Трезвые праздники: как избежать излишеств в новогоднюю ночь

Содержание:

1. Общая информация
2. Почему некоторые люди не пьют в новогоднюю ночь
3. План безопасности
4. Как весело провести новогодние праздники без алкоголя

На протяжении многих десятилетий у русских людей есть традиция поднимать бокал игристого под бой курантов. Новогодние праздники и алкоголь ассоциируются как неотъемлемая часть зимних каникул, когда можно полноценно расслабиться, отдохнуть от повседневных и рабочих дел, весело провести вечер с друзьями и близкими.

Но в последнее время все больше россиян начинают осознавать, что такой традиционный ритуал не только не приносит пользы, но и может существенно навредить организму.

В статье рассмотрим альтернативы алкоголю, как избежать излишеств за новогодним столом, чем развлечься на трезвые праздники и что делать, если человек привык пить, можно ли предотвратить застольное пьянство.

Общая информация

С началом годового цикла, который наступает 1 января, во многих странах мира отмечается главный календарный праздник — Новый год. По древним источникам эта дата была утверждена в 153 году до н. э. по решению римского полководца Гая Юлия Цезаря.

В Советском Союзе до 1935 г. праздновали Рождество Христово, и только с 1936 появились первые новогодние традиции, которые сохраняются и в современной России.

Что принято делать на этот праздник:

• украшать елку гирляндой, мишурой, сверкающими игрушками;
• накрывать стол с обилием вкусных блюд — холодец, салат «Оливье», «Сельдь под шубой», заливная рыба, бутерброды с красной икрой и со шпротами, мандарины, конфеты и др.;
• собираться всей семьей;
• поздравлять друзей и знакомых;
• под бой курантов поднимать бокал шампанского и загадать желание, которое обязательно должно исполниться в наступающем году;
• смотреть комедийные фильмы с тематическим сюжетом, можно петь, танцевать, веселиться, проводить разные конкурсы и т. д.

Распитие спиртных напитков в эту ночь для многих является нормальным явлением. Мало кто представляет себе интересное празднование без алкоголя. Но, если посмотреть на статистику медицинских учреждений, в первые числа января значительно увеличивается количество госпитализируемых пациентов, у которых диагностируют пищевое отравление, острая этаноловая интоксикация или прогрессирующий абстинентный синдром, связанный с чрезмерным злоупотреблением выпивки.

Таким образом, горячительная продукция не всегда дарит хорошее настроение и веселье, может принести серьезные проблемы со здоровьем и прочие неблагоприятные последствия.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Почему некоторые люди не пьют в новогоднюю ночь

В последнее время все больше жителей нашей страны выбирают трезвый образ жизни и сохраняют его даже по праздникам. К такому решению часто приходят молодые семьи, воспитывающие несовершеннолетних детей, заинтересованные стать хорошим примером для подражания и вырастить здоровое поколение.

Есть и другие причины, побуждающие граждан отказаться от спиртного:

• пожилой возраст;
• хронические заболевания, при которых недопустимо употребление этаноловых напитков;
• прием лекарств, несовместимых с хмельной продукцией;
• идеологические убеждения;
• ранее имелись проблемы с зависимостью, воздержание связано со страхом сорваться, вернуться к пагубному пристрастию;
• желание поддержать близкого родственника, который прошел лечение алкоголизма, есть риски рецидива болезни.

Независимо от того, что побуждает человека не пить, это решение правильное, и следовать ему должны все взрослые люди, осознающие опасные последствия нетрезвого застолья.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

План безопасности

Многим гражданам сложно отказаться от традиционного ритуала во время торжественного мероприятия. Сразу же возникают мысли о том, что на «сухую» этот вечер будет скучным, и отмечать его вовсе не имеет смысла. Но такое мнение ошибочно. Расскажем, как правильно подготовиться к предстоящему событию, чтобы в утренние часы не столкнуться с болезненными признаками похмелья.

Полезные рекомендации:

• Нужно заранее настроить себя на абсолютную трезвость или хотя бы задаться целью соблюдать ответственное потребление. Не более двух бокалов шампанского для поддержания традиции и настроения вполне допустимо, если у человека есть самоконтроль, и он способен на этом остановиться. Если после первой рюмки возникает навязчивое желание принять еще немного, лучше вовсе отказаться от выпивки и взять в приоритет безалкогольные напитки.
• Тем, кто запланировал отметить на «сухую», да еще и в компании пьющих людей, придется набраться терпения и проявить всю силу воли. Нетрезвые приятели будут убеждать хоть немного пригубить, нужно давать стойкий отпор и не поддаваться на уговоры и провокации. Если же человек склонен к принятию общего мнения и внушению, лучше провести новогоднюю ночь с родственниками или друзьями, готовыми поддержать идею соблюдения абсолютной трезвости.
• Укрепить мотивацию к отказу от выпивки. Найдите в этом плюсы. И нужно сказать, что их немало: наутро не будет болеть голова и донимать другие признаки интоксикации, минимизируются риски несчастных случаев и каких-нибудь непредвиденных приключений, за которые потом будет стыдно. А еще наблюдать со стороны за нетрезвыми гостями довольно поучительно и интересно. Только так удастся осознать, насколько отвратительно ведут себя пьяные, и что творит алкоголь с людьми.

Удалось отметить праздничное мероприятие без выпивки? Можно смело гордиться собой! Это указывает на сильный дух, непреклонность и стойкий характер. Превосходные качества для каждого взрослого человека, выбирающего правильные принципы жизни.

Ну а если в вашей компании были гости, которые перебрали со спиртным и столкнулись с неприятными проявлениями похмельного синдрома, обратитесь за помощью к профильным специалистам центра «ЛордМед».

Предоставляется выездная услуга наркологической службы для проведения детоксикационных процедур в домашних условиях. Врачи поставят капельницу с лекарственными растворами, после которой значительно улучшится самочувствие пациента, минимизируется риск «продолжения банкета», что может привести к затяжному запою.

Как весело провести новогодние праздники без алкоголя

Чтобы во время торжественного мероприятия быть в приподнятом настроении и получить положительные эмоции от этой волшебной ночи, не обязательно пить спиртное. Есть много интересных и доступных способов для увлекательного времяпровождения семьей или в компании друзей.

Например, можно устроить тематическую вечеринку с конкурсами, песнями и танцами. Нужно заранее составить сценарий праздничной программы, предупредить гостей, чтобы они пришли в подходящих нарядах, согласно выбранной тематике.

В интернете нетрудно найти интересные викторины и игры, которые можно провести в домашних условиях. Если следовать по такому сценарию и исключить из праздничного меню алкоголь, можно встретить Новый год весело и без неприятных последствий для организма.

Есть и другие альтернативные развлечения, подходящие для зимнего празднования:

• Устройте вечер высокой кухни, накройте столс необычными блюдами и десертами, удивите гостей кулинарными изысками! Дегустируйте, наслаждайтесь вкусной едой и красивой музыкой. Сделайте этот день приятным и неповторимым.
• Если позволяют возможности, организуйте настоящее зимнее приключение! Можно арендовать загородный дом с камином и баней и провести в этом месте незабываемый Новый год в кругу самых близких и родных.
• Можно посетить социальные мероприятия в своем городе. В период зимних каникул проводят разные концерты, ярмарки, фестивали. Работают музеи, выставки, кинотеатры, катки для катания на коньках и многое другое. Изучите заранее развлекательную программу на эти дни и устройте увлекательные новогодние входные.
• Если вы поклонник активного отдыха, отправляйтесь на горнолыжный курорт, где можно покататься на лыжах и сноубордах.

Хочется отметить этот праздник дома без лишнего шума и суеты? Включите телевизор и наслаждайтесь просмотром кинофильмов и концертных программ. Можно приобрести настольные игры или заняться развитием осознанности.

Вариантов для развлечений без алкоголя очень много! Выбирайте то, что больше по душе. А главное, задайтесь целью не употреблять спиртное даже в минимальном количестве. Уже первого января вы оцените все плюсы воздержания от горячительных напитков и в дальнейшем больше не захотите проводить торжественные мероприятия с бокалом хмельного.

А чтобы увеличить шансы на сохранение трезвости в новогодние праздники, найдите единомышленников в кругу близких людей, которые также захотят поддержать идею абсолютной трезвости. Если родственник страдает зависимостью и не готов отказаться от привычных традиций, убедите его пройти лечение в клинике «ЛордМед».

Опытные специалисты найдут правильные слова мотивации и подберут эффективный терапевтический курс для преодоления пагубного пристрастия на физиологическом и психическом уровне. По всем вопросам детально консультируют практикующие врачи. Анонимность гарантируется.

Литература:

1. Русская празднично-питейная культура и власть, Бочаров Виктор Владимирович
2. Скрытые смыслы алкогольного поведения, Рыбакова Лариса Николаевна
3. Понятие трезвости и ее значимость в современном российском обществе, Патрушева Анна Николаевна

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом