Преимущества отказа от алкоголя

Содержание:

1. Топ-10 причин перестать принимать алкоголь
2. Улучшение самочувствия и общего состояния здоровья
3. Здоровая кожа и омоложение всего организма
4. Экономия финансов
5. Возвращение утраченных связей с родными и близкими людьми
6. Потеря лишних килограммов
7. Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний
8. Новые возможности для хобби
9. Здоровая печень
10. Возможность исправить ошибки прошлого
11. Хороший сон

Зависимость от употребления спиртных напитков развивается постепенно. Безобидный бокал вина на вечеринке часто становится началом серьезных проблем со здоровьем. Человек не может остановиться на небольшом количестве выпитого, принимает новые дозы. Результат – сильнейшая интоксикация и похмельный синдром со всеми вытекающими. Даже если человек выпивает нечасто, со временем увлечение спиртными напитками может перерасти в пагубную привычку, с которой тяжело бороться. Полный отказ от алкоголя позволяет решить проблему раз и навсегда. В чем преимущества здорового образа жизни – об этом и поговорим дальше.

1. Топ-10 причин перестать принимать алкоголь

Преимущества отказа от спиртного перевешивают преимущества его употребления. Это только, кажется, что бросить пить тяжело. На самом деле вести трезвый образ жизни не сложно, главное – делать шаги в этом направлении и результат не заставит себя долго ждать. Изменения и плюсы трезвости чувствуются сразу: перед каждым открываются новые грани и возможности.

2. Улучшение самочувствия и общего состояния здоровья

Люди забывают, что алкоголь – не панацея, а ядовитое вещество, которое наносит вред всем органам и системам. Конечно, есть доказательства, что в небольших дозах он даже полезен, но есть тонкая грань, которая отделяет любителя выпить от запойного алкоголика.

Когда человек пьет, он тем самым создает нагрузку на свой организм. Печень с трудом перерабатывает спирт, мозг находится в состоянии отключки, сердце и легкие работают с нерегулярной скоростью. Тело здорового человека не должно работать в таком режиме. Люди, которые не пьют, – намного здоровее тех, кто делает это регулярно.

Организм непьющего освобождается от нагрузок и сосредотачивается на других вещах, направляя вырабатываемую энергию в другое русло (регенерация тканей и т.д.). В результате организм функционирует в нужном режиме, без сбоев. Полный отказ от алкоголя приводит к улучшению психологического состояния.

Человек больше не испытывает чувства вины и морального похмелья.

3. Здоровая кожа и омоложение всего организма

Всем известный факт – алкоголь обезвоживает организм, что приводит к его преждевременному старению. Продолжительность жизни клеток сердца, печени и других органов заметно сокращается. У алкоголиков ухудшается цвет лица и состояние кожи, она становится рыхлой и обвисшей.

Для видимых изменений во внешности необязательно пить месяцами, достаточно посмотреть на себя в зеркало утром после бурной вечеринки. У запойных людей и вовсе кожа может приобретать желтоватый или землистый оттенок. Такие симптомы возникают, когда печень не справляется со своей функцией и продукты распада отравляют организм.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

4. Экономия финансов

Финансовая экономия – еще один серьезный повод, чтобы бросить пить. Бутылка пива или вина стоит недорого, но если человек пьет часто – затраты увеличиваются. Как показывает статистика, люди, которые испытывают финансовые трудности, выпивают чаще. Такой подход к решению проблемы только усугубляет ситуацию.

Кроме этого, у пьющих людей часто случаются юридические проблемы, например – они, получают штрафы за вождение в нетрезвом виде. Еще человек часто не осознает тот факт, что тратит на алкоголь большие суммы денег. Даже если он выпивает не часто, в год набегает приличная сумма, которую можно потратить на гораздо лучшие и более приятные вещи.

5. Возвращение утраченных связей с родными и близкими людьми

Алкоголиков избегают в приличном обществе – это факт. Пьющий скатывается вниз по социальной лестнице и там находит общение с себе подобными.

Алкоголь застилает сознание и притупляет чувства, человек забывает, что где-то есть люди, которые его любят и переживают за него. Он чувствует себя одиноким и покинутым, выпивка становится средством подавления болезненных эмоций и самосознания.

Своевременный отказ от употребления алкоголя избавляет от мнимой безопасности пьянства, человек устанавливает реальные связи и контакты с окружающими.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

6. Потеря лишних килограммов

Доказано, что отказ от алкогольных напитков позволяет избавиться от лишних килограммов. Водка, пиво и другие спиртосодержащие напитки очень калорийны. Они несут в организм сахар, который в конечном итоге превращается в жировые отложения.

Пьющие имеют больше проблем с лишним весом, чем те, кто воздерживается от употребления спиртного. Кстати, как раз в этом заключаются плюсы отказа от алкоголя для женщин, мечтающих похудеть. Следующим шагом на пути к стройности будет спортзал. Диета и правильное питание быстро приведут тело в норму.

7. Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Отказ от алкоголизма уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования ученых доказывают, что риск приобретения сердечной патологии у пьющих людей в два раза выше, чем у людей, которые ведут здоровый образ жизни.

Пьянство неизменно приводит к повышению уровня холестерина в крови, что, в свою очередь, сопровождается риском образования тромбов. Повышенная вязкость крови несет прямую угрозу жизни человека.

Сердце испытывает большие нагрузки, перекачивая густую кровь, циркуляция замедляется, что приводит к другим проблемам со здоровьем: отекам, венозной недостаточности, кислородному голоданию и т.д. Люди, которые хотят иметь здоровое сердце не должны употреблять алкоголь.

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

8. Новые возможности для хобби

Нетрезвый образ жизни требует много времени. Вечеринки в пьяном угаре отнимают много сил, плюс восстановительный период. Бросившие пить просто не знают, чем себя занять. Чтобы оставаться трезвым, нужно оценить все плюсы нового образа жизни, найти хобби, которое не даст заскучать. Многие бывшие алкоголики свои рецидивы оправдывали скукой.

Справиться с проблемой помогут занятия спортом, рыбалка, огородничество, музыка, да что угодно, лишь бы человек был занят. В этот период ему нужно дать что-то, что направит разум в другое русло.

9. Здоровая печень

Всем известен тот факт, что алкоголь вредит печени. Даже выпившие не так много, могут испытывать боли в правом подреберье. После пьянки печень вынуждена работать очень усердно и со временем она истощается.

В особо тяжелых случаях у алкоголиков развиваются серьезные патологии: цирроз, гепатит, жировая дистрофия печени. К счастью, печень обладает способностью самовосстанавливаться. Но чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний, нужно полностью прекратить пить.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

10. Возможность исправить ошибки прошлого

Никто не застрахован от неприятностей в жизни. Однако алкоголики совершают больше ошибок, чем люди, которые ведут трезвый образ жизни. Отказ от пагубной привычки несет в себе очевидную пользу, как для самого зависимого, так и для его семьи, ближайшего окружения.

Человек получает шанс изменить свою жизнь к лучшему, извиниться за свое поведение перед близкими. Когда он находит в себе силы побороть пагубное пристрастие, появляется реальное доказательство, что он на верном пути и готов делать шаги в нужном направлении.

11. Хороший сон

Алкоголизм ухудшает качество сна, это доказанный факт. Сон алкоголика – недолгий и тревожный, обусловлен активностью мозга в момент опьянения.

Существует два вида активности сна: «Альфа» и «Дельта», имеющ0ие противоположные эффекты, но в момент действия алкоголя работают одновременно. В результате такой деятельности человеку не может войти в глубокую фазу сна.

Снижение качества сна объясняется еще синдромом тревожности, он наступает при употреблении спиртного. Пьющий мучается тревожными мыслями, которые приводят к бессоннице. Решением проблемы является полный отказ от алкоголя.

Мы поделились с вами очевидными преимуществами трезвого образа жизни. Оценить, что вам дал отказ от алкоголя, можно уже через полгода после последней выпитой рюмки. Но настоящие результаты будут видны спустя 3-5 лет трезвости. Чтобы сделать первый шаг в будущее без спиртного, обратитесь к наркологу прямо сейчас!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

НАУМОВ АЛЕКСЕЙ РУДОЛЬФОВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом