Алкоголь в праздничной психологии

Содержание:

1. 5 причин по которым употребляют алкоголь в праздники
2. Как противостоять развитию пагубной привычки?
3. Что делать, если вы стали слишком зависимы от алкоголя?
4. Подводя итоги

Праздники у простых обывателей ассоциируются с угощениями, украшениями, посиделками в приятной компании и, конечно же, алкогольными напитками. Именно в предпраздничные дни увеличиваются продажи спиртного. Отчасти эта праздничная традиция — дань сухому закону, когда в СССР была объявлена тотальная борьба с пьянством. Стопка водки полагалась только в исключительных случаях.

Так в подсознании прочно закрепилась причинно-следственная связь. Наступают праздничные дни, можно и выпить. Вот только для некоторых первый тост плавно переходит в запой.

Помогите себе или близкому справиться с зависимостью

5 причин, по которым употребляют алкоголь в праздники

Причина №1. В реалиях современного мира человеку сложно проживать позитивные эмоции. Нас воспитывают ответственными, правильными, серьезными, в духе «делу время, потехе час». А когда тот самый момент наступает, мы вроде как забываем, что такое веселье. К тому же, как любила говорить одна респектабельная леди – смех, особенно без причины, считается спутником недалекого ума.

Поэтому главная задача, которую решает алкогольная продукция на празднике — помощь в раскрепощении и снятии психических зажимов. Людям кажется, что пары этанола помогают не только выразить, но и пережить позитивные эмоции и чувства. Для большинства, особенно мужчин, алкоголь — как психологический костыль, без которого индивид не может находиться лицом к лицу со своими положительными эмоциями. Хотя спирт — сомнительный помощник.

Причина №2. Сброс напряжения — еще один повод поднять тост. Бытовой стресс вызывает физическое и психическое напряжение. Оно усугубляется предпразничными хлопотами. А так хочется войти в новый год обновленным и счастливым! Поэтому шампанское в новогодние праздники поднимает градус настроения.

Причина №3. Легитимность и дозволенность. Никто не осудит пьяного человека в ночь с 31 декабря на 1 января, не упрекнет его в алкоголизме. Массовые гуляния превращают запретный плод в любимый фрукт. Большинство людей не прочь выпить в любой другой день, но их желание становится явью только в преддверии ожидания боя курантов, во время поздравления молодоженов или на юбилее.

Причина №4. Ощущение сопричастности. Социальное взаимодействие строится на мнимом единстве желаний и целей. Каждый нарколог имеет приличный список пациентов, которые спились исключительно от опасения оказаться белой вороной в коллективе.

Подражание другим авторитетным личностям толкает впервые попробовать алкоголь на выпускном вечере или студенческой вечеринке. Нам с детства внушают, что надо быть, как все. Выделяться плохо. Вот мы и стараемся соответствовать. Вот только нужно ли это на самом деле?

Причина №5. Праздничные традиции, куда же без них. Исторически встреча Нового года не включала обязательное употребление горячительных напитков. Поднимать бокалы с шампанским и считать бой курантов начали в семидесятых годах прошлого столетия. Ритуал так понравился россиянам, что является актуальным до сих пор.

Так уж повелось, что свадьбы, дни рождения и похороны не обходятся без задушевных тостов, широкого ассортимента алкогольных напитков на любой вкус. Встречаем ли мы новую жизнь или провожаем ее, на столе всегда найдется место для рюмки.

Печально, что ни один алкоголик не планировал становиться таковым. Но такое знакомое: «Ты меня уважаешь» предопределило дальнейшую судьбу.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого!

Работаем круглосуточно, без выходных!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Как противостоять развитию пагубной привычки?

На самом деле, мы все умеем веселиться, расслабляться, отдыхать, праздновать, испытывать удовольствие и наслаждаться им без алкоголя. Просто в силу укоренившейся привычки, навязанной наглядным примером взрослых, многие не пробовали встречать праздничные дни по-другому.

При отсутствии силы воли и предрасположенности к алкоголизму большинство представителей нашего общества спиваются. Сначала они живут от одного праздника до другого, а затем начинают заполнять горячительным и затянувшиеся паузы.

Избежать формирования плохой привычки, трансформирующейся в заболевание, поможет самоанализ. Попробуйте откровенно ответить на ряд вопросов:

• Какие эмоции у вас не получается прожить без поддержки спиртного? Что будет, если испытать их в отрыве от алкогольного опьянения?
• Какие безопасные методы помогают сбрасывать напряжение?
• Какое место отведено алкоголю в вашей жизни?
• Что будет, если пойти против мнения большинства?
• Случалось ли вам выпивать под давлением окружения, когда не было желания даже пригубить хмельное зелье? Что вы испытали в первый раз? Каким было психологическое состояние?
• Считаете ли вы себя обязанным следовать традициям пития?
• Как связано алкогольное потребление и ваше настроение?

Оцените свои ответы. Если в большинстве случаев вы спокойно можете обойтись без хмельных жидкостей, попробуйте ввести в своей семье новые традиции. Когда же алкогольные напитки вам необходимы, как таблетка при головной боли, следует всерьез побеспокоиться о собственном психологическом благополучии.

Спиртное — всего лишь дополнение к праздничному антуражу, а не основной инструмент для создания веселой атмосферы. Однако психология масс устроена таким образом, что без спиртосодержащей продукции у нас и праздник — не праздник.

Что делать, если вы стали слишком зависимы от алкоголя?

Вам не нравится собственная тенденция открывать праздничные мероприятия под звон стаканов, но без этого вы ощущаете дискомфорт? Все указывает на формирование психологической зависимости. Пока она не вышла на физический уровень, затронув химические процессы в мозге, от нее легче избавиться. Достаточно записаться на консультацию к психологу.

Специалист проведет диагностическую сессию, чтобы установить факторы подсознательного влияния на принятие вами решений. Одного сеанса недостаточно, но общую модель выстроить получится. Если пройти полный курс психотерапии, можно проработать все внутренние зажимы, негативные установки, которые мешают вам расслабиться.

Вы научитесь полноценно ощущать удовольствие, не опасаясь, что за него придется расплачиваться. Положительные изменения в восприятии позволят предотвратить развитие алкоголизма как заболевания.

Сложнее обстоит дело, когда праздник — лишь формальная причина, чтобы выпить. Начинающий алкоголик устраивает для себя искусственный повод, чтобы открыть очередную бутылку. Например, пятница — конец рабочей недели, грех не отметить.

Любые попытки со стороны домочадцев противостоять возлиянию встречаются раздражением и агрессией. Значит, алкозависимость развилась на физическом уровне. Химические реакции затормаживаются из-за нехватки этанола. Тут потребуется более серьезное медицинское вмешательство.

Поймайте момент, когда зависимый будет трезв и в хорошем расположении духа. Проведите конструктивный диалог без упреков и оскорблений. Предложите ему посетить нарколога.

Нет гарантии, что разговор не закончится скандалом. Люди на ранней стадии алкоголизма не признают наличие проблемы. Остается подождать, когда очередной праздник затянется на неделю и завершится абстинентным синдромом.

Головная боль, одышка, тахикардия, повышенное артериальное давление — лучшие советчики. В таком состоянии больной не только согласится на госпитализацию для полной детоксикации, но и добровольно отправится на дальнейшее лечение. Общение с психотерапевтом, который подберет правильную мотивацию, станет дополнительной поддержкой в принятии здравого решения.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 367-26-46 Заказать звонок

Зинков Михаил Сергеевич
Врач нарколог Клиники “ЛордМед”

Подводя итоги

К сожалению, возрастающее потребление алкоголя в праздничные и послепраздничные дни — социальная проблема. Наше общество целыми поколениями проходило через схему легального потребления. Привычка прочно закрепилась в мозге. Искоренить ее возможно только при массовом изменении восприятия.

Этот вопрос следует поднимать на государственном уровне. Эксперты Всемирной организации здравоохранения бьют тревогу, но пока их статистика остается незамеченной на фоне других серьезных задач. Но вы можете начать положительные перемены с себя.

Организуя торжественное мероприятие, ограничивайте количество алкогольного ассортимента, продумайте сценарий, включите парочку интересных конкурсов с соблазнительными условными призами. Позаботьтесь о доброжелательной атмосфере застолья. Постепенно необходимость в алкогольном стимуляторе отпадет. Правда, придется потратить много времени и сил.

Берегите себя и своих близких. Выбирайте путь трезвости.

Литература:

1. Второй шанс счастья. Алкоголизм – радость, или Тяжелая болезнь. Свобода от зависимости (комплект из 3 книг) / Лев Кругляк , Юрий Кукурекин , Лев Кругляк. – М.: ИГ “Весь”, 2014.
2. Жить без алкоголя? / П.Н. Шихирев. – М.: Наука, 2018.
3. Яргин, Сергей Пьянство и алкоголизм в России: 1970-2014.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

 

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

статью подготовил

ЗИНКОВ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ

Нарколог Клиники "ЛордМед"

Текст подготовлен экспертом