+7 (495) 799-08-38
Работаем круглосуточно! 8 (800) 770-78-38 (звонок бесплатный!)
+7 (495) 799-08-38
+7 (495) 799-08-38

Как бросить пить навсегда

Акция!

Вывод из запоя – от 2000 рублей!

    Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

    0 / 5. 0

    31.05.2025
    На чтение: 8 мин.
    Поделиться

    Содержание:

    1. Первые шаги к трезвой жизни
    2. Как повысить шансы на успех
    3. Осознание причин пьянства
    4. Определение целей
    5. Адаптация

    Как бросить пить навсегда - Клиника ЛОРДМЕДАлкоголизм влечет за собой множество проблем. Они связаны не только с ухудшением здоровья, а и с социальной сферой: исчезают друзья, семья, увлечения, работа, деньги. Такой образ жизни ведет к депрессии. Деградации, отсутствию мотивации, сил, и ставит крест на нормальной жизни. Многие алкоголики не хотят осознавать проблему, наслаждаясь забытьем и эйфорией. Однако приходит момент, когда хочется все поменять. Алкогольная зависимость очень сильная, но можно ли бросить пить навсегда самостоятельно?

    Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача
    и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!
    <p><strong>Зинков Михаил Сергеевич</strong><br />
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”</p>

    Зинков Михаил Сергеевич
    Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

    Первые шаги к трезвой жизни

    Для начала необходимо наметить план действий. Начинать нужно с работы над ошибками, а именно — с поиска причины пьянства. Понимание корня проблемы и осознание последствий ведет к поиску и нахождению мотивации: «что будет, если я брошу пить», «какой я хочу видеть свою жизнь», «мои цели и планы». Далее следует психологическая работа, которая включает много пунктов. О них мы расскажем подробнее в данной статье. Финальной ступенью станет адаптация к новой жизни.

    Как повысить шансы на успех

    Чтобы бросить выпивку раз и навсегда, необходимо пройти этот путь до конца. Недостаточно просто проснуться утром и принять решение быть трезвым. Это будет лишь очередная попытка воздерживаться какое-то время, однако с высокой вероятностью она закончиться срывом.

    Что повышает шансы на успех? Во-первых, это подготовка организма, во-вторых — наставничество. Первый пункт относится к физической тяге к спиртному. Организму необходима очистка от этанола и его метаболитов. Кроме того, здоровье и энергия — залог бодрствования и наличия сил на новые свершения, а значит, нужно постараться избавиться от текущих проблем, а именно — наладить работу пострадавших органов, вылечить хронические заболевания, или хотя бы ввести их в ремиссию.

    Как повысить шансы на успех - Клиника ЛОРДМЕДКак выполнить эту объемную задачу? Для этого можно обратиться в наркологическую клинику, где вам проведут детоксикацию и назначат поддерживающую терапию.

    Так как в этой статье мы говорим о самостоятельном избавлении от пьянства, не будем рассматривать все подробности лечения в клинике. Однако этот пункт очень важен. Необязательно ложиться в стационар или проходить полностью длительную программу для зависимых. Достаточно пройти очистку, которая проводится в течение нескольких дней, в том числе и амбулаторно.

    Второй пункт — наставничество, поддержка. Он касается психологической реабилитации. Если вы обладаете большой силой воли и способностью к анализу и самокритике, можно попробовать справиться и самому, однако не стоит переоценивать свои силы. Алкоголизм и сила воли — это уже несовместимые понятия, поэтому лучше всего обратиться за помощью к психологу или к аддиктологу. Стоит понять, что просить помощи — это не слабость, а наоборот — осознанность и работа над собой, которую проводят все успешные люди.

    Такой комплекс мер поможет бросить пить самостоятельно, однако преимущество лечения в клинике состоит в том, что программа объединяет оба направления, и пациентам не нужно отдельно искать врача для детоксикации, бегать по узкопрофильным специалистам для лечения сердца, желудка, почек, и других органов, а также подбирать психолога. Все эти специалисты собраны в одной клинике, и являются командой, работающей слаженно на результат.

    Хотите узнать все варианты
    СТОИМОСТИ УСЛУГ?
    Свяжитесь со специалистом

    Осознание причин пьянства

    Однако продолжим рекомендации на тему того, как бросить пить в домашних условиях. Осознание причин пьянства - Клиника ЛОРДМЕД

    Первым делом необходимо выявить причину. Для чего вы пьете? 

    1. Вам скучно, нет личных интересов и вы просто убиваете время.
    2. Алкоголь — единственный или самый яркий источник удовольствия.
    3. Посредством пьянства вы снимаете стресс.
    4. Хотите расслабиться, не думать о проблемах.
    5. Вам не хватает уверенности в себе или вы хотите быть смелее.
    6. Вы «топите горе в стакане».

    Скука. Если у вас нет увлекательных хобби, за которыми время летит незаметно, не хватает общения, не с кем сходить на культурное мероприятие, выпивка может стать губительной альтернативой. Особо часто из-за скуки развивается пивной алкоголизм. С бутылкой пива под ларьком стоят не только подростки, а и «подросшие» взрослые, и даже престарелые пьяницы. Порой в этом месте, за бутылкой пива или слабоалкогольных коктейлей, происходит этап взросления и старения. Человек даже не пробует найти новых товарищей, сменить место времяпровождения. Выйти под дом и встретить знакомых, пообщаться «под пивко и сигаретку» — это просто удобно. Если в этой картине вы узнали себя — необходимо кардинально менять свои привычки: перестать общаться с собутыльниками, ходить в другие магазины, другой дорогой, найти новые увлечения, а возможно и сменить место жительства.

    Удовольствие. Этот пункт также связан с хобби, любимой работой, отдыхом, а также ленью и нежеланием прилагать усилия, куда-то ехать, что-то делать, пробовать новое. Необходимо найти новые источники радости.

    Стресс, горе. Эти два состояния не длятся вечно. Если у вас умер кто-то из близких, вы расстались с партнером, у вас серьезные неприятности — это повод обратиться за помощью: к психологу, к друзьям, к родственникам, однако «топить горе в стакане» — прямой путь к алкоголизму, а негативное событие станет лишь спусковым механизмом.

    Расслабление. Качественный релакс — это массаж, отдых на природе, плавание в бассейне, концерт классической музыки, чайная церемония, а также любые другие виды досуга, не связанные с бурной деятельностью. И опять-таки, купить бутылочку вина, пива, водки, и засесть с ней перед телевизором — куда проще, чем заставить себя выйти в люди.

    Удовольствие от алкоголя - Клиника ЛОРДМЕДУверенность в себе, смелость. Подумайте о том, чего вы боитесь. Посмотрите своим страхам в глаза: прыгните с парашютом если вы боитесь высоты, сходите на speed dating если вам сложно знакомиться с новыми людьми, запишитесь на курсы самообороны, если вы пережили опыт насилия в прошлом. Проработайте психологические ограничители, и необходимость в спиртном отпадет сама по себе.

    Определение целей

    Поняв и избавившись от причин, побуждающих пить, необходимо понять, что вам даст трезвый образ жизни. Бросившие пить навсегда точно знали зачем им это:

    1. Семья. Вы хотите быть счастливым со своей половинкой, воспитать здоровых психологически и физически детей или только планируете их завести — это может стать самой сильной мотивацией!
    2. Здоровье. Ничто так не мотивирует, как серьезные проблемы со здоровьем. Однако порой, «чинить» организм уже поздно, позаботьтесь о нем прямо сейчас, пока еще есть время.
    3. Карьера. И мужчине, и женщине важно чувствовать себя нужным и востребованным не только в семье, а и в обществе. Каждому человеку хочется не только хорошо зарабатывать, а и иметь престижную работу. Добиться этого можно только в трезвости, ведь крайне сложно представить себе вечно пьяного директора предприятия или алкоголика-бизнесмена.
    4. Уважение в социуме. Наличие друзей крайне важно для каждого, ведь все мы нуждаемся в поддержке, а также имеем потребность делиться радостью. Помимо близких, хочется выглядеть достойно и в глазах общественности. Трезвость открывает большие перспективы в этом направлении: вы сможете помогать другим людям, быть примером для подражания, обучать и наставлять в сфере, в которой вы являетесь экспертом.
    5. Позитив. Алкоголизм ведет к депрессиям и нервным срывам. Он убивает любую деятельность, общение, работу. Человек приходит в состояние опустошения, ищет способ как бросить пить алкоголь навсегда, пробует народные средства, но в итоге ничего не помогает. Жизнь становится однообразной, похожей на замкнутый круг. Обрести позитив, радость, вдохновение от новых успехов поможет лишь полный отказ от спиртного и смена образа жизни.

    Адаптация

    Поняв, как бросить пить навсегда и определив шаги, необходимо воплощать план в действие. Необходимо понимать, что на этом этапе все еще может наблюдаться дискомфорт, ведь новым привычкам нужно время, чтобы прижиться.

    Адаптация - Клиника ЛОРДМЕДВ период адаптации, благоприятной будет смена обстановки и круга общения, необходимо полностью избегать соблазнов: друзей, которые зовут выпить, а также различных застолий, на которых будет присутствовать спиртное.

    Также следует быть готовым к тому, что в любой момент может появиться сильная тяга выпить разочек. В этот момент кажется, что ничего страшного не произойдет, ведь вокруг все пьют в меру, иногда превышают ее, но не уходят в запой. Однако для человека, которого это состояние уже единожды засосало, любой «один раз» — это потенциальная опасность свести все усилия на нет.

    В этой статье мы подробно ответили на вопрос: «может ли алкоголик бросить пить навсегда». Ответ очевиден — может, но для этого необходимо его желание и реальные действия. Надеемся вам помогут наши советы, но стоит помнить, что не все смогут справиться сами, даже если кажется, что сил хватит. Поэтому лучше не быть самонадеянным, и обратиться за помощью к специалистам, которые помогут максимально облегчить процедуру отказа от спиртного, и предупредить срывы.

    Литература:

    1. Миркин, Владимир Иванович (1956-). Как бросить … есть! И начать жить! – Санкт-Петербург, 2011. – 253 с.
    2. Алкоголизм / Доналд У. Гудвин. – М.: Олимп-бизнес, 2002. – XII, 224 с.
    3. Жижилев, Сергей Ильич. Эмоционально-стрессовая психотерапия патологического влечения к алкоголю в период алкогольного абстинентного синдрома: автореферат дис. кандидата медицинских наук. – Харьков, 1996. – 23 c.
    4. О вреде алкоголизма / Д-р мед. наук проф. Д. Д. Федотов. — Москва: Знание, 1958. — 24 с.
    ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
    Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

      Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

      статью подготовил
      ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ
      Нарколог Клиники "ЛордМед"
      Текст подготовлен экспертом
      ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

        Оформить заказ

        Нажимая "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных

        НАШИ УСЛУГИ

        Срочный вызов на дом

        Работаем круглосуточно
        Или звоните +7 (495) 799-08-38 

        +7 (495) 799-08-38

        Время работы клиники:

        Клиника:круглосуточно
        Выезд на дом: круглосуточно

        Работаем без перерывов и выходных

        Знакомство с клиникой

        Наши врачи

        Титаренко Елена Георгиевна - Врач-психиатр - ЛордМед

        ТИТАРЕНКО ЕЛЕНА ГЕОРГИЕВНА

        Врач-психиатр

        Зинков Михаил Сергеевич - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

        ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

        Фельдшер-нарколог

        Наумов Алексей Рудольфович - Фельдшер-нарколог - ЛордМед

        НАУМОВ АЛЕКСЕЙ РУДОЛЬФОВИЧ

        Фельдшер-нарколог

        Оставить отзыв
        5
        Добавить фото

        Нажимая “Отправить заявку” вы соглашаетесь на обработку персональных данных

      • БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК
      • Заказать звонок
      • Вызвать врача на дом
      • НАШИ АКЦИИ!