Клуб анонимных алкоголиков

Содержание:

1. Что дают встречи в группе анонимных алкоголиков
2. Принципы работы
3. Программа «12 шагов»
4. Условия успешной реабилитации

В процессе лечения алкогольной зависимости пациент проходит несколько этапов. Одним из наиболее важных является реабилитация. В этот период используются все доступные средства для того, чтобы укрепить веру человека в свои силы, найти новые точки опоры и сформировать алгоритмы поведения. Сделать это в одиночку, даже под руководством нарколога и психотерапевта, очень сложно, в группе выполнить поставленные задачи гораздо легче. Именно поэтому клубы анонимных алкоголиков настолько популярны и востребованы. Это шанс получить поддержку и понимание от людей, имеющих схожие проблемы.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Что дают встречи в группе анонимных алкоголиков

Часто родственники алкозависимого уверены в том, что достаточно его закодировать — и проблема будет решена. К сожалению, это не так. Детоксикация, кодировка, медикаментозная терапия — только этапы обширного комплекса мероприятий по возвращению  к трезвому образу жизни. Стоит учесть, что пристрастие формируется на 2 уровнях — физиологическом и психологическом, но вторую привязку снять гораздо труднее.

Под воздействием алкоголя меняется мировоззрение, система ценностей, цели и стремления. После блокировки тяги к спиртному алкоголик остается практически беззащитным перед жизненными реалиями. При этом он не умеет или не желает принимать постороннюю помощь, а навык самостоятельно решать проблемы или искать выход из сложной ситуации в процессе длительной пьянки утратил.

Поэтому в любых стрессовых обстоятельствах зависимый постарается вернуться к привычному алгоритму действий, то есть начнет искать выпивку, и все усилия по избавлению от алкоголизма окажутся напрасными.

Для создания новых привычек и реакций на стресс, обретения навыков самоконтроля рекомендуется посещение сообщества анонимных алкоголиков. Уже само название говорит о том, что никто не будет интересоваться анкетными данными или социальным положением. Цель совершенно иная — создать все условия для возвращения в социум без риска рецидива.

Анонимные алкоголики — это сообщество для взаимопомощи в достижении и поддержании трезвости. Первые группы были организованы в первой половине прошлого века в США. Потом распространились по всему миру, работают во многих странах, по разным городам, могут различаться по количеству и составу участников, но действуют по единым принципам.

Участником может стать любой человек, независимо от пола и религиозных предпочтений. Если в населенном пункте, где проживает зависимый, нет подобного сообщества, то допускается онлайн общение, хотя эффект от него будет менее заметен, поскольку живой контакт полностью заменить невозможно.

При лечении зависимости у человека создается эффект вакуума, который тяжело переносится, поскольку бывшие собутыльники уже не товарищи, а новых пока не появилось. Анонимный клуб становится отдушиной, куда можно прийти и пообщаться. Особую важность приобретает факт, что собрания посещают люди, которые прошли разные отрезки пути к трезвости.

Личный пример того, кто уже сумел преодолеть патологическую тягу, добился уважения и реальных достижений, дает огромную мотивацию тем, кто только начинает свое движение к излечению.

Принципы работы

Многие аспекты взяты из программы «12 шагов», но дополнены, расширены и адаптированы к современным условиям. Встречи проходят с соблюдением основных этапов, каждый из которых имеет практическое значение для укрепления мотивации к полному выздоровлению. Некоторые из них со стороны кажутся немного странными, но только если не погружаться в подтекст происходящего. При ближайшем рассмотрении открывается весь потенциал, заключенный в этих действиях.

1. Многократное повторение постулата «я алкоголик» может вызвать протест у постороннего и мысль о том, что человека заставляют поверить в произносимое. Да, заставляют, и в этом кроется глубокий смысл. Подавляющее количество зависимых не признает проблему и тешит себя надеждой на то, что может бросить пить в любой момент. Это не просто не соответствует действительности, но и мешает принять ситуацию такой, какая она есть, посвятив силы борьбе с недугом. Только признание факта открывает возможности для начала позитивных изменений.

2. Молитва в начале встречи. На самом деле — это обращение к высшим силам без привязки к конкретному направлению и вере. Нужна для достижения концентрации и понимания того, что своими силами с проблемой не справиться,. Она помогает решиться на принятие сторонней помощи от специалистов наркологического центра и группы поддержки, которая образуется во время встреч в АА.
3. Беспристрастная оценка своих возможностей. Не стыдно признаться в своих слабостях. Гораздо страшнее отрицать их, не пытаясь исправить ситуацию. Только поняв, где требуется коррекция, можно составить план практического приложения сил. Также не менее важно осознать, что вся ответственность за поступки и желания должна ложиться на самого человека, а не на окружающих или внешние обстоятельства. Отсюда — резерв сил для стремления к излечению.

Рекомендации для новичков довольно просты и могут служить прямым руководством к действию. Не нужно ставить себе границ и условий, главное — что сделано сегодня, и это должно быть конкретное событие, например, решение не употреблять спиртное в течение дня. Центральным стремлением должно стать желание бросить пить, остальные заботы можно отложить.

Не надо торопиться и пытаться сделать все и сразу. Важен каждый шаг, и он должен быть осознанным. Основное — алкозависимый теперь не одинок, он может в любой момент обратиться к руководителю группы и ее участникам для психологической поддержки. Если человек считает, что ему нужна помощь, никто ему в ней не откажет, активности требовать не будет, как и настаивать на выполнении определенных действий. Можно сидеть в углу и слушать, если это комфортно и приносит пользу.

Программа «12 шагов»

Она стала основой для клубов анонимных алкоголиков. Программа изначально применялась для лечения людей, страдающих от патологической тяги к спиртному, позже была адаптирована для наркозависимых. Эффективность доказана тем, что более 80 лет она работает, не подвергаясь при этом значительным изменениям.

Уникальность заключается в том, что участника не заставляют объять необъятное, его вообще ни к чему не принуждают. А движение идет по шагам, с той скоростью изменений, которую каждый готов для себя принять. Это дает возможность управлять процессом выздоровления, прогнозировать риск рецидива.

Анонимная программа помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, вновь обрести смысл существования. Постепенно индивид проходит путь от осознания факта зависимости до получения необходимых навыков самоконтроля, учится избегать срывов, анализировать свои действия.

Также участник должен восстановить отношения с родными, обрести навык построения прочных социальных связей. За время работы над собой обиженная и озлобленная личность становится человеком, свободным от патологической зависимости, способным получать радость от жизни, созидания, творчества, общения.

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

Условия успешной реабилитации

Чтобы получить максимальный терапевтический эффект от посещения группы анонимных алкоголиков, нужно постараться соблюдать несколько правил:

• приходить на встречи регулярно на протяжении 3 месяцев и дольше, поскольку именно в этот период риск рецидива очень высокий, требуется сторонняя поддержка;
• относиться ко всем участникам с равной долей уважения независимо от личных симпатий и антипатий, что поможет восстановить часть коммуникативных навыков;
• параллельно продолжить восстановительный курс в наркологической клинике или центре, поскольку организму требуется полноценная реабилитация и устранение нарушений, вызванных длительным употреблением спиртного.

Очень важно найти именно свою группу, где будут присутствовать люди, близкие по устремлениям и интересам. Если с первого раза не получилось влиться в коллектив — ничего страшного, стоит попробовать еще раз и, может быть, не один. Часто нужная информация приходит от тех, кто проходит лечение в той же клинике — к таким рекомендациям следует прислушаться.

Сила психотерапевтического воздействия действительно велика. Пренебрегать такой возможностью не стоит, если есть стремление полностью избавиться от алкогольной зависимости.

Литература:

1. АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ. Рассказ о том, как многие тысячи мужчин и женщин вылечились от алкоголизма. Alcoholics Anonymous World Services, Inc. (A.A.W.S.). — 1976.
2. Двенадцать шагов и двенадцать традиций. Alcoholics Anonymous World Services, Inc. (A.A.W.S.). — 1996.
3. Особенности мотивационного консультирования граждан по профилактике пагубного потребления алкоголя в рамках проведения этапов диспансеризации. Методические рекомендации. Епишина М.Р. — 2017.