Разговор о проблемах алкогольной зависимости в праздники

Содержание:

1. Причины празднования с обязательными тостами
2. Опасность выпивки по праздникам
3. Откровенный разговор
4. Опасность праздничных запоев
5. Что делать

Психология многих российских граждан такова, что они не мыслят праздничный стол без спиртного, и те, кто не употребляет, выделяются на фоне празднующих. Причин отказа от выпивки много, от «чувство опьянения не нравится» до нежелания уйти в «праздничный загул». Открытый разговор о злоупотреблении горячительным в праздники позволит понять суть проблемы.

Причины празднования с обязательными тостами

Многие с детства наблюдают, как в семье накрывают праздничный стол, ставят бутылки с алкоголем, потом пьют, смеются и поют. В детском сознании появляется установка, что выпить в праздник это нормально, можно расслабиться и отдохнуть.

Психологи выделяют несколько основных причин, побуждающих выпивать во время застолья:

1. Получение позитивных эмоций. Большинство воспитывались в семьях, где прививали ответственность и умение сдерживать эмоции. Такие люди привыкли ставить работу на первое место и разучились веселиться. Горячительное требуется, чтобы снять психологические зажимы, раскрепоститься.
2. Расслабление. Современный человек почти всегда находится в состоянии стресса и не умеет сбрасывать психоэмоциональное напряжение. Выпивка помогает ненадолго расслабиться и поднять настроение.
3. Повод напиться. Психология масс такова, что пьянство в праздники не осуждается. Если человек напился, но при этом не мешает окружающим, никто его не осудит, не обвинит в алкоголизме. Это характерно для лиц, имеющих проблемы с алкоголем, но не желающих это признавать.
4. Социальное взаимодействие. Стремление быть частью коллектива побуждает поднимать рюмку, даже если совсем не хочется пить. Наркологи знают много примеров, когда люди спивались только из-за того, что хотели быть как все.
5. Традиции. Уже давно принято пить на день рожденья, на новый год, на свадьбе и на поминках. Ни одно радостное или печальное событие не обходится без возлияний.

Одни выпивают символически, другие напиваются и болеют на следующее утро, а третьи уходят в праздничный запой. Неудивительно, что часть празднующих наутро чувствует себя плохо из-за интоксикации этанолом.

Опасность выпивки по праздникам

Выделяют 3 стадии алкогольного опьянения:

1. Легкая. Ощущается приятная расслабленность и расторможенность. Эти ощущения кратковременны, но именно они кажутся привлекательными для пьющих.
2. Средняя. Нарушается координация, речь затруднена, а мышление становится некритичным. Пьяный может громко бессмысленно смеяться, говорить глупости и пр.
3. Тяжелая. Выраженная дискоординация и утрата самокритики. Люди неадекватны, склонны к приступам агрессии и к выяснению отношений.

Оптимально остановиться на первой стадии. При ней вред здоровья минимален, и последствий наутро не бывает. Если же замечено нарушение координации, то это стоп-сигнал, что дальше пить нельзя.

Опасность праздничного употребления спиртного в том, что приятная застольная беседа, расслабленность от спиртного и общий настрой на веселье сильно отличаются от повседневной обыденности. Люди вскоре начинают с нетерпением ожидать значимых дат, чтобы можно было выпить и, по возможности, повеселиться.

При этом постепенно теряется чувство мены. Индивид уже не ограничивается несколькими рюмками, он пьет, пока не кончается горячительное или пока не наступит тяжелый пьяный сон. Это начало алкогольной зависимости, и дальше она будет только прогрессировать: потребуется утром опохмелиться, потом начнутся запои.

Откровенный разговор

В человеческом теле есть ферменты, помогающие испытывать радость и удовольствие без алкостимуляции, но навязанные с детства традиции мешают поверить себе, ведь намного проще «расслабляться» с выпивкой.

Стремление следовать стереотипам поведения приводит к тому, что люди выпивают сначала по особым датам, потом — собираясь компанией по любому поводу, а после пьют в одиночестве, заполняя паузы между празднованиями.

Избежать алкоголизма возможно, если честно ответить на ряд вопросов. Это можно сделать, беседуя с другом, или спросить самого себя.

Нужно определиться по следующим пунктам:

1. Какие эмоции дарит выпивка? Далее надо подумать, можно ли получить аналогичные ощущения, не прибегая к алкостимуляции. Есть вероятность, что удастся хорошо повеселиться без пьянки.
2. Какие методы, кроме порции спиртного, помогают сбросить стресс и нервное перенапряжение? Для кого-то это будет чтение книг, для кого-то прогулка, а кто-то будет разглядывать коллекцию марок. Вариантов масса. Если индивид не спился и не деградировал, то трезвая отдушина найдется.
3. Место хмельного в жизни. Одни относятся к спиртосодержащей продукции равнодушно, а другим она уже нравится. Чем выше положительная оценка, тем ближе человек к появлению алкозависимости.
4. Что случится, если отказаться пить со всеми? Большинство этого боятся, но в действительности ничего ужасного не произойдет, если «оторваться» от коллектива и сказать «нет».
5. Были ли случаи, когда пили против желания, при настойчивом давлении со стороны сидящих за столом? Если да, то какие ощущения вызвало хмельное зелье, выпитое через силу? Скорее всего, первый опыт сопровождался отрицательными эмоциями, но потом они притупились, и индивид привык употреблять «за компанию».
6. Есть ли связь между приемом спиртосодержащих жидкостей и настроением.
7. Чувствуется ли неловкость из-за того, что нет желания выпивать, следуя праздничной традиции.

Если на основании ответов видно, что алкогольная продукция не нужна, чтобы улучшить настроение, следует задуматься о смене привычных традиций в семье и сделать правилом веселиться трезвым. Такой шаг поможет хорошо отдохнуть и расслабиться без вреда для здоровья.

Если ответы указывают, что горячительное — не просто дополнение к праздничному столу, а необходимый атрибут для веселья, стоит задуматься об этом. Патологическая тяга к хмельному — один из признаков алкоголизма, желательно посетить нарколога, чтобы вовремя выявить проблему.

Опасность праздничных запоев

Бесконтрольное алкогольное веселье сопровождается выраженной интоксикацией продуктами распада этанола. Поэтому у злоупотребляющих горячительным есть риск появления проблем со здоровьем:

1. Расстройства пищеварительного тракта. Боли в животе, запор или диарея, изжога, тошнота и неприятная отрыжка.
2. Боль и тяжесть в правом подреберье из-за перегрузки печени. Органу тяжело утилизировать большие объемы токсинов.
3. Головные боли и скачки АД.
4. Нарушения сердечного ритма. Чаще бывает тахикардия и аритмия. Брадикардия возникает реже.
5. Тремор конечностей.
6. Ухудшение когнитивных функций. В первую очередь страдает память и способность к общению.
7. Склонность к апатии и депрессии.

Если в анамнезе есть хронические заболевания, то они всегда обостряются при злоупотреблении. В первую очередь страдает пищеварительный тракт (обострение язвенной болезни, гастриты, панкреатиты и проблемы в работе печени), сердечно-сосудистая (подъемы давления, нарушения ритма, ишемия миокарда) и нервная (головные боли, дискоординация, тремор) системы.

Часть людей осознают, что у них есть проблемы со спиртным, пытаются не пить в праздники, но не находят понимания у окружающих. Как правило, начинается давление типа «тост за здоровье обязателен», «за любовь и счастье нельзя не выпить», а одна рюмка запускает патологический механизм, и индивид срывается в запой.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Что делать

Прежде всего, заручиться поддержкой близких, чтобы противостоять давлению со стороны окружающих. Далее придется четко обозначить свою позицию:

1. Я не хочу пить. Причины озвучивать не обязательно.
2. Я вас всех уважаю, но напиваться, чтобы подтвердить это, не буду. Обычно при застольях убеждают, что нехорошо «отрываться от коллектива» и проявлять неуважение к сидящим за столом.

Но самым оптимальным вариантом станет обращение к наркологу и получение антиалкогольной терапии.

В клинике «ЛордМед» индивидуально подберут программу от алкоголизма и реабилитацию. Занимаясь с психологами, алкоголик научится получать удовольствие от трезвой жизни, отказываться от горячительного во время застолья, не обижая при этом окружающих.

Литература:

1. Головко С. И. // Функциональное состояние рецепторов глутамата при воздействии этанола // Вопросы мед. химии — 1999;
2. Малейчук Г.И. Особенности психотерапевтической работы с клиентами с зависимой структурой личности // Журнал практической психологии и психоанализа. 2012. №2.
3. Шабанов, П. Д. // Активация этанолом механизмов мозгового подкрепления // Наркология — 2002.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом