Соблазны на пути к выздоровлению от алкоголизма

Содержание:

1. Что провоцирует желание напиться
2. Самое опасное — давление со стороны окружающих
3. Как не сорваться: советы зависимому

Путь избавления от алкозависимости тернист и полон соблазнов. Если больной лечится амбулаторно, то ему приходится в первые месяцы трезвости учиться строить взаимоотношения в обществе, решать возникшие проблемы и справляться со стрессами без привычного «антидепрессанта». Соблазн выпить появляется периодически, и справиться с ним порой очень сложно.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Что провоцирует желание напиться

Алкоголик, приняв решение лечиться, выходит из зоны комфорта. Если раньше он праздновал, снимал стрессы и просто «проводил досуг» с помощью горячительного, то сейчас это стало недоступным.

Соблазн выпить у алкозависимого будет периодически возникать в разных жизненных обстоятельствах. Наиболее сильно провоцирует тягу к спиртному:

1. Стресс. Полностью избежать стрессовых ситуаций не удастся, поэтому следует обучиться методикам избавления от негатива. Хорошо помогает отвлечься анализ происходящего и поиск решения. Если это станет обычной жизненной практикой, то больной научится преодолевать трудности без «поддержки» этанола.
2. Потребность в положительных эмоциях. При алкоголизме из-за систематической алкостимуляции снижается естественный синтез гормонов радости, в первые месяцы трезвости настроение снижено. Это особенно заметно в период  праздничных мероприятий, где все выпивают для веселья.
3. Действие внешних факторов. Негативную роль могут сыграть наличие дома алкогольной продукции, настойчивые уговоры бывших друзей-собутыльников, созависимые родственники, посещение мероприятий, где подают хмельные напитки, повседневные неприятности.

По возможности надо избегать провоцирующих ситуаций, а если сопротивление желанию напиться дается все тяжелее, не стоит дожидаться, пока случится срыв. Помогут дополнительные занятия с психотерапевтом, где пьющий совместно с врачом проработает возникшую ситуацию, освоит безалкогольные методики психологического расслабления.

Тем, кто чувствует, что уже не может сопротивляться навязчивым мыслям о выпивке, рекомендуют госпитализацию. В стационаре пациент будет круглосуточно находиться под медицинским наблюдением, ему в любое время дня и ночи окажут необходимую медикаментозную или психологическую помощь. К тому же временная изоляция не позволит алкоголику приобрести спиртное и выпить его.

Самое опасное — давление со стороны окружающих

Если зависимый лечится амбулаторно, то он вынужден контактировать с прежним окружением. Нередко бывшие друзья-собутыльники звонят по телефону или встречают на улице с настойчивой просьбой «составить компанию» в распитии спиртного. Они бывают очень упорны, и противостоять их натиску сложно.

Иногда помогает сообщение алкоголика, что он закодирован и умрет, если выпьет, но и это срабатывает не всегда.

Оптимально, решив навсегда покончить со спиртным, сменить место жительства и переехать в район, где никто не знает о наличии зависимости и не станет навязывать употребление горячительного. К сожалению, это не всегда возможно, но если удастся полностью сменить окружение, то это благоприятно повлияет на процесс лечения и снизит вероятность рецидива в будущем.

Однако самый большой вред порой наносят близкие люди. За время алкоголизма в семье установились созависимые отношения, после того, как пьющий прекращает злоупотреблять, модель поведения сохраняется.

Созависимость проявляется следующими признаками:

1. Попытки тотального контроля. Выясняют, с кем общается алкоголик, чем занимается, какие покупки совершает. Доходит до того, что вторгаются в личное пространство, пытаясь найти среди вещей бутылки со спиртным или обнюхивают человека, чтобы ощутить характерный «выхлоп».
2. Несогласие с тем, что зависимый имеет право на свои желания, чувства, стремления, что является отдельной личностью, которую нужно уважать. К больному пытаются относиться так же, как и в период его злоупотребления: опекают и ничего не требуют.
3. Выражение сомнений. Нередко алкоголики, стремящиеся покончить с пагубным пристрастием, слышат от родни высказывания: «ты долго не продержишься», «посмотрим, насколько тебя хватит» и др.
4. Полное отсутствие интереса к трезвым успехам алкозависимого.

У большинства созависимых имеются свои психологические проблемы и комплексы и, как это ни парадоксально, пьющий родственник помогает им самоутвердиться, почувствовать собственную значимость.

Некоторые созависимые оправдывают свое бездействие наличием в семье алкоголика. Так они могут отказаться от перехода на более оплачиваемую должность из-за страха перед ответственностью, но оправдать это тем, что у них муж (сын, брат и др.) пьет, нет возможности работать. Они подсознательно боятся, что зависимый вылечится, и им уже нечем будет оправдывать неуверенность в себе и страх перед переменами.

Вместо семейной поддержки больной получает порцию негатива, которая перечеркивает все достигнутые результаты. Он срывается и уходит в запой, пытаясь заглушить боль и отчаяние привычным способом.

Чтобы этого не случилось, наркологи рекомендуют родственникам пациента пройти курс лечения от созависимости. В ходе лечебных сеансов им помогут выявить внутренние страхи и причины неуверенности, повысить самооценку.

Хороший эффект дают сеансы семейной психотерапии, где участвуют алкоголик и его родня. На них происходит восстановление нарушенных внутрисемейных связей, постепенно выстраиваются гармоничные родственные отношения.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Как не сорваться: советы зависимому

Преодолеть желание выпить помогают поддержка близких людей и самоконтроль. Психологи обучают приемам, позволяющим победить соблазн. Пациенту рекомендуют:

1. Не держать дома алкоголь. Поход в магазин за выпивкой отнимает время, и этого почти всегда хватает, чтобы одуматься и не делать роковой шаг, возвращающий к постоянным пьянкам.
2. Заполнить свободное время. Надо найти интересное увлечение, если нет противопоказаний, то стоит заняться спортом. Организованный досуг не оставляет времени на мысли о выпивке.
3. Думать не только об «удовольствии» от хмельных напитков, но и о негативной стороне. Стоит вспомнить о том, как бывает плохо при опьянении, как мучительно проявляется похмелье, о всех «прелестях» запоев и выхода из них. После таких воспоминаний соблазн напиться сильно уменьшается.
4. Расписать свой режим дня. Подъем, работа, хобби и увлечения, сон. Употребить тянет от праздности, скуки и безделья, а если день упорядочен, то и думать о пьянках некогда.

Еще нужно объяснить родным, что теперь пить нельзя совсем, даже одна выпитая рюмка снова вернет к пьянству. Это избавит от уговоров во время застолья, что «от бокала вина ничего не будет». Сложно остаться равнодушным, когда просят «поддержать компанию», но даже минимальное количество этилового спирта станет пусковым механизмом для дальнейшего злоупотребления. Если родственники не хотят это понимать, то надо избегать застолий, где настойчиво просят «выпить за компанию».

Также рекомендуется попросить членов семьи не держать дома спиртное и не выпивать при аддикте, невольно провоцируя на нарушение трезвости.

У алкоголика во время лечения от алкозависимости только один соблазн — выпить. Это желание возникает по разным поводам, от необходимости снять стресс до «поддержки компании», поэтому нужно научиться твердо говорить «нет» тем, кто требует «пропустить рюмочку», переключаться с «алкогольной темы», на трезвые увлечения.

Если кажется, что соблазн вот-вот победит, почти нет сил стремлению напиться, рекомендуется госпитализация в стационар. Там алкозависимый получит необходимую помощь и сможет пройти комплексную антиалкогольную терапию.

Литература:

1. Винникова М.А. — Школа здоровья. Алкогольная зависимость. Руководство для врачей — 2013.
2. Энтин Г. М. Лечение алкоголизма. — М.: Медицина, 1990. — 413 с.
3. Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ: учеб. пособие / Л.М. Барденштейн, А.В. Молодецких, Ю.Б. Можгинский, Н.И. Беглянкин, Г.А. Алёшкина, — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом