Авитаминоз после запоя – профилактика

Содержание:

1. Почему при запое возникает дефицит витаминов
2. Какие еще вещества вымывает из организма этанол
3. Почему нельзя игнорировать проблему
4. Восстановление запаса витаминов

Злоупотребление алкоголем — фактор риска развития гипо — и даже авитаминоза. Основное отличие этих понятий — в тяжести состояния.

При гиповитаминозе недостаток жизненно необходимых витаминов — частичный (снижение концентрации одного или нескольких относительно нормы). Авитаминоз же характеризуется тотальным отсутствием нужного вещества или по крайней мере критической нехваткой. Он встречается реже, но приводит к серьезным расстройствам деятельности организма.

Наркологи клиники «ЛордМед» всегда напоминают пациентам, бросающим пить, что необходимо сдать анализ крови на предмет выявления дефицитов. Если этого не сделать, можно запустить и усугубить ситуацию, приобрести тяжелые осложнения.

Но возможен и обратный вариант — бесконтрольный прием витаминных комплексов нередко приводит к гипервитаминозу, то есть избытку. Доводить до этого тоже крайне нежелательно.

Почему при запое возникает дефицит витаминов

Этиловый спирт — системный яд. При попадании в кровь он сразу начинает влиять на деятельность всех внутренних органов и грубо нарушает метаболизм. При эпизодической алкоголизации происходит разовый сбой, после которого организму приходится восстанавливаться.

Но при запойном употреблении есть риск, что биохимический баланс не восстановится вообще:

• нарушается всасывание в желудочно-кишечном тракте — алкоголь повреждает слизистую желудка и кишечника, снижает активность систем, отвечающих за поступление полезных соединений в кровь;
• повышается выведение с мочой — этанол обладает мочегонным эффектом, усиливая потерю водорастворимых витаминов (аскорбиновой кислоты — C, группы B);
• печень не может выполнять депонирующую (сохраняющую) функцию — при токсической атаке нарушаются синтез транспортных белков и накопление жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К);
• угнетается кишечная микрофлора — погибают полезные бактерии, участвующие в синтезе витаминов К, группы В, биотина (он же кофермент R, он же витамин H или B7).

В запое человек, как правило, либо совсем не ест, либо питается неполноценно, получая «пустые» калории, не обеспеченные жизненно необходимыми соединениями. Снижение аппетита и качества питание само по себе опасно. Но хроническая алкоголизация еще и повышает потребность потребность организма — этанол требует значительных ресурсов для переработки, истощая внутренние резервы.

Формируется порочный круг — дефицит жизненно необходимых соединений, особенно тиамина (B1), сам по себе усиливает поражение нервной системы и ухудшает метаболизм алкоголя. Это провоцирует дальнейшее употребление.

Какие еще вещества вымывает из организма этанол

Очень многие. У хронических алкоголиков обычно наблюдается дефицит:

• магния — он активно элиминируется при мочеиспусании и не восполняется, что провоцирует тревогу, судороги, сбои сердечного ритма, мышечную слабость;
• калия — он тоже теряется с мочой и через желудочно-кишечный тракт (рвота, диарея), что приводит к слабости, аритмиям, мышечным спазмам, нарушениям сердечной деятельности;
• кальция — нарушается всасывание в кишечнике и повышается выведение, что ведет к остеопорозу, судорогам, нарушениям свертываемости;
• цинка — снижается всасывание и повышается экскреция, а без него ослабевает иммунитет, замедляется заживление ран, ухудшаются обоняние и вкус, усугубляется повреждение печеночной функциональной ткани (паренхимы);
• селена — истощение запасов снижает антиоксидантную защиту, повышает риск кардиомиопатии и поражения печени;
• фосфора — расстраивается его обмен, что может проявляться слабостью мускулов, ослаблением костной ткани;
• белка и аминокислот — недостаточное питание в запое приводит к катаболизму (распаду собственных тканей), потере мышечной массы, снижению синтеза ферментов и иммуноглобулинов.

Постоянное употребление спиртного может приводить как к недостатку (из-за кровопотерь при желудочно-кишечных кровотечениях), так и к избытку железа. В первом случае вероятно наступление анемии, во втором — дополнительное поражение гепатоцитов, функциональных клеток печени.

Дефициты при алкоголизме обычно комплексные. Недостает не какого-то одного соединения или элемента, а сразу многих — каких-то больше, каких-то меньше. Это сильно отягощает общее состояние и усложняет лечение, так как многие необходимые вещества не усваиваются в присутствии друг друга или, напротив, требуют дополнительных условий для усвоения.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Почему нельзя игнорировать проблему

Если не обращать внимания на неважное самочувствие и плохие результаты анализов, а тем более продолжать выпивать, это может оказаться чревато. Частые последствия запущенного гипо- и авитаминоза:

• алкогольная полинейропатия — поражение периферических нервов (онемение, жжение, слабость в ногах и руках, нарушение походки вплоть до параличей);
• алкогольная кардиомиопатия — прогрессирующая дисфункция сердечной мышцы из-за отсутствия нужного количества магния, калия, селена и прямого токсического действия этанола, проявляется аритмиями и приводит к необратимой сердечной недостаточности;
• миопатия — проявляется мускульной слабостью, атрофией мышц, судорогами (их дополнительно провоцирует недостаток белков);
• синдром Вернике — острая энцефалопатия на фоне дефицита тиамина (В1) с нарушением сознания, параличом глазодвигательных мышц, атаксией, а затем развитием необратимых расстройств памяти (корсаковский синдром — амнезия с конфабуляциями — ложными воспоминаниями);
• остеопороз и частые переломы из-за дефицита кальция, витамина D и обменных сбоев;
• анемия — недостаточная концентрация железа, В12, фолиевой кислоты (B9) ведет к хронической усталости, одышке, бледности, усугублению поражения сердца;
• иммунодефицит — вероятны частые инфекции, тяжелое течение банальных ОРВИ, затяжные пневмонии, сепсис.

Болезненное состояние можно определить по кожным проявлениям. Типичная послезапойная картина — сухость, шелушение, дерматиты, плохое заживление ран и даже трофические язвы (в самых тяжелых случаях, при очень продолжительных запоях и критически плохом питании). На фоне утраты электролитного равновесия вероятен судорожный синдром (особенно он вероятен, если человек не потребляет достаточно магния).

Дефицит антиоксидантов и витаминов потенцирует прогрессирование жирового гепатоза, гепатита, цирроза (это последовательные стадии одного заболевания — алкогольной болезни печени). Результат — печеночная недостаточность, которую бывает очень тяжело компенсировать. Возможна и полиорганная недостаточность — отказ сразу нескольких внутренних органов.

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Восстановление запаса витаминов

Существуют два способа:

• коррекция питания после запоя;
• дополнительная медикаментозная витаминизация.

Корректировать химический состав пищи придется в любом случае — обязательно в сочетании с полным отказом от спиртного, иначе не будет эффекта. Если не получается бросить алкоголь самостоятельно, нужно обратиться к специалистам (в наркологическую клинику «ЛордМед» или другую аналогичную). При остром авитаминозе помощь врача-нарколога может стать в прямом смысле вопросом выживания.

Прием витаминизированных препаратов и БАДов опционален и не всегда осмыслен. Питательные вещества и полезные соединения значительно лучше усваиваются из пищи — это научно доказанный факт. Однако вспомогательная лекарственная терапия требуется при остром дефиците и необходимости восполнить его максимально оперативно.

При работе с зависимыми от алкоголя пациентами врачи используют сочетание психологической терапии и медикаментозной поддержки.

Применяется главным образом когнитивно-поведенческий подход, так как он ориентирован на быстрое достижение результата и помогает человеку научиться справляться с тягой к алкоголю без посторонней помощи. Таблетки дополнительно купируют проявления психологической абстиненции — депрессивные, тревожные, психотические (при наличии).

Назначать любые медикаменты может только врач! Предварительно он изучает анамнез, учитывает индивидуальную переносимость и лекарственные сочетания (некоторые препараты нельзя принимать одновременно, нужно разносить по времени). И важно помнить, что любое лечение соматических и психических расстройств имеет смысл только при осознанном решении пациента полностью отказаться от горячительных напитков.

Литература:

1. Роль тиамина в развитии энцефалопатии Вернике // Ковалева Элла Александровна, Рамазанов Ганипа Рамазанович, Рык Алла Александровна // Журнал им. Н. В. Склифосовского «Неотложная медицинская помощь», 2025
2. Значение витаминов для здоровой жизнедеятельности человека // С. Ю. Щетинина // Международный журнал гуманитарных и естественных наук, 2024
3. Применение витаминно-минеральных комплексов в составе ноотропной терапии при астенических состояниях и неврологических расстройствах // Вахнина Н. В., Калимеева Е. Ю. // Медицинский совет, 2015

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом