Вес после отказа от алкоголя

Содержание:

1. Почему любители крепких напитков быстро толстеют
2. Обезвоживание как провокатор ожирения
3. Когда уходит вес после отказа от алкоголя
4. Набор веса после кодирования
5. Как избежать влияния алкоголя на вес

Очень часто, люди, которые регулярно принимают спиртное, замечают, что начинают быстро набирать вес. Тогда они задумываются, что сделать, чтобы избежать ожирения, сохранить стройную фигуру. Начинают экспериментировать с новомодными диетами, посещать тренажерный зал, но при этом не отказываются от потребления спиртосодержащих напитков. Ведь выпивка для них — любимый способ релаксации.

Такой подход к проблеме ожирения является в корне неверным. Важно понять, что при отказе от алкоголя вес уходит. Этого будет достаточно для того, чтобы сохранить здоровье и не получить «заплывшие» бока.

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

Почему любители крепких напитков быстро толстеют

Отказ от алкоголя и вес, стремящий в низ, — взаимосвязанные понятия. Почему так происходит? Дело в том, что существуют факторы, влияющие на развитие ожирения у алкозависимых. Среди них:

• Крепость используемых напитков. Чем больше спирта, тем выше калорийность. Получается, если отдавать предпочтение самым «крепким» составам, талия заметно округлится. После отказа от алкоголя снижение веса не заставит себя ждать.
• Наличие дрожжей и сахара в спиртном. Если на долю этих компонентов приходится большой процент, алкоголь точно причинит вред фигуре.
• Потеря контроля над аппетитом во время пьянки. Только опытные алкоголики могут закусывать одной печенькой бутылку водки. Цивилизованные люди, как правило, накрывают шикарный стол, когда планируют прием спиртного. Приняв «горячительное», человек расслабляется. При этом его мозг начинает работать неправильно, нервная проводимость нарушается. Многие сигналы и рефлексы оказываются нераспознанными. Так, пьяный может путь жажду с голодом. Он наедается «до отвала», а потом жалуется на прогрессирующее ожирение. Сброс веса при отказе от алкоголя подтверждает, что человеку нужно не пить, если для него важен его внешний вид.
• Замедление метаболических процессов в ответ на пьянку. Этанол затормаживает расщепление жиров. Они успевают откладываться в большем количестве. Отсюда — проблема набора веса.

Таким образом, спиртное негативно влияет на фигуру. Оно делает тело дряблым слабым. Процент мышечной массы уменьшается, а жира — возрастает. Люди, отдающие предпочтение пьяным посиделкам, редко бывают стройными и подтянутыми. Тело человека — отражение его образа жизни.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Обезвоживание как провокатор ожирения

После застолья всегда очень хочется пить. Уже ночью пьяный просыпается от того, что слизистые полости рта пересохли. Человек пьет много, но жажда не исчезает. Это доказывает развитие обезвоживания, спровоцированного сильной этаноловой интоксикацией.

В условиях дефицита жидкости клетки истощаются, обменные процессы затормаживаются, изменяется функция терморегуляции. Нет ни одного органа, который бы положительно реагировал на пьянку. Чтобы хоть как-то компенсировать подобные изменения, наркологи используют капельницы. Внутривенно алкозависимым и лицам, находящимся в состоянии тяжелого похмелья, вводят физраствор, глюкозу и другие препараты для гидратации.

Ситуация усугубляется тем, что обезвоживание, развивающееся в ответ на этаноловую интоксикацию, негативно сказывается на естественных детоксикационных процессах. Скорость растворения токсинов снижается. Их высокая концентрация в организме сохраняется долгое время. В таких условиях ни о каком полноценном обмене белков, жиров и углеводов речь идти не может.

Находящаяся в состоянии токсического шока печень делает все возможное, чтобы скорее обезвредить ядовитые метаболиты спирта. Поэтому метаболизм временно замедляется. Жиры успевают отложиться везде, где их быть не должно.

Есть еще один интересный нюанс, демонстрирующий связь между отказом от алкоголя и потерей веса. Он состоит в том, что пьяные путают жажду с голодом. Человек много пьет, но его самочувствие не улучшается. Тогда он решает, что ему нужно поесть. Бывает, что в дни похмелья калорийность рациона возрастает в несколько раз.

Переедание в совокупности с приемом большого количества калорийного спиртного становится основной причиной ожирения у любителей того, что покрепче. Мечтать об улучшении фигуры в таких условиях нет никакого смысла. Ничего не изменится, пока человек не начнет вести здоровый образ жизни.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Когда уходит вес после отказа от алкоголя

Люди, которые хотят улучшить фигуру и намеренно отказываются для этого от выпивки, обычно с нетерпением ждут, когда цифры на весах станут менее пугающими. Многие думают, что достаточно одной недели, чтобы ситуация стабилизировалась. К сожалению, это не так.

Употребление большого количества этаноловых составов — огромный стресс для организма. В первые недели трезвости тело приходит в себя. Метаболизм постепенно налаживается, нервно-мышечная проводимость восстанавливается, становятся более выраженными базовые неврологические рефлексы.

Пройдет не меньше одного-двух месяцев, прежде чем жировые отложения начнут разрушаться. И произойдет это исключительно при соблюдении таких условий:

• Пищевые привычки остались прежними или стали более здоровыми. Если заменять алкоголь пончиками, чтобы хоть как-то себя порадовать, похудеть не удастся.
• Человек много двигается, находит время для физкультуры, длительных пеших прогулок. Под лежачий камень вода не течет. Ели горевать из-за того, что нельзя веселиться в пьяной компании, и весь день смотреть сериалы, калории не будут сжигаться.
• Соблюдается питьевой режим. Без достаточного количества жидкости здоровый метаболизм в принципе невозможен. Нужно пить чистую негазированную воду в количестве не менее полутора литров в день.

Соблюдая эти условия, очень скоро «новоиспеченный трезвенник» начнет получать от окружающих комплименты по поводу своей безупречной фигуры. Но для этого ему все-таки придется приложить определенные усилия.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Набор веса после кодирования

Бросил пить — начал толстеть… Обратная сторона отказа от алкоголя. С ней врачи тоже сталкиваются достаточно часто. Это можно объяснить так:

• Пациент не может расслабиться привычным для него способом — алкоголь попадает под строгий запрет. Поэтому он ищет другие легкие варианты релаксации. Еда — самый простой и доступный из них. Когда становится грустно или появляются проблемы, закодированный начинает есть всякие вкусности. Такое поведение опасно — оно способствует развитию пищевой зависимости, избавиться от которой довольно сложно.
• За долгие годы пьянок алкозависимый довел себя до истощения. На момент кодирования у него наблюдался дефицит массы тела. Тогда нет ничего удивительного в том, что трезвый образ жизни обусловил набор веса. Тело как бы «добирает» то, чего ему не хватало. Прибавка в такой ситуации может доходить до 10-15 кг. Не нужно пугаться этих цифр. Поправившись, бывший алкоголик начинает выглядеть здоровым и стройным. Об ожирении здесь речь не идет.

Как избежать влияния алкоголя на вес

Чтобы спиртное не влияло на вашу фигуру и не вредило здоровью, принимайте его редко и в небольших количествах либо вообще откажитесь от него. Другого способа исключить его пагубное воздействие на метаболические процессы нет.

Заботьтесь о себе. Никогда не ставьте алкоголь во главу угла. Он не должен управлять вашей жизнью.

Литература:

1. Как бросить … есть! И начать жить! / Миркин Владимир. – Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011. – 253
2. Избавление от пищевой зависимости : как справиться с безудержным влечением к еде, снять стресс и перестать ненавидеть свое тело : практикум / Каролин Кокер Росс ; [перевод с английского Натальи Буравовой]. – Санкт-Петербург : Весь, 2019. – 272 с.
3. Пять травм, которые мешают быть самим собой: [16+] / Лиз Бурбо ; [перевод с английского В. Трилиса]. – Москва : София, 2017. – 221с.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом