Полезен ли один бокал вина в неделю

Содержание:

1. Чем полезно сухое вино
2. Стоит ли пить бокал вина в неделю
3. К чему может привести систематический прием спиртного
4. Почему вино вредит здоровью
5. Почему люди теряют контроль над приемом алкоголя
6. Что делать, если развилась зависимость от вина

Врачи сходятся во мнении, что безопасных доз алкоголя не существует. В любом случае спирт — это яд. Просто при использовании его небольших порций отрицательные эффекты обычно сразу не проявляются.

До сих пор ведутся споры о том, полезно ли пить белое и красное вино. Многие убеждены, что один бокал в неделю точно не навредит здоровью. Предлагаем разобраться, так ли это.

Чем полезно сухое вино

Говоря о пользе вина, обычно делают упор на присутствии в его составе антиоксидантов. Это вещества, которые подавляют процессы окисления и нейтрализуют вредные свободные радикалы. С их помощью удается замедлить или полностью блокировать рост раковых клеток. Установлено, что под влиянием антиоксидантов происходит усиленная выработка гистамина, отвечающего за борьбу с аллергенами и стимулирующего работу иммунной системы.

Значит ли это, что можно каждый день или хотя бы раз в неделю выпивать один бокал вина? Возможно, кого-то это удивит, но ответ является отрицательным. Дело в том, что даже в качественном спиртосодержащем напитке антиоксидантов очень мало. Те составы, которые мы можем увидеть на полках магазинов, и вовсе не имеют ничего общего с оздоравливающим действием.

Куда более простой, безопасный и эффективный способ обогатить организм целебными антиоксидантами — съесть горсть винограда. В этом случае спирт не будет отравлять внутренние органы, а польза для здоровья окажется более существенной.

Стоит ли пить бокал вина в неделю

Брать это за правило однозначно не следует. Принимать 150 мл качественного вина раз в семь дней допустимо, если у человека нет болезней печени, почек, желудочно-кишечного тракта, сердца. Но рассчитывать на какой-то мощный оздоравливающий эффект точно не стоит — его не будет.

Поэтому, если вы слышите рекомендацию каждую неделю пить красное либо белое вино, смело ее игнорируйте. Дать ее могут люди, которые любят спиртные напитки. Те же, кто по-настоящему заботятся о своем здоровье, даже не подумают «лечиться» алкоголем.

К чему может привести систематический прием спиртного

Многие начинают с одного бокала в неделю, а потом используют его все чаще. Доходит до того, что индивид принимает спиртное каждый день. Такое поведение создает условия для возникновения алкогольной зависимости.

Алкоголизм — очень коварная болезнь. Он всегда развивается незаметно. Человеку кажется, что он контролирует ситуацию, но потом наступает точка невозврата. Тогда больной ни дня не может провести без «горячительного». Из-за привыкания к негативным эффектам этилового спирта начинающий алкоголик переходит к более крепким составам.

Почему вино вредит здоровью

Ни один сорт вина не входит в оздоравливающую диету и не имеет никакого отношения к ЗОЖ. Ученые доказали, что выпивка:

• нарушает мозговую деятельность;
• увеличивает выработку гормона стресса кортизола;
• провоцирует обезвоживание;
• создает условия для развития интоксикации;
• повышает нагрузку на почки и печень;
• способствует формированию ожирения;
• ухудшает деятельность сердца и состояние кровеносных сосудов.

Поэтому каждый человек должен расставить приоритеты и определить, что для него важнее — кратковременный психологический комфорт, обусловленный употреблением бокала вина, или стабильная работа всего организма. Если выбор сделан в пользу последнего, пить следует чистую воду, травяные чаи, соки.

Почему люди теряют контроль над приемом алкоголя

Даже если на всех рекламных вывесках города разместят информацию о том, что спиртное вредит здоровью, люди не начнут относиться к нему хуже. Все потому, что человеческий организм не может функционировать без алкоголя.

Это связано с тем, что в теле ежедневно вырабатывается мизерная доза этилового спирта. Его так и называют — эндогенный («внутренний»). Он не вызывает интоксикацию и не приводит к развитию опьянения. При этом принимает участие в протекании ряда важных метаболических процессов. Поэтому на уровне подсознания человек знает, что алкоголь ему нужен, и просто говорить о его вреде бессмысленно.

Проблемы с выпивкой возникают именно тогда, когда прием «горячительного» становится систематическим. Собственная продукция эндогенного спирта угнетается. Если пациент не выпьет, у него возникают сбои в протекании тех обменных реакций, которые невозможны без спирта. Отсюда — устойчивое желание опохмелиться.

Если пьянки стали частыми, важно остановиться и задуматься, что подталкивает к покупке спиртного. Не нужно сразу записывать себя в ряды алкозависимых, а вот «заключить сделку» с собственной силой воли в такой ситуации стоит. Так, нужно дать себе установку не пить в течение ближайшего месяца. Затем проанализировать, возникал ли из-за этого ограничения сильный дискомфорт.

Если выдержать указанный срок без спиртного не удалось, проблема однозначно есть. Необходимо обратиться за помощью к врачу-наркологу. Если же мысли о горячительном не донимали, можно возвращаться к привычному образу жизни, но выпивать часто все-таки не стоит.

Что делать, если развилась зависимость от вина

Если человек утратил контроль над приемом спиртного, значит, пора принимать экстренные меры. Первое, что нужно сделать, — дать себе обещание больше не пить. Сдержать его, скорее всего, будет непросто.

Затем следует заручиться помощью психолога и нарколога. Первый поможет понять:

• почему появилась тяга к выпивке;
• какие негативные эмоции «глушатся» с помощью горячительного;
• что беспокоит;
• стабилен ли эмоциональный фон;
• как изменились отношения с окружающими из-за частых пьянок;
• что можно предпринять, чтобы исправить ситуацию.

Также психолог поможет клиенту повысить самооценку, ощутить собственную значимость. Ведь чаще всего спиваются люди, которые чувствуют себя никому не нужными. Требуется обязательно устранить все негативные мысли.

Работа, организуемая врачом-наркологом, ведется в другой сфере. Она направлена на устранение негативных физиологических изменений, возникших в организме по причине приема спиртного. Стандартная схема преодоления хронического алкоголизма включает в себя:

• Детоксикационную терапию. Нужна для быстрого очищения организма от спиртного и вредных продуктов его распада. С этой целью наркологи используют капельницы, адсорбирующие препараты, плазмаферез, гемосорбцию, внутривенное лазерное облучение крови и пр.
• Восстановительное лечение. Позволяет стабилизировать функции всех жизненно важных внутренних органов. Как правило, у алкозависимых наблюдаются нарушения в работе почек, печени, ЖКТ, сердца, головного мозга, легких. Подбор лекарств для устранения негативных изменений всегда осуществляется в индивидуальном порядке.
• Кодировку. Она бывает медикаментозной, психотерапевтической и аппаратной. В первом случае вводятся препараты, содержащие налтрексон или дисульфирам. К психотерапевтическим программам относятся гипноз и стрессовая терапия по Довженко. Самая востребованная аппаратная разработка — лазерное кодирование.
• Психотерапевтические сеансы. Закрепляют полученную положительную динамику и снижают вероятность рецидива болезни. Проходят в индивидуальном и групповом формате.
• Реабилитацию. Создает условия для беспроблемной адаптации к трезвости.

Не тешьте себя мыслями о том, что бокал вина в неделю полезен. Большие проблемы начинаются с маленьких ошибок. Заботьтесь о своем здоровье. Тогда вам не придется тратить время и силы на лечение зависимости от спиртного.

Литература:

1. Кордер Роджер. Почему французы живут долго: о пользе красного вина. — Москва: РИПОЛ классик, 2011. — 331 с.
2. Лечение алкоголизма гомеопатическими средствами. Перевод/Составитель Э. Бьюри. – М.: Фирма «Атлас», 1993. — 28 с.
3. Кордер Роджер. Все о красном вине: все тайны красного вина в одной книге. — Москва: РИПОЛ классик, 2009. — 331 с.