Что нельзя делать после запоя

Содержание:

1. Похмелье и запой
2. Чем помочь организму?
3. Есть ли отличия в запоях?
4. Что происходит потом?
5. Выходим правильно
6. Чем опасен длительный уход в запой?
7. Как восстановить здоровье?

Похмелье чаще всего выражается в плохом самочувствии. Человека мутит, раскалывается голова, наблюдается слабость и тошнота. Все эти последствия бывают после того, если «переусердствовать» с выпивкой. К сожалению, такое «недоразумение» может случиться даже с тем, кто в принципе редко выпивает. Поэтому людей часто волнует вопрос о том,  что нельзя при похмелье?

Похмелье и запой

Большинство людей время от времени выпивают, но затяжное употребление спиртного характерно далеко не для каждого. Бывает, что сегодня Новый год, завтра — корпоратив, а затем рука тянется к пиву, потому что болит голова. Если после нескольких дней употребления алкоголя или череды праздников вы чувствуете себя неважно, то это состояние называется похмельем.

Про запой речь идет тогда, когда все приличные поводы уже закончились, а вы все не можете остановиться и продолжаете выпивать. При этом сами разорвать порочный круг уже не в силах, несмотря на всю тяжесть состояния.

Чем помочь организму?

Определенные противопоказания при данном состоянии, конечно же, существуют. Кофеин, который традиционно бодрит, в этот период под запретом. Он обезвоживает, а ведь тело и без того страдает от нехватки жидкости.

Конечно, если выпить одну небольшую чашку некрепкого напитка, беды не будет. Но не стоит налегать на крепкий чай и кофе — этим поступком можно только усилить неприятные ощущения, а еще создать повышенную нагрузку на сердце.

Также не следует тратить время на томатный сок, маринады, лекарства типа «Афобазола». Они не нанесут вреда, но и не особо помогут. Цитрусовые и апельсиновый сок, который часто советуют, будут излишне раздражать желудок.

Нужно ли идти в баню при похмелье? Вопрос довольно спорный. Кто-то считает, что в такой ситуации — это оптимальное решение, так как парная улучшает кровообращение, выводит токсины, снимает отечность. Есть и противники, которые указывают на то, что баня приводит к обезвоживанию организма и повышению давления.

В любом случае, злоупотреблять прогреванием при проблемах с сердцем точно не стоит. А если все же решили посетить ее, когда вам стало немного легче, пейте только чистую воду и не переборщите с паром.

При похмелье обычно нет аппетита. Если он все же «проснулся», не следует употреблять жирные сорта мяса и другие блюда, на переваривание которых необходимо затрачивать много энергии. Майонезные салаты тоже стоит обойти стороной. Лучше отдать предпочтению сочетанию легкого белка со сложными углеводами. Примеры подобных завтраков — омлет и зерновые тосты, запеченная рыба с бурым рисом, гречка с отварной куриной грудкой.

Самое главное, что рекомендуют врачи в такой ситуации — пить больше воды. Подойдет кисломолочная продукция, зеленый чай, минералка без газа. Важно как можно быстрее вывести токсины. Хорошо нейтрализуют ядовитый ацетальдегид рыбные бульоны, рисовая каша, нежирный холодец, айран, сыворотка.

Продукты метаболизма этанола лучше всего выводят специальные капельницы. Но назначать их должен только врач-нарколог с учетом всех особенностей состояния здоровья «страдальца».

Запомните главное: нельзя употреблять спиртосодержащие напитки снова. И не слушайте тех, кто твердит о том, что «клин клином вышибается». Этим вы создадите организму еще большую нагрузку, усилите водно-электролитные нарушения. Также, прикладываясь по утрам к рюмке в надежде унять головную боль, вы рискуете войти в длительный период бесконечных выпивок.

Есть ли отличия в запоях?

С похмельем мы разобрались. А вот вторая проблема —  уже посерьезнее. Для начала давайте уточним, что считать запоем. Обычно так называют длительное, более двух-трех суток, злоупотребление спиртным. Оно всегда сопровождается отравлением токсинами и плохим самочувствием.

Различают более легкие формы, когда начинают выпивать под влиянием внешних обстоятельств, но потом самостоятельно останавливаются. К примеру, перед выходом на работу или поездкой за рулем. Это тоже нездоровый вариант, но здесь хотя бы есть какой-то контроль над собой.

При II–III стадии алкоголизма зависимые начинают пить, потому что их внутреннее патологическое влечение к спиртному становится настолько сильным, что перестает подвергаться контролю. Нарастающие раздражительность, депрессия приводят к срыву.

Несколько дней беспробудной пьянки — и организм уже не выдерживает. В итоге алкоголик вынужден прервать запой, и у него развивается абстинентный синдром с крайне неприятными проявлениями.

Начинать бороться с таким состоянием лучше сразу. Чем дольше мы бездействуем, тем сложнее потом будет вывести близкого из запоя. Чтобы избавиться от алкогольной аддикции, нужна помощь не только по очищению от токсинов, но и психотерапия, медикаментозное лечение, контроль и наблюдение у нарколога.

Что происходит потом?

Абстиненция, наступающая после отказа от рюмки, очень сильно различается по интенсивности и выраженности симптомов в зависимости от того, сколько вы выпивали в день. Большие суточные дозы чреваты более мощным синдромом отмены.

Стоит иметь в виду, что если запой продолжался около недели, то и лечение интоксикации будет составлять от 7 дней. Поражающее воздействие алкоголя продолжается и после того, как человек прекратил выпивать.

Обычно через 7–12 часов от принятия последней принятой рюмки алкоголик начинает ощущать все «прелести» похмелья. Это проявляется:

• головокружением и головной болью;
• тошнотой, рвотой;
• мышечной дрожью;
• нарастающей тревожностью.

Дальше эти симптомы усиливаются. Дополнительно к ним присоединяются сильная жажда, диарея, судороги и боли в суставах. Возможны нарушения сердечного ритма, резкое повышение артериального давления.

Очень часто после запоя начинают мучить кошмары. Люди не высыпаются, утром чувствуют себя разбитыми.

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

Выходим правильно

Сначала определимся, как нужно «выбираться» из запоя. Некоторые советуют резко отказаться от алкоголя волевым усилием. Но на деле правильнее заканчивать употребление спиртного постепенно, иначе есть риск эпилептических припадков или белой горячки.

Такой прием сохранит ваше здоровье и самочувствие, а вот резкий отказ приводит к самой настоящей ломке. Запретный напиток будет восприниматься единственной радостью, способной вернуть краски жизни.

Времена, когда после похмелья советовали выпить рассол, понемногу уходят. Теперь принято лечиться грамотно и эффективно. Особенно, если ваше тело трясется после длительного злоупотребления — рассол тут уже точно не поможет. И лучше всего сразу обратиться за помощью к наркологу для прохождения детокс-терапии в клинике или на дому.

В ожидании врача нужно пить больше воды, можно съесть немного бананов, ложку меда, яблоко — это поможет насытить клетки калием.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Чем опасен длительный уход в запой?

После такого «удара» по организму страдают все его системы — сердце и сосуды, нервные клетки, желудок, печень, почки. Список пораженных органов можно продолжать долго.

Это чревато и обострением хронических недугов. Нехватка кислорода в крови убивает нейроны коры головного мозга. Именно поэтому у длительно пьющих людей часто развиваются психические заболевания. Зачастую им тяжело вспомнить, что было с ними вчера.

Действие алкоголя похоже на наркотическое, так как он тоже вызывает состояние эйфории. Прекратить длительный запой за один день не получится. Тем более не надо пытаться проделать это самостоятельно. Если выходить из патологического состояния поэтапно, то вы увеличите шансы на сохранение нормального самочувствия.

Перечень того, что нельзя делать после запоя:

• резко прекращать пить;
• сразу приступать к повышенным физическим нагрузкам;
• травмировать сосуды контрастным душем;
• бесконтрольно принимать разные таблетки;
• не обращаться за медицинской помощью, даже когда очень плохо.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Как восстановить здоровье?

Ваша нервная система истощена, ей нужен сон, свежий воздух, прогулка, расслабляющие процедуры.

Нарколог подходит индивидуально к каждому пациенту, потому что тяжесть отравления у всех разная. Ни в коем случае нельзя принимать седативные препараты или ноотропы самостоятельно, так как это нередко приводит к печальным последствиям.

Обычно после запоя у человека наблюдаются аритмия, скачки давления. И здесь ему тоже может помочь только врач.  Он назначает таблетки, капельницы с витаминами и минералами, чтобы нормализовать функции сердечно-сосудистой системы.

Конечно же, после отравления этанолом главный удар берет на себя печень, фильтрующая яд. Для того чтобы помочь ей, важно не только принимать назначенные доктором лекарства, но и соблюдать режим питания.

После того, как самый острый период миновал, важно следить за своим сном, больше проводить времени на воздухе, заниматься спортом, правильно питаться и соблюдать водный режим.

Крайне важно найти увлечение, которое поможет забыть о тяге к спиртному. Если жизнь человека играет разными красками и без алкоголя, ему не захочется снова возвращаться в то ужасное состояние, из которого его вывели врачи.

Литература:

1. Лечение хронического алкоголизма / И. Лукомский. –  М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2012.
2. Психиатрия и наркология / Менделевич В.Д. и др. –  М.: Академия, 2015.
3. Похмельный синдром: патогенетические механизмы и подходы к лечению/ Разводовский Ю.Е. –  Наркология, 2020 (7).

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом