Снять стресс при помощи алкоголя

Содержание:

1. Стресс: общие данные
2. Почему развивается стрессовое состояние
3. Как алкоголь помогает снять напряжение
4. Механизм действия
5. Чем чревато «лечение» напряжения алкоголем
6. Следует ли снимать стресс с помощью «алкозелья»

Современная жизнь полна встрясок. К ним нельзя заблаговременно подготовиться, и человек буквально «пропускает» через себя все неблагоприятные обстоятельства, стрессовые ситуации и негативизм. Те, кто регулярно сталкивается с таким, ищут способы, как снять психоэмоциональное напряжение. Одним из них принято считать прием спиртных напитков. Снимает ли алкоголь стресс?

Стресс: общие данные

Это слово позаимствовано из английского языка. В переводе оно означает нагрузку. Хотя вовлечение психики в термине не отображено, но оно подразумевается — речь идет о психоэмоциональной нагрузке, а не физической, механической, электрической и так далее. Сам же термин значит комплекс реакций центральной нервной системы, которые возникают из-за влияния на нее неблагоприятных факторов.

При потрясениях в организме развивается целый ряд биохимических и физиологических процессов. Основные из них это:

• активация симпатоадреналовой системы;
• запуск нейрогуморальной регуляции;
• возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы (той, которая регулирует деятельность внутренних органов);
• повышенная выработка определенных гормонов.

Конечная цель функционирования такой сложной системы — быстрое восстановление работы ЦНС, которая пострадала из-за стрессовой ситуации. Оно считается эффективным, если за короткое время:

• нормализуются различные биохимические и физиологические показатели нервных структур;
• они способны функционировать в прежнем режиме;
• снимается патологическая симптоматика.

Почему развивается стрессовое состояние

Причин его инициирования множество. Каждая ситуация, которая «тормошит» нервную систему у каждого отдельно взятого человека, нестандартна, уникальна и не похожа на множество других. Поэтому причины решили группировать по их схожести. Основные это:

• болезни;
• потеря близких людей;
• финансовые неурядицы;
• нереализованность;
• неудовлетворенность социально-политической обстановкой.

Потрясение возникает не при всех заболеваниях. Обычно это нозологии, терапия которых неэффективна либо для лечения которых требуется потратить большое количество ресурса (личного, временного, финансового и так далее). Иногда достаточно затянувшегося течения относительно несложной болезни, но с неясными перспективами, чтобы человек психологически оказался «вымотанным» и подавленным.

Потеря близких, вызывающая описываемое состояние, может быть двух видов — либо смерть, либо прекращение отношений и общения. Это один из наиболее весомых факторов, которые способны спровоцировать сильное психологическое потрясение. Человек — существо не просто социальное, но и остро нуждающееся в том, чтобы рядом были:

• родные;
• любимые;
• друзья.

Поэтому их физическое исчезновение из круга общения и поля зрения чревато чувством пустоты, к которому приходится адаптироваться — порой длительное время. Не единичны случаи, когда после потери близких люди заболевали и даже умирали, не выдержав такого испытания.

Финансовые неурядицы считаются не такой серьезной причиной потрясений, как болезни или потеря близких — здоровье не вернуть, мертвых не воскресить, но деньги можно заработать всегда. Между тем, денежные проблемы воздействуют как хронический фактор — дозировано, но часто в течение длительного времени. Играет роль постоянное сравнение собственной обеспеченности с материальным положением тех, кто находится рядом — это один из наиболее коварных факторов, усугубляющих стресс. Также имеет значение переформатирование ценностей в обществе:

• превалирование психологии потребителя. Явление «подогревают» маркетологи, поскольку они заинтересованы в продажах. Их цель — убедить потенциального покупателя, что какой-то товар ему очень важен;
• постоянно возрастающие потребности — в частности, в том, в чем нет жизненной необходимости (это дорогие машины, драгоценности, модная одежда, современные гаджеты и так далее).

Нереализованность бывает разная. Так, одни желают продвигаться по карьерной лестнице, другие — строить семью, третьи — творить. Если они лишены такой возможности, то появляется чувство неудовлетворенности — если нереализованность затянулась, то она провоцирует стресс.

Неудовлетворенность социально-политической обстановкой — это, пожалуй, самый неоднозначный фактор: обычные граждане не в силах повлиять на него. Чувство беспомощности и неспособности воздействовать на состояние вещей усугубляет стрессовое состояние.

Как алкоголь помогает снять напряжение

Во все времена человек испытывал различные способы, с помощью которых можно было бы снимать психоэмоциональные отклонения. Какие методы наиболее предпочтительные? Это:

• несложные при их реализации;
• быстро действующие;
• недорогие;
• субъективно приятные.

Прием алкогольных напитков удовлетворяет такие критерии. Достаточно стопки, бокала или фужера «горячительного», чтобы:

• ликвидировать психологическое или физическое напряжение;
• улучшить настроение;
• абстрагироваться от проблем и забот, которые и вызвали стресс.

Причем такое действие возникает практически моментально. Из-за этого многие стрессующие и нервничающие предпочитают «алкозелье» лечению, ведь в последнее случае нередко требуется пройти целый курс.

Обратите внимание: Способов, чтобы снимать стресс, есть множество. Кто-то делает дорогую покупку, кому-то нужно отправиться в путешествие. Распитие алкоголя в сравнении с ними — бюджетное мероприятие: на бутылку найдутся деньги даже у малоимущих.

Прием спиртного вызывает позитивные эмоции. Он не только действенный, но и субъективно приятный. Так, к примеру, для избавления от язвы желудка следует перенести операцию и связанные с нею страдания, для лечения кариеса выдержать боль в кресле стоматолога. А вот «терапия» стресса алкоголем еще и сопровождается бонусами — такими, как:

• уверенность в собственных силах;
• повышение сексуальности и сексапильности и так далее.

Механизм действия

Можно ли снять стресс алкоголем? В состав любых спиртных напитков входит этанол. Это вещество по своему действию похоже на «гормоны счастья» — нейромедиаторы серотонин, дофамин и норадреналин. Они связываются с рецепторами (чувствительными структурами) нервных клеток и тем самым запускают в них ряд биохимических реакций, которые лежат в основе развития положительных эмоций. Этанол действует аналогично.

Между тем, у него есть еще одна особенность — он вытесняет озвученные нейромедиаторы. Каким образом? Его поступление становится для организма сигналом, что природные «гормоны счастья» можно синтезировать в меньшем количестве. Возникает их дефицит. Человеку постоянно требуются положительные эмоции вместо стресса, как кислород, белки, жиры, углеводы, витамины. Чтобы компенсировать нехватку серотонина, дофамина и норадреналина, он вынужден принимать алкоголь.

Чем чревато «лечение» напряжения алкоголем

Если в создавшейся ситуации (спровоцированной нехватке нейромедиаторов) не принять «горячительное», организм отреагирует на отсутствие любых «стимуляторов позитива» как на патологию. Возникает синдром отмены (другие названия — абстинентный синдром, абстиненция, «ломка»). Его признаки это:

• раздражительность;
• нервозность;
• агрессивность.

Наблюдаются и неврологические отклонения — головные боли, тремор (дрожание) верхних и нижних конечностей, бессонница (нарушения сна в виде затруднения засыпания и легкого пробуждения под воздействием даже невыраженных раздражителей). Также характерны соматические сдвиги — тахикардия (учащение сердцебиения), артериальная гипертензия или гипотензия (соответственно увеличение или уменьшение артериального давления), тошнота, рвота.

Такие признаки приходится снимать приемом спиртного. Синдром отмены — неприятное явление, человек старается избавиться от него поскорее, для этого может принять больше спиртного, чем обычно. Возникает передозировка (алкогольная интоксикация). Ее проявления похожи на признаки абстиненции — это психоэмоциональное возбуждение, тахикардия, скачки АД, тошнота, рвота. Но последствия могут быть более серьезными — вплоть до нарушения сознания, коматозного состояния и летального исхода.

Если увлечься «лечением» стрессов с помощью «горячительного», может возникнуть зависимость. Сперва она психическая — пьющий не собирается отказываться от бутылки, потому что алкоголь снимает стресс и расслабляет. Далее развивается физическое пристрастие — оно основано на том, что этиловый спирт вытесняет «гормоны счастья», о чем было написано выше

Следует ли снимать стресс с помощью «алкозелья»

Краткий ответ — нет. Этанол способен нормализовать психоэмоциональное состояние в течение недлительного периода времени. После его расщепления и вывода из организма приходит понимание, что факторы, спровоцировавшие стресс, продолжают существовать. К тому же, спиртное провоцирует множество нарушений в организме — это слишком высокая цена борьбы с последствиями потрясений. В далеко зашедших случаях формируется зависимость, избавить от которой довольно сложно.

В мире существует целый ряд способов борьбы со стрессами. Это подтверждает множество случаев из жизни, когда люди переживали пренеприятнейшие события, но сумели справиться с потрясениями, не прибегая к приему «горячительного». Как снимать стресс без алкоголя, подскажут психотерапевты.

Литература:

1. Индутный Анатолий Васильевич, Высокогорский Валерий Евгеньевич. Стресс и алкоголь: молекулярно-биологические основы. — Омский научный вестник, 1998. — С. 76-78.
2. Бердалинова А. К. The influence of alcohol on morphologic changes in adrenal gland of stress. — West Kazakhstan Medical Journal, №2 (34), 2012. — С. 13-17.
3. Фон Фингергут Георг, Лебедев С. В., Кузнецов В. В., Шуматов В. Б. Влияние уровня употребления алкоголя на здоровье пожилых россиян Дальнего Востока Российской Федерации. — Тихоокеанский медицинский журнал, №2, 2021. — С. 84-88.