Телефон как помощник в борьбе с алкоголизмом

Содержание:

1. Алкоголь и здоровье
2. Мобильные приложения для лечения алкоголизма
   2.1. Алкоголь-трекеры
   2.2. Предупреждающие об «опасности»
   2.3. Для бывших алкозависимых
3. Эффективны ли приложения для телефона в борьбе с алкоголизмом?
4. Заключение

Неуправляемая страсть к спиртному — одна из наиболее распространенных вредных привычек во всем мире. Существует огромное количество способов бросить пить и освободиться от этой опасной зависимости. Как правило, лечение проходит под контролем специалистов. Однако не так давно разработчики мобильных приложений стали создавать программы, которые должны помогать алкозависимым справляться с недугом. Может ли смартфон быть полезным в этом вопросе? Разберемся более подробно.

Алкоголь и здоровье

Спиртное является психотропным веществом, которое медленно разрушает органы и системы зависимого. При хронической аддикции этиловый спирт становится частью биохимических процессов. Сильная психологическая и физическая тяга к горячительным напиткам приводит к развитию серьезных патологий, с которыми нельзя справиться без профессиональной помощи.

Изменения проявляются не сразу, они постепенно прогрессируют и становятся более выраженными в зависимости от стадии недуга:

• Первая. Этап психической аддикции, когда мысли человека полностью заняты поиском новой дозы. При ее отсутствии появляется тревожность, раздражительность, агрессия, депрессивное состояние.
• Вторая. Формируется физическая зависимость, которая сопровождается тремором, головной болью, аритмией, скачками давления, повышенной потливостью. Начинаются серьезные проблемы с памятью, мышлением, концентрацией внимания, снижается работоспособность.
• Третья. Спиртное становится главной жизненной необходимостью, т.к. без него у аддикта возникает сильнейшая абстиненция. На фоне синдрома отмены могут появляться внезапные приступы ярости или паники, судорожные припадки, бред и галлюцинации.

Из-за негативного воздействия этанола перестают нормально функционировать многие органы и системы. Если не начать терапевтический курс, то появятся необратимые патологии, в том числе психические расстройства.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Мобильные приложения для лечения алкоголизма

Гаджеты уже давно стали частью нашей повседневной жизни. Благодаря наличию различных программ у зависимого появилось больше возможностей.

Но может ли телефонный помощник помочь бросить пить? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Пользователи подобных приложений имеют доступ к нужной информации и получают возможность контролировать свои действия. Кроме того, у каждой такой полезной «игрушки» есть определенные нюансы.

Рассмотрим несколько разновидностей.

Алкоголь-трекеры

Приложения для телефона в борьбе с алкоголизмом данного типа пользуются популярностью как у тех, кто хочет бросить пить, так и среди людей, желающих контролировать количество выпитого из интереса.

В арсенале трекеров присутствуют разные функции:

• подсчет калорий спиртосодержащего;
• постановка целей;
• календарь выпивки;
• алкотестер;
• напоминания об ограничениях;
• тесты на алкоголизм и т. д.

Зависимый может выставлять конкретные «рамки» и следить за их соблюдением, а также оценивать свой прогресс с помощью графиков, чтобы понять, насколько улучшилось или ухудшилось состояние здоровья после сокращения или увеличения количества горячительного. Есть еще так называемые «счетчики трезвости», позволяющие вести отсчет с момента последнего эпизода алкопотребления.

Обратите внимание! Некоторые программы предлагают советы по устранению похмельного синдрома с учетом особенностей здоровья и организма пользователя, а также статьи на тему избавления от тяги к спиртному. Это будет полезным дополнением к антиалкогольной терапии, но не заменит ее.

Предупреждающие об «опасности»

Такой вид интернет-приложений использует геолокацию аддикта. В случае приближения к местам с повышенным «алкориском» (бар, клуб и др.) виртуальный помощник каждый раз оповещает об этом хозяина.

Кроме того программа имеет ряд дополнительных возможностей и способна:

• изучать различные методы релаксации;
• просматривать и хранить мотивирующие материалы;
• поддерживать связь с лечащим врачом;
• вести отчетность успехов/дневник;
• вызвать помощь нажатием кнопки SOS.

Есть даже такая функция, как определение степени опьянения. Если алкоголик в прошлом проходил терапию, а его телефон после опроса выявил нетрезвое состояние, то он может самостоятельно связаться со специалистом.

Одно из подобных приложений было протестировано. В эксперименте принимали участие более 300 человек с аддикцией. Половина из них пользовались онлайн-программами, другая — нет. Первая группа сократила количество дней, когда была превышена норма употребления, на 37% с момента начала исследования. Кроме того, их период воздержания оказался более длительным, чем у участников, которые не пользовались гаджетами с полезными программами.

Для бывших алкозависимых

Существуют мобильные приложения, дополняющие курс реабилитации и социальной адаптации пациентов специализированных клиник. Они дают возможность консультироваться с психотерапевтами и наркологами в онлайн-режиме, контактировать с такими же алкозависимыми из общества «Анонимных алкоголиков».

В норвежской версии веб-продукта бывшим аддиктам доступны следующие функции:

• поиск работы;
• аренда жилья;
• восстановление на учебе;
• помощь от государства и др.

Поддержка в процессе реабилитационного курса очень важна, поэтому применение подобных программ может быть полезным. Однако подходит такой метод далеко не всем. Если зависимый ранее не пользовался смартфон-дополнениями, то вряд ли когда-нибудь начнет или разберется во всех тонкостях.

Эффективны ли приложения для телефона в борьбе с алкоголизмом?

Дистанционная терапия алкоаддикции — это далеко не идеальный вариант. Пациент может рассчитывать порции выпитого, отмечая дни «без алкоголя», наблюдать за динамикой прогресса. Однако это не дает гарантий введения правдивых данных.

Во-первых, написать можно что угодно, например, выпил два бокала пива — указал один. Во-вторых — зависимый способен забыть о необходимости «отчитываться» перед приложением.

Если проводимое лечение будет контролировать только сам индивид, то шансы на то, что он не сорвется на первой же неделе очень малы. Недостаточный уровень самоконтроля и мотивации способен перечеркнуть все старания в один миг.

По мнению наркологов, такие инструменты эффективны только на первой стадии алкоголизма. А когда уже имеются серьезные психические и физиологические расстройства, речи об онлайн-терапии быть не может.

Заключение

Мобильные приложения для лечения алкоголизма — это, несомненно, новый подход к проблеме. Но без мотивации и силы воли справиться с заболеванием такого уровня, используя лишь один смартфон, практически невозможно. Алкоаддикция не лечится за неделю или месяц, а без участия профессиональных врачей — тем более.

Стоит понимать, что избавление от  пагубной привычки — длительный процесс, состоящий из комплекса мероприятий, таких как:

• детоксикация;
• фармакотерапия;
• психокоррекция;
• социализация;
• ресоциализация.

В некоторых случаях применяют еще и кодирование, чтобы предотвратить рецидивы. Приложения для гаджетов могут стать хорошим дополнением к комплексному лечению алкоголизма, но никак не главным инструментом.

Если вы хотите бросить пить, то лучше всего не испытывать судьбу. Онлайн-помощник не сможет избавить от психологической зависимости и физического привыкания, в то время как в наркологических клиниках с этим отлично справляются.

Кроме того, на фоне хронического алкоголизма могут появиться заболевания внутренних органов и систем, что тоже само не пройдет. Каждый человек имеет право выбора, но в данной ситуации результат на стороне медицины.

Литература:

1. Linke, S., McCambridge, J., Khadjesari, Z., Wallace, P., & Murray, E. Development of a psychologically enhanced interactive online intervention for hazardous drinking. // Alcohol Alcohol, (2008). —  43(6) — 669-674.
2. Eysenbach, G. (2005). The Law of Att rition. J Med Internet Res — 7(1), e11
3. Энтин Г. М., Гофман А. Г., Музыченко А. П., Крылов Е. Н. Алкогольная и наркотическая зависимость. — М.: Медпрактика, 2002. — 250 с.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом