Алкогольная бессонница

Содержание:

1. Почему от алкоголя возникает бессонница
2. Особенности инсомнии при абстинентном синдроме
3. Виды инсомнии после алкоголя
4. Последствия инсомнии при алкоголизме
5. Самопомощь во время похмелья
6. Лечение бессонницы при алкоголизме

Систематическое распитие спиртных напитков негативно влияет на работу центральной нервной системы, а это сказывается на качестве жизни человека. Помимо стойкой угнетенности и эмоциональных перепадов, у алкозависимого возможно развитие алкогольной бессонницы.

Почему от алкоголя возникает бессонница

Для сохранения хорошего самочувствия человеку нужно около 3–4 переходов между фазами сна. Во время короткой фазы нормализуется работа внутренних органов, вырабатывается спинномозговая жидкость. Во время длительной фазы головной мозг перерабатывает всю информацию, полученную за день, готовится к пробуждению.

Из-за систематического алкопотребления циркадные ритмы сбиваются, ухудшаются функции нервной системы. Длительность фаз уменьшается, развиваются нарушения сна различного характера. Сон резко прерывается, возникают кошмарные сновидения, сонный паралич, даже самый незначительный шум способен разбудить алкозависимого. Кроме того, этаноловая интоксикация приводит к гипертонии, усталости, мигрени, галлюцинозу.

Существует мнение, что горячительные напитки помогают заснуть крепко и надолго. После застолья наступает чувство спокойствия и расслабленности, перерастающее в усталость. Алкопотребитель сразу погружается в глубокую фазу сна, затем просыпается посреди ночи и часто не может заснуть до самого утра. Из-за этого днем возникают головная боль, разбитость, резь в глазах, слабость и раздражительность.

Согласно статистике, около 95% лиц, страдающих алкогольной зависимостью, жалуются на частую бессонницу. Даже после полного отказа от спиртного в течение 2–3 лет удается зафиксировать патологические изменения на полисомнографических исследованиях.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Особенности инсомнии при абстинентном синдроме

На второй-третьей стадии алкоголизма возникает сильнейшая физическая зависимость, которая сопровождается абстинентным синдромом. В этот период нервная система переживает колоссальные нагрузки. Это становится причиной расстройств мозговой деятельности, эмоциональной нестабильности, вспышек агрессии, раздражительности и неспособности заснуть.

Во время абстиненции человек не засыпает, а «проваливается» в сон. Отсутствие нормального отдыха и «перезагрузки» мозга приводит к тому что беспамятство и реальность смешиваются друг с другом. Следующий этап — алкогольный психоз, сопровождающийся агрессивными действиями, галлюцинозом и суицидальными намерениями.

Виды инсомнии после алкоголя

Нарушения сна могут проявляться по-разному. В некоторых случаях они имеют смешанный характер, например, частое пробуждение может сочетаться с кошмарными сновидениями и сонным параличом. Независимо от разновидности проблемы, при возникновении характерных симптомов следует обратиться к специалисту.

Итак, выделяют следующие виды бессонницы:

• Инсомния. Большую часть ночи человек ворочается в постели, нервничает, ощущает усталость, но не может отдохнуть. Чаще всего это заканчивается кратковременным и некачественным засыпанием. В дневное время отмечаются сильная слабость, заторможенность, нарушение внимания и координации.
• Идиопатическая разновидность характерна для лиц, длительно злоупотребляющих спиртными напитками.
• Чрезмерная чуткость сна также сильно мешает нормальному отдыху. Алкопотребитель засыпает, как только ложится, но пробуждается от малейшего шороха.

Помимо вышеуказанных состояний, возможны храп, ночное апноэ, подергивания конечностей, частые кошмарные сновидения.

Последствия инсомнии при алкоголизме

Ночной отдых необходим для поддержания нормальной работы внутренних органов, переработки всей информации, полученной за день, а также поддержания функций головного мозга. В этот период синтезируются необходимые ферменты и гормоны. Сбои этого процесса приводят к системным нарушениям:

• снижению иммунитета, высокой подверженности инфекционным заболеваниям;
• злоупотреблению бодрящими напитками (кофе, энергетики) с последующим возникновением заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы, пищеварительного тракта;
• повышению риска развития ментальных проблем: неврастении, дереализации, диссоциативного расстройства и т. д.;
• снижению либидо и половых функций;
• провалам в памяти, трудностям с запоминанием новой информации, концентрацией внимания;
• слабости, неспособности к физической деятельности.

Со временем к данным симптомам присоединяются хроническая мигрень и эмоциональная нестабильность. Поскольку ЦНС находится в постоянном напряжении, становится сложнее контролировать свои эмоции и выполнять обычные повседневные дела, посещать рабочее место.

Настроение нестабильное, появляются раздражительность, агрессия. Вскоре состояние ухудшается, постоянная усталость влечет за собой нарушения биохимии головного мозга, может развиться депрессия.

Самопомощь во время похмелья

Если инсомния возникла после бурного застолья, и при этом вы не страдаете алкоголизмом, можно воспользоваться методами самопомощи. Чтобы нормализовать самочувствие, необходимо провести детоксикацию, которая выведет этанол и его продукты из организма. Для быстрого решения этой проблемы вызовите нарколога на дом. В других случаях будут полезны следующие рекомендации:

• Придерживайтесь обильного питьевого режима. Пейте чистую воду, слабый травяной чай или настой. Напитки с кофеином противопоказаны.
• Чтобы восстановить электролитный баланс, используйте лечебные минеральные воды или огуречный рассол. Также вы можете принять раствор «Регидрона-био», купленный в аптеке. Это средство поможет избавиться от обезвоживания и головной боли.
• Не пейте «Корвалол» после алкопотребления. Воздержитесь от самостоятельного приема транквилизаторов и снотворных средств в этот период, поскольку их комбинация с этанолом приведет к сильной интоксикации.
• Используйте Активированный уголь, «Полисорб» или «Энтеросгель».
• Воздержитесь от жирной, жареной или мучной пищи.
• Примите кефир, йогурт, ряженку и другие кисломолочные продукты для восстановления микрофлоры.

Чтобы успокоиться, можно выпить отвар из ромашки, пустырника или мяты (при отсутствии аллергии). Откажитесь от гаджетов, попросите домочадцев сохранять тишину в доме и ложитесь в постель. Все эти меры помогут вам заснуть.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Лечение бессонницы при алкоголизме

Если человек страдает от алкозависимости, необходима профессиональная медицинская помощь. Сомнолог в данном случае не поможет, поскольку не способен повлиять на первопричину нарушения — злоупотребление спиртным. Чтобы избавиться от бессонницы, следует обратиться в наркологический стационар.

Чтобы получить информацию о состоянии здоровья пациента, проводится комплекс диагностических процедур. Необходимо сдать общие анализы крови и мочи, пройти ЭКГ и электроэнцефалограмму, получить консультацию у психиатра-нарколога. В ходе диагностики будут выявлены изменения, которые нужно знать для создания индивидуальной схемы лечения.

Для устранения алкогольной бессонницы назначают:

• седативные препараты на растительной и синтетической основе;
• ноотропы;
• витамины группы В, магний для укрепления ЦНС;
• снотворные средства.

Указанные методики не принесут никакого результата, если не будет проработана главная проблема — алкоголизм. Чтобы избавиться от алкозависимости, рекомендуется пройти курс лечения в наркологическом стационаре и реабилитационном центре. Комплексный подход помогает добиться стойкой и длительной ремиссии.

Литература:

1. Ерышев О.Ф. Алкогольная зависимость: Формирование, течение, противорецидивная терапия/ О.Ф. Ерышев, Т.Г. Рыбакова, П.Д. Шабанов. — СПб.: ЭЛБИ-СПб., 2002. — 192 с.. — Библиогр.: с. 187-190.
2. Психические болезни с курсом наркологии : учебник / Тюльпин Ю.Г. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012.
3. Алкогольная и наркотическая зависимость: практическое руководство для врачей/ Г.М. Энтин, А.Г. Гофман, А.П. Музыченко, Е.Н. Крылов. — М.: МЕДПРАКТИКА-М, 2002. — 328 с.. — Библиогр.: с. 316-324.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом