День отказа от курения

Содержание:

1. Вред курения для организма
2. Для чего проводится Всемирный день без табака
3. Профессиональные способы борьбы
4. Какие меры предпринимаются государством

Ежегодно в мире проводится Всемирный день без курения. Впервые этот памятный международный день объявлен был ВОЗ в 1988 г. Он входит в систему международных и всемирных дней ООН.

Каждый раз Всемирный день без табака посвящается какой-нибудь новой тематике и проводится под определенным девизом. Например, в 2015 году он проходил под призывом запретить незаконную торговлю как самим табаком, так и табачными изделиями, в 2018 году был посвящен влиянию табака на развитие заболеваний сердца, а в 2019 – связи пристрастия с болезнями легких. Какого числа проводится этот день? Он проходит 31 мая, в самом конце весны.

Вред курения для организма

Табакокурение – чрезвычайно опасная привычка, негативно отражающаяся на текущем состоянии здоровья курильщика. Она вызывает существенное ухудшение внешнего вида и состояния волос, ногтей, кожных покровов, зубов, приводит к появлению неприятного запаха от одежды и изо рта. Зависимость вредит людям независимо от их возраста и пола, приводя к развитию тяжелых заболеваний. Пассивное курение опасно почти так же, как и активное, в особенности для детей.

Всемирный день без курения напоминает, что свыше двадцати пяти болезней напрямую зависят от этой пагубной привычки. Их течение под воздействием никотина усугубляется. Речь идет о сердечных, легочных, онкологических, сосудистых заболеваниях. Одни из самых тяжелых – рак горла, языка, губы, ротовой полости. Сигаретный дым негативным образом влияет на функцию легких, вызывает развитие респираторных заболеваний, обструктивной болезни, бронхиальной астмы.

Уже давно известно, что у курящих риск развития инфаркта и рака легких намного выше, чем у некурящих людей. Ежегодно от последствий этой привычки в мире умирают шесть миллионов человек. Шестьсот тысяч из них являются пассивными курильщиками.

В России, согласно статистике, курят свыше сорока четырех миллионов жителей (более трети от всего населения страны). Заядлыми курильщиками в нашей стране являются 50-60 процентов мужчин. Из женщин курит каждая десятая.

В составе табака содержится несколько тысяч различных веществ. Двести пятьдесят из них являются вредными, семьдесят относятся к канцерогенным. В их число входят следующие яды:

• никотин;
• угарный газ;
• пиридин;
• цианистый водород;
• кринолин;
• диоксид азота;
• акролеин;
• табачные N-нитрозамины и пр.

Для чего проводится Всемирный день без табака

Всемирный день отказа от курения жители разных стран проводят для того, чтобы сделать эту пагубную привычку менее распространенной, призвать на борьбу с нею врачей разных специальностей.

Употребление табака не только вредит здоровью людей, но еще и наносит ощутимый ущерб экономике государства, которое вынуждено тратить огромные деньги на здравоохранение, а также терпит большие убытки из-за потери человеческих ресурсов, вызываемой повышенной заболеваемостью и смертностью пристрастившихся. Кроме этого, экологи утверждают, что само растение и его производные оказывают негативное воздействие еще и на окружающую среду. В их отходах содержится огромнейшее количество токсичных химических веществ, в том числе, канцерогенов. Дым загрязняет атмосферу, а сигаретные окурки наносят ущерб экологии.

Всемирный день без табака используется для повышения осведомленности людей о  вреде сигарет. 31 мая в разных уголках мира проводятся различные мероприятия, направленные на борьбу с табакокурением. В странах, где наблюдается высокая осведомленность населения, многие люди стремятся избавиться от привычки, вредящей здоровью. Те из них, кто не может бросить самостоятельно, обращаются к наркологам.

Профессиональные способы борьбы

Современные наркологические клиники помогают своим пациентам бросить курить с использованием специальных методик. Хороший результат дает применение сеансов гипноза. Также применяются специальные таблетки, пластыри и другие средства, содержащие в своем составе заменитель никотина.

Продолжительное злоупотребление вызывает сначала психологическую, а затем и физическую зависимость. Никотин встраивается, непосредственно, в метаболизм, поэтому без сигарет злоупотребляющий начинает чувствовать недомогание, у него развивается синдром отмены. Использование препаратов с заменителем никотина помогает организму постепенно отвыкнуть от никотина и адаптироваться к функционированию без сигарет.

Какие меры предпринимаются государством

Правительства многих государств мира активно борются с табакокурением, желая защитить здоровье своих граждан. При этом ограничиваются продажи табачных изделий, запрещается курение во всех без исключения общественных местах, а также в закрытых помещениях и в присутствие детей, не достигших восемнадцатилетнего возраста.

На людей, нарушающих запреты, накладываются штрафы. В ряде стран ввоз из-за рубежа табачных изделий строго ограничен. В некоторых государствах он облагается огромной пошлиной.

Эффективный способ борьбы – использование специальной упаковки монотонного дизайна, снабженной предупреждающими надписями и устрашающими фотографиями. Неплохой эффект оказывает и увеличение акциза в стоимости пачки. В результате этого цена сигарет увеличивается, что делает товар менее доступным для покупателей.

Также проводятся различные акция ко дню отказа от курения, направленные на популяризацию жизни без табака.

Употребление никотина вызывает зависимость. Чтобы «завязать» необходима большая сила воли. Однако все усилия с лихвой окупаются следующими позитивными изменениями:

• через восемь часов после последней сигареты приходит в норму содержание кислорода в крови;
• спустя пару недель улучшается функционирование легких;
• через месяц уменьшается кашель, становится легче дышать, проходят головные боли, исчезает переутомление;
• через пять лет риск инсульта у бывшего курильщика сравнивается с показателем некурящего.

ВОЗ призывает правительства разных стран бороться с губительным пристрастием к сигаретам не только в международный, но и в любой другой день. Для этого можно использовать следующие меры:

• полностью запретить рекламу сигарет в интернете, на телевидении, в газетах, журналах и т.д.
• увеличить налоги на реализуемых табачные изделия;
• систематически проводить в образовательных и медицинских учреждениях разнообразные просветительские мероприятия, рассказывать людям о вреде курения и связанных с ним последствиях.

Хотите быть здоровым – бросьте курить!

Литература:

1. ВОЗ. Информационный бюллетень. / Всемирный день без табака 2017 / Социальные аспекты здоровья населения.
2. Международная онлайн-акция по профилактике табачной зависимости среди молодежи “Уже не модно!”: опыт создания и реализации / Ежов П.Ю., Куликова Н.А. / 2018 / Наука и перспективы.
3. Роль знаний в выборе здорового образа жизни молодежи / Барскова Т. П./ 2010 / Система ценностей современного общества