Положительные аспекты трезвого образа жизни

Содержание:

1. Почему важно бороться с собственным алкоголизмом?
2. Преимущества отказа от алкоголя с материальной точки зрения
3. Достоинства трезвости для психоэмоционального здоровья
4. Положительные аспекты для физического здоровья и красоты
5. Сравнительный анализ

Человек порой становится рабом своих пристрастий, особенно очевиден этот процесс при знакомстве с алкоголем. Желание поднять настроение, как следует повеселиться, отрешиться от насущных проблем, сбежать от суровой реальности постепенно трансформируется в пагубную зависимость. Шаг за шагом личность утрачивает социальный статус, финансовую стабильность, физическое и психическое здоровье.

Своевременный анализ ситуации и отказ от злоупотребления спиртными напитками позволяет не только вернуть собственную жизнь в успешное русло, но и создавать возможность вдохновлять и влиять на окружающих своим примером трезвости. Спасая себя, вы помогаете другим.

Почему важно бороться с собственным алкоголизмом?

Алкоголик — заложник собственного образа жизни. Все его мысли заняты поисками способа удовлетворения потребности в спиртном. Семья отходит на задний план, становится раздражающим фоном. У каждого человека свой путь от семейных скандалов до полного распада ячейки общества, но во всех случаях разлад неизбежен.

Безответственный подход к трудовым обязанностям — прямая дорога к увольнению. Затем начинается интеллектуальная и личностная деградация. Опьянение становится причиной ДТП или различных несчастных случаев. Пострадать может не только алкозависимый, но и окружающие люди, имущество.

Сподвигнуть алкоголика стать на путь трезвости не просто. Один из возможных вариантов эффективного воздействия — анализ потерь и достоинств. Когда индивид поймет, как много он упустил, или рассмотрит на чужом примере палитру негативных изменений, у него появится внутренняя мотивация и резерв для противостояния отрицательным соблазнам.

Преимущества отказа от алкоголя с материальной точки зрения

Пристрастие к алкогольсодержащей продукции на первых порах увеличивает расходы и опустошает текущий семейный бюджет. Затем наступает очередь сбережений на черный день. Если углубиться в статистику средней стоимости спиртосодержащих товаров и расходов на них, то для среднестатистического гражданина получим следующие цифры:

• 100 бутылок пива в 2025 году в среднем обойдутся в 9590 рублей;
• 10 пол-литровых сосудов водки — 3800;
• 5 бутылок вина бюджетного сегмента — 1534;
• тот же объем коньяка —

Складываем эти суммы и получаем 17 528 рублей. В статье намеренно берутся во внимание низкие цены, установленные в обычных супермаркетах, где алкоголь доступен всем желающим. Ведь именно там чаще всего закупаются клиенты с алкозависимостью.

Алкоголик будет выпивать в 10–100 раз больше обычного человека. У него каждое утро — само по себе повод выпить. Учитывая, что по мере увеличения стажа потребления горячительных напитков растет их объем, полученную сумму можно смело умножать на 50. В итоге получится не маленькое число. Экономические преимущества от отказа от алкоголя весьма очевидны.

Важно понимать, что данные финансовые средства можно пустить на улучшение благосостояния семьи, развитие собственного бизнеса, получение дополнительного образования. Словом, инвестировать в свое будущее.

Высок риск потери работы, если своевременно не избавиться от вредной привычки. Ни одна уважающая себя организация не станет держать пьющего сотрудника.

Опыт людей, преодолевших алкоголизм, наглядно продемонстрировал повышение эффективности и продуктивности при отказе от алкоголя. Постепенно улучшалась концентрация внимания во время производственного процесса, повышалась скорость работы и качество результата. Стал возможным карьерный рост или организация собственного дела. Лучшая финансовая устойчивость наступает при трезвом образе жизни.

Достоинства трезвости для психоэмоционального здоровья

Отказ от алкоголя создает у личности ощущение внутренней свободы. Если индивиду удается избежать оков зависимости, он способен сам управлять своими привычками, контролировать желания, добиваться поставленных целей. Повышение самооценки и уверенности в себе при трезвом образе жизни наступает при осознании победы над самым страшным врагом — собственными слабостями.

Мозг избавляется от разрушающего воздействия этанола. Восстанавливается нейрохимический баланс. Достаточный синтез серотонина, дофамина, эндорфина поддерживает позитивное настроение, избавляет от депрессивных эпизодов, повышает стрессоустойчивость организма.

