Ванна с похмелья

Содержание:

1. Что такое похмелье по мнению ВОЗ?
2. Так в чем же их отличие?
3. Почему случается похмелье?
4. Что поможет: баня, ванна или душ?
5. «Соленое» водолечение
6. Полезен ли совет «опохмелиться»?

Мало того, что день начинается с головной боли, страшного желания пить и тошноты. К физическому недомоганию добавляются чувство вины и раздражительность одновременно. Как максимально быстро привести себя в рабочее состояние? Что лучше — опохмелиться, пойти пробежку или принять теплую ванну?

Что такое похмелье по мнению ВОЗ?

Проблема для человечества настолько актуальна, что ей посвящен настоящий музей в хорватском городе Загребе. И даже такая солидная организация, занимающаяся здравоохранением, озабочена этим нарушением. В определении ВОЗ указывается на разные проявления, которыми организм реагирует на интоксикацию из-за излишеств при употреблении алкоголя.

• Физически ощущаются головная боль, головокружение, жажда.
• Может быть тошнота и рвота, а также расстройство желудка.
• Возможны скачки давления — как в сторону повышения, так и наоборот.
• Несмотря на чувство усталости, тело порой реагирует бессонницей.
• Наблюдается дрожь в руках.
• Психологически индивид сталкивается с обостренной чувствительностью, тревожностью.
• Чувство вины может переходить в депрессию.

Проявления сохраняются до 36 часов. Отмечается, что для развития похмелья разным людям требуется различное количество спиртных напитков в зависимости от возраста, пола, комплекции и других особенностей.

При всей вариативности и тяжести симптоматики есть и общее правило: при большей концентрации алкоголя в крови симптомы отравления интенсивнее. Некоторые из них схожи с последствиями синдрома отмены. Но, как замечает Всемирная организация здравоохранения, между терминами «похмелье» и «абстинентный синдром» есть существенная разница.

Так в чем же их отличие?

История, когда сердобольные родственники или знакомые советуют выпить пивка или опохмелиться чем-то покрепче, может случиться даже с «принявшим на грудь» впервые в жизни. Ну, или с тем, кто выпивает изредка — по праздникам. И это совсем не означает, что перед нами — злостный алкоголик. После прекращения возлияний через сутки-полтора все признаки похмелья у таких выпивох заканчиваются, и они возвращаются к нормальной жизни.

А вот у тех, кто выпивает на регулярной основе, такие ощущения возникают в случае отмены очередной порции спиртного. Длительное отравление приводит к тому, что болезненное состояние в перерывах между приемом крепких напитков у них не прекращается до пяти дней. А чтобы более-менее восстановить функциональность, требуется поддерживать концентрацию этанола в крови на постоянном уровне.

Почему случается похмелье?

Как известно, этиловый спирт — яд для всех внутренних систем. Поэтому тело всеми силами старается избавиться от опасного соединения. Одни органы его разлагают на составляющие, другие — выводят наружу. Здоровому человеку понадобилось бы несколько часов полной очистки от продуктов распада алкоголя. Но проблема в том, что частенько за одной его порцией следует другая, а потом еще и еще.

Для удаления ядов организм трудится в усиленном режиме и расходует свой запас витаминов и микроэлементов. Печень и почки, работая на износ, все равно не успевают вывести все токсины. Поэтому утром и возникают пульсирующая головная боль, тошнота, сердцебиение.

Этиловый спирт сбивает слаженное действие гормонов. Один из них, вазопрессин, регулирует экстракцию жидкости почками. В результате «возлияний» он начинает работать чересчур активно. Тело теряет много влаги с мочой, потом, а иногда — и в виде рвоты.

Нарушается обмен веществ, возникает обезвоживание. Из-за плохой циркуляции крови образуются отеки. И волшебной таблетки, чтобы ликвидировать мгновенно все эти последствия, к сожалению, не существует.

Что поможет: баня, ванна или душ?

Казалось бы, в бане интенсивно происходит очищение. Если хорошо пропотеть, то можно избавиться от всех шлаков и токсинов. Но слишком высокая температура в парилке заставляет сердце работать с увеличенной нагрузкой. С учетом влияния распития крепких напитков на этот орган, можно допариться до инсульта или инфаркта.

Облегчить самочувствие при похмелье помогает душ. Он должен быть контрастным. Тогда межклеточная жидкость начнет циркулировать правильно, отеки уйдут.

Начать нужно с горячего обливания, вернее с достаточно теплой воды. Через 30 секунд её должна сменить холодная. Постоять под ней следует чуть меньше — от 15 до 20 секунд. Чередовать режимы рекомендуется не менее трех раз, постепенно увеличивая длительность холодного этапа.

Контрасты температур включают механизм терморегуляции, взбадривают нервную систему. Организм бросает свои внутренние резервы на самооздоровление. При этом нужно соблюдать осторожность, если имеются проблемы с сосудами или сердцем. Гипертоникам и людям, страдающим тромбофлебитом, также следует воздержаться от резких смен температур.

Если имеется возможность и время, то поможет ванна с похмелья. Она действует более мягко, но результативно: выводит продукты распада, активизирует кровообращение, снимает отечность.

Особенно ощутимый эффект оказывает такая процедура с добавлением в воду соли или скипидара. Но принимать ванну желательно под чьим-нибудь контролем. Всегда есть риск уснуть, а тогда может случиться непоправимое. Нельзя использовать слишком горячую воду. Все должно быть в меру, с учетом ощущений и имеющихся заболеваний.

«Соленое» водолечение

Чем хорош этот способ? Соль оказывает на кожные покровы дополнительное раздражающее действие. При приеме ванны она делает обменные процессы более интенсивными. Ацетальдегид и другие похмельные продукты распада еще активнее выводятся из организма. Кровообращение усиливается, детоксикация осуществляется более быстрыми темпами. Межклеточная жидкость начинает правильно циркулировать, исчезает нездоровая отечность.

Для такого лечения в воде растворяют граммов триста соли. Эффект от морской будет лучше. Больше 20–30 минут лежать в ванной не стоит,  вода должна быть скорее теплая, чем горячая.

Везунчиком можно считать того, у кого «под рукой» в нужный момент найдется живичный скипидар — белый или желтый. Соединения можно приобрести в аптеке, отличие между ними в силе воздействия. Пользы от такой ванны будет еще больше.

Белый оказывает более сильный эффект и слегка повышает кровяное давление. Это нужно учитывать гипертоникам, Долго в ванне находиться не стоит. Минут 5–7 будет достаточно. Желтая эмульсия действует мягче. Водолечение с ней можно продолжить до 20 минут.

Помогает ли обезвоженному телу одновременное поступление жидкости внутрь? Обильное питье обычной или минеральной воды очень облегчает состояние. Соки, морсы, компоты и знаменитый огуречный рассол дают возможность восстановить баланс жидкости.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Полезен ли совет «опохмелиться»?

Болезненные симптомы похмелья после бурных праздников говорят о том, что недоокисленные продукты разложения этанола действуют, как яд.  Новая порция спиртного еще больше усилит отравление. Поэтому здоровый организм даже на мысль о выпивке отвечает тошнотой и отвращением. Это нормальная реакция.

У алкоголиков недомогание вызывается другой причиной — отсутствием в теле необходимой дозы спирта. После «опохмелки» восстанавливается привычная концентрация алкоголя, состояние сразу улучшается.

Желание «поправить здоровье» с помощью бокала вина или рюмки водки должно насторожить. Такая схема лечения может легко отправить в запой. Особенно опасны в этом смысле праздники, продолжающиеся несколько дней подряд. Так от бытового пьянства до алкоголизма может отделять один шаг. Если он уже сделан — следует обратиться к наркологу.

Литература:

1. Словарь терминов, относящихся к алкоголю, наркотикам и другим психоактивным средствам. Изд. “Медицина.1996.
2. Абстинентный синдром. Большой энциклопедический словарь, 2000.
3. Разводовский Ю.Е.  Похмельный синдром: патогенетические механизмы и подходы к лечению. Наркология, 7. 2020.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом