Народные средства от похмелья

Содержание:

1. Что такое похмелье
2. Народные рецепты
3. Другие средства для улучшения самочувствия
4. Что нельзя делать с похмелья
5. Опасность похмельного синдрома

Даже мало и умеренно пьющие люди иногда не рассчитывают дозу спиртного — тогда наутро после возлияний возникают головная боль, тошнота, сухость во рту и другие проявления похмельного синдрома. В большинстве случаев улучшить самочувствие позволяют народные средства от похмелья, ускоряющие выведение алкогольных токсинов из организма.

Что такое похмелье

Похмельный синдром возникает из-за отравления промежуточным продуктом распада этилового спирта — ацетальдегидом. Это вещество в несколько раз токсичнее этилов и, если в кровеносном русле находится много этиловых токсинов, у человека появляются:

• пульсирующие головные боли;
• головокружение;
• тошнота, рвотные позывы;
• дрожь в конечностях;
• озноб;
• сухость во рту;
• болезненная реакция на яркий свет и громкие звуки;
• сильная слабость.

На эмоциональном уровне отмечаются тоска, чувство вины и сожаление, что накануне был потерян контроль за количеством выпитого, а также необоснованная тревожность. Однако, если такое произошло и допустимая доза хмельных напитков была превышена, то надо не винить себя, а постараться поскорее улучшить свое самочувствие. Простые домашние методики могут помочь избавиться от неприятных симптомов.

Народные рецепты

Люди выпивают уже много веков, за время употребления алкоголесодержащей продукции опытным путем были найдены самые популярные и действенные способы устранения последствий злоупотребления. Хорошо помогают:

1. Прием витамина С. Надо добавить в негазированную воду сок лимона или лайма. Также можно подкислить травяной чай.
2. Чистая вода. Обильное питье «вымывает» токсичные метаболиты, снижая признаки отравления. Кроме того, оно предотвращает обезвоживание, а значит, уменьшает нагрузку на сосуды и сердце.
3. Рассол. Многие слышали фразу, что алкоголики похмеляются рассолом, но это действительно хороший антипохмельный вариант. Жидкость, содержащая соль, пряности и эфирные масла овощей, помогает нормализовать нарушенный водно-солевой баланс, уменьшить отечность тканей. После пары стаканов рассола от огурцов или помидоров снизится тяжесть возникшей симптоматики.
4. Травяные чаи и отвары. Рекомендуется пить отвары шиповника, облепихи, липы, мяты, пустырника и ромашки, а также чаи из этих трав. Для улучшения вкуса добавляют немного меда и лимон.
5. Овсянка. Овсяный кисель и жидкие каши обволакивают стенки желудка и кишечника, снижают раздражение и улучшают функции ЖКТ. Варить надо именно крупу, а не привычные овсяные хлопья. Она содержит много клетчатки, которая стимулирует перистальтику, ускоряет выведение токсинов с калом.
6. Хлебный квас. Отлично утоляет жажду, устраняет обезвоживание и насыщает организм витамином В, который нейтрализует алкогольные последствия. Пить квас разрешается без ограничений.
7. Натуральные овощные и фруктовые соки. Томатный восстановит водно-солевой баланс, а фруктовые насытят витаминами, что значительно улучшит общее самочувствие. Употреблять желательно свежевыжатые соки, содержащие максимум полезных элементов. Магазинные брать не стоит из-за наличия в них консервантов, но если нет других, то подойдет и готовая продукция, хотя пользы от нее будет меньше.
8. Курица, яйца и рыба. Куриный бульон, отварное мясо птицы или нежирная рыба, а также яйца легко усваиваются, содержат много белка и витаминов. Такая пища поможет скорее восстановиться после злоупотребления алкоголем.
9. Минеральные воды без газа. Уменьшают интоксикацию, восполняют потерю влаги и солей, избавляют от отечности внутренних органов, способствуют нормализации водно-солевого баланса.
10. Какао на воде. Вкус такого напитка понравится не всем, но в какао-порошке содержится много магния, который улучшает работу сердца, помогает справиться с тревогой и депрессией.

Эти несложные рецепты позволят избавиться от легкого похмелья, но быстрого эффекта ждать не нужно — потребуется несколько часов, чтобы восстановиться после выпитого накануне спиртного.

Если нужно быстро прийти в себя перед ответственной конференцией или важной деловой встречей, рекомендуется провести медикаментозную детоксикацию. Это можно сделать, обратившись в наркологическую клинику, или вызвав нарколога на дом.

Другие средства для улучшения самочувствия

Если похмельная симптоматика выражена слабо или умеренно, быстрее убрать неприятные ощущения можно следующими простыми, но проверенными народными средствами:

1. Контрастный душ. Нужно избегать резких температурных перепадов, которые провоцируют сосудистые спазмы. Алкоголикам с абстиненцией контрастный душ противопоказан — может вызвать инсульт.
2. Умеренная физическая нагрузка. Лучший вариант — прогулка на свежем воздухе. Движение поможет улучшить обменные процессы, а активное дыхание устранит мозговую гипоксию. При синдроме отмены, а также лицам с сердечно-сосудистыми патологиями активно двигаться в этот период нежелательно.
3. Плотный завтрак. Этот совет подойдет, если нет тошноты или отвращения к пище. Съев яйцо, отварную рыбу или курицу, человек почувствует себя намного лучше.
4. Полноценный сон. Если есть возможность, то с похмелья лучше поспать. Во сне легче восстановиться от алкогольной интоксикации.

Если же похмельный синдром тяжелый или сопровождается резким обострением хронических заболеваний, то не нужно использовать народные рецепты — это может спровоцировать тяжелые осложнения. Единственный выход в таком состоянии — обратиться к наркологу для проведения детоксикационной терапии.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Что нельзя делать с похмелья

Некоторые люди вместо того, чтобы обратиться к врачу, стремятся быстро самостоятельно избавиться от похмельного синдрома с помощью прочитанных на форумах непроверенных или вредных народных средств. Иногда такие способы бывают опасны для здоровья:

1. Крепкий чай и кофе. Эти напитки тонизируют, но содержащиеся в них танин и кофеин уменьшают поступление кислорода к тканям. В похмельном состоянии от гипоксии сильно страдают мозг и сердечная мышца, а прием стимулирующих напитков только усугубляет ситуацию. Дополнительный риск: кофеин провоцирует подъем АД, что может стимулировать развитие инсульта.
2. Доза алкоголя. «Лечить подобное подобным» — плохой совет при похмелье. Доза спиртного принесет кажущееся облегчение, но при этом усугубит уже имеющуюся интоксикацию, от такой нагрузки пострадают сердце, печень и почки. К тому же, при формирующейся алкозависимости опохмел может спровоцировать повторное злоупотребление спиртным.
3. Баня и сауна. На первый взгляд, полезные мероприятия, ведь с потом хорошо выводятся все токсины, но после употребления этилов горячий воздух может навредить. Во первых, повышенное потоотделение усиливает уже имеющееся обезвоживание. Во вторых, высокая температура и влажность увеличивают нагрузку на сосуды и сердце, а это вредно даже для тех, кто не имеет кардиологических патологий.

Лучше не рисковать, прибегая к экстремальным методам. Если хочется быстрее избавиться от похмельного состояния, то всегда можно «прокапаться». Частные наркологические клиники проводят детоксикацию анонимно и даже предлагают услуги выезда наркологической бригады на дом. Эффект от такой процедуры заметен почти сразу, а ее стоимость доступна всем.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Опасность похмельного синдрома

Ацетальдегид — ядовитое вещество, его токсичность в несколько раз превосходит этилы. Алкогольная интоксикация запускает следующие патологические процессы:

1. Обезвоживание. Потеря жидкости приводит к сгущению крови, а это становится причиной формирование внутрисосудитых тромбов. Отрыв кровяного сгустка может спровоцировать закупорку сосудов и привести к печальным последствиям.
2. Обострение хронических заболеваний. В первую очередь обостряются патологии ЖКТ, сосудов, сердца, а также мочекаменная болезнь. У лиц с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки повышается риск развития желудочно-кишечных кровотечений.
3. Гибель гепатоцитов и нарушение функций печени. При регулярном злоупотреблении это приведет к печеночной недостаточности.

Смерть с похмелья бывает очень редко, но у людей с тяжелыми хроническими патологиями возможен летальный исход.

Если похмельное состояние после возлияний развивается часто, то стоит задуматься — невозможность контролировать количество выпитого указывает на начальную стадию алкоголизма. Если процесс запущен, то тяга к алкоголю будет прогрессировать, вскоре появятся запои, начнет разрушаться здоровье, возникнут признаки деградации личности. Своевременное обращение к наркологу позволит не допустить развития тяжелых последствий.

Литература:

1. Мучник Ю. Л., Прусс М. С., Кельин Л. Л., Соловьева В. А. Как избавиться от пристрастия к алкоголю. — СПб.: Нева; М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2003 — 127 с.
2. Жданов, В. Г. Алкогольный террор : пить или жить? / Владимир Жданов, Светлана Троицкая. – Санкт-Петербург : Питер : Лидер, 2010. – 254 с.
3. Хроническая алкогольная интоксикация / А. Я. Гриненко и др. — Санкт-Петербург : Изд-во Р. Асланова : Юридический центр Пресс, 2007.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом