Поддержка в праздничные дни людям с алкогольной зависимостью

Содержание:

1. Что такое праздничный запой
2. Почему долго пьют
3. Что делать алкоголику
4. Как поддержать близкого (советы родственникам алкоголика)

Праздники у большинства ассоциируются веселым застольем и употреблением спиртного, но пить можно не всем. Нимало случаев, когда многодневные «посиделки» приводили к праздничным запоям, и без профессиональной помощи человек не мог вернуться к трезвости.

Что такое праздничный запой

Этот феномен можно рассмотреть на основе поведения части людей в новогодние каникулы, в первомайские выходные и др:

1. Праздничное застолье. Поднимаются тосты, ведется интересная беседа. Кто-то пьет меньше, кто-то больше, но все довольны праздником. Те, кто превысил привычную норму, на следующее утро болеют с похмелья.
2. Второй день. Не все блюда с праздничного стола съедены, и алкоголь остался. Если назавтра не на работу, возникает соблазн «продолжить банкет». При этом могут пригласить гостей или ограничиться семейными посиделками. Также возможны ответные визиты к друзьям или родственникам. При этом всегда распивают спиртное.
3. День третий. Также ходят в гости или продолжают празднования дома.

Ежедневные возлияния сопровождаются интоксикацией, неудивительно, что часть людей после долгих праздников, не ощущает себя отдохнувшими.

Выделяют 2 вида запоев:

1. Ложный. В обычной жизни человек соблюдает умеренность в употреблении алкогольных напитков, а в компании, следуя примеру других или поддавшись на уговоры, начинает многодневное пьянство. Останавливается обычно сам с мыслью, что скоро на работу. Кто-то приводит себя в норму рассолом и минералкой, а кто-то вызывает нарколога с капельницей.
2. Истинный. Алкоголик, выпив рюмку, уже не в состоянии остановиться. Он будет пить, пока не уснет пьяным сном, а потом, страдая от похмелья, выпьет рюмку, чтобы «поправить здоровье». Так как пить мало он не может, то после первой алкодозы последует вторая, третья, десятая.

Если при псевдозапое индивид часто справляется самостоятельно и, перетерпев неприятные ощущения, постепенно приходит в норму, то для людей с алкогольной зависимостью наркологическая поддержка во время новогодних торжеств и других длительных праздников очень важна. Без специализированной помощи алкозависимый, выходя из запоя, может получить серьезные осложнения.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Почему долго пьют

Алкогольные традиции закладываются с детства. Ребенок видит, как взрослые выпивают, а затем весело смеются, танцуют, поют, у него в подсознании откладывается, что спиртное — это радость и веселье, что так «правильно» отдыхать.

У взрослого детские установки дополняются другими факторами. Вот наиболее распространенные:

1. Частые стрессы на работе. Постоянная тревога и нервное перенапряжение в сочетании с неумением расслабляться делают спиртное привлекательным средством, чтобы на время перестать тревожиться.
2. Недостаток положительных эмоций. От этого страдают люди, которым внушали, что надо уметь сдерживаться и быть ответственными. Употребление горячительного дает им возможность эмоционально раскрепоститься, избавиться от внутренних зажимов.
3. Неумение занять себя. Если нет трезвых увлечений, то единственным способом «развлечься» станет употребление спиртного. Выпивают по любому поводу, а в праздники пьянка длится несколько дней подряд.
4. Окружение. Если в компании принято многодневное «расслабление» с бутылкой, то некоторые личности, боясь осуждения, будут пить, лишь бы не выделяться из толпы.
5. Повод выпить. Негласно принято считать, что в праздник и «напиться не грех». Если пьяный ведет себя спокойно и никому не досаждает, то многие считают это «нормальным», не осуждают.
6. Недооценка опасности спиртного. Некоторые уверены, что если выпивать только по праздникам, то ничего страшного не произойдет. Но регулярное праздничное злоупотребление постепенно приводит к формированию алкозависимости.

Косвенно праздничные запои провоцирует неудовлетворенность собственной жизнью, хронические болезни, непонимание в семье или на работе. Состояние опьянение дает возможность ненадолго расслабиться, «отрешиться» от проблем. Душевные страдания никуда не исчезают, но кажется, что в алкогольном дурмане воспринимать их легче.

Что делать алкоголику

Большинство зависимых осознают свою проблему, но им тяжело противостоять соблазну, когда окружающие выпивают. Хорошо если окружение в курсе проблемы и оказывает психологическую поддержку, а вот если раз за разом приходится отклонять предложение выпить, то становится тяжело сдерживаться.

В таких случаях психологи рекомендуют алкозависимому:

1. Беседу с близкими людьми. Можно позвонить другу или родственнику, поговорить о приятном, переключить свое внимание на интересный разговор.
2. Отвлечение. Можно посчитать автомобили за окном или лампочки на люстре, проследить полет птиц или другие нейтральные моменты. Главное, чтобы мозг был занят текущим событием, а не концентрировался на «удовольствии» от спиртного.
3. Замену представлений. Вместо «удовольствия» от выпитого коктейля нужно четко нарисовать себе отрицательные последствия употребления: похмелье, запой, общее плохое самочувствие. Можно пойти и дальше, подумать про потерю работы и про риск потерять семью, которая уже устала терпеть алкогольные загулы.
4. Выбор безопасного места. Распитию спиртосодержащих напитков всегда найдется трезвая альтернатива. У многих есть непьющие друзья, которые порой «не вписываются» в пьяные компании. Возможно, стоит попробовать отметить праздники с ними. Будет приятнее, чем постоянно «держать оборону», отклоняя уговоры со стороны нетрезвой компании.
5. Морально подготовиться заранее. Даже если окружающие в курсе проблемы, все равно может найтись личность, которая будет утверждать, что «все это ерунда» и с «одной рюмочки ничего не будет». Надо настроиться, что придется говорить «нет» алкогольным коктейлям.

Важно помнить, что алкоголизм — тяжелая болезнь, и бороться с ней в одиночку сложно. Желательно заручиться поддержкой специалистов.

Как поддержать близкого (советы родственникам алкоголика)

Члены семьи алкоголика делают все, чтобы близкий прекратил пьянствовать, но порой их действия не решают, а наоборот — усугубляют возникшую проблему. Вот типичные ошибки родственников:

1. Полный контроль. Отслеживание того, что алкоголик пьет за праздничным столом, раздражает, провоцирует развитие внутреннего сопротивления. Индивид может сорваться, подсознательно доказывая себе, что он имеет права на личные решения.
2. Сокрытие проблемы с выпивкой. Вместо того чтобы объяснить, что человек алкоголик, и ему нельзя выпивать, отказ от спиртного объясняют надуманными причинами. При этом зависимый нередко испытывает стыд или страх, что повышает внутренний стресс.
3. Постоянные упреки и напоминания о прежних неудачах. Это подрывает уверенность в собственных силах, расшатывает моральный настрой.

Если действовать так, то алкозависимый будет ощущать постоянный дискомфорт, а одним из популярных способов для борьбы с возникшим стрессом является прием «алкодепрессанта».

Для помощи лицам с алкогольной зависимостью рекомендуется:

1. Понимание ответственности. Надо, чтобы больной осознал, что пить или не пить — только его решение. Для этого предлагаются различные программы поддержки, телефонные горячие линии.
2. Соблюдение правил трезвого поведения. Желательно не держать дома ничего алкогольного и по возможности выбирать мероприятия с трезвыми участниками. Это правило важно соблюдать в первые дни отказа от спиртного.
3. Отсутствие осуждения. Пьяное поведение сложно назвать «приятным», но если индивид принял решение вернуться к трезвости, не надо попрекать его прошлыми ошибками. Попытки вызвать чувство вины могут стать пусковым механизмом срыва.
4. Психологическая поддержка. Если алкоголик видит, что его любят и в него верят, то это даст ему дополнительные силы для борьбы с пагубным пристрастием.

Еще надо помнить, что своими силами с алкозависимостью справиться сложно, нужна психотерапевтическая поддержка и профессиональная наркологическая помощь.

В наркоклинике «ЛордМед» окажут комплексную помощь пристрастившимся к спиртному. Опытные специалисты подберут детоксикацию и лекарства для восстановления организма. А реабилитация и групповая поддержка единомышленников позволит пересмотреть свои приоритеты, изменить отношение к спиртному и твердо говорить «нет» на предложение выпить в праздник.

Литература:

1. Головко С. И. // Функциональное состояние рецепторов глутамата при воздействии этанола // Вопросы мед. химии — 1999;
2. Малейчук Г.И. Особенности психотерапевтической работы с клиентами с зависимой структурой личности // Журнал практической психологии и психоанализа. 2012. №2.
3. Шабанов, П. Д. // Активация этанолом механизмов мозгового подкрепления // Наркология — 2002.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом