Умеренная норма употребления алкоголя

Содержание:

1. Почему алкоголь вреден?
2. Умеренная норма употребления алкоголя: сколько пить безопасно
3. Можно ли пить пиво каждый день
4. Помогает ли минимальная доза алкоголя при плохом моральном состоянии
5. Безопасная доза спиртного во время беременности
6. Безопасная доза выпивки для подростка
7. Заключение

По оценкам ВОЗ, на регулярной основе горячительные напитки принимают не менее 2,3 млрд. людей во всем мире. Стресс, неуверенность в себе и внутренние переживания — это главные причины употребления спиртного. Со временем человек сам не замечает, как выпивка становится основным «помощником» для преодоления неприятных эмоций, а затем и вовсе превращается в центральный интерес в жизни.

Но существует ли безопасная норма употребления алкоголя, которая не принесет здоровью вреда и не допустит развития аддикции? Разбираемся далее в этом вопросе.

Почему алкоголь вреден?

Горячительная продукция не может быть безопасной из-за этанола, который входит в его состав. Спирт является главной причиной не менее семи видов рака, энцефалопатий, поражений печени и других серьезных заболеваний. Причем опасность для организма возрастает вместе с дозой употребляемого этанола.

Помимо запуска патологических процессов, он вызывает устойчивую зависимость, которая кардинально меняет характер личности. Большую роль играют рост несчастных случаев, дорожно-транспортных происшествий и преступности в состоянии опьянения. Нельзя забывать и о том, как выпивка влияет на популяцию в целом: дети пьющих женщин рождаются слабыми, больными, а иногда врожденные нарушения сопровождают их всю жизнь.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Умеренная норма употребления алкоголя: сколько пить безопасно 

Распитие горячительного многими людьми считается важным дополнением, а иногда даже основой праздника. Из лояльного отношения к этанолу вытекает убежденность в том, что минимальная доза в граммах или миллилитрах не принесет никакого вреда, даже если употребляется ежедневно.

На самом деле, безопасного количества спиртного не существует. Оно воспринимается организмом как яд, на расщепление которого уходят все внутренние ресурсы. В состоянии легкого опьянения человек теряет бдительность и скорость реакции, что приводит к несчастным случаям и авариям на дороге. А если распитие горячительного осуществляется регулярно, пусть и в малых количествах, стоит заподозрить химическую зависимость.

Можно ли пить пиво каждый день

Некоторые люди убеждены в том, что слабоалкогольные напитки абсолютно безопасны, поскольку они обладают меньшей крепостью, чем коньяк или водка, а значит, не вызывают сильного опьянения. По этой причине среди мужчин распространен «алкоголизм выходного дня», при котором все время после работы уходит на посиделки в баре с бутылкой пива.

Частое распитие «слабоалкоголки» даже в небольших дозировках вызывает следующие изменения в организме:

• Поражение печени. Из-за регулярного воздействия ядовитых веществ железа теряет антитоксические функции, что приводит к воспалению и рубцеванию. Иногда развивается гепатит, который долгое время протекает бессимптомно.
• Болезни ЖКТ. Отмечаются чрезмерное газообразование, раздражение и изъязвление слизистых оболочек пищеварительного тракта.
• Поражение сердца и сосудов, увеличение риска инфаркта и инсульта, артериальная гипертензия.
• Ухудшение работы центральной нервной системы, снижение внимания, памяти и когнитивных способностей.

Фитоэстрогены, содержащиеся в пиве, вызывают гормональные скачки и нарушения метаболизма. Из-за этого человек быстро набирает вес, чувствует себя уставшим, растет пивной живот.

Помогает ли минимальная доза алкоголя при плохом моральном состоянии

Спиртное не является лекарством при стрессе, бессоннице и плохом настроении. Кроме того, оно только ухудшает общее самочувствие человека.

Тревога — это естественная реакция на чрезмерную умственную деятельность, усталость и проблемы в окружающей среде, нуждающиеся в решении. Если стресс становится затяжным, психологическое состояние ухудшается, возникает депрессия.

Алкоголь — это депрессант, усиливающий угнетение нервной системы и провоцирующий тревогу. Кроме того, в состоянии опьянения мышление и концентрация ослаблены, поэтому становится еще сложнее справиться с проблемой, которая изначально заставила человека переживать.

Этанол действительно ускоряет засыпание, но нарушает качество сна, из-за чего потребитель ощущает постоянную усталость. Кроме того, регулярное распитие алкогольных напитков перед сном входит в привычку, поэтому человек не может заснуть самостоятельно.

Безопасная доза спиртного во время беременности

В медицинском сообществе существует единодушное мнение о том, что нет безопасного количества алкоголя для будущих мам. Хмельные застолья в этот период крайне негативно влияют на формирование эмбриона. Даже небольшие дозы могут вызвать проблемы с развитием плода и привести к фетальному алкогольному синдрому (ФАС).

Это состояние проявляется в виде широкого спектра физических, поведенческих и когнитивных нарушений у ребенка. Симптомы ФАС включают в себя:

• задержку в умственном развитии: снижение концентрации, памяти и внимания;
• сложности в контроле эмоций;
• специфическое строение лица (малый размер головы, короткая глазная щель, маленький нос, низкая переносица, отсутствующий губной желобок).

ФАС может сочетаться с другими аномалиями плода (воронкообразное строение грудной клетки, челюстно-лицевые дефекты, пороки сердца и т. д.).

Чтобы избежать осложнений для здоровья ребенка, рекомендуется полностью воздерживаться от алкоголя во время беременности. Спирт проникает через плаценту и отравляет организм малыша, а разговоры о том, что «немного вина не повредит» являются опаснейшим заблуждением.

В некоторых случаях ФАС диагностируют у детей непьющих родителей, чьи близкие родственники страдали пагубной зависимостью. Алкоголь в этот период только повышает вероятность появления осложнений для ребенка.

Безопасная доза выпивки для подростка 

Молодежь часто интересуется табаком и спиртосодержащей продукцией, поскольку считает, что это приобщает к «миру взрослых». Им становится интересно, сколько можно выпить, чтобы не навредить себе, и конечно же, скрыть свои действия от родителей.

Подрастающий организм не способен расщеплять спирт без вреда. Внутренние системы только формируются, а этанол наносит им серьезный ущерб и может вызвать тяжелые заболевания. Кроме того, подростки входят в группу риска развития зависимостей, которые превращают жизнь в кошмар наяву.

Еще один важнейший фактор — это вероятность несчастных случаев в недобросовестном окружении. Охмелевший подросток может стать жертвой преступления, а воспоминания о произошедшем будут приносить ему душевную боль. Вывод один: подрастающему поколению категорически нельзя пить.

Заключение

Помните о том, что алкогольная продукция опасна независимо от ее градуса. Дабы обезопасить себя от смертельной зависимости и снизить риски для организма, откажитесь от горячительных напитков.

А если состояние опьянения стало неотъемлемой частью жизни, задумайтесь о том, чтобы обратиться к врачу. Чем раньше вы займетесь своим здоровьем и получите качественную схему лечения, тем проще пройдет период возвращения к трезвости.

Литература:

1. Барденштейн Л.М. Алкоголизм и наркомания: вопрос национальной безопасности / Л.М. Барденштейн // Российский медицинский журнал. – 2013.
2. Сирота, Н. А. Профилактика наркомании и алкоголизма: учебное пособие для вузов / Н.А. Сирота, В. М. Ялтонский. – Москва: Академия, 2003.
3. Гоголева А.В. Аддиктивное поведение и его профилактика. – М.- Воронеж, 2002.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом