+7 (495) 799-08-38
Работаем круглосуточно! 8 (800) 770-78-38 (звонок бесплатный!)
+7 (495) 799-08-38
+7 (495) 799-08-38

Пивной живот у мужчин

Акция!

Вывод из запоя – от 2000 рублей!

    Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

    3.3 / 5. 3

    14.02.2024
    На чтение: 8 мин.
    Поделиться

    Содержание:

    1. Общие данные
    2. Причины появления нарушения
    3. Механизм возникновения
    4. Возможные последствия
    5. Как избавиться

    Жир может скапливаться не только на передней стенке живота, бедрах и ягодицах, но и в брюшной полости. Возникает так называемый пивной живот у мужчин, реже у женщин. Пивное пристрастие — не единственная причина его образования. Какой бы она ни была, внешний вид человека страдает, к тому же существенно возрастают риски возникновения определенных болезней. От такого жирового запаса следует избавиться как можно скорее. 

    Общие данные

    Пивной живот у мужчин - Клиника ЛОРДМЕДЭто нарушение — разновидность ожирения, часто возникающая у мужчин. Само по себе пиво не отличается высокой калорийностью. Она составляет около 150 калорий в 100 граммах — даже меньше, чем калорийность шоколада и некоторых видов круп. Но проблема заключается в том, что в один бокал вмешается не сто грамм этого продукта, а, как минимум, в пять раз больше. К тому же, любители пенного одним бокалом за вечер не ограничиваются — да и одним вечером пития тоже.

    Откладывающийся в брюшной полости жир, из-за которого возникает описываемая патология, называется висцеральным. Его нормальное содержание составляет:

    • у мужчин — 4% от общего веса тела;
    • у женщин — 12%.

    Чрезмерное скопление такой субстанции называется висцеральным ожирением. Она практически равномерно распределяется в брюшной полости — в том числе ею буквально «обрастают» внутренние органы. Косвенно выявить избыток данной структуры довольно просто – следует измерить талию. В норме она равняется:

    • для женщин — до 88 сантиметров;
    • для мужчин — до 94.
    Бесплатная консультация
    Бесплатная консультация
    Не можете уговорить на лечение?
    Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

    Причины появления нарушения

    Самая главная из них — повышенная калорийность пищи. Другие причины это:

    • мужские половые гормоны;
    • пожилой возраст;
    • гиподинамия;
    • «сидячие» профессии;
    • чрезмерное увлечение алкоголем;
    • генетическая предрасположенность;
    • злоупотребление фастфудом.Фастфуд - Клиника ЛОРДМЕД

    Предполагается, что роль в откладывании полостных жировых запасов играют мужские половые гормоны. Поэтому описываемая патология типична для представителей сильной половины человечества. Но также она развивается у женщин:

    • при нарушении гормонального баланса;
    • из-за генетических патологий.

    Из-за чего от пива растет живот у мужчин пожилого возраста? У них:

    • снижена физическая активность;
    • замедлены обменные процессы.

    Поэтому у пожилых липиды не успевают утилизироваться и откладываются — в том числе в брюшной полости. К слову, это считается вариантом возрастной нормы — но только в случае, если не наступают какие-либо сбои в органах.

    Уменьшение двигательной активности — классическая, очень часто встречающаяся причина ожирения как общего, так и висцерального («пивного»). Организм не тратит много ресурсов, поэтому начинает откладывать запасы жира. Такой механизм выработался в процессе эволюции — для создания резервов на случай физиологических форс-мажоров.

    Нарушение развивается и при сидячих видах профессиональной деятельности. Пивные животы чаще появляются у:

    • кассиров;
    • бухгалтеров;
    • операторов телефонных служб поддержки и так далее.

    Но данная патология практически не наблюдаются у программистов, хотя те много работают в сидячем положении. Представители нового поколения тщательно следят за внешним видом. Поэтому они не мыслят своей жизни без тренировок в тренажерных залах.

    Почему живот от пива у мужчин образуется при чрезмерном употреблении алкоголя? При увлечении им печень:

    • вынужденно тратит свои ресурсы на расщепление этанола;
    • из-за этого не успевает справляться с переработкой липидов.

    Спиртосодержащие напитки характеризуются еще одним коварным свойством — они усиливают аппетит. Неудивительно, что человек склонен заедать очередную алкодозу большим количеством калорийной пищи. К тому же спиртное притупляет контроль — в том числе за тем, сколько было съедено. Ограничения в еде — последнее, о чем думает выпивший. 

    Малоподвижный образ жизни - Клиника ЛОРДМЕДЕсли большой пивной живот вырос у отца, то возрастает вероятность, что он появится и у его сына. Это указывает на генетическую предрасположенность в развитии описываемого нарушения. Но такая закономерность реже наблюдается, если страдает женщина. У представительниц прекрасного пола пивной живот формируется зачастую из-за внешних факторов.

    Злоупотребление фастфудом — также достаточно частая причина описываемой патологии. В нем содержится немалое количество вредных веществ, и перед печенью стоит задача обезвредить их. Поэтому орган не успевает расщеплять липиды — они откладываются во многих локациях тела, в том числе и в брюшной полости. Любители фастфуда не задумываются, как сбросить лишние килограммы — они больше заботятся о гастрономическом удовлетворении.

    Зачастую рассматриваемая патология возникает из-за влияния нескольких описанных факторов. Как выглядит среднестатистический обладатель пивного живота? Это индивидуум средних лет с тарелкой картошки фри и бокалом пива в многочасовом пребывании перед телевизором. Он ленится не только отправиться в тренажерный зал, но и лишний раз подняться с дивана, чтобы сходить в туалет или к холодильнику.

    Профессиональный колл-центр!
    Профессиональный колл-центр!
    Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!
    Работаем круглосуточно, без выходных!

    Механизм возникновения

    Естественный процесс накопления и откладывания жира в юном возрасте схожий у представителей обоих полов, далее во время взросления он начинает отличаться. У представительниц прекрасной половины человечества больше подкожного жира — а именно на:

    • бедрах;
    • боках;
    • ягодицах.

    У мужчин жир откладывается в озвученных структурах неохотно. Брюшная полость — главная локация его скопления (кроме случаев, когда развиваются патологии по типу гинекомастии и выраженного ожирения). Нередко возникает диспропорция: у мужчины несоразмерно худые руки и ноги, а живот — огромный, отчего появляется несколько карикатурная внешность. К слову, у женщин липиды откладывается пропорционально— в равной мере во всех частях тела. Поэтому висцеральное ожирение у них на фоне общего не такое выраженное.

    Возможные последствия

    Отклонения параметров, указанных выше, до 1% некритичные, но если они больше, стоит обратиться к врачу — он порекомендует, что надо предпринимать и как согнать лишние «пивные» килограммы. Причем нежелательными являются не только увеличение, но и уменьшение количества жира, что внутри брюшной полости. При его увеличении: Вред пивного живота - Клиника ЛОРДМЕД

    • органы животы смещаются и сдавливаются, так как для них остается меньше места;
    • купол диафрагмы подпирается, соответственно уменьшается экскурсия легких (их движения во время расправления);
    • сердце сдавлено, также на него ложится дополнительная нагрузка по перекачке крови. Такое двойное физиологическое неудобство приводит к тому, что миокард (сердечная мышка) быстро изнашивается;
    • при оперативных вмешательствах на органах брюшной полости создаются дополнительные технические трудности, связанные с доступом к оперированному органу, а нередко и с остановкой кровотечения из поврежденного во время операции сосуда.

    Полостные жировые отложения удерживают в определенном положении каждый внутренний орган. Поэтому если их количество уменьшается, то возникают не менее проблематичные отклонения — развивается птоз (опущение) структур брюшной полости, а это чревато:

    • напряжением их тканей из-за обвисания;
    • нарушением функций.

    Висцеральные жировые отложения негативно влияют на общее состояние организма. Из-за них повышаются риски развития целого ряда заболеваний. Чаще всего это:

    • ишемическая болезнь сердца (ИБС) — нарушение кровоснабжения сердечной мышцы из-за уменьшения просвета коронарных сосудов, основной причиной которого являются холестериновые бляшки в их просвете;
    • гипертоническая болезнь — регулярное выраженное повышение артериального давления;
    • сахарный диабет — сбой метаболизма углеводов, вызванный нехваткой гормона инсулина;
    • холецистит — воспаление слизистой желчного пузыря.

    Чем опасно еще это нарушение? Важна психологическая составляющая проблемы. Обладателям пивного живота некомфортно пребывать в обществе, заводить личные знакомства, они постоянно сравнивают себя с эталонными знаменитостями. Им даже может понадобиться помощь психотерапевта.

    Как избавиться

    Метод борьбы с висцеральным ожирением тот же, что и с другими его видами. В его основе лежат:

    • сокращение количества калорий, поступающих в организм;
    • увеличение их расхода.

    Диета - Клиника ЛОРДМЕДНа практике это означает, что мужчина должен меньше есть, прекратить употребление пива и больше двигаться (даже в домашних условиях). Волшебной таблетки, которая убрала бы жировые залежи, нет. Но также следует удостовериться, не возникло ли патологий, из-за которых страдал бы липидный обмен. При их развитии даже голодание и изнуряющие упражнения в тренажерном зале не приведут к должному результату.

    Действенная диета — не из разряда новомодных, а обычная, ограничивающая. Заявления продавцов различных курсов «Мы расскажем, как убрать лишний вес, но не ограничивать себя в еде» — шарлатанские. Из рациона исключают пищу:

    • жирную;
    • жареную;
    • острую (приправы усиливают аппетит).

    Питание должно быть дробным — 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Блюда готовят методом отваривания, тушения и на пару. Фанатизм не приветствуется: если жестко ограничить человека, который привык питаться вкусно, то рано или поздно он сорвется. Почему бы не позволить ему какие-то любимые калорийные блюда в небольшом количестве? Под контролем это допускается. К тому же, висцеральный жир «уходит» быстрее, чем какой-либо другой — бороться с его переизбытком легче: уже за неделю можно избавиться от нескольких лишних килограммов, а за один-два месяца вернутся к обычным, визуально комфортным параметрам тела.

    Литература:

    1. Чумакова Г.А., Веселовская Н.Н. Методы оценки висцерального ожирения в клинической практике. — Российский кардиологический журна. — 2016.
    2. Полушин П.М., Полушина О.Г., Мысик А.А., Ходос Д.Г. Анализ современного питания студентов и молодежи с попыткой определения возможных последствий. — Regulatory mechanisms in Biosystems, М. 3, №1, P. 104-110. — 2012.
    3. Новикова Г.А., Новикова Л.А. Оценка состояния здоровья подростков – девочек, употребляющих пиво. — Инновационная наука, №2. — 2016.
    ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
    Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

      Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

      статью проверил
      МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
      Нарколог Клиники "ЛордМед"
      Текст проверен экспертом
      МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

        Оформить заказ

        Нажимая "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных

        НАШИ УСЛУГИ

        Срочный вызов на дом

        Работаем круглосуточно
        Или звоните +7 (495) 799-08-38 

        +7 (495) 799-08-38

        Время работы клиники:

        Клиника:круглосуточно
        Выезд на дом: круглосуточно

        Работаем без перерывов и выходных

        Наши врачи

        Титаренко Елена Георгиевна - Врач-психиатр - ЛордМед

        ТИТАРЕНКО ЕЛЕНА ГЕОРГИЕВНА

        Врач-психиатр

        Зинков Михаил Сергеевич - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

        ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

        Фельдшер-нарколог

        Наумов Алексей Рудольфович - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

        НАУМОВ АЛЕКСЕЙ РУДОЛЬФОВИЧ

        Фельдшер-нарколог

      • БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
      • Заказать звонок
      • Вызвать врача на дом
      • НАШИ АКЦИИ!