Трезвость норма жизни

Содержание:

1. Влияние алкоголя на организм
2. Выбор сильных
3. Положительные стороны трезвости
4. Золотые принципы трезвости

По информации в Большой советской энциклопедии, алкоголь относится к наркотическим ядам. То есть об его умеренном употреблении речи не идет, поскольку высок риск зависимости, а это — всегда заболевание, требующее лечения. Трезвость — норма жизни для тех, кто хочет сохранить здоровье, полностью раскрыть свой потенциал, построить гармоничные отношения и достичь высот в самосовершенствовании.

Влияние алкоголя на организм

Уверения о том, что рюмка спиртного безопасна для организма — это лукавство. Самые серьезные последствия:

• штраф за вождение в нетрезвом виде;
• сильная аллергическая реакция;
• наступление патологического опьянения с потерей контроля над поведением;
• резкое обострение хронических заболеваний.

Есть и другие, не настолько явные признаки вреда, который наносит спиртное. Они проявляются, но гораздо позже. Тем не менее не связать их с употреблением горячительного невозможно. Сами диагнозы говорят об этом, например:

• алкогольный гепатит, встречается у почти 90% пьющих более 10 лет, залогом успешной терапии становится полный отказ от спиртного, в противном случае заболевание переходит в необратимую форму — цирроз;
• алкогольный делирий, который часто называют белой горячкой, развивается после длительного запоя у зависимых со стажем более 5–6 лет, психоз непредсказуем по своему течению и осложнениям, может привести к летальному исходу или пройти бесследно;
• энцефалопатия Гайе-Вернике, возникает при острой нехватке тиамина на фоне алкоголизма, при осложнении переходит в корсаковский психоз, приводит к инвалидности.

Это только самые яркие примеры нарушений у лиц, которые отказались от трезвости. Не стоит забывать и о психических патологиях, а также о несчастных случаях и травмах в состоянии опьянения.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Выбор сильных

Часто первая проба спиртного в компании проходит под уговоры или требования не выбиваться из общества. В такую ловушку попадают, в основном, люди с заниженной самооценкой. Также в алкоголе ищут забвения те, кто имеет психологическую травму, не хочет менять реальность в лучшую сторону, предпочитая прятаться от нее и все списывать на обстоятельства.

В группу риска по формированию алкоголизма входят лица с психическими отклонениями, уже имеющие другой вид зависимости, не умеющие налаживать нормальное общение, те, кто не сумел найти способы для самореализации, не знает, как бороться с последствиями стрессов, а также испытывает скуку и не желает искать для себя интересные занятия, которые смогут принести удовлетворение от процесса созидания или достижения поставленных целей.

Многие диктаторы утверждали, что пьяным народом проще управлять. Действительно, от алкоголя страдает волевая сфера. Человек становится более внушаемым, теряется способность к адекватной оценке ситуации и критическому осмыслению происходящего. Ему трудно доказать, что умеренно пьющий в любой момент легко пересечет черту зависимости, и при этом он приносит алкогольным компаниям баснословную прибыль.

Такой ситуации способствует агрессивная реклама, в которой подсознательно внушается мысль о том, что выпивка — неотъемлемая часть образа «крутого парня», веселой тусовки или романтического вечера. Мало этого, на трезвого в компании смотрят как на больного и стараются выведать причину отказа от горячительного.

В такой обстановке только сильный человек способен пойти против общего мнения, руководствуясь заботой о своем физическом и психическом здоровье. Смотря на рюмку, стоит помнить о том, что пьют вместе, а с болезнью потом каждый сражается сам.

Положительные стороны трезвости

Человеческий организм — это очень сложная, хрупкая и в то же время удивительно выносливая система, способная к регенерации за счет внутренних резервов. Если их не уничтожать вредными привычками и злоупотреблением алкоголя, то активное долголетие при ясной памяти и адекватном мышлении становится нормой.

Финансовая экономия при отсутствии необходимости приобретать спиртное достаточно внушительная, особенно, если сравнивать с семьями, где есть запойный алкоголик. Нет риска отравиться суррогатами.

Во время «сухого закона» в 1985 году было отмечено значительное уменьшение количества преступлений. То есть на улицах стало гораздо безопаснее, а в семьях – спокойнее. Пьяный человек регулярно попадает в неловкие и опасные ситуации. В доказательство этому достаточно понаблюдать за кульбитами алкоголика, пытающегося идти по прямой. Не стоит подвергать свою репутацию подобным испытаниям.

Нужно учесть, что и работодатели не жалуют пьяниц, предпочитая заключать выгодные трудовые договора с людьми, соблюдающими трезвость. И не надо плакаться от отсутствия денег, в этом случае алкоголик «сам себе враг». При этом, если специалист решил пройти курс реабилитации, то руководитель его непременно поддержит, поскольку выгоднее помочь сейчас для того, чтобы в перспективе получить трезвого опытного сотрудника.

Принцип трезвости принесет положительный результат и при налаживании личной жизни. Женщины предпочитают выбирать отца своих будущих детей с хорошей наследственностью и крепким здоровьем. То же касается и мужчин, стремящихся к созданию любящей семьи. Получается, что отказ от алкоголя выгоден всем, кроме производителей спиртного.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Золотые принципы трезвости

Чтобы подкрепить стремление к здоровому образу жизни, стоит принять как руководство к действию несколько несложных правил.

1. Трезвость в приоритете. Именно она открывает путь к счастью, самореализации, достижению целей, полноценным личным отношениям.
2. Активный досуг и сбалансированный рацион. Обязательно нужно правильно питаться, обеспечивать себе посильную физическую нагрузку.
3. Знания о вреде алкоголя и их приложение к своей личности. Это позволит постоянно видеть, как не нужно делать.
4. Высокая стрессоустойчивость. Дополнительный допинг просто не требуется, душевное равновесие достигается через техники самоконтроля и расслабления.
5. Умение выходить из конфликтных ситуаций. Достижение консенсуса без рюмки и скандалов — это действительно ценный навык.
6. Полноценный отдых. Опасность переутомления, психологического и физического, часто приводит к срыву. Нужно научиться не допускать подобных ситуаций.
7. Выстроенная система ценностей. Если она есть, то в ней просто не находится места пьянству.
8. Положительные эмоции. Когда присутствует умение испытывать радость от природы, общения, творчества, не нужны дополнительные допинги.

Трезвый человек способен проявлять терпимость к недостаткам других, избегать конфликтов, справляться с неприятными ситуациями, заранее распознавать признаки усталости и организовывать для себя условия для полноценного отдыха. Он следит за здоровьем, своевременно обращается к врачу, что позволяет сохранять хорошее самочувствие и вовремя предпринимать меры по изменению ситуации на ранней стадии заболевания.

У алкоголика все наоборот, поэтому стоит подумать, что же в жизни имеет большую ценность — горячительное или полноценная и многогранная реальность. Сделать первый шаг легко, нужно перестать убивать себя алкоголем, признать, что трезвость не просто норма жизни, а тот самый эликсир активности и долголетия.

Литература:

1. Анти-Бахус, или О злейшем пороке: Рассказы, очерки, статьи/ сост.А.Иванченко. – Минск: Изд-во «Университетское», 198
2. Аменицкий В.Е. Эти коварные малые дозы. – Калининград: Кн.изд-во, 1985
3. Гузиков Б.М., Мейроян А.А. Алкоголизм у женщин. – Л.: Медицина, 1988

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом