Отстранение близких от зависимых

Содержание:

1. Отстраниться, чтобы выжить
2. Понятие отстранения
3. Как отстранение близких от наркомана и алкоголика помогает ему начать лечение
4. Что может помешать отстранению?

Наркомания и алкоголизм — одни из самых острых общественных проблем в современном мире. При этом зависимые зачастую наносят ущерб не только себе и своему организму, они разрушают судьбу окружающих, чаще всего родных. Все члены семьи  должны следовать правильной тактике поведения и понимать, как отстранение близких помогает зависимому.

Отстраниться, чтобы выжить

Когда в семье есть наркоман или алкоголик, то у всех остальных ее членов преобладают чувства беспокойства, жалости к себе, усталости и одиночества. Родители нарко- и алкозависимых чувствуют себя бессильными, они не в состоянии управлять своей жизнью, теряют контроль над ней. Тяга к химическим наркопрепаратам и спиртному отнимает много энергии и доводит до полнейшего морального истощения. Родственники страдают еще сильнее, потому что они наблюдают все пагубные итоги наркозависимости и алкозависимости.

Многие думают, что смогут сами помочь больному. Однако это ошибочное мнение, так как побороть болезнь способны только высококвалифицированные врачи в наркологических центрах.

Нередко близкие наркозависимых имеют привычку проживать жизнь зависимого, расстаться с таким поведением довольно сложно. Однако так они только губят себя. Чтобы спасти себя и помочь больному, нужно попытаться отстраниться. Отстранение близких от наркомана и алкоголика — немаловажный шаг к вероятному спасению. Следует выстроить свои личностные границы, чтобы обеспечить свою безопасность, психическое и физическое здоровье, способность принимать взвешенные и обдуманные решения. Когда нет граней, отсутствует ощущение своей ценности.

Не все осознают, как отстранение близких помогает зависимому. Восстановление границ – начальный этап на пути к выздоровлению родственника, который активно принимает психостимулирующие вещества. Отстраниться – не значит уйти или сбежать куда-то, это означает восстанавливать себя, чтобы найти силы, терпение, надежду и веру в то, что выздоровление возможно. Не каждый знает, что для этого нужно сделать, поэтому при созависимости также требуется помощь специалистов реабилитационных клиник.

Некоторые считают, что обращение к психологу или к психотерапевту – это постыдно, кому-то сделать данный шаг мешает гордыня или эгоистичность. Это всегда трудно, на ведь пациенты, находящиеся на этапе реабилитации, тоже совершают ежедневно огромный труд, учатся мыслить по-новому, совершать разумные поступки, терпимо относиться к себе.

Нужно прислушиваться к рекомендациям специалистов, тогда получится почувствовать некоторые перемены в жизни в лучшую сторону. Психологи советуют:

• больше времени уделять себе, заниматься любимым делом;
• быть ответственными только за свою жизнь, понимать, что вы не в силах заставить зависимого поступать так, как вам хочется;
• перестать винить больного и избавиться от собственного чувства вины;
• осознавать свои желания и пытаться их реализовывать;
• уметь отказывать людям;
• создавать комфортную среду вокруг себя;
• пробовать что-то новое, познавать себя;
• посещать групповые занятия для созависимых, делиться своим опытом и принимать информацию от других людей.

Этот небольшой список рекомендательного характера является действенным для родственников людей, страдающих химическими зависимостями. Отстранение близких от наркомана и алкоголика – немаловажный шаг в процессе выздоровления.

Понятие отстранения

Отстраниться — значит уйти в сторону. Если мыслить буквально, то мы уходим с дороги, чтобы не мешать другому человеку пройти, дать ему выбрать путь самому или оценить обстановку со своей точки зрения.

В ситуации с химическими зависимостями, отстранение — это значимая стадия на пути преодоления заболеваний. Многие созависимые задаются вопросом: «Как можно равнодушно относиться к тому, что он употребляет наркотики?». Но дело в том, что когда родственники относятся к этому неспокойно, ничего не меняется, зависимые не начинают от этого меньше выпивать или потреблять иные депрессанты. Ни тотальный контроль, ни запугивание, ни разрешение проблемных ситуаций больного не уменьшили объемы употребляемых веществ и не притормозили развитие заболевания.

Опытные наркологи считают, что зависимому следует самому увидеть негативные итоги, ощутить «дно», на котором он оказался из-за своего пристрастия, чтобы возникло желание вернуться к нормальной трезвой жизни. Иногда созависимые спрашивают: «Как отстранение близких от наркомана и алкоголика помогает ему начать лечение?» «Вдруг с зависимым случится что-то серьезное?» «Как он будет находить решение проблем самостоятельно?» «Что подумают обо мне люди, если мой муж будет постоянно пить, а я не буду ему запрещать?» и т.п. Боязни созависимых мешают отстранению, больной продолжает употреблять депрессанты, а его родственники полностью лишены спокойствия и не могут заниматься своей жизнью. Поэтому важно отстраниться с любовью, сказав: «Я хочу, чтобы ты поборол болезнь, поэтому я отпускаю тебя». «Я тебя люблю, поэтому ты должен стать самостоятельным, чтобы находить выход из различных ситуаций». «Я не в силах остановить твое заболевание, но я буду поддерживать тебя, когда ты захочешь лечиться». Подобные фразы демонстрируют отстранение с любовью и верой в положительный исход.

Как отстранение близких от наркомана и алкоголика помогает ему начать лечение

У людей, страдающих зависимостью, появляется возможность самостоятельно решать, как поступить и видеть результаты своих поступков. Это практический опыт, способствующий саморазвитию личности. К тому же зависимые понимают, что близкие не вмешиваются в их жизнь, не нарушают личную территорию. В такой ситуации зависимые, общаясь с членами семьи, чувствуют любовь, доброжелательность вместо боязни, контроля, постоянных обвинений. Благодаря такому общению с близкими повышается вера в свои возможности. Главное, чтобы родственники верили, что у больных все получится.

Оказавшись на «дне», человек понимает всю трагичность своего положения, осознает, какой вред препараты причинили его жизни, после чего появляется желание избавиться от ненавистной тяги и попросить помощи. Если отстранение происходит, когда пациент находится на стадии реабилитации, то он сможет качественно выполнять все рекомендации врачей и быть в ответе за свое выздоровление. Благодаря отстранению у пациента имеются психологически здоровые, надежные, морально сильные и любящие родственники. Это поможет в дальнейшем избегать срывов в период ремиссии.

Что может помешать отстранению

Часто созависимые бояться отстраниться и не верят в свои ресурсы и возможности. Они переживают не только за больного, но и за себя. Они опасаются осуждения со стороны, лишних финансовых трат, злости зависимого. Им необходимо все время контролировать наркомана или алкоголика, поэтому они полностью утрачивают контроль над своей жизнью и мыслями. У них имеются слишком завышенные требования к себе и к другим, свои взгляды на процесс выздоровления. Важно осознавать, что так вы только мешаете близкому человеку осознанно начать лечиться. То есть вы не приносите ему пользу, а, наоборот, только вредите, он начинает употреблять еще больше вам назло.

На следующем этапе следует проработать свои опасения, отрицательные настроения и ценности, которые мешают отстранению. Это возможно при посещении групповой терапии и частных консультаций с психологом.

Далее нужно закрепить перемены в общении с больным. Вам станет понятно, что вы оказались на верном пути, когда:

• заметите перемены в самочувствии в лучшую сторону;
• станете меньше переживать по поводу больного;
• научитесь ставить свои желания и цели на первое место;
• будете организовывать свою жизнь так, как вы хотите.

Для этого нужно поверить в собственные силы и в своих близких.

Все это поможет зависимому самому прийти к мысли о восстановительной терапии, осознать, что зависимость — это болезнь, которую должны лечить медики.

Следует понимать, что отстранение — это нелегко, нередко возможны срывы, которые потом позволяют провести работу над ошибками. Однако отстранение близких от наркомана и алкоголика способствует началу излечения. Только коллективные действия в комплексе с помощью специалистов принесут положительный эффект. Позвольте себе и дорогим людям выбирать свой путь, но имейте в виду, что на любой, даже самой трудной дороге, важна поддержка, забота, доверие и любовь.

Литература:

1. Бессонова, Наталья Николаевна. Особенности диагностики и коррекции психоэмоциональных состояний и у наркозависимых-потребителей психостимуляторов амфетаминового ряда / Н. Н. Бессонова. – Москва : Кредо, 2021. – 40 с. : ил.; ISBN 978-5-91375-143-0
2. Ганишина, Ирина Сергеевна. Профилактика наркотической зависимости: курс лекций / И. С. Ганишина ; Федеральная служба исполнения наказаний, Академия права и управления. – Ульяновск : Зебра, 2017. – 124 с.; ISBN 978-5-9909890-3-0 : 500 экз.
3. Фортова, Любовь Константиновна. Социально-педагогические основы профилактики алкоголизма и наркомании среди детей и подростков : диссертация … доктора педагогических наук : 13.00.01. – Москва, 2002. – 434 с