Безопасный отказ от алкоголя

Содержание:

1. Общая информация
2. Почему сложно бросить пить самостоятельно?
3. Основные рекомендации
4. Типичные ошибки
5. Обращение к наркологу

Алкоголизм формируется не за один день. Она прочно сковывает волю человека, вовлекая его в замкнутый круг аддиктивного поведения и в буквальном смысле мешая вырваться наружу. Чем дольше стаж, тем сложнее бросить пить самостоятельно. Рассмотрим, как безопасно отказаться от алкоголя своими силами или с помощью специалистов, избежать срывов и уверенно встать на путь выздоровления.

Общая информация

Этиловый спирт — распространенная и доступная психоактивная субстанция в наши дни. Для многих это способ расслабиться, справиться со стрессом, усталостью. Регулярное злоупотребление приводит к серьезным последствиям для здоровья, портит отношения с семьей и наносит ущерб социальной активности.

Перечислим основные критерии:

• Психология. Этанол оказывает деструктивное влияние на головной мозг, ухудшая когнитивные функции, повышая уровень тревожности и способствуя быстрому формированию аддикции.
• Здоровье. Являясь сильнейшим нейротоксином, этиловый спирт оказывает выраженное токсическое влияние на печень, сердце, сосуды и другие органы, повышая риск цирроза, сахарного диабета, инсультов и инфарктов, онкозаболеваний.
• Социальные проблемы. Конфликтные ситуации в семье, утрата интересов, сложности на работе — все это принято связывать с хроническим пьянством.

Трезвость — это верный путь к улучшению качества жизни. Однако одного желания недостаточно: ключевую роль играет поддержка близких и профессиональная помощь наркологов. Хотя сегодня существует множество эффективных методик, самолечение недопустимо. Программу лечения должен разрабатывать врач, учитывая индивидуальные особенности пациента, и только на добровольной основе.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Почему сложно бросить пить самостоятельно?

Пьющие люди уверены, что остановятся в любой момент. Но не зная особенностей формирования зависимого поведения, большинство из них глубоко заблуждаются в этой возможности. Наркологи уверены, что самостоятельность в искоренении вредной привычки без медицинской помощи допустима только при ее начальной стадии, когда еще есть контроль и отсутствуют запои.

Рассмотрим основные этапы развития аддикции:

• Появление тяги. Человек попадает в алгоритм личных удовольствий: спиртсодержащие напитки расслабляют, помогают временно забыть о стеснительности, комплексах, стрессовых факторах. Его привлекают новые эпизоды употребления алкоголя, аддиктивное поведение усиливается.
• Психологическое влечение. Рюмка прочно входит в жизнь, позволяя найти псевдорешение всех проблем, возможность отдохнуть или пообщаться с близкими и знакомыми, поэтому для употребления уже не надо искать повода. Постепенно спиртное занимает все больше свободного времени, замещая семью и работу.
• Физиологическая тяга. Заключается в регулярных эпизодах приема алкоголя. Он встраивается на уровне метаболизма в обменные процессы организма, играя роль нейромедиаторов — элементов нервной системы, отвечающих за передачу импульсов в головной мозг. Этанол обманывает, обеспечивая мнимое чувство удовольствия, поэтому ЦНС воспринимает его как «приятный» допинг, делающий мир привлекательнее и дружелюбнее. Эффект обратимый, со временем он фактически разрушается.

Справиться с двойным щитом — психологическим и физиологическим, крайне непросто, так как предстоит борьба с собственным организмом, которому необходима новая рюмка. При отмене развивается синдром абстиненции, и многие на этом этапе просто сдаются, так как выдержать симптомы довольно сложно.

Основные рекомендации

Большинство людей, планируя отказаться от спиртного, сомневаются в своем намерении из-за личной неуверенности и множества домыслов. Они интересуются, можно ли резко бросить пить? Когда нужно обратиться к специалисту? Что происходит с организмом, если полностью исключить употребление алкоголя?

Лучшим решением будет отказ от пагубной тяги уже с этой минуты. Постепенно зависимость только набирает обороты, она прогрессирует, заставляя жить в ожидании подходящего момента — ближайшего отпуска, начала новой недели, завершения стрессового периода и пр. И даже когда время наступило, находятся другие причины отложить лечение. Это означает, что проблема существует, и без врачебной помощи уже не обойтись.

Упростить отказ позволят следующие рекомендации:

• в ближайшие 3–4 недели не планируйте важные дела или большой объем нагрузок на работе;
• первое время избегайте ситуаций, провоцирующих на употребление спиртного (посещение баров, поход в гости, где обязательно нальют и пр.);
• в компании обозначьте веский повод, исключающий любой вариант употребления алкоголя (к примеру, необходимость приема лекарственных препаратов, несовместимых с этанолом);
• полностью уберите алкоголь из дома, попросите близких временно не приобретать его.

Нужно найти новые увлечения и занятия, расширить круг интересов, чтобы не думать о возможности выпить. Трезвый образ жизни должен стать постоянным, так как даже единственная рюмка способна разбудить потребность в большем. Только огромная сила воли может помочь справиться с пагубным пристрастием самому.

Путь к трезвости — это не просто прекращение употребления, а шанс улучшить качество жизни и сохранить здоровье. Если вы испытываете сложности с отказом от алкоголя, не откладывайте обращение в специализированную клинику. В наркологическом центре «ЛордМед» опытные врачи проведут необходимую диагностику и лечение зависимости с использованием инновационных методик быстро, эффективно и конфиденциально.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Типичные ошибки

В тот момент, когда человек понимает, что эпизоды злоупотребления встречаются довольно часто, при этом этиловый спирт влияет на его поведение, а значит, отношения с близкими людьми и статус в обществе, логичным решением будет выбор трезвости. Но не всегда самостоятельные попытки бросить пить заканчиваются гладко.

Среди типичных ошибок можно выделить:

• Поиск альтернативы. Заменить спиртное курением, излишним употреблением вредной пищи или другой выпивкой, например, переход с водки на пиво — сомнительные способы справиться с первоначальной аддикцией. В случае некомпетентных действий высока вероятность усугубить ситуацию и приобрести новые нездоровые привычки.
• Отказ от выпивки без мотивации. Следует осознанно относиться к цели прекращения приема спиртного. Если она не сформирована, в ближайшем будущем становится ясно, что особого смысла ограничивать себя в удовольствии нет.
• Отказ менять круг общения. С людьми, провоцирующими на выпивку, предъявляющими ультиматумы и не предлагающими поддержку, нужно прервать любые связи.

При сформированной психологической и физиологической зависимости не стоит увлекаться самодеятельностью. Лучше не терять драгоценного времени и сразу обратиться к специалистам, чтобы получить квалифицированную помощь без долгих «взлетов» и «падений», которые, в конечном счете, могут серьезно подорвать веру в свои силы.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Обращение к наркологу

На сегодняшний день врачи используют комплексный подход в терапии алкоголизма. Для каждого пациента подбирается индивидуальный план с учетом особенностей организма и стажа.

Основные этапы лечения в клинике:

• Детоксикация. Заключается в качественном очищении от продуктов распада этанола. Инфузионная терапия позволяет быстро нормализовать состав крови, что улучшает самочувствие пациента и снижает риски для его здоровья.
• Лечение осложнений. Злоупотребление спиртными напитками часто становится причиной патологий почек, печени, сердца, головного мозга. Правильно подобранная схема поможет справиться с симптоматикой заболеваний и ускорить восстановление.
• Сеансы психотерапии. Алкоголизм всегда означает внутреннее неблагополучие, специалисту важно определить, что побудило человека к выпивке, и тщательно проработать эту ситуацию, прекратив влияние провокатора аддикции.
• Кодирование. Важный лечебный этап, реализуемый строго на добровольном согласии. Может выполняться с помощью медикаментозных средств, аппаратного воздействия, психотерапевта. Метод подбирается индивидуально с учетом особенностей клинического случая.
• Реабилитация. Необходима для адаптации человека к здоровой жизни. При значительном алкогольном стаже нередко требуется пребывание в восстановительном центре.

В клинике «ЛордМед» опытные врачи-наркологи проведут комплексную диагностику и индивидуально разработают тактику лечения на основе фармакокоррекции и психотерапии. Не откладывайте визит к специалистам — решение бросить пить поможет оставаться здоровыми и сохранить теплые отношения с близкими.

Литература:

1. Табакокурение. Алкоголизм. Наркомания, Семенов С. П.
2. Социально-психологические особенности образа жизни алкоголиков, Грязнов А. Н., Рогов М. Г.
3. Алкоголизм: руководство по выздоровлению для пьющих и их близких. Мифы об алкоголе, механизмы зависимости, пути излечения, Мельников А. В.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

МИНЕЕВ АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом