Вред алкоголя в жару

Содержание:

1. Воздействие высоких температур на состояние организма
2. Последствия распития спиртного при высоких температурах
3. Правила безопасности приема спиртного в жаркую погоду
4. Какой алкоголь пить в жару

Летняя жара провоцирует повышенную потребность в потреблении жидкости, однако вместо минеральной воды и лимонадов, некоторые люди предпочитают прохладное пиво, вино или другие спиртные напитки, не подозревая что алкоголь в жару очень опасен. В сегодняшнем материале мы расскажем о том, как жара действует на организм, как спиртное усугубляет состояние в жаркое время года, а также какие напитки допустимы, а какие нет.

Воздействие высоких температур на состояние организма

Жаркая погода сопряжена с повышенной сухостью воздуха, высокой температурой, а также риском перегрева от палящего солнца. Такие условия плохо сказываются даже на тех, кто не употребляет спиртное. Особенно страдают люди, имеющие проблемы с сердцем и давлением. На жаре может начаться головокружение, головные боли, тахикардия, повыситься пульс и давление. Если усугубить это состояние приемом спиртных напитков, последствия могут быть тяжелыми.

В жару в организме меняются многие процессы:

• расширяются сосуды;
• сердцебиение становится интенсивнее;
• усиливается кровоток;
• активизируется потоотделение.

Поэтому важно пить много жидкости, иначе может начаться обезвоживание.

Следует помнить: употребление алкоголя само по себе вызывает обезвоживание организма. На фоне повышенной температуры воздуха этот процесс происходит активнее. При превышении допустимой дозы, симптомы интоксикации будут усиливаться, а этанол станет медленнее выводиться из организма. Поэтому спиртосодержащие напитки могут быть вредны и даже опасны.

В жаркую погоду особо опасна высокая влажность. При ее наличии, пот практически не испаряется, из-за чего может возникнуть тепловой удар. Поэтому очень важно находиться в тени и пить много воды, а не напитки, содержащие этанол, которые лишь усугубляют процесс терморегуляции.

Последствия распития спиртного при высоких температурах

Прием алкоголя в данных условиях провоцирует в организме процессы, красноречиво свидетельствующие о том, почему нельзя этого делать:

1. Замедление терморегуляции, осложненное мочегонным эффектом алкоголя, провоцирует обезвоживание.
2. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды является причиной повышения кровяного давления. Эти процессы происходят активнее для того, чтобы организм мог быстрее охлаждаться.
3. Нехватка жидкости для потоотделения связана с ее активным выводом через почки. Такой процесс грозит наступлением теплового удара. Если же он случится, человек может легко перепутать ухудшение состояния с алкогольным отравлением, так как их симптомы довольно схожи: тошнота, рвота, сухость во рту, головная боль и головокружение.

Не забывайте и о том, что спиртосодержащие напитки опасны не только в жаркую погоду летом, их также категорически нельзя пить в сауне и в бане, где на человека воздействуют гораздо большие температуры, а также их резкая перемена (к примеру: при нырянии в холодный бассейн или при обтирании снегом на улице). Такие эксперименты могут закончиться не просто спазмом сосудов, а и инфарктом, инсультом и даже смертью.

Правила безопасности приема спиртного в жаркую погоду

Если вы все же решили не отказываться от этой идеи, постарайтесь соблюдать ряд правил, которые частично обезопасят вас от ухудшения состояния:

1. Не пейте много. Пожалуй, это главный фактор риска, ведь если от бокала вина здоровому человеку плохо не станет, то последствия одной-двух бутылок могут быть непредсказуемыми.
2. Расположитесь в тени или под навесом. Важно, чтобы на вас не попадали прямые солнечные лучи, ведь тепловой удар может случиться и у трезвого человека.
3. Прекратите прием спиртного при наступлении любых негативных симптомов. При необходимости обратитесь к врачу.
4. Не пейте много пива. Некоторые любители этого напитка обожают распивать его в холодном виде, полагая что оно помогает охладить организм. Однако пиво устраняет жажду совсем ненадолго, после чего начинается обратная реакция, а если вы любите употреблять его под соленые закуски, жажда лишь усилиться в несколько раз.
5. Не пытайтесь остудиться после распития спиртного в бассейне или в водоемах. Именно алкоголь является одной из основных причин смертей на воде.

Какой алкоголь пить в жару

Несмотря на многочисленные предупреждения врачей о том, почему в жару нельзя пить алкоголь, многие люди упорно продолжают искать в сети информацию про лучший алкоголь в жару, о чем свидетельствует статистика поисковых запросов. Поэтому мы собрали список популярных напитков, и расскажем немного про каждый из них: какой допустим, а какой лучше не пить.

1. Сухое вино. Пожалуй, этот напиток можно назвать наиболее безопасными. Благодаря высокому содержанию кислот, белое и красное сухое вино могут стать некой защитой от перегрева. Лучше всего не пить их в чистом виде, а понизить градус, разбавив вино минеральной водой. Такой напиток поможет устранить усталость и жажду, не перегружая при этом организм. Кроме того, сухие вина помогут наладить работу сосудов и кровотока. В жаркую погоду дозволено выпить не больше двух бокалов вина, однако предварительно нужно обязательно поесть.
2. Шампанское. Содержание газа в этом напитке провоцирует более быстрое опьянение, этанол быстрее всасывается в кровь, поэтому с шампанским надо быть осторожным. Его безопасная доза такая же, как и у вина. Употреблять его также рекомендуется после еды.
3. Пиво. Как мы уже говорили, пить пиво при высоких температурах не рекомендуется, но, если вы не смогли удержаться — ограничьтесь не более чем двумя бутылками по 0.5 литра, если речь идет о 4% напитке. Количество пива более крепких сортов должно быть меньше. Не забывайте о том, что на жаре вы не сразу почувствуете опьянение, поэтому строго контролируйте дозу.
4. Сладкие ликеры или вермут. Напитки с высоким содержанием сахара плохо утоляют жажду, провоцируют более быстрое обезвоживание, а также оказывают повышенную нагрузку на органы ЖКТ. Кроме того, в жару на них может появиться аллергия, даже если раньше ее не было. Поэтому от ликеров и вермута следует воздержаться.
5. Крепкий алкоголь. Оказывает усиленную нагрузку на сердце и может спровоцировать спазм сосудов. Если вы рискуете пить его летом, делайте это в вечернее время, когда температура воздуха понизится. При этом не забывайте о безопасной дозе — не более 40 грамм, а также о закуске.

Помните: если говорить о том, какой алкоголь можно в жару, пожалуй, наихудшим вариантом будет коньяк, так он, сам по себе, расширяет сосуды.

6. Коктейли. Пожалуй, самое хорошее, что в них есть — это лед, охлаждающий организм, а также освежающая мята, входящая в состав многих коктейлей. А вот самое опасное — это микс нескольких алкогольных напитков, влияние которых в комплексе может быть непредсказуемо. Есть и небольшое преимущество: обычно в них входит очень мало спиртного, а выпить несколько бокалов подряд довольно сложно, конечно, есть речь идет о «лонгах» (напитках, по 250-350 мл). А вот от крепких «шотов» следует наотрез отказаться. Во-первых, они слишком крепкие, а во-вторых, во многих из них содержится много сахара.

Сегодня мы постарались как можно обширнее ответить на вопрос: можно ли алкоголь в жару. Если же у вас остались какие-то вопросы, беспокоит здоровье или есть проблемы с отказом от алкоголя, рекомендуем записаться на консультацию к доктору-наркологу, который поможет решить беспокоящую вас ситуацию.

Литература:

1. О вреде алкоголизма / Д-р мед. наук проф. Д. Д. Федотов. — Москва: Знание, 1958. — 24 с.
2. Айван, Ноплер. Скорая помощь на дому. Как помочь себе и близким / Айван Ноплер. – Ростов н/Д: Феникс, 2004 (ЗАО Книга). – 541 с.
3. Судебно-медицинская диагностика отравлений спиртом. Ю. И. Пиголкин. — Москва, 2006 – 573 с.
4. Пособие по наркологии для врачей и фельдшеров первичного медицинского звена / А. А. Чуркин, Т. В. Клименко. — Москва; Ханты-Мансийск: Здоровье и общество, 2006. — 173 с.