Развитие здоровых хобби и интересов вместо алкогольных посиделок способствует установлению здравомыслящего круга общения, выводит человека на более высокую социальную ступень. Спортивный туризм, фотография, дворовый футбол, увлечение породистыми голубями и любой другой вид деятельности станет не просто интересной формой досуга, но и почвой для установления новых взаимоотношений, появления интересных знакомств и новых друзей.

Со временем происходит укрепление семейных и социальных связей при трезвом образе жизни. Когда человек перестает пить, прекращаются ссоры с родственниками и близкими людьми. Друзья и члены семьи стараются поддерживать новое начало. Отсутствие скандалов улучшает настроение и психологическую обстановку дома и на работе. В такой атмосфере индивид ощущает свою востребованность и нужность. Формируется гармония в душе и в восприятии окружающего мира.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Положительные аспекты для физического здоровья и красоты

Только тот, кто сорвался и попал в зависимость от алкогольсодержащей продукции, может по-настоящему оценить физическое и психическое благополучие при трезвом образе жизни. Этанол медленно разрушает организм. Возникает дисбаланс во всех структурах и системах, расстраивается функционирование внутренних органов. Да и сам абстинентный синдром оказывает чрезмерную нагрузку на организм, вызывая неприятные ощущения.

Изначально расстройство нервной системы выражается в плохом настроении, агрессивности или подавленности, беспричинной раздражительности. Потом появляется бессонница. В зеркальном отражении видны синяки под глазами, сухая кожа с ярко выраженными мимическими морщинами, отечность на лице и нездоровый оттенок.

Труднее всего с продуктами распада спирта бороться печени. Ее здоровые клетки постепенно начинают заменяться липидными. Гепатоз и цирроз опасны своим поздним проявлением симптомов, когда болезнь успевает достичь терминальной стадии.

Страдает сердечно-сосудистая система, почки, желудочно-кишечный тракт. Они могут избежать необратимых патологий, но покажут свою дисфункцию ухудшением внешнего вида: синюшность, отеки, желтушная пигментация, прыщи, ломкие выпадающие волосы и т. д.

Полный отказ от алкоголя одномоментно не исправит ситуацию. Однако профессиональная детокс-терапия и фармакологическая реабилитация в клинике «ЛордМед» очищают организм и задают ему новые программы. Пациенты замечают улучшение качества сна при трезвом образе жизни. А сон издавна считается лучшим лекарством, благотворно влияющим на функционирование нервной системы.

Шаг за шагом восстанавливаются потраченные ресурсы. Тело легче переносит физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе и лечебная гимнастика ускоряют регенерацию кровеносных сосудов и лимфоток. Оздоравливается цвет лица, расправляются небольшие мимические морщинки, нарабатывается мышечная масса, структурирующая фигуру. Окружающие тоже начинают замечать положительные изменения во внешности при отказе от алкоголя.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Сравнительный анализ

Если сравнивать двух человек, развивавшихся в примерно одинаковых условиях, только один из них начал с наступлением совершеннолетия увлекаться спиртосодержащими напитками, а другой от них отказался, разница будет очевидной.

Внешне первый будет выглядеть гораздо старше, поскольку алкоголь преждевременно изнашивает организм. У него обнаружится больше хронических заболеваний. Логическое мышление будет лучше сформировано у второго. Он быстрее принимает взвешенные решения в критических ситуациях. Имеет более высокий потенциал памяти.

Наиболее рациональное распределение финансовых средств также будет уделом трезвенника. Алкоголик будет удовлетворять потребности своей зависимости. Генофонд первого участника эксперимента будет иметь изъян в виде передачи патологии по наследству.

Вывод прост. Стереотип о том, что алкоголь окрашивает праздники яркими красками и делает отдых насыщенным, распространяют производители и продавцы спиртных напитков.

Разумеется, бокал вина по случаю торжества не испортит вашу карму. Но в больших количествах любой алкоголь бесполезен. Чтобы в полной мере испытать все прелести окружающего мира, надо вести трезвый образ жизни. В нем гораздо больше плюсов — личностный рост, самосовершенствование и реализация собственного потенциала, достойный социальный статус, крепкая семья и надежные друзья.

А если алкогольная зависимость уже развилась — сейчас самое время начать с ней бороться. Специалисты клиники «ЛордМед» вам в этом помогут.

Литература:

1. Дудко, Тарас Николаевич Концептуальные основы и комплексная программа медико-социальной реабилитации наркологических больных / Дудко Тарас Николаевич. – М.: Спорт и культура, 2014. – 491 c.
2. Исаев, Руслан Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости / Руслан Исаев. – М.: Эксмо, 2015. – 256 c.
3. Как избавиться от вредных привычек. 100 советов. – М.: АСТ, Сталкер, 2017. – 466 c.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом