Цикл созависимости

Содержание:

1. Как развивается созависимость при алкоголизме
2. Как протекает стандартный цикл созависимости
3. Как выйти из цикла созависимого поведения

Состояние созависимости — замкнутый круг. Родственнику алкобольного не нравится, что тот постоянно пьян и ведет себя неадекватно. Он старается помочь зависимому, поддержать его. Нередко не выдерживает. Тогда прибегает к шантажу, угрозам, затевает ссоры, контролирует каждый шаг.

Он неосознанно начинает ставить вопрос пьянства на первое место. Забывает о собственных интересах и потребностях. Жизнь начинает вертеться вокруг чужой болезни. Это и есть цикл созависимости. Его нужно разрушить, чтобы вернуть себе счастье.

Как это сделать, знают специалисты нашей частной клиники «ЛордМед». Наши врачи умеют лечить алкоголиков, готовы помочь даже тем из них, кто не до конца осознает опасность своей болезни. Предоставляют психологическую поддержку близким родственникам пациентов, чтобы чужая алкогольная зависимость не оказывала влияние на их состояние и поведение.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Как развивается созависимость при алкоголизме

Делая разбор цикла созависимости, психологи всегда говорят о проблемности таких отношений. Данный феномен препятствует лечению и реабилитации алкобольного. Он также снижает качество жизни тех людей, которые находятся рядом с ним.

Созависимые родственники всецело посвящают себя служению алкоголику. Они готовы удовлетворять его потребности, исполнять желания, лишь бы тот пил реже, пообещал закодироваться, не сорвался после кодировки. Делают это в ущерб собственным желаниям и потребностям. От этого чувствуют себя несчастными, потерянными, порой тоже начинают пить, чтобы «забыться».

Развивается созависимость всегда постепенно. Нет тонкой грани, которая бы характеризовала переход в это болезненное состояние. Родными пьющих движут благие намерения. Они жертвуют собой, чтобы одержать победу над алкоголизмом. Обычно это происходит в такой последовательности:

1. Формирование гиперопеки. Родственники алкобольного во всем ему помогают и стараются уберечь его от проблем. Они постоянно его оправдывают, поддерживают. Если возникли сложности из-за запоя, ведут себя так, словно во всем виноваты сами. Они дают деньги на покупку алкоголя, «выгораживают» перед начальством на работе — примеров множество. Алкобольному это удобно. Он может спокойно пьянствовать, ни о чем не беспокоясь.
2. Игнорирование своих потребностей. К созависимости склонны лица с заниженной самооценкой. Такие люди внушают себе, что они успешны, если благодаря их стараниям алкобольной некоторое время не пьет. Всегда винят себя, если у того случается запой. Они чувствуют себя неудачниками, беспомощными, бессильными. Из-за этого даже не пытаются развиваться ни в каких сферах.
3. Отказ от признания проблемы. Созависимые почти всегда оправдывают алкозависимого. Они говорят, что он пьет, так как его нагружают на работе или кто-то обидел. Находят оправдания в стрессе, политике, экономике страны. Но только это не помогает больному признать, что ему нужна помощь врача, а, напротив, убеждает его в том, что пить — это нормально.
4. Подавление возникающих чувств и эмоций. При созависимости люди не признают, что чувствуют на самом деле. Они скрывают свою злость и обиду, так как знают, что это может разозлить пьющего. Носят «маску», предавая себя.
5. Повышение тревоги. Постоянные переживания из-за действий алкозависимого, которые невозможно контролировать, — это огромный стресс. Если созависимый не обратится к психологу, он станет очень нервным. У многих возникают проблемы со сном.

При созависимости люди не способны отстаивать собственные границы. Они не могут грамотно взаимодействовать с алкоголиком, не понимают, как себя вести. Позволяют манипулировать собой.

Может доходить до компульсивного поведения. Тогда идея «помочь» становится навязчивой. Пациент больше ни о чем не может думать. Он отказывается от работы, досуга, общения с друзьями, чтобы быть рядом с пьющим.

Как протекает стандартный цикл созависимости

Говоря о цикле описываемого состояния, психотерапевты подразумевают повторяющиеся действия, которые способствуют прогрессированию алкоголизма и усилению феномена созависимости. Созависимый оказывается в ловушке, которая состоит из:

• Завышенных ожиданий и веры в то, что вскоре ситуация изменится. Из-за этого он постоянно напряжен, пытается понять, когда ему нужно действовать. Беспрерывно контролирует ситуацию, не может спокойно отдохнуть.
• Кризисных периодов. Когда алкобольной срывается, созависимый чувствует подавленность. Он разочаровывается. Злится и на больного, и на себя. Начинает думать, что сам виноват в произошедшем. Тогда находит в себе силы бороться дальше, старается повысить свою мотивацию на лечение чужого заболевания.
• Защиты и спасения больного. Имеется в виду помощь, если возникают проблемы на работе или учебе, нарушения общественного порядка и пр. Созависимый, словно спасатель, принимает на себя основной удар. Он пытается уберечь алкоголика. Делает так, чтобы снизить вероятность очередного запоя, или в надежде на то, что вскоре все наладится.
• Периодов отдыха и усиления надежды на чудесное исцеление. В какие-то моменты желание бороться исчезает. Обычно они совпадают с днями трезвости. Тогда созависимому начинает казаться, что все сложности остались позади, но это самообман.
• Повышения агрессии. Новый эпизод употребления выбивает из колеи. Хочется все бросить, уйти из дома. Возникают мысли о принудительном лечении алкоголика. Усталость достигает своего пика. Созависимый не хочет работать, общаться с друзьями. Он думает, что его жизнь разрушена.
• Эмоциональных срывов. Созависимые родственники алкобольных нередко бывают агрессивными, импульсивными. Некоторые сталкиваются с тяжелой депрессией. Иногда начинают злоупотреблять алкоголем, чтобы расслабиться, перестать обвинять больного.

Затем опять появляется надежда на то, что вскоре все наладится. Если не обратиться за помощью к специалистам, данный цикл будет повторяться множество раз.

Как выйти из цикла созависимого поведения

Лечение созависимых нарушений всегда длительное, поэтапное. Это непростой путь, но его нужно пройти. По-другому обрести смысл жизни и стать счастливым не удастся. Кроме того, созависимость родственников снижает шансы алкобольного на выздоровление (многие не учитывают данный момент).

Для начала нужно обратиться к психологу. Он поможет признать наличие проблемы. Это и будет первый шаг на пути к исцелению психического здоровья.

Затем нужно будет посещать сеансы индивидуальной, групповой психотерапии. Важно перестать спасать алкоголика и контролировать его. Психолог поможет осознать, что, пока человек сам не захочет вылечиться, никто не сможет ему помочь.

Созависимый должен заинтересоваться собой, своим будущим. Его учат расслабляться, мечтать, рефлексировать, строить планы на будущее. Постепенно он налаживает отношения с окружающими и становится счастливым вне зависимости от того, пьет алкоголик или нет.

Специалисты нашего наркоцентра «ЛордМед» призывают не лечить созависимость самостоятельно. Это неэффективное решение. Обычно оно приводит к разочарованию. Следуя рекомендациям экспертов, удастся устранить все симптомы данного феномена.

Литература:

1. Битти М. «Алкоголик в семье или Преодоление созависимости». / Пер. с англ. — М: Физкультура и спорт, 1997. — 331 с.
2. Бакушина И. Н. «Психология и диагностика созависимости» — М., 2020. — 245 с.
3. Емельянова Е. Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования. — М.: Речь, 2016. — 320 с.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом