Признаки созависимости, как распознать и что делать

Содержание:

1. Как распознать
2. Этапы развития
3. Какую форму могут принимать созависимые отношения
   3.1. Эмоциональная
   3.2. Финансовая
   3.3. Психологическая
   3.4. Физическая
4. Как избавиться от созависимости?

Созависимость в семье алкоголика — это серьезное состояние, которое часто остается незамеченным или недооцененным. Поддерживая и оправдывая поведение аддикта, созависимые члены семьи часто сталкиваются с собственными проблемами и эмоциональным страданием. Распознавание имеющихся признаков созависимости на ранних стадиях ее развития восстановить нормальные жизненные координаты.

Как распознать

У созависимого возникают негативные чувства и эмоции, при это изменения наблюдаются и в поведении. У него может начаться депрессия. Он сводит к минимуму общение с внешним миром, полностью концентрирует свое внимание на личности зависимого и его проблемах. Созависимость при алкогольной зависимости можно распознать по следующим эмоциональным признакам:

• Зависимость от пьющего родственника на психологическом уровне. Это означает, что близкий человек разделяет его настроения.
• Подчинение алкоголику, выполнение всех его требований и жизнь по установленным им правилам. Подобные действия совершаются для того, чтобы не быть виноватым в очередном запое.
• Невозможность активных действий и принятия быстрых решений. Созависимому присущи скованность и пассивность.
• Люди, проживающие вместе с пьяницами, становятся раздражительными и агрессивными. С каждым днем общение дается им все труднее.
• Постепенно созависимый эмоционально истощается, его взаимоотношения со злоупотребляющим родственником становятся нестабильными.
• Депрессивное состояние. Пропадает интерес к жизни, индивид абстрагируется от текущих событий, перестает верить в хорошее будущее и не представляет, как ему жить в дальнейшем.
• Заниженная самооценка. Созависимый обращает внимание на то, что думают о нем, о его семье и поступках другие люди. Он подвергает критике себя, но не любит, когда его критикуют другие. Ко всякому комплименту относится как к тонкому указанию его недостатков.
• Желание все контролировать. Человек пребывает в полной уверенности, что он держит под контролем своего пьющего родственника и сможет остановить распитие в любое время.
• Стремление спасать. Пытается всеми силами вытянуть своего близкого из алкогольного болота. У созависимого стремление к спасению является чрезмерным. Его перестают волновать свое здоровье и интересы, он не следит за своим питанием и сном.

Отношения при данном недуге имеют деструктивный характер. Они приносят страдания всем: пьяница пьет больше и больше, а родные люди уже все меньше могут распоряжаться собственной жизнью. При обнаружении признаков созависимости у себя или своего близкого нужно сразу же обращаться за помощью специалистов и принимать участие в программах поддержки семей алкоголиков.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Этапы развития

В процессе развития недуга человек проходит несколько этапов:

• Отрицание. Домочадцы отрицают наличие алкогольной зависимости у родного человека. Они могут оправдывать его поведение, не видеть проблем или даже винить себя в их наличии. Основными признаками этого этапа являются отсутствие обсуждения данного явления и страх признания реальной ситуации.
• Контроль. На этой стадии домочадцы начинают контролировать поведение алкозависимого в попытке управлять происходящим. Они могут стараться скрывать все от окружающих, контролировать расходы, пытаться убедить прекратить употребление алкоголя. Вместо того чтобы обратиться к специалистам, они сами пытаются справиться со всеми трудностями.
• Жертва. Члены семьи уже чувствуют себя жертвами ситуации. Они могут испытывать чувство вины, стыда, беспомощности или даже верить, что заслуживают такого обращения. Этот этап часто сопровождается ухудшением психического и физического здоровья.
• Разрушение. На данной стадии семейные отношения разрушаются. Члены семьи могут испытывать агрессию, обиду, ненависть к пьющему родственнику или другим домочадцам. Это может привести к разводу, разрыву семейных связей или даже насилию.

Если вовремя распознать этап развития созависимости в семье, где есть пьяница, можно своевременно предпринять необходимые меры и восстановить здоровые взаимоотношения между родными людьми.

Какую форму могут принимать созависимые отношения

Созависимость может принимать различные формы, влияя на здоровье и благополучие участвующих в этих взаимоотношениях людей.

Эмоциональная

Человек становится чрезмерно заботливым и защищает пьяницу, игнорируя свои потребности и чувства. Он может чувствовать вину за возникшие сложности у родственника, страдающего алкогольной аддикцией, стараться компенсировать его действия и переживать за его благополучие.

Финансовая

В этом случае созависимый может постоянно выручать алкоголика из финансовых трудностей, покрывать его расходы на алкоголь, игнорируя свои денежные потребности и интересы.

Психологическая

Проявляется в том, что созависимый человек может стать эмоционально зависимым от аддикта, стремясь удовлетворить его потребности, ожидания и требования. Он может подавлять свои собственные чувства, мысли и желания, чтобы соответствовать образу, созданному его зависимым родственником.

Физическая

Проявляется в том, что созависимый становится фактически зависимым от аддикта в плане выполнения повседневных задач и обязанностей. Он может брать на себя все дела, связанные с уходом за алкоголиком, при этом жертвуя своим временем, энергией и даже здоровьем.

Созависимые отношения при алкоголизме могут принимать различные формы и проявления, но все они имеют одну общую черту — неблагоприятное влияние на обе стороны отношений. Для того чтобы преодолеть созависимость, важно понимать ее природу и последствия, обращаться к специалистам и стремиться к личностному росту и саморазвитию.

Как избавиться от созависимости?

При обнаружении у себя или своего родного человека признаков созависимых взаимоотношений, важно сделать несколько шагов для преодоления этого состояния:

• Поиск поддержки. Первым шагом к выздоровлению является поиск поддержки. Рекомендуется обсудить свою ситуацию с друзьями, родными или специалистами, чтобы получить эмоциональную связь и понимание.
• Психологическая помощь. Обращение за профессиональной помощью психолога или психотерапевта может помочь созависимому разобраться в своих чувствах, принять решение изменить свою жизнь и научиться строить здоровые границы.
• Обучение границам. Одним из ключевых психологических аспектов лечения является установление здоровых границ в отношениях с аддиктом. Необходимо научиться говорить «нет», устанавливать ясные правила и защищать свои интересы.
• Саморазвитие. Изучение себя, своих потребностей и ценностей поможет выйти из патологических взаимоотношений и начать заботиться о своем благополучии.

Лечение созависимости при алкогольной аддикции — это сложный и длительный процесс, требующий усилий и поддержки. Однако осознание проблемы, поиск помощи и работа над собой могут привести к выздоровлению и созданию благоприятной семейной атмосферы. Не нужно стесняться обращаться к врачам, и всегда стоит помнить о том, что собственное благополучие — это важно.

Литература:

1. Андрюшин А.И. “Созависимость: проблема и пути преодоления”. Москва, 2005.
2. Крылова Е.П. “Психология семейных отношений и созависимости”. Санкт-Петербург, 2012.
3. Лукашев А.В. “Созависимость: диагностика и коррекция”. Москва, 2018.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом