Чем грозит еженедельное снятие стресса алкоголем

Содержание:

1. Причины возникновения
2. Как все происходит
3. Влияние
4. Что случится, если пить в каждые выходные
5. Что предпринимать

Люди нуждаются в регулярном отдыхе, который не должен быть формальным, для «галочки» — он считается качественным, если восстановлены физические и моральные силы, при этом человек «перезагрузился» и готов к новым свершениям — трудовым и просто жизненным.

Для расслабления нередко выбирают алкогольные напитки — у многих они становятся символом отдыха в конце рабочей недели. Опасен ли алкоголизм выходного дня? Чего следует ожидать и как с ним бороться?

Причины возникновения

Те, кто практикует регулярное распитие спиртных напитков в конце рабочей недели, не считают себя алкоголиками. Они полагают, что вправе выпить, иначе их состояние будет желать лучшего. Есть множество аргументов, которые приводят, чтобы оправдать алкоголизм выходного дня. Как правило, они так или иначе связаны со стрессами, которые люди испытывают из-за трудовой деятельности. Их причины это:

• напряженный график;
• высокие нагрузки в течение дня;
• ненормированное рабочее время;
• неадекватное руководство;
• нездоровая атмосфера в коллективе.

Но это еще не все. После работы человек вынужден решать ежедневные задачи:

• справляться с домашней рутиной — женщинам приходится стирать, готовить еду, следить за выполнением уроков детьми, мужчин ждут вечные поломки и ремонты;
• по разным вопросам взаимодействовать с окружающими при том, что некоторые из них не отличаются склонностью к компромиссам;
• выполнять дополнительную работу, чтобы содержать семью, и так далее.

В какой-то мере алкоголики выходного дня правы. Все озвученные факторы «бьют» по здоровью, а поскольку выходных в конце рабочей недели всего два, приходится искать способ, который позволил бы «перезагрузиться» за короткое время. Прием алкоголя мог бы стать подходящим решением, если бы не провоцируемые им последствия.

Потребность в релаксе часто усугубляется отсутствием отпуска. Человек длительно не отдыхает по разным причинам:

• боится сорвать рабочий процесс;
• не имеет денег на посещение санатория, отдых «дикарем» либо познавательную туристическую поездку;
• является трудоголиком;
• ему не дает отпуск руководительство.

В мире трудится огромное количество людей, которые живут при таких же обстоятельствах и в таких же условиях. Между тем, не все они снимают напряжение в конце рабочей недели исключительно с помощью алконапитков. Многие прибегают к другим способам досуга — это:

• рыбалка;
• туристические походы;
• экскурсии выходного дня;
• чтение книг;
• прогулки по паркам;
• посещение музеев;
• занятие спортом и так далее.

Причем эти люди отдыхают на выходных не хуже, хотя им для восстановления сил не требуется «горячительное». Это подталкивает к мысли: желание выпить в конце недели, чтобы снять стресс — это только повод, на самом деле есть другие причины, которые могут попросту скрываться или не осознаваться.

Медики утверждают: пьющие люди обычно переживают более выраженные стрессы, нежели те, что связаны с работой и ежедневной рутиной. Что это за причины? Самые частые это:

• финансовые трудности;
• проблемы со здоровьем;
• потеря близких;
• нереализованность;
• неудовлетворенность из-за социально-экономической и политической ситуации в мире и стране.

Финансовые трудности — очень частый фактор, из-за которого начинают заглядывать в бутылку. Согласно опросам, значительная граждан, остается недовольной своим материальным положением. Поскольку это состояние постоянное, индивидуум постоянно переживает стресс, а чтобы его ликвидировать, начинает пить.

Длительные заболевания заставляют страдать физически, изматывают финансово, мешают жизненным планам. Непонимание того, придет ли выздоровление, провоцирует сильный стресс. Человек начинает топить его в бутылке.

Потеря близких бывает разной. С одними ссорятся и расстаются навсегда, другие умирают. Это — одна из причин сильнейшего потрясения. Если справиться с ним невозможно — остается лишь абстрагироваться. Душевная боль не исчезает, но при приеме спиртного уменьшается.

Нереализованность не только приводит к тому, что индивидуум не знает, как обеспечить себя и семью. Неудовлетворенные профессиональные амбиции не позволяют спокойно жить. Масла в огонь подливает тот факт, что кто-то из окружающих достигает каких-то профессиональных вершин. Питие — способ хотя бы на время забыть про разочарования.

Неудовлетворенность из-за социально-экономической и политической ситуации в мире и стране обычно наступает в зрелом возрасте, когда люди в силу жизненного опыта могут анализировать то, что творится в обществе. Одолевает чувство беспомощности, избавиться от которого помогает спиртное.

Те, кто выпивает, дождавшись выходного дня, как правило, не признаются, что их что-то гложет. Они искренне верят в то, что пришло законное время:

• отдохнуть;
• расслабиться;
• перезагрузиться.

Свою роль играет такой жизненный фактор, как наличие приятелей. Возможно, многие предпочли бы остаться на выходных с семьей, но товарищи приглашают на посиделки, отказаться неудобно — и так каждые субботу и воскресенье.

Как все происходит

Алкоголизм по выходным не похож на обычный. При классическом злоупотреблении «горячительным»:

• человек запивает на какое-то время;
• делает это в одиночку;
• не может проконтролировать, какое количество этанолсодержащей продукции он принимает.

Алкоголики «по выходным»:

• употребляют спиртосодержащие напитки только в дни, свободные от работы;
• могут пить в одиночестве, но все же предпочитают компанию;
• имеют относительное чувство меры;
• после отдыха возвращаются к обычной жизни.

Поэтому термин «алкоголизм» не совсем применим к таким обстоятельствам. Но он прижился, его не заменяют выражением «употребление спиртного на выходных».

К слову, явление не означает одно только посещение питейного заведения. Многие выезжают «на природу», кто-то собирается у себя дома или у друзей. Отдых может быть достаточно культурным, но поглощаемое количество спиртосодержащих напитков указывает на то, что такие посиделки выходят за рамки стандартного времяпрепровождения.

Влияние

Часто алкоголики выходного дня не могут дождаться субботы и воскресенья, так как их ожидает релакс. Под воздействием спиртного наблюдаются:

• эйфория — безграничная радость;
• улучшение настроения;
• расслабленность;
• ощущение, что все проблемы, которые ранее докучали, перестали быть значимыми или совсем исчезли.

Поскольку «выходные алкоголики» не уходят в запой так, как «обычные», патологические последствия у них развиваются позже и выражены не так ярко. Как правило, отклонения наблюдаются на второй день после распития «алкозелья» — они в большей мере связаны с похмельем. Характерны:

• головные боли;
• головокружение;
• нарушения сна;
• незначительный тремор (дрожание) верхних и нижних конечностей.

Наблюдаются и другие отклонения — со стороны:

• сердечно-сосудистой системы — артериальная гипертензия (повышение артериального давления), аритмия (сбой ритма сердца);
• желудочно-кишечного тракта — сухость во рту или, наоборот, гиперсаливация.

Что случится, если пить в каждые выходные

Пристрастие к алконапиткам, которое проявляется только в выходные, со временем может превратиться в классический алкоголизм. Опасность в том, что окружающие привыкают к тому, что пьющий каждую неделю отправляется «отдыхать». Изменения, которые сигнализировали бы о необходимости задуматься, развиваются действительно медленно, заметить их почти невозможно.

Сначала формируется психическая зависимость. Человеку не хочется отказываться от приема «горячительного» — он знает, что в конце трудовой недели его ждут приятные посиделки, которые позволят абстрагироваться от работы, жизненных трудностей и неудач.

Возникновение физической зависимости свидетельствует о развитии полноценного алкоголизма. Как это происходит? Этиловый спирт, который входит в состав всех алкогольных напитков, связывается с теми же нейрорецепторами, что и «гормоны счастья». Так называют нейромедиаторы, которые при воздействии на определенные участки нейронов запускают положительные эмоции.

Этанол вытесняет их — при его поступлении организму посылается сигнал про то, что собственные нейротрансмиттеры уже можно не синтезировать. Но индивид регулярно нуждается в положительных эмоциях, поэтому с целью компенсации такого дефицита должен принимать спиртное.

Если он этого не сделает, возникнет абстинентный синдром:

• головные боли;
• головокружение;
• учащение сердцебиения;
• сбой ритма сердца;
• тошнота;
• рвота и так далее.

Что предпринимать

Описываемое нарушения — особая форма «взаимодействия» со спиртным — это еще не алкоголизм, но уже не обычное распитие алкогольной продукции. Чаще всего наблюдается психическая зависимость. Поэтому основным методом вмешательства являются мотивационные беседы.

Пациенту наглядно демонстрируют, к чему может привести частое употребление спиртосодержащих напитков. Необходимо воспользоваться моментом, пока пьющий еще находится в здравом уме и способен внять наставлениям медиков.

Поскольку регулярное питие так или иначе приводит к различным нарушениям, при алкоголизме выходного дня нужно следить за психоэмоциональным и физическим состоянием. У страждущего медленно, но постепенно развиваются патологические изменения в различных органах, поэтому требуется периодическое обследование и восстановление функций пострадавших структур.

Следует учитывать, что любая аддикция со временем прогрессирует. Поэтому лучше обратиться к наркологам своевременно — пока периодическое потребление по субботам не переросло в полноценную хроническую алкозависимость.

Литература:

1. Бушма М. И., Маслаков Д. А. Дискуссия по вопросам патогенеза алкоголизма. — Журнал Гродненского государственного медицинского университета, №1, 2010. — С. 91-92.
2. Меринов А. В., Лукашук А. В., Филиппова М. Д. Распространенность химических аддикций у «Взрослых детей алкоголиков». — Тюменский медицинский журнал, том 17, №4, 2015. — С. 21-25.
3. Нечин М. Ю. Влияние присутствия алкогольной зависимости у родителей на формирование химических зависимостей потомства. — Здравоохранение Югры: опыт и инновации, 2014. — С. 53-56.