычно контролируют тренеры — вот они очень доходчиво умеют объяснять, почему будущим чемпионам не следует баловаться табачными изделиями.

Если вам известно, что ребенок (независимо от пола) — не лидер, а ведомый, он закурил за компанию или под давлением старших друзей. Объясните, что подражателей обычно не уважают. Уважения заслуживает только самостоятельная, независимая от чужих косых взглядов личность.

Сегодня многие подростки-старшеклассники уже заинтересованы в будущей карьере — им полезно будет узнать, что в тренде у успешных людей — ЗОЖ и спорт, а никак не глупое регулярное отравление собственного организма.

И не забывайте о том, что многие тинейджеры закуривают для снятия стресса — и максимально объективно оцените атмосферу вашей семьи. Если с ней все в порядке, узнайте точно, не испытывает ли сын или дочь психологического дискомфорта вне семьи — в школе или учреждении дополнительного образования, спортивной секции. Может, дурная компашка, видеоблогеры и подростковый бунт в вашей ситуации не виноваты?

Если вы перепробовали все и уже не представляете, как убедить подростка не курить — вместе с ним обратитесь к наркологу. Не игнорируйте проблему, негативно влияющую на здоровье.

Литература:

1. Захарова И. А., Влияние курения на вентиляционную функцию легких в молодом возрасте / Захарова И. А. // Клиническая медицина. – 2015. – No 3. – С. 45-48.
2. Калягин А. Н., Выявление табачной зависимости и ее оценка / А. Н. Калягин, Д. Г. Губин, Т. М. Максикова // Зам. гл. врача. – 2014. – No 1. – С. 93-100.
3. Помощь при отказе от курения. Суховская Ольга Анатольевна — Доктор.Ру — 2010 — №3.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